Relaties
alle pijlers
Vervolg op 'Wat doe ik verkeerd...?''
maandag 12 juni 2023 om 09:18
Goedemorgen,
Een nieuw topic geopend om verder te kunnen schrijven. Dit gezien mijn vorige topic de 3000 berichten (ruim) is gepasseerd en het verzoek van de moderator om een nieuw topic aan te maken zodat de laatste op slot kan.
Ik wist niet zo goed wat een goede titel zou kunnen zijn, dus vandaar deze, maar voelt niet helemaal prettig gezien dat ook niet (meer) mijn vraag is. Bij andere suggesties hoor ik het graag.
Wel even getwijfeld, gezien de laatste reacties. Welke ik zeker begrijp, maar ze raakten me nogal. Tegelijkertijd kan ik nu niet terug gaan naar m'n kop in het zand steken, dus dit is nodig.
Net als in het vorige topic zou ik willen vragen of jullie mijn berichten niet willen quoten? Dat voelt veiliger.
Een nieuw topic geopend om verder te kunnen schrijven. Dit gezien mijn vorige topic de 3000 berichten (ruim) is gepasseerd en het verzoek van de moderator om een nieuw topic aan te maken zodat de laatste op slot kan.
Ik wist niet zo goed wat een goede titel zou kunnen zijn, dus vandaar deze, maar voelt niet helemaal prettig gezien dat ook niet (meer) mijn vraag is. Bij andere suggesties hoor ik het graag.
Wel even getwijfeld, gezien de laatste reacties. Welke ik zeker begrijp, maar ze raakten me nogal. Tegelijkertijd kan ik nu niet terug gaan naar m'n kop in het zand steken, dus dit is nodig.
Net als in het vorige topic zou ik willen vragen of jullie mijn berichten niet willen quoten? Dat voelt veiliger.
jahallo222 wijzigde dit bericht op 12-06-2023 09:47
Reden: Toevoeging
Reden: Toevoeging
8.52% gewijzigd
woensdag 2 augustus 2023 om 22:31
woensdag 2 augustus 2023 om 22:56
Hij is echt, echt, echt vele malen dommer dan jij ooit kunt zijn!Jahallo222 schreef: ↑02-08-2023 22:22Dankjulliewel voor jullie berichtjes, helpt me weer ontzettend
donderdag 3 augustus 2023 om 00:19
vrijdag 4 augustus 2023 om 16:15
Zie de afspraken als stok achter de deur. Dat je elke keer even kunt bijpraten waar je nu alweer staat.
Want je maakt grote sprongen. Als je terugkijkt naar nu en 4 juli en dan naar 4 juni. En zo naar 4 mei en 4 april! Sla je topic er nog eens op na als je het niet meer helemaal weet. Maar zoveel stappen tussen toen en nu! Echt super knap.
En ik heb geen greintje angst dat je nog terug gaat, dus jij gaat het gewoon fiksen, in 1x weg te gaan. Ik had er meer keer mijn neus stoten voor nodig. Prachtig om dit te zien voor jou!
Want je maakt grote sprongen. Als je terugkijkt naar nu en 4 juli en dan naar 4 juni. En zo naar 4 mei en 4 april! Sla je topic er nog eens op na als je het niet meer helemaal weet. Maar zoveel stappen tussen toen en nu! Echt super knap.
En ik heb geen greintje angst dat je nog terug gaat, dus jij gaat het gewoon fiksen, in 1x weg te gaan. Ik had er meer keer mijn neus stoten voor nodig. Prachtig om dit te zien voor jou!
I noticed how your people didn't support you. So, I sent you strangers -- The Universe
vrijdag 4 augustus 2023 om 18:16
Tot nu toe is iedereen in je omgeving in mindere of meerdere mate begripvol. Dat geeft wel kracht denk ik? En het laat heel duidelijk zien ook, dat je er goed aan gedaan hebt om weg te gaan.
vrijdag 4 augustus 2023 om 21:36
Die lading eraf en de angst voor hem, dat kan nog wel jaren duren.
Zeker omdat hij de vader van jullie kind is en blijft.
En je daarom hem niet kunt ontwijken.
Maar, dat is iets voor later. Of voor de psycholoog om te bespreken. En spreek je sowieso uit dat je bang voor hem bent. Het zorgt dat de juiste mensen je nog meer concreet kunnen bijstaan
Zeker omdat hij de vader van jullie kind is en blijft.
En je daarom hem niet kunt ontwijken.
Maar, dat is iets voor later. Of voor de psycholoog om te bespreken. En spreek je sowieso uit dat je bang voor hem bent. Het zorgt dat de juiste mensen je nog meer concreet kunnen bijstaan
I noticed how your people didn't support you. So, I sent you strangers -- The Universe
dinsdag 8 augustus 2023 om 11:20
En dus heb je een hoop werk te doen in jezelf de erkenning te geven en de mensen om je heen te verzamelen waar je wél wat aan hebt.
