Relaties
alle pijlers
Wat is jouw ervaring rondom liefdesverdriet?
donderdag 2 september 2021 om 16:10
Hoi allemaal!
1,5 maand geleden heeft mijn ex het uitgemaakt na een relatie van 1,5 jaar. Vanaf toen is mijn leven een rollercoaster!
In het begin viel ik in een zwart gat en werd ik extreem depressief. Ik wilde hem toen zo graag terug en voelde mij ook ontzettend wanhopig. Daarna kwam er woede... woede naar hem toe omdat hij het eigenlijk al een half jaar eerder had uit willen maken.
Ook voel ik nog steeds veel onbegrip omdat mijn ex constant tegenstrijdige dingen heeft gezegd in de gesprekken die we na onze breuk voerden.
Vorige week begon het weer een beetje goed te gaan met mij, ik kon mijn ex steeds meer loslaten en had zelfs niet meer de behoefte om contact op te nemen. Maar vanaf gisteren voel ik mij opeens weer zo ontzettend slecht!! Alsof hij het net heeft uitgemaakt...
Mijn vraag is nu, wat zijn jullie ervaringen rondom liefdesverdriet? Hoe lang heb je er bijvoorbeeld echt last van gehad en hoe uitte het liefdesverdriet zich?
Ben heel erg benieuwd naar jullie verhalen en ik hoop dat we elkaar zo een beetje kunnen steunen!
1,5 maand geleden heeft mijn ex het uitgemaakt na een relatie van 1,5 jaar. Vanaf toen is mijn leven een rollercoaster!
In het begin viel ik in een zwart gat en werd ik extreem depressief. Ik wilde hem toen zo graag terug en voelde mij ook ontzettend wanhopig. Daarna kwam er woede... woede naar hem toe omdat hij het eigenlijk al een half jaar eerder had uit willen maken.
Ook voel ik nog steeds veel onbegrip omdat mijn ex constant tegenstrijdige dingen heeft gezegd in de gesprekken die we na onze breuk voerden.
Vorige week begon het weer een beetje goed te gaan met mij, ik kon mijn ex steeds meer loslaten en had zelfs niet meer de behoefte om contact op te nemen. Maar vanaf gisteren voel ik mij opeens weer zo ontzettend slecht!! Alsof hij het net heeft uitgemaakt...
Mijn vraag is nu, wat zijn jullie ervaringen rondom liefdesverdriet? Hoe lang heb je er bijvoorbeeld echt last van gehad en hoe uitte het liefdesverdriet zich?
Ben heel erg benieuwd naar jullie verhalen en ik hoop dat we elkaar zo een beetje kunnen steunen!
donderdag 2 september 2021 om 17:06
Ik heb 2 keer liefdesverdriet gehad in mijn leven. 2e en heftigste keer was na een relatie van 2,5 jaar waarbij we ook samen woonden. Is al wel 7 jaar geleden dat dit uit ging, maar ik moet zeggen dat ik je verhaal wel herken van hoe ik me toen voelde. Dit hoort eigenlijk n beetje bij de fases van 'rouwen'. T heeft toen bij mij wel echt even geduurd voordat ik er compleet overheen was maar dat was ook omdat ik de fout maakte om hem af en toe te blijven zien (1 tip doe dit niet hoe verleidelijk dit ook is). Ik weet niet of het redelijk out of the blue kwam dat hij het uitmaakte? Ondanks dat je relatie misschien niet lekker liep kan het soms toch als een donderslag voelen. Zo had ik het in ieder geval. Liefdesverdriet is gewoon ronduit klote en het lijkt alsof je hart er soms wordt uitgerukt, maar geloof me: het gaat echt voorbij. Ook al voelt dat nu niet zo, er komen op een gegeven moment dagen dat je er niet zoveel meer mee bezig bent en dan ineens ben je er helemaal niet meer mee bezig. Maar dit heeft tijd nodig en gun jezelf ook de tijd... een break up kan gewoon echt heel heftig zijn. Heb je wel fijne vrienden oid om je heen ter afleiding?
The flower that blooms in adversity is the most rare and beautiful of all - Mulan
donderdag 2 september 2021 om 17:17
donderdag 2 september 2021 om 17:18
Ik heb het 1x gehad. Heel heftig, en bij de kortste relatie die ik ooit gehad heb (4 maanden). Het was echt enorm kut en het duurde ook een maand of 4 maar het ging voorbij. Het is inderdaad een beetje als rouw. De ene dag gaat het beter en denk je dat je over de hobbel heen bent en dan is het toch weer mis. Wat mij hielp is me realiseren dat ik me voor de rest van mijn leven niet elke dag zo verschrikkelijk slecht zou voelen ('this too shall pass').
