Relaties
alle pijlers
Vervolg op 'Wat doe ik verkeerd...?''
maandag 12 juni 2023 om 09:18
Goedemorgen,
Een nieuw topic geopend om verder te kunnen schrijven. Dit gezien mijn vorige topic de 3000 berichten (ruim) is gepasseerd en het verzoek van de moderator om een nieuw topic aan te maken zodat de laatste op slot kan.
Ik wist niet zo goed wat een goede titel zou kunnen zijn, dus vandaar deze, maar voelt niet helemaal prettig gezien dat ook niet (meer) mijn vraag is. Bij andere suggesties hoor ik het graag.
Wel even getwijfeld, gezien de laatste reacties. Welke ik zeker begrijp, maar ze raakten me nogal. Tegelijkertijd kan ik nu niet terug gaan naar m'n kop in het zand steken, dus dit is nodig.
Net als in het vorige topic zou ik willen vragen of jullie mijn berichten niet willen quoten? Dat voelt veiliger.
Een nieuw topic geopend om verder te kunnen schrijven. Dit gezien mijn vorige topic de 3000 berichten (ruim) is gepasseerd en het verzoek van de moderator om een nieuw topic aan te maken zodat de laatste op slot kan.
Ik wist niet zo goed wat een goede titel zou kunnen zijn, dus vandaar deze, maar voelt niet helemaal prettig gezien dat ook niet (meer) mijn vraag is. Bij andere suggesties hoor ik het graag.
Wel even getwijfeld, gezien de laatste reacties. Welke ik zeker begrijp, maar ze raakten me nogal. Tegelijkertijd kan ik nu niet terug gaan naar m'n kop in het zand steken, dus dit is nodig.
Net als in het vorige topic zou ik willen vragen of jullie mijn berichten niet willen quoten? Dat voelt veiliger.
jahallo222 wijzigde dit bericht op 12-06-2023 09:47
Reden: Toevoeging
Reden: Toevoeging
8.52% gewijzigd
donderdag 22 juni 2023 om 11:44
Ik snap dat het zo voelt. Maar het is niet waar.
Ik stelde je de vraag omdat ik hem van mezelf herken. [......]
En destijds, wás ik eenzaam!
[.....] 'als ik dit loslaat is er Niemand' .
En dat was ook zo.
Toen daar. Er was niemand.
Dat is nu niet zo bij jou. Je voelt isolement maar het is er niet. Je voelt je machteloos maar je bent het niet.
Je hebt vrienden. Familie. Therapeut. Werk. Collega's. Leidinggevende. Huisarts. Veilig thuis. Allemaal mensen die jouw welzijn centraal zetten, die er zijn voor je. Je bent handelingsbekwaam.
[....]
Dus maak er geen valse vergelijking van.
Ik kan de Hanke toen daar geloven. Erkennen [....] . En daaromheen zijn vrienden. Therapeut. Etcetera.
Maar in eerste instantie ben ik er voor mezelf.
Ik stelde je de vraag omdat ik hem van mezelf herken. [......]
En destijds, wás ik eenzaam!
[.....] 'als ik dit loslaat is er Niemand' .
En dat was ook zo.
Toen daar. Er was niemand.
Dat is nu niet zo bij jou. Je voelt isolement maar het is er niet. Je voelt je machteloos maar je bent het niet.
Je hebt vrienden. Familie. Therapeut. Werk. Collega's. Leidinggevende. Huisarts. Veilig thuis. Allemaal mensen die jouw welzijn centraal zetten, die er zijn voor je. Je bent handelingsbekwaam.
[....]
Dus maak er geen valse vergelijking van.
Ik kan de Hanke toen daar geloven. Erkennen [....] . En daaromheen zijn vrienden. Therapeut. Etcetera.
Maar in eerste instantie ben ik er voor mezelf.
hanke321 wijzigde dit bericht op 22-06-2023 21:21
40.79% gewijzigd
donderdag 22 juni 2023 om 11:48
Iedereen kan hier praten als Brugman maar als TO er niet aan toe is om weg te gaan en nog steeds hoopt dat de relatie te redden is dan gaat ze niet weg.
TO wil nog steeds redden wat er te redden valt want veel mensen kunnen hier wel schrijven dat er zoveel hulp is van buitenaf, nou dat kan echt vies tegen vallen.
