Seks
alle pijlers
Libido naar dieptepunt
maandag 22 februari 2010 om 13:11
Hallo,
Ik en mijn vriendin hebben een probleem met ons libido, ik hoop dat jullie ons advies kunnen geven want wij hebben nog niet zoveel ervaring.
We zijn inmiddels een ruim jaar samen, zij is 18 en ik ben 21 en op zich gaat onze relatie goed, alleen op sex gebied nog niet zo.
Ik had in het begin van onze relatie een erg hoog libido, eigenlijk altijd al gehad (dit is mijn eerste relatie) alleen mijn vriendin niet zo, we hebben het er over gehad in het begin van onze relatie en ze vertelde me dat ze misbruikt is door haar ex waardoor ze zich vervelend voelt bij het hebben van sex.
Ik heb me daar bij neergelegd omdat zij daar ook niks aan kan doen en eigenlijk hebben we bijna een jaar nauwelijks sex gehad waar ik in het begin best veel moeite mee had omdat ik er juist veel zin in had, na een tijdje kon ik er beter mee omgaan.
Nu een jaar verder begint mijn vriendin meer zin te krijgen in sex zonder er een vervelend gevoel bij te krijgen alleen is mijn libido eigenlijk naar een nulpunt gezakt, iets wat ik eigenlijk nog nooit eerder heb gehad, met een porno film krijgen we allebei wel zin maar omdat ik nog zo weinig ervaring heb kom ik nog best snel klaar(soms zelfs al bij het voorspel) en eigenlijk heb ik daarna gewoon geen zin meer hoe hard ik ook probeer om zin te maken.
Terwijl in het begin van onze relatie dat geen probleem was, nadat ik klaar was gekomen gingen we gewoon verder, geen probleem en hadden we heerlijke sex.
Omdat ik er last van heb om snel klaar te komen, daarna geen zin meer heb en me vriendin teleurgesteld is begin ik eigenlijk steeds minder zin in sex te krijgen.
Hoe kan ik dit probleem oplossen?
Ik en mijn vriendin hebben een probleem met ons libido, ik hoop dat jullie ons advies kunnen geven want wij hebben nog niet zoveel ervaring.
We zijn inmiddels een ruim jaar samen, zij is 18 en ik ben 21 en op zich gaat onze relatie goed, alleen op sex gebied nog niet zo.
Ik had in het begin van onze relatie een erg hoog libido, eigenlijk altijd al gehad (dit is mijn eerste relatie) alleen mijn vriendin niet zo, we hebben het er over gehad in het begin van onze relatie en ze vertelde me dat ze misbruikt is door haar ex waardoor ze zich vervelend voelt bij het hebben van sex.
Ik heb me daar bij neergelegd omdat zij daar ook niks aan kan doen en eigenlijk hebben we bijna een jaar nauwelijks sex gehad waar ik in het begin best veel moeite mee had omdat ik er juist veel zin in had, na een tijdje kon ik er beter mee omgaan.
Nu een jaar verder begint mijn vriendin meer zin te krijgen in sex zonder er een vervelend gevoel bij te krijgen alleen is mijn libido eigenlijk naar een nulpunt gezakt, iets wat ik eigenlijk nog nooit eerder heb gehad, met een porno film krijgen we allebei wel zin maar omdat ik nog zo weinig ervaring heb kom ik nog best snel klaar(soms zelfs al bij het voorspel) en eigenlijk heb ik daarna gewoon geen zin meer hoe hard ik ook probeer om zin te maken.
Terwijl in het begin van onze relatie dat geen probleem was, nadat ik klaar was gekomen gingen we gewoon verder, geen probleem en hadden we heerlijke sex.
Omdat ik er last van heb om snel klaar te komen, daarna geen zin meer heb en me vriendin teleurgesteld is begin ik eigenlijk steeds minder zin in sex te krijgen.
Hoe kan ik dit probleem oplossen?
maandag 22 februari 2010 om 14:31
Te lang zonder zitten is niet goed voor je sex behoefte, en kan bij de man zelfs nare bijwerkingen hebben. Beste en makkelijke oplossing: Bevredig je zelf vaak (met de hand) dan komt het vanzelf weer goed. Zij moet er nu gewoon nog niet veel van verwachten, geef het aan dat je weer moet inkomen qua sex behoefte en controle. Misschien kan je haar tijdelijk op andere manieren helpen, tot jij er weer klaar voor voelt/bent. Je voelt je zelf nu niet op je gemak omdat het niet lukt, en dat kan je juist ook tegenwerken, haal die stress er van af, je moet ontspannen zijn om weer controle te hebben over je lichaam.