Je emoties uitschakelen en moedeloos verdwalen in 'het wordt 'toch niet', is wat ik bij je lees. Wat ik van mezelf weet is dat ik dan toch nog de hoop had dat de ander me ging geven wat ik zo graag wilde. Ik bleef de focus op de mishandelaar houden. En daardoor ging ik toch die waardeloosheid geloven, de ander kon me niet zien als een persoon en daardoor maakte ik mezelf toch weer een ding.
Mijn verlies nemen.
Die zin kreeg ik dan van peuten te horen. Niet leuk. Niet fijn. Niet eerlijk. Niet rechtvaardig. Maar wel de realiteit.
En dan de focus op mezelf en andere, fijne mensen te leggen.
En werd waar ik doorheen moest nog steeds niet leuk, maar hoefde ik het ook niet leuk te vinden van mezelf
Het hoefde geen hoger doel of conclusie op te leveren. Enkel me bevrijden van de schade en shit die er was geweest.
Je emoties uitschakelen en moedeloos verdwalen in 'het wordt 'toch niet', is wat ik bij je lees. Wat ik van mezelf weet is dat ik dan toch nog de hoop had dat de ander me ging geven wat ik zo graag wilde. Ik bleef de focus op de mishandelaar houden. En daardoor ging ik toch die waardeloosheid geloven, de ander kon me niet zien als een persoon en daardoor maakte ik mezelf toch weer een ding.
Mijn verlies nemen.
Die zin kreeg ik dan van peuten te horen. Niet leuk. Niet fijn. Niet eerlijk. Niet rechtvaardig. Maar wel de realiteit.
En dan de focus op mezelf en andere, fijne mensen te leggen.
En werd waar ik doorheen moest nog steeds niet leuk, maar hoefde ik het ook niet leuk te vinden van mezelf
Het hoefde geen hoger doel of conclusie op te leveren. Enkel me bevrijden van de schade en shit die er was geweest.
dinsdag 8 augustus 2023 om 11:34
Verder nog een belangrijke kanttekening.
Ik zie dat je jezelf veel verwijt. Jij bent dom geweest, zeg je over jezelf.
Niet goed voor je eigenwaarde, je zelfvertrouwen en je vertrouwen in jezelf capabel voelen.
Kun je het zelfverwijt zien in het licht van de functie die het waarschijnlijk al je hele leven gehad heeft?
De functie van geen onmacht hoeven voelen of erkennen? Want de onmacht is erg groot geweest in de relatie met man (en als kind).
Onmacht omdat je werd geconfronteerd met emotioneel en psychisch geweld, met dreiging, met coercive control, met seksueel overschrijdend gedrag, met verwijten en met het opgelegde altijd aan moeten staan voor de ander.
Onmacht is een onverdraaglijke emotie. Die kun je maar heel kort voelen en dan gaan hersenen over op een andere coping.
Het enige waar je in zo'n bedreigende situatie controle over hebt, tenminste zo lijkt het, ben jezelf. En wordt zelfverwijt een coping die maakt dat je nog een beetje macht en invloed ervaart.
En als je dat zelfverwijt ook nog gaat geloven ondermijn je jezelf nog harder.
Jammer, dat wat je hielp te overleven, zich uiteindelijk tegen je keert.
Misschien helpt het om als je de gedachten van zelfverwijt hebt, om eerst te checken (liefst bij een ander die jouw belang en welzijn voorop heeft staan) of dat wel waar is en wel klopt. Of dat het een reactie op ervaren onmacht is.
Ik zie dat je jezelf veel verwijt. Jij bent dom geweest, zeg je over jezelf.
Niet goed voor je eigenwaarde, je zelfvertrouwen en je vertrouwen in jezelf capabel voelen.
Kun je het zelfverwijt zien in het licht van de functie die het waarschijnlijk al je hele leven gehad heeft?
De functie van geen onmacht hoeven voelen of erkennen? Want de onmacht is erg groot geweest in de relatie met man (en als kind).
Onmacht omdat je werd geconfronteerd met emotioneel en psychisch geweld, met dreiging, met coercive control, met seksueel overschrijdend gedrag, met verwijten en met het opgelegde altijd aan moeten staan voor de ander.
Onmacht is een onverdraaglijke emotie. Die kun je maar heel kort voelen en dan gaan hersenen over op een andere coping.
Het enige waar je in zo'n bedreigende situatie controle over hebt, tenminste zo lijkt het, ben jezelf. En wordt zelfverwijt een coping die maakt dat je nog een beetje macht en invloed ervaart.
En als je dat zelfverwijt ook nog gaat geloven ondermijn je jezelf nog harder.