TO moet dit echt zelf willen en zelf de kracht hebben om weg te gaan en opnieuw te beginnen en op dat punt is ze nog niet aangeland.
TO wil nog steeds redden wat er te redden valt want veel mensen kunnen hier wel schrijven dat er zoveel hulp is van buitenaf, nou dat kan echt vies tegen vallen.
TO moet dit echt zelf willen en zelf de kracht hebben om weg te gaan en opnieuw te beginnen en op dat punt is ze nog niet aangeland.
donderdag 22 juni 2023 om 11:50
Mishandeling is er in alle vormen. Het meest nare/complexe/destructieve en ziekmakende hiervan is dat het niet gaat om de ernst van de mishandeling maar om de dynamiek die hieronder zitJahallo222 schreef: ↑22-06-2023 11:13Weet ik niet. Voelde de behoefte om het wel correct te vermelden ofzo. En vingers buigen klopt inderdaad ook. En nog wel andere dingen, maar niet dramatisch zoals sommige andere vrouwen mishandeld zijn. Niet om het te bagatelliseren, maar ik zou ook niet willen bagatelliseren wat anderen is aangedaan.
Hij geeft jou het gevoel dat jij de oorzaak bent van zijn uitbarstingen. Als jij maar “de taken” precies uitvoert zoals hij had afgesproken. Als jij maar de telefoon opneemt en aandachtig luistert. Als jij maar voldoende toegewijd bent in hem liefhebben en hem niet afwijst. Als jij maar sorry zegt zodat hij het kan loslaten en vergeven. Als jij maar begrijpt dat hij stress krijgt van jouw gedrag. Als jij maar weet hoeveel geluk jij hebt dat hij bij je blijft terwijl jij zo beschadigd en onhandig bent enz
Pas als jij nou doet wat hij nodig heeft kan hij eindelijk een keer ontspannen en zullen er geen uitbarsting meer zijn. Het is dus allemaal jou schuld!!! ( en jij geloofd hem omdat je dit vanuit je jeugd gewend bent)
Deze ziekmakende inprenting en daaropvolgende dynamiek en onderdrukking is zeer heftige en zware mishandeling!!!!
anderlicht wijzigde dit bericht op 22-06-2023 11:54
1.93% gewijzigd
donderdag 22 juni 2023 om 12:26
Wat ik per direct zou doen:
1. Veiligheidsplan maken met VT of therapeut.
Dan maak je een plan wat je moet doen om veilig weg te kunnen met jouw dochter. Je kan hierbij ook de wijkagent inlichten en familie, dat wanneer je belt dat je per direct hulp nodig hebt.
2. Je stelt met de betrokken mensen een datum waarop je weg gaat in alle rust en je verteld naderhand ( evt samen met iemand) aan je man dat je gebroken bent niet meer samen kunt zijn en dat het tijd is voor rust en herstel ook in het belang van zijn dochter!
3. Of je laat het escaleren en vertrekt wanneer het voor jou dit moment is.
Dan zou ik wel adviseren om vanaf vandaag eerlijker te zijn naar jouw man ( met het veiligheidsplan als backup! )
Spreek je uit over dingen die je niet fijn vind en stel waar het lukt grenzen. Geef je mening. Uit je zorgen over jullie relatie en de invloed op je dochter.
Spreek een keer uit dat je nog steeds niet prettig voelt in de relatie. Zeg geen sorry meer. Doe het huishouden op jouw manier op jouw tempo.
Pak meer ruimte voor jezelf. Laat het escaleren!!!! En dan ga je weg…. en als hij gevaarlijk word of dreigt dan bel je de politie en jouw vangnet op.
1. Veiligheidsplan maken met VT of therapeut.
Dan maak je een plan wat je moet doen om veilig weg te kunnen met jouw dochter. Je kan hierbij ook de wijkagent inlichten en familie, dat wanneer je belt dat je per direct hulp nodig hebt.
2. Je stelt met de betrokken mensen een datum waarop je weg gaat in alle rust en je verteld naderhand ( evt samen met iemand) aan je man dat je gebroken bent niet meer samen kunt zijn en dat het tijd is voor rust en herstel ook in het belang van zijn dochter!