En oh... blokkeren. Echt alle contact afkappen. Dat hielp bij mij het allerbeste.
En oh... blokkeren. Echt alle contact afkappen. Dat hielp bij mij het allerbeste.
donderdag 2 september 2021 om 17:21
donderdag 2 september 2021 om 17:27
Sterkte, het kan echt fysiek pijn doen heb ik ervaren hoor maar ook ervaren dat je door je je op jezelf en leuke dingen te focussen en echt niet meer de relatie en de persoon te romantiseren of idealiseren maar naar de echte knelpunten te kijken het langzaam maar zeker beter gaat. Het moet er toch uit dus sta ook toe om je gewoon af en toe rot te voelen, het slijt wel, Als het kan is blokkeren idd wel zo rustig even, Ik ben nu drie jaar verder na een onverwachte breuk met vreemdgaan na een relatie van 28 jaar en kan nu echt zeggen dat ik weer van het leven geniet hoor, er zijn nog zoveel mooie dingen om te beleven.
donderdag 2 september 2021 om 17:41
Als je nog liefde, verdriet of boosheid voelt dan ben je niet alleen. Ook al is het erg negatief, je bent volop met die persoon bezig. En dat kan gewenst zijn, boven alleen zijn wat maar een heel eenzame en riskante aangelegenheid is.
Mijn ervaring is dat het stopt als de ander jou een figuurlijke harde schop geeft. Dan ga je rennen voor je leven, je zet je plotseling 100% in voor je herstel en dan kan je er snel vanaf zijn en in no-time daarna de ware gevonden hebben. Dat is vaak iemand die graag met je optrekt en belangstelling voor je heeft.
Mijn ervaring is dat het stopt als de ander jou een figuurlijke harde schop geeft. Dan ga je rennen voor je leven, je zet je plotseling 100% in voor je herstel en dan kan je er snel vanaf zijn en in no-time daarna de ware gevonden hebben. Dat is vaak iemand die graag met je optrekt en belangstelling voor je heeft.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
donderdag 2 september 2021 om 18:17
Pff.. ga er nu zelf ook doorheen. Ook 1,5 maand geleden. Ik laat het gewoon allemaal over me heen komen. Verdriet, woede, eenzaamheid, ik denk dat dit uiteindelijk de beste manier is waarop je het straks los kunt laten. Het wegstoppen/negeren, geen goed plan - dan komt het straks toch weer terug en duurt t alleen maar langer. Ik merk dat ik heel erg moet leren om alleen te zijn dus ik probeer juist niet teveel toevluchten te zoeken naar vrienden. Ik probeer er ook van te genieten om alleen te zijn en mijn eigen dingen te doen.
Ik merk ook dat ik me sommige dagen oké voel en andere dagen alleen maar wil huilen. Maar dat is ook oké, dan verwerk je het en accepteer je je emoties. Geef jezelf de ruimte en tijd, voel je niet rot over je gevoel want het nu verwerken helpt je straks om beter ‘opnieuw’ te kunnen beginnen.
Sterkte!
Ik merk ook dat ik me sommige dagen oké voel en andere dagen alleen maar wil huilen. Maar dat is ook oké, dan verwerk je het en accepteer je je emoties. Geef jezelf de ruimte en tijd, voel je niet rot over je gevoel want het nu verwerken helpt je straks om beter ‘opnieuw’ te kunnen beginnen.
Sterkte!
donderdag 2 september 2021 om 18:43
Ik heb van een relatie van een jaar een keer q0 maanden super veel verdriet gehad. Categorie wanhopig zeg maar. En achteraf was hij helemaal niet leuk.