Jammer, dat wat je hielp te overleven, zich uiteindelijk tegen je keert.
Misschien helpt het om als je de gedachten van zelfverwijt hebt, om eerst te checken (liefst bij een ander die jouw belang en welzijn voorop heeft staan) of dat wel waar is en wel klopt. Of dat het een reactie op ervaren onmacht is.
dinsdag 8 augustus 2023 om 11:38
dinsdag 8 augustus 2023 om 11:46
Naar he dat je hoofd en lijf nog zo afgesteld staan op trauma.
En je paniekaanvallen hebt, hyperalert, en dan weer verdoofd bent waardoor echt contact maken niet lukt.
Het past allemaal in het plaatje. Het is textbook (insert etiket) maar dat je daarin een standaard wandelend voorbeeld bent maakt je klachten en je gevoelens geen sikkepit minder eenzaam, vervelend en ronduit naar.
Ook dat sorry wat deels moedeloos, deels zelfverwijt en deels wegduwen is ik herken het. Ik kon niemand meer vertrouwen. Was zo gekwetst en had niet geleerd gezond met mezelf en anderen om te gaan. Ik wilde zekerheid, veiligheid en garanties. Maar die waren er niet, of ik kon ze niet voelen, of ik kon het kort ervaren maar niet vasthouden. Of ik moest er zelf voor aan de bak maar dat was met zoveel hobbels dat ook dat onoverkomelijk leek.
En ik baalde ervan dat ik daar zo slecht mee om kon gaan. Het leek anderen zo makkelijk af te gaan. Ik voelde me alleen en verloren. Onbegrepen. Verlaten. Verstoten. En ik wilde het toch zelf? Ik had toch zelf gekozen om me niet meer aan te passen? Ik was toch een volwassen meid? Dus wat liep ik nu te zeiken en onzeker te doen? Positief denken! Een doel stellen! Me er niks meer van aantrekken!
Nou dat kon ik dus voor geen meter en ik voelde me verschikkelijk falen.
Dus ik lees je, je valt niet lastig, je zeurt niet, ik kan plaatsen waar dit vandaan komt en het is niet raar, vreemd, stom, negatief of wat dan ook. Gevoelens van moedeloosheid horen erbij.
Sterkte bij de makelaar zo.
Kom je nog langs voor nazorg straks?
En je paniekaanvallen hebt, hyperalert, en dan weer verdoofd bent waardoor echt contact maken niet lukt.
Het past allemaal in het plaatje. Het is textbook (insert etiket) maar dat je daarin een standaard wandelend voorbeeld bent maakt je klachten en je gevoelens geen sikkepit minder eenzaam, vervelend en ronduit naar.
Ook dat sorry wat deels moedeloos, deels zelfverwijt en deels wegduwen is ik herken het. Ik kon niemand meer vertrouwen. Was zo gekwetst en had niet geleerd gezond met mezelf en anderen om te gaan. Ik wilde zekerheid, veiligheid en garanties. Maar die waren er niet, of ik kon ze niet voelen, of ik kon het kort ervaren maar niet vasthouden. Of ik moest er zelf voor aan de bak maar dat was met zoveel hobbels dat ook dat onoverkomelijk leek.
En ik baalde ervan dat ik daar zo slecht mee om kon gaan. Het leek anderen zo makkelijk af te gaan. Ik voelde me alleen en verloren. Onbegrepen. Verlaten. Verstoten. En ik wilde het toch zelf? Ik had toch zelf gekozen om me niet meer aan te passen? Ik was toch een volwassen meid? Dus wat liep ik nu te zeiken en onzeker te doen? Positief denken! Een doel stellen! Me er niks meer van aantrekken!
Nou dat kon ik dus voor geen meter en ik voelde me verschikkelijk falen.
Dus ik lees je, je valt niet lastig, je zeurt niet, ik kan plaatsen waar dit vandaan komt en het is niet raar, vreemd, stom, negatief of wat dan ook. Gevoelens van moedeloosheid horen erbij.
Sterkte bij de makelaar zo.
Kom je nog langs voor nazorg straks?
hanke321 wijzigde dit bericht op 08-08-2023 11:51
0.51% gewijzigd
dinsdag 8 augustus 2023 om 12:29
Ooit las ik op dit forum: gezien door een roze bril is een rode vlag gewoon een vlag.
Je bent niet dom. Je was verliefd. En wie bedenkt nou dat er mannen (mensen) rondlopen die zo in elkaar zitten?
Ik heb me zo lang afgevraagd hoe en waarom, totdat ik me realiseerde dat alles in mijn hoofd daarmee nog steeds draaide om mijn ex man, om wat hij wel of niet deed en waarom wel of niet. Ik moest echt leren om mezelf niet langer te bekijken door zijn bril. Dat is moeilijk want die bril zit heel subtiel in je hoofd.