3. Of je laat het escaleren en vertrekt wanneer het voor jou dit moment is.
Dan zou ik wel adviseren om vanaf vandaag eerlijker te zijn naar jouw man ( met het veiligheidsplan als backup! )
Spreek je uit over dingen die je niet fijn vind en stel waar het lukt grenzen. Geef je mening. Uit je zorgen over jullie relatie en de invloed op je dochter.
Spreek een keer uit dat je nog steeds niet prettig voelt in de relatie. Zeg geen sorry meer. Doe het huishouden op jouw manier op jouw tempo.
Pak meer ruimte voor jezelf. Laat het escaleren!!!! En dan ga je weg…. en als hij gevaarlijk word of dreigt dan bel je de politie en jouw vangnet op.
donderdag 22 juni 2023 om 12:49
Je bent geen lege huls.
Je bent en wordt klein gemaakt. Hij propt jou in zo'n klein hokje dat je continu je tenen in moet trekken en je adem in moet houden. Je hebt al jouw eigen 'extra's' weg moeten stoppen om in dat hokje te passen.
Zie jezelf als een hele grote flexibele bubbelende stressbal die nu in een kubusje van een dobbelsteengrootte is gepropt.
Het past. Maar comfortabel is het niet.
En je kan er uit.
Maar die stap moet jij zetten.
Hij zal het kubusje steeds kleiner maken. Het is aan jou om te zeggen wanneer je stikt of wanneer je besluit niet meer mee te doen met zijn spel.
En je zal zien, wanneer je er uit stapt dat je langzaamaan weer je armen kunt trekken en diep in en uit ademen.
Je bent en wordt klein gemaakt. Hij propt jou in zo'n klein hokje dat je continu je tenen in moet trekken en je adem in moet houden. Je hebt al jouw eigen 'extra's' weg moeten stoppen om in dat hokje te passen.
Zie jezelf als een hele grote flexibele bubbelende stressbal die nu in een kubusje van een dobbelsteengrootte is gepropt.
Het past. Maar comfortabel is het niet.
En je kan er uit.
Maar die stap moet jij zetten.
Hij zal het kubusje steeds kleiner maken. Het is aan jou om te zeggen wanneer je stikt of wanneer je besluit niet meer mee te doen met zijn spel.
En je zal zien, wanneer je er uit stapt dat je langzaamaan weer je armen kunt trekken en diep in en uit ademen.
donderdag 22 juni 2023 om 14:17
Omdat je trauma al eerder is begonnen (thuis toen je klein was) is deze oefening misschien goed voor je. Ga naar Tiktok naar gebruiker @AnonymousAlly198 en kijk deel 32 (7 minuten geleide meditatie uit de Ophrah Show - ja ik weet het klink duf.
Maar ook al ben ik al ver op mijn pad gekomen om mijn innerlijke kind te helen. Deze kwam ook bij mij alweer als een bom binnen en maakt dat ik weer bewuster ben dat ik de volwassene ben die nu opkomt voor het kleine onmachtige kind dat ik toen was.
Doe hem even als je tijd hebt op de wc of zo. En voel hoe krachtig je nu als volwassene bent. Krachtig genoeg om je eigen innerlijke kind de veiligheid te bieden en tegelijkertijd nu ook krachtig genoeg om jouw lieve kind die veiligheid in het heden te bieden.
Maar ook al ben ik al ver op mijn pad gekomen om mijn innerlijke kind te helen. Deze kwam ook bij mij alweer als een bom binnen en maakt dat ik weer bewuster ben dat ik de volwassene ben die nu opkomt voor het kleine onmachtige kind dat ik toen was.
Doe hem even als je tijd hebt op de wc of zo. En voel hoe krachtig je nu als volwassene bent. Krachtig genoeg om je eigen innerlijke kind de veiligheid te bieden en tegelijkertijd nu ook krachtig genoeg om jouw lieve kind die veiligheid in het heden te bieden.
Even if you are on the right track, you will get run over if you just sit there.â€
donderdag 22 juni 2023 om 15:33
**Jahallo222 schreef: ↑22-06-2023 11:13Weet ik niet. Voelde de behoefte om het wel correct te vermelden ofzo. En vingers buigen klopt inderdaad ook. En nog wel andere dingen, maar niet dramatisch zoals sommige andere vrouwen mishandeld zijn. Niet om het te bagatelliseren, maar ik zou ook niet willen bagatelliseren wat anderen is aangedaan.