Pas toen ik accepteerde dat hij echt niet meer terugkwam en verder keek ging het over. 2 maanden laten kreeg ik verkering met mijn droomman waar ik nu 3 jaar mee ben. Ik ben een 40er maar dit is mijn beste relatie ooit en als de man waar ik zo veel verdriet om had voor mijn deur zou staan zou ik hem uitlachen en de deur dicht doen
Pas toen ik accepteerde dat hij echt niet meer terugkwam en verder keek ging het over. 2 maanden laten kreeg ik verkering met mijn droomman waar ik nu 3 jaar mee ben. Ik ben een 40er maar dit is mijn beste relatie ooit en als de man waar ik zo veel verdriet om had voor mijn deur zou staan zou ik hem uitlachen en de deur dicht doen
donderdag 2 september 2021 om 18:46
Wat ik mij van beide keren herinner is dat ik er eerst echt héél diep in zat (de laatste keer ook i.c.m. depressie), maar dat er op een gegeven moment letterlijk in mijn hoofd een klik kwam, waarna het wat mij betreft ook direct over was.
Volgens mij werd dit beide keren ook door hetzelfde getriggerd, namelijk dat ik er achter kwam dat de ex in kwestie langere tijd recht in mijn gezicht over iets groots gelogen had. Daarna dacht ik: zo iemand wil ik niet in mijn leven en ik wil er al helemaal geen relatie mee. En dat was dat.
(Ik kon dan nog wel af en toe heel boos worden over het feit dat er zo tegen me gelogen was, maar liefdesverdriet was het niet meer.)
Volgens mij werd dit beide keren ook door hetzelfde getriggerd, namelijk dat ik er achter kwam dat de ex in kwestie langere tijd recht in mijn gezicht over iets groots gelogen had. Daarna dacht ik: zo iemand wil ik niet in mijn leven en ik wil er al helemaal geen relatie mee. En dat was dat.
(Ik kon dan nog wel af en toe heel boos worden over het feit dat er zo tegen me gelogen was, maar liefdesverdriet was het niet meer.)
Disclaimer: ik heb een mannelijk brein.
donderdag 2 september 2021 om 19:01
Zelfde hier, 3 maanden samen en meer liefdesverdriet dan dat ik in de rest van mijn leven bij elkaar heb gehad. Ik heb hem de deur moeten wijzen omdat hij niet over zijn ex heen was, het werkte gewoon echt niet. Nu, na een maand gaat het alweer wat beter. Het slijt.Lady_Day schreef: ↑02-09-2021 17:18Ik heb het 1x gehad. Heel heftig, en bij de kortste relatie die ik ooit gehad heb (4 maanden). Het was echt enorm kut en het duurde ook een maand of 4 maar het ging voorbij. Het is inderdaad een beetje als rouw. De ene dag gaat het beter en denk je dat je over de hobbel heen bent en dan is het toch weer mis. Wat mij hielp is me realiseren dat ik me voor de rest van mijn leven niet elke dag zo verschrikkelijk slecht zou voelen ('this too shall pass').
En oh... blokkeren. Echt alle contact afkappen. Dat hielp bij mij het allerbeste.
TO, over een maand voel ook jij je alweer een stuk beter! Dan ziet de wereld er alweer veel anders uit. Maar laat die gevoelens maar toe, dan kun je het ook echt verwerken. Het is echt een vreselijk gevoel, ik leef met je mee.
donderdag 2 september 2021 om 20:26
Ik heb heel veel liefdesverdriet gehad over een relatie/situatie van bijna 3 jaar met veel pieken en dalen. Het is nu bijna een jaar geleden dat we elkaar voor het laatst spraken en nog steeds heb ik af en toe nog een vlaag van verdriet.
Niet zozeer om hem maar meer om hoe het allemaal gegaan is, wat ik heb getolereerd.
Niet zozeer om hem maar meer om hoe het allemaal gegaan is, wat ik heb getolereerd.
donderdag 2 september 2021 om 20:48
Het ergste liefdesverdriet heb ik gehad om iemand die ik niet kon krijgen. Dat was heftig, ik denk dat ik van mijn leven niet zo verliefd ben geweest als op hem. Dit heb ik als een periode met behoorlijke dalen ervaren. Ik vond het heel moeilijk om afstand van hem te nemen, al was dat de enige manier om tot bezinning te komen. Ik ben toen in mijn eentje in het buitenland op taalreis geweest en heb me hartstochtelijk op andere jongemannen gestort. Dat was heel erg fijn, vooral omdat ik toen begon te zien dat er nog wel andere leuke mannen bestonden met wie ik een fijne tijd kon hebben. Het grappige was dat mijn taalleraar aldaar ook hevig liefdesverdriet had van een net verbroken relatie en om die reden al zijn lessen op een of andere manier rond het thema liefde en liefdesverdriet breide. Dus ik heb er toen zelfs nog een opstel over geschreven. 
