Seks
alle pijlers
Afkomen van Porno verslaving
maandag 7 januari 2019 om 15:18
Hi beste mensen,
Ik ben Lukasz, 21 jaar, een man en ik heb nogal een hardnekkige verslaving...
Ik kijk per dag (daar ben ik van op de hoogte gesteld door de nieuwe update van Apple --> Schermtijd) ruim 1.5-2uur per dag porno... Gewoon voor Ontspanning / mezelf van de seksuele spanning te verlossen....
Op zich hoeft daar niets mis mee te zijn echter begin ik mij toch wel meer en meer te storen aan mijn computer schermgebruik en mobiel schermgebruik...
Daarnaast merk ik ook steeds vaker dat ik hoe meer ik uit ga ik niet meer echt opgewonden kan worden van vrouwen. Tevens vind ik seksuele relaties aangaan op een of andere manier ingewikkeld...
Mensen die hier ervaring hebben om van zo'n verslaving af te komen? Of andere ervaringen hebben die wellicht handig zijn om te weten / kennis van te hebben?
De dingen die ik al heb geprobeerd:
''Het gewoon niet meer doen'' (<-- het is hardnekkiger dan ik had verwacht...)
Verder loop ik niet graag bij een psychiater voor dit probleem i.v.m. gezichtsverlies en de religieuze achtergrond van de familie, waar porno überhaupt uit den boze is..
Alvast bedankt voor jullie tijd en moeite!
Ik ben Lukasz, 21 jaar, een man en ik heb nogal een hardnekkige verslaving...
Ik kijk per dag (daar ben ik van op de hoogte gesteld door de nieuwe update van Apple --> Schermtijd) ruim 1.5-2uur per dag porno... Gewoon voor Ontspanning / mezelf van de seksuele spanning te verlossen....
Op zich hoeft daar niets mis mee te zijn echter begin ik mij toch wel meer en meer te storen aan mijn computer schermgebruik en mobiel schermgebruik...
Daarnaast merk ik ook steeds vaker dat ik hoe meer ik uit ga ik niet meer echt opgewonden kan worden van vrouwen. Tevens vind ik seksuele relaties aangaan op een of andere manier ingewikkeld...
Mensen die hier ervaring hebben om van zo'n verslaving af te komen? Of andere ervaringen hebben die wellicht handig zijn om te weten / kennis van te hebben?
De dingen die ik al heb geprobeerd:
''Het gewoon niet meer doen'' (<-- het is hardnekkiger dan ik had verwacht...)
Verder loop ik niet graag bij een psychiater voor dit probleem i.v.m. gezichtsverlies en de religieuze achtergrond van de familie, waar porno überhaupt uit den boze is..
Alvast bedankt voor jullie tijd en moeite!
maandag 7 januari 2019 om 15:33
maandag 7 januari 2019 om 15:39
Dat is de vraag... Masturberen zonder porno lukt ook niet tot nauwelijks...Madeliefjees schreef: ↑07-01-2019 15:33Door het vele porno, hebben je hersens steeds extremere dingen nodig om opgewonden te raken. Daarom lukt het ook niet meer met normale seks met vrouwen. 3 maanden geen porno kijken, dan is het opgelost. Alleen, lukt je dat zonder hulp?
Dus ja... Is er een manier om die ontspanning wel te vinden zonder porno?
maandag 7 januari 2019 om 15:42
ja natuurlijk, maar jij moet eerst van je verslaving afLukaszLeipzig schreef: ↑07-01-2019 15:39
Dus ja... Is er een manier om die ontspanning wel te vinden zonder porno?
De huisarts kan je verder helpen.
maandag 7 januari 2019 om 17:16
Verder loop ik niet graag bij een psychiater voor dit probleem i.v.m. gezichtsverlies en de religieuze achtergrond van de familie, waar porno überhaupt uit den boze is..
Want je familie moet mee maar een psychiater psycholoog, of je mag de deur niet uit zonder begeleiding vanwege de religieuze achtergrond van je familie?
Ik heb geen wespentaille, ik heb een bijenrompje
maandag 7 januari 2019 om 21:28
Het is een verslaving, net zoals roken.
Je kunt er vanaf komen, maar het is niet makkelijk.
Stop je met roken, dan vergrijp je je aan lekkere zaken als snoep etc. om toch de "beloning' te voelen.
Zo is het met porno kijken ook, zoek iets dat een soort gelijke beloningsgevoel in de ruimste zin des woords geeft.
Dat kan sport zijn, maar ook erotische literatuur (zonder plaatjes!!) het gaat erom dat je fantasie ook weer geprikkeld wordt en dat zul je merken dat er een nieuwe wereld voor je open gaat.
Wanneer heb je voor het laatst een echte relatie gehad?
Je kunt er vanaf komen, maar het is niet makkelijk.
Stop je met roken, dan vergrijp je je aan lekkere zaken als snoep etc. om toch de "beloning' te voelen.
Zo is het met porno kijken ook, zoek iets dat een soort gelijke beloningsgevoel in de ruimste zin des woords geeft.