Als al mijn mitsen en maren waren afgepeld dan bleef enkel over: ' ja maar, ik hou ook nog van hem..' die ja maar dus..
Gelieve ook niet te quoten.
Kijk, jij zit best in een riante positie nu. Misschien niet de juiste woordkeuze. Ik denk dat je dat zelf ook best heel goed weet en dat geeft stress. De situatie met die woningen nu is jouw escape en een drukmiddel.
Velen moeten uiteindelijk vertrekken met niets. En ook die redden het uiteindelijk. Dus het is nooit te laat om te gaan, je kunt altijd nog weg.
Dat relatietherapie wordt voorgesteld is niet zo raar. Dat gebeurd regelmatig bij vrouwen die niet gaan omdat ze nog van hun partner houden en hopen dat het beter wordt. Ik denk dus dat jouw behandelaar heel goed weet dat jij deze ongezonde relatie niet gaan stoppen zelf en daarom dit adviseert.
Relatietherapie/systeemtherapie bij een psychotherapeut. Soms helpt het om dan in te zien dat hij echt niet gaat veranderen. Dat zijn dus geen standaard relatietherapeuten. Jouw behandelaar kent vast geschikte psychotherapeuten en hij kent jouw situatie en kan een goede overdracht doen.
In oa Hattem en Almere zitten twee therapeuten die hier absoluut gespecialiseerd in zijn.
Enkele dagen geleden werd het meer concreet en liep je vast in concrete afspraken inplannen en toen dat duidelijk werd kwamen al deze afleidingen (mitsen en maren) dat je dan wel stopt met schrijven, dat je niet deugd, dat je niet wijs bent etc. En inmiddels heb je hier regelmatig geschreven en is het weer één grote kluwe van mitsen en maren.
Je vraagt om richting en tevens verander je steeds van koers. Daarmee creëer je veel onrust voor jezelf in jou. Je zegt je al als een lege huls te voelen.
Stop met die onrust, je zit al in een ongezonde relatie, houd je hoofd koel. Je dochter heeft niets aan een onbetrouwbare vader en een stuurloze moeder. Als jij niet weg wilt nu dan is dat zo en dan is de koers dus: het zo goed als mogelijk dealen met de situatie nu en wat is daar nu voor nodig.
peertjes wijzigde dit bericht op 22-06-2023 18:05
23.66% gewijzigd
donderdag 22 juni 2023 om 16:29
Hanke en Peertjes: wat een geweldige posts. Laten m.i. ook zien wat er met dochter kan gebeuren als TO bij haar man blijft.
Ik blijf oprecht hopen dat TO haar dochter boven haar man gaat stellen. Want wat die voor voorbeeld krijgt elke dag...
Je bent moeder, TO, dus je bent wel iemand. Voor jouw kind ben je de belangrijkste persoon in haar leven. En voor man ben je dat niet.
Ik blijf oprecht hopen dat TO haar dochter boven haar man gaat stellen. Want wat die voor voorbeeld krijgt elke dag...
Je bent moeder, TO, dus je bent wel iemand. Voor jouw kind ben je de belangrijkste persoon in haar leven. En voor man ben je dat niet.
donderdag 22 juni 2023 om 17:09
En weet je wat? Als je eindelijk voor het eerst in jouw leven een veilig thuis hebt, dan ga jij ontdekken wat jij eigenlijk voor iemand bent. Ik heb in elk geval dingen ontdekt die ik niet van mezelf wist omdat ik me altijd moest plooien naar eerst mijn ouders en later mijn ex. Ik blijk helemaal geen lege huls. Dat mijn ex zei dat ik niks voorstelde zonder mij of mijn ouders zeiden dat ik nergens zou komen: allemaal onwaar en projectie. Ik heb drie kinderen waar ik leuke dingen mee doe en voor mezelf drie hobby's, waarvan er twee leiden tot een prima sociaal leven (altijd onmogelijk door mijn thuissituatie) en moet letterlijk zorgen dat ik tijd inplan waarop ik even niks leuks doe.Jahallo222 schreef: ↑22-06-2023 11:39Nee vind ik niet. Goede vraag. Komt denk ik voort uit dat ik dat al voelde voordat ik bij man kwam. Niet in deze mate, maar het zat er altijd al wel.