Daarnaast heb ik ook verdriet gehad om mijn eerste vriendje die me zomaar aan de kant zette, wat voor mij als een donderslag bij heldere hemel kwam. Dat heeft me toen best een knauw in mijn zelfvertrouwen gegeven, pas veel later ben ik gaan begrijpen dat hij niet verliefd was op mij, maar op een plaatje dat hij in zijn hoofd had en waar ik bij nader inzien niet aan voldeed.
Een paar dingen die mij hebben geholpen:
* Probeer te begrijpen (rationeel) waarom de relatie niet werkte en ook niet kan werken. Focus op wat jij in een relatie nodig hebt.
* Zoek afleiding in activiteiten die je echt leuk vindt, zoek andere mensen op.
* Als je je rot voelt: even lekker uithuilen en je gedachten in een dagboek schrijven.
Daarnaast heb ik ook verdriet gehad om mijn eerste vriendje die me zomaar aan de kant zette, wat voor mij als een donderslag bij heldere hemel kwam. Dat heeft me toen best een knauw in mijn zelfvertrouwen gegeven, pas veel later ben ik gaan begrijpen dat hij niet verliefd was op mij, maar op een plaatje dat hij in zijn hoofd had en waar ik bij nader inzien niet aan voldeed.
Een paar dingen die mij hebben geholpen:
* Probeer te begrijpen (rationeel) waarom de relatie niet werkte en ook niet kan werken. Focus op wat jij in een relatie nodig hebt.
* Zoek afleiding in activiteiten die je echt leuk vindt, zoek andere mensen op.
* Als je je rot voelt: even lekker uithuilen en je gedachten in een dagboek schrijven.
donderdag 2 september 2021 om 21:16
Een jaar geleden het ergste liefdesverdriet gehad, nooit zo heftig meegemaakt. Dacht dat het nooit over zou gaan die pijnlijke gevoelens. Het was met iemand waar ik maar kort mee was (maar wel allang vrienden mee was). Maar uiteindelijk gaat het slijten. Begin dit jaar een nieuwe liefde leren kennen en dat heeft vooral de pijn verzacht en nu is het sinds een paar weken echt weg en weet ik ook dat als hij ooit bij me aanklopt en terug wil dat het dan van mij echt niet meer hoeft.
Neem vooral de tijd ervoor om het te verwerken.
Ik hoop dat je je door alle berichten wat gesteund voelt. Het is al genoemd, maar je gevoelens opschrijven over de situatie hielp mij ook wat. Ik heb meerdere afscheidsbrieven (nooit verstuurd) geschreven aan mijn ex-liefdes.
Sterkte!!!
Neem vooral de tijd ervoor om het te verwerken.
Ik hoop dat je je door alle berichten wat gesteund voelt. Het is al genoemd, maar je gevoelens opschrijven over de situatie hielp mij ook wat. Ik heb meerdere afscheidsbrieven (nooit verstuurd) geschreven aan mijn ex-liefdes.
Sterkte!!!
yellow-lily wijzigde dit bericht op 03-09-2021 06:35
1.30% gewijzigd
vrijdag 3 september 2021 om 15:51
Precies hetzelfde hier. Ik denk dat het meer was dat alle dromen er samen nog waren en het al klaar was voor het echt begon.Lady_Day schreef: ↑02-09-2021 17:18Ik heb het 1x gehad. Heel heftig, en bij de kortste relatie die ik ooit gehad heb (4 maanden). Het was echt enorm kut en het duurde ook een maand of 4 maar het ging voorbij. Het is inderdaad een beetje als rouw. De ene dag gaat het beter en denk je dat je over de hobbel heen bent en dan is het toch weer mis. Wat mij hielp is me realiseren dat ik me voor de rest van mijn leven niet elke dag zo verschrikkelijk slecht zou voelen ('this too shall pass').
En oh... blokkeren. Echt alle contact afkappen. Dat hielp bij mij het allerbeste.
Je moet ook echt gewoon fysiek afkicken van diegene. Dus inderdaad alle contact afkappen en gaan.