Dat kan sport zijn, maar ook erotische literatuur (zonder plaatjes!!) het gaat erom dat je fantasie ook weer geprikkeld wordt en dat zul je merken dat er een nieuwe wereld voor je open gaat.
Wanneer heb je voor het laatst een echte relatie gehad?
dinsdag 8 januari 2019 om 07:54
dinsdag 8 januari 2019 om 10:45
Natuurlijk kan dat. Je moet wel afkicken. De vraag is of je dat in je eentje lukt. Probeer het eens. Doe je ogen dicht en dénk aan prettige dingen in plaats van ze op je beeldscherm te zien. Of lees een erotisch verhaal. Als je merkt dat het zonder die heftige visuele stimulatie niet lukt, dan ga je bij de huisarts langs. Je zal de eerste niet zijn, en zoals hierboven al geschreven werd: je familie komt dit niet te weten als jij het niet vertelt.LukaszLeipzig schreef: ↑07-01-2019 15:39Dat is de vraag... Masturberen zonder porno lukt ook niet tot nauwelijks...
Dus ja... Is er een manier om die ontspanning wel te vinden zonder porno?
BROCCOLI IS OOK GEEN SPINAZIE AL IS HET WEL ALLEBEI GROENTE PEJEKA -- S-Meds
dinsdag 8 januari 2019 om 14:00
Klinkt misschien nogal bot en weinig meelevend. Maar is eigenlijk zoals het bij alle vormen van verslaving gaat. Drugs (soft en hard). Roken. Drank. Drop of chocolade eten. Sowieso te veel eten. En om het voor te zijn:
Uiteraard ken ik de verschillen tussen psychische verslaving / afhankelijkheid en fysieke verslaving. Als je in de fysieke fase zit (denk aan hard drugs, alcohol, m.i. minder voor roken) dan is het heel lastig, zo niet, bijna onmogelijk zonder hulp van profs er vanaf te komen. Dit gezegd hebbende:
Gewoon streng voor jezelf zijn en minderen of resoluut stoppen! Denk aan het feit dat je dus NIET doet wat je zelf wilt, maar het laat afhangen van omgevingsprikkels. Dat laat je toch niet gebeuren! Wees baas van je eigen handelen! Waarom zou je niet naar jezelf luisteren en wel naar anderen?
Ervaring met één van mijn dochters in die zin en in het verre verleden met 'n huisgenoot.
Uiteraard ken ik de verschillen tussen psychische verslaving / afhankelijkheid en fysieke verslaving. Als je in de fysieke fase zit (denk aan hard drugs, alcohol, m.i. minder voor roken) dan is het heel lastig, zo niet, bijna onmogelijk zonder hulp van profs er vanaf te komen. Dit gezegd hebbende:
Gewoon streng voor jezelf zijn en minderen of resoluut stoppen! Denk aan het feit dat je dus NIET doet wat je zelf wilt, maar het laat afhangen van omgevingsprikkels. Dat laat je toch niet gebeuren! Wees baas van je eigen handelen! Waarom zou je niet naar jezelf luisteren en wel naar anderen?
Ervaring met één van mijn dochters in die zin en in het verre verleden met 'n huisgenoot.
.
donderdag 10 januari 2019 om 08:51
Madeliefjees schreef: ↑07-01-2019 15:33Door het vele porno, hebben je hersens steeds extremere dingen nodig om opgewonden te raken. Daarom lukt het ook niet meer met normale seks met vrouwen. 3 maanden geen porno kijken, dan is het opgelost. Alleen, lukt je dat zonder hulp?
Hier ben ik het mee eens.
Je hebt een soort van sensoren in je hersenen die voor seksuele opwinding zorgen.
Deze sensoren sla je als het ware met een klinkhamer dood door de overdaad die je aan porno kijkt. Het moeten dan ook steeds extremere beelden worden om nog opgewonden te kunnen raken en te ontladen. Dit zuigt al zoveel energie bij je weg dat seks in real life al niet eens meer aan de orde komt.
Ik kan me heel goed indenken dat schaamte je bij hulpinstanties weghoud. Maar probeer die drempel over te gaan..
Sterkte
zondag 27 januari 2019 om 20:14
Dankjewel.Pindakaasjes schreef: ↑10-01-2019 08:51Hier ben ik het mee eens.
Je hebt een soort van sensoren in je hersenen die voor seksuele opwinding zorgen.
Deze sensoren sla je als het ware met een klinkhamer dood door de overdaad die je aan porno kijkt. Het moeten dan ook steeds extremere beelden worden om nog opgewonden te kunnen raken en te ontladen. Dit zuigt al zoveel energie bij je weg dat seks in real life al niet eens meer aan de orde komt.
Ik kan me heel goed indenken dat schaamte je bij hulpinstanties weghoud. Maar probeer die drempel over te gaan..
Sterkte
zondag 27 januari 2019 om 20:53
'Vital Mind Psychology: Why Nice Guys Get Addicted to Porn?'
https://www.youtube.com/watch?v=UXOJlAxzgiw&t=52s
Succes.
https://www.youtube.com/watch?v=UXOJlAxzgiw&t=52s
Succes.