Twee van die hobby's wist ik niet van mezelf dat ik ze leuk vond. Ik wist eerlijk gezegd niet eens dat ik een paar minuten stil kon zitten op een stoel want mijn ex moest elke minuut iets van me en anders wel een kind (in die volgorde, want mijn ex zette zichzelf en zijn behoeften schaamteloos op nummer 1).
En mijn ex? Die zit een lege huls te wezen zonder gastvrouw waar hij zich aan kan kan vastzuigen als de parasiet die hij is. Zijn inkomsten, zijn huishoudelijke hulp, zijn seks, zijn regelaar, niks heeft hij meer want zijn enige belangstelling in het leven is altijd geweest wat hij uit wie kan persen. Hij heeft geen vak geleerd, heeft geen moeite gedaan om de taal hier beter te leren spreken, heeft geen hobby's of wat voor interesse dan ook op bizarre complottheorieën na die waarschijnlijk verklaren waarom hij er zo bij zit. Dat kan immers niet aan hem liggen.
donderdag 22 juni 2023 om 17:14
Jahallo, zou je (al is het maar voor jezelf) kunnen benoemen waarom hun berichten jouw heel erg helpen? Zijn het nieuwe inzichten, voelt het bevestigend, nam je iets lichamelijks waar? Ik ben benieuwd wat voor gevoel je erbij had toen je het las? Of lees je een optie dat je het mag laten rusten (geeft opluchting) of juist een andere energie (actie)? Of zit je juist erg in je hoofd?
anoniem_657c20bb8c63c wijzigde dit bericht op 22-06-2023 18:05
5.54% gewijzigd
donderdag 22 juni 2023 om 17:56
Mijn moeder heeft al jarenlang last van zenuwpijn in haar handen die vaak tot moes werden geknepen door haar man, mijn vader. En toch, als ze daar nu weer over begint moet ik moeite doen het oprecht rot voor haar te vinden, want ze bleef bij hem. Of ging weer terug naar hem.
En werden hun kinderen geestelijk tot moes geknepen. En soms fysiek ook. Maar wij vonden dat al normaal. Geweld en onveiligheid.
En werden hun kinderen geestelijk tot moes geknepen. En soms fysiek ook. Maar wij vonden dat al normaal. Geweld en onveiligheid.
Everything you see I owe to spaghetti!
donderdag 22 juni 2023 om 18:29
Jaa, dat absoluutJahallo222 schreef: ↑22-06-2023 17:00en ik hoop dat jullie op fijnere plekken nu zijn in jullie levens.
Zat even terug te rekenen en het is voor mij alweer meer dan 16 jaar geleden dat ik ben uitgestapt 
donderdag 22 juni 2023 om 18:35
donderdag 22 juni 2023 om 18:42
Pijnlijk om te lezen voor je. Het doet mij eigenlijk ook denken aan de basisschool, weet je dat? Ik ken het alleen van toen, en van ruzietjes met mijn jongere broertje toen we die leeftijd hadden. Pestgedrag, dat is het. Onvoorstelbaar in een volwassen relatie.humanista schreef: ↑22-06-2023 18:35Vingers ombuigen.
Er ging even een schok door mij heen toen ik dat las. Nooit geweten dat dat een ding is in abusive relaties, ik dacht altijd dat ik de enige was die dat meegemaakt heeft. Toch pijnlijk, en ik realiseer me ineens weer, ook al is het 30 jaar geleden, wat ik meegemaakt heb.
donderdag 22 juni 2023 om 20:38
donderdag 22 juni 2023 om 20:53
Ik denk dat je ook veel baat zou kunnen hebben bij meditatie TO!
Zelf vind ik de Magische Momenten Podcast daarvoor heel prettig. Verschillende soorten meditaties met allemaal een andere focus en niet te lang (gemiddeld 20 minuten).
Om weer in connectie te komen met je lijf en het voelen daarvan. In elk geval even weg uit je hoofd.
Zelf vind ik de Magische Momenten Podcast daarvoor heel prettig. Verschillende soorten meditaties met allemaal een andere focus en niet te lang (gemiddeld 20 minuten).
Om weer in connectie te komen met je lijf en het voelen daarvan. In elk geval even weg uit je hoofd.
donderdag 22 juni 2023 om 20:58
Goede tip idd
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