Nadat diegene uit mijn systeem was heb ik ook echt een what was I thinking moment gehad. Was echt een vlucht dat hele avontuur en ik ben blij dat het niet langer heeft geduurd.
vrijdag 3 september 2021 om 16:22
vrijdag 3 september 2021 om 17:15
Ik zit er ook middenin, al hadden we in de relatie pieken en dalen waardoor ik de dalen en het hem ‘kwijtraken’ al een beetje gewend was. Bij mij heeft het geholpen om hem van alles te verwijderen en te blokkeren, en ook aan te geven dat ik geen contact meer wil. Hard, maar anders bleef ik maar over hem nadenken en gesprekken teruglezen, en vooral hoop houden dat we weer bij elkaar zouden komen.
Als ik er behoefte aan heb dan praat ik erover met mensen die dichtbij me staan. Met de een reflecteer ik de relatie en voel ik verdriet, met de ander zeik ik even lekker op de negatieve dingen aan onze relatie, en met weer een ander rep ik er geen woord over en doe ik alleen maar leuke dingen.
Ik ben lief voor mezelf als ik verdriet voel en ik laat het ook echt toe. En ik accepteer het. Het is klaar. We zullen geen relatie meer hebben. Ik ga ooit weer een nieuw iemand vinden. We hebben een mooie tijd gehad en het werkte niet meer. En dat is okay.
Sterkte
Als ik er behoefte aan heb dan praat ik erover met mensen die dichtbij me staan. Met de een reflecteer ik de relatie en voel ik verdriet, met de ander zeik ik even lekker op de negatieve dingen aan onze relatie, en met weer een ander rep ik er geen woord over en doe ik alleen maar leuke dingen.
Ik ben lief voor mezelf als ik verdriet voel en ik laat het ook echt toe. En ik accepteer het. Het is klaar. We zullen geen relatie meer hebben. Ik ga ooit weer een nieuw iemand vinden. We hebben een mooie tijd gehad en het werkte niet meer. En dat is okay.
Sterkte
zondag 5 september 2021 om 21:37
Wauw wat een fijne reacties allemaal, lief!
Ik ben nu weer een week verder maar het begint eigenlijk alleen maar meer pijn te doen, zo raar.
Het besef komt nu pas dat ik zegmaar echt geen onderdeel meer ben van zijn leven. Dat hij alles kan en mag en doet zonder dat ik er ook maar iets van meekrijg. En vooral de gedachte dat hij misschien wel iets met andere meiden doet maakt me echt kapot.
Ik voel ook echt een soort pijn in mijn borst en buik als ik er aan denk. Een soort pijn die ook voelt als een kramp ofzo.. kan het lastig verwoorden. Herkent iemand dit?
Ik ben nu weer een week verder maar het begint eigenlijk alleen maar meer pijn te doen, zo raar.
Het besef komt nu pas dat ik zegmaar echt geen onderdeel meer ben van zijn leven. Dat hij alles kan en mag en doet zonder dat ik er ook maar iets van meekrijg. En vooral de gedachte dat hij misschien wel iets met andere meiden doet maakt me echt kapot.
Ik voel ook echt een soort pijn in mijn borst en buik als ik er aan denk. Een soort pijn die ook voelt als een kramp ofzo.. kan het lastig verwoorden. Herkent iemand dit?
zondag 5 september 2021 om 21:49
Je kan inderdaad fysieke pijn krijgen van een gebroken hart. Mijn kortste relatie leverde ook bij mij de meeste hartzeer op. Relatie duurde maar 8 maanden, maar ben ruim een jaar van de leg geweest. Nu inmiddels al 10 jaar samen met mijn man dus het is allemaal goed gekomen.
Tijd heelt de meeste wonden, maar sommige wonden nemen nu eenmaal de tijd. Het slijt, echt waar.
Tijd heelt de meeste wonden, maar sommige wonden nemen nu eenmaal de tijd. Het slijt, echt waar.
Jij mag alles worden wat je wilt.
Ok, ik word een probleem.
Ok, ik word een probleem.
zondag 5 september 2021 om 22:15
Ja joh, bij mij ging het de eerste 2 maanden na de break-up prima en toen opeens kwam het besef dat wij nooit meer wij zouden zijn.hoofdzaken schreef: ↑05-09-2021 21:37
Ik ben nu weer een week verder maar het begint eigenlijk alleen maar meer pijn te doen, zo raar.
Ook als je denkt er eindelijk weer overheen te zijn en je gaat anderen daten, ga je alle mannen met hem vergelijken. En als een date dan op niks uitdraait komt het gemis extra hard naar boven. Tenminste zo ging het bij mij. Het is echt ups en downs voor een lange tijd. Totdat je iemand vind waar je op alle niveaus beter mee matcht denk ik.