Jij gaat nu alle kanten op in je hoofd. Dat geeft niks, het hoort er allemaal bij. Blijf hier vooral schrijven en je hart luchten, en zeg daar geen sorry voor. Als iemand er geen zin in heeft, dan leest die persoon gewoon een ander draadje.
Deze weg heeft hobbels. Hele nare, maar neem ze gewoon. Ze zijn tijdelijk. Als je bij deze man was gebleven was de rest van je leven zeker naar geweest. Nu is het onzeker, maar de kans op verbetering is gigantisch. Je ziet het alleen nog niet en het is eng. Maar het is nog vroeg.
Je bent niet dom. Je was verliefd. En wie bedenkt nou dat er mannen (mensen) rondlopen die zo in elkaar zitten?
Ik heb me zo lang afgevraagd hoe en waarom, totdat ik me realiseerde dat alles in mijn hoofd daarmee nog steeds draaide om mijn ex man, om wat hij wel of niet deed en waarom wel of niet. Ik moest echt leren om mezelf niet langer te bekijken door zijn bril. Dat is moeilijk want die bril zit heel subtiel in je hoofd.
Jij gaat nu alle kanten op in je hoofd. Dat geeft niks, het hoort er allemaal bij. Blijf hier vooral schrijven en je hart luchten, en zeg daar geen sorry voor. Als iemand er geen zin in heeft, dan leest die persoon gewoon een ander draadje.
Deze weg heeft hobbels. Hele nare, maar neem ze gewoon. Ze zijn tijdelijk. Als je bij deze man was gebleven was de rest van je leven zeker naar geweest. Nu is het onzeker, maar de kans op verbetering is gigantisch. Je ziet het alleen nog niet en het is eng. Maar het is nog vroeg.
If you can't be good, be colourful (Pete Conrad)
dinsdag 8 augustus 2023 om 12:57
Heel begrijpelijk dat je die angst nog voelt. Lichamelijk gezien ook, want je heb zolang met een hoog adrenaline niveau geleefd, nu het directe gevaar geweken moet je lichaam ook omschakelen.
Misschien zijn er een aantal praktische dingen die je kunt doen in de woning, als je alleen bent. 's avonds dubbelchecken dat alles op slot zit, gordijnen dicht, of op je slaapkamer gaan zijn met de deur dicht, en misschien radio of tv als een soort 'ruis' gebruiken zodat het niet te stil is.
Misschien zijn er een aantal praktische dingen die je kunt doen in de woning, als je alleen bent. 's avonds dubbelchecken dat alles op slot zit, gordijnen dicht, of op je slaapkamer gaan zijn met de deur dicht, en misschien radio of tv als een soort 'ruis' gebruiken zodat het niet te stil is.
dinsdag 8 augustus 2023 om 13:09
Ik zie het altijd zo:
Al je copingsmechanismen hebben je helpen overleven. En in sommige gevallen, misschien ook in jouw geval jahallo, is dat zelfs een heel letterlijk overleven geweest. Dus daar kan je alleen maar verdomde dankbaar voor zijn. In moeilijke tijden, of in tijden dat je piepjong was, heb je een manier bedacht die je toén overeind heeft gehouden. Daar hoef je jezelf niks om te verwijten, het laat alleen maar zien dat je voor jezelf hebt gezorgd. Dat je nu, ouder, met meer vertrouwen, meer inzicht, ineens denkt: "goh, zijn die copingsmachnismen van mij nú eigenlijk nog wel behulpzaam of wordt het misschien tijd voor iets anders?", laat volgens mij alleen maar zien dat er meer basis in je is ontstaan om het op een andere manier te durven doen. Maar verwijt jezelf nooit dat je het toen "verkeerd" hebt gedaan, ook toen heb je voor jezelf gezorgd. Alleen nu ga je dat anders doen.
dinsdag 8 augustus 2023 om 14:38
Lieverd,
Ik ben heel veel kwijt van de 6 jaar dat ik in die relatie zat. Belangrijke gebeurtenissen van vriendinnen, ik heb er geen herinnering aan. Namen van mensen waar ik nauw mee samen werkte? Geen flauw benul.
Alles van ervoor weet ik nog, namen van klasgenoten op de middelbare school? Stuk voor stuk. Basisschool? Idem. Maar ik weet heel weinig van die tijd.
Ik ben heel veel kwijt van de 6 jaar dat ik in die relatie zat. Belangrijke gebeurtenissen van vriendinnen, ik heb er geen herinnering aan. Namen van mensen waar ik nauw mee samen werkte? Geen flauw benul.
Alles van ervoor weet ik nog, namen van klasgenoten op de middelbare school? Stuk voor stuk. Basisschool? Idem. Maar ik weet heel weinig van die tijd.
I noticed how your people didn't support you. So, I sent you strangers -- The Universe
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