Genoeg bewegen kan ook redelijk grote invloed hebben op je sex leven.
Succes!
Genoeg bewegen kan ook redelijk grote invloed hebben op je sex leven.
Succes!
maandag 22 februari 2010 om 16:30
Allereerst geweldig nieuws dat je vriendin langzamerhand weer zin in seks heeft gekregen. Dat komt oa door haar vertrouwen en geduld van jouw kant!
Verder geldt voor mannen en vrouwen wat Vader85 zegt: wat je aandacht geeft, groeit
Dus weinig seks afgelopen tijd = grote kans op lager libido. Logisch gewoon, want je libido heeft zich (noodgedwongen door weinig te krijgen) aangepast aan de verwachtingen.
Dus dat kan zich andersom ook weer aanpassen door er weer meer aandacht aan te geven, nu je ook meer mag gaan verwachten.
Ik vind het juist super dat jullie weer de andere kant op gaan. Zo zie je, je eerdere zin (kan zij niks aan doen door eerder misbruik) is ook een misvatting (en ik weet het uit ervaring): je kan daar wel wat aan doen. En vertrouwen in jou als nieuwe partner heeft daar dus een belangrijke rol in gespeeld. (soms kan je ook door therapie over dit soort dingen heen komen, of weer goede ervaringen ertegenover, dus is zeker WEL wat aan te doen).
Verder dat snel klaarkomen is ook niet raar na zo weinig seks. Een idee is om eerder op de dag dat je seks gaat hebben jezelf naar een hoogtepunt brengt, zodat je minder gevoelig bent die avond.
Of verzin een andere volgorde, waarbij jij haar eerst tot een hoogtepunt brengt (en zelf dus nog ff "afziet" en wacht) en pas daarna akties waarbij jij deelneemt of gepijpt wordt.
Wat geeft het als je (allebei) al tijdens voorspel klaarkomt? Het is een stom woord, voorspel, het is toch al bezig zijn met seks? Dat neuken wordt soms zwaar overschat, en als "De Daad" van belang gezien. Maar gaat er toch om dat het lekker was voor allebei? Maak er geen drama van,het gaat niet om prestaties hier, maar om lol en genieten van de seks van dat moment waar je mee bezig bent. En je kan leren om het steeds wat langer te rekken voor je klaarkomt. Door steeds ff te stoppen als je voelt dat je dichtbij zit, bijvoorbeeld. Maar maak er geen issue van, het komt vanzelf wel goed als jullie het weer vaker gedaan hebben.
Accepteer dat het nu even zo is en niet erg is. Maak er geen wedstrijd of prestatie van. Geen faalangst ervan maken, nergens voor nodig. Relax en geniet!
Verder geldt voor mannen en vrouwen wat Vader85 zegt: wat je aandacht geeft, groeit
Dus weinig seks afgelopen tijd = grote kans op lager libido. Logisch gewoon, want je libido heeft zich (noodgedwongen door weinig te krijgen) aangepast aan de verwachtingen.
Dus dat kan zich andersom ook weer aanpassen door er weer meer aandacht aan te geven, nu je ook meer mag gaan verwachten.
Ik vind het juist super dat jullie weer de andere kant op gaan. Zo zie je, je eerdere zin (kan zij niks aan doen door eerder misbruik) is ook een misvatting (en ik weet het uit ervaring): je kan daar wel wat aan doen. En vertrouwen in jou als nieuwe partner heeft daar dus een belangrijke rol in gespeeld. (soms kan je ook door therapie over dit soort dingen heen komen, of weer goede ervaringen ertegenover, dus is zeker WEL wat aan te doen).
Verder dat snel klaarkomen is ook niet raar na zo weinig seks. Een idee is om eerder op de dag dat je seks gaat hebben jezelf naar een hoogtepunt brengt, zodat je minder gevoelig bent die avond.
Of verzin een andere volgorde, waarbij jij haar eerst tot een hoogtepunt brengt (en zelf dus nog ff "afziet" en wacht) en pas daarna akties waarbij jij deelneemt of gepijpt wordt.
Wat geeft het als je (allebei) al tijdens voorspel klaarkomt? Het is een stom woord, voorspel, het is toch al bezig zijn met seks? Dat neuken wordt soms zwaar overschat, en als "De Daad" van belang gezien. Maar gaat er toch om dat het lekker was voor allebei? Maak er geen drama van,het gaat niet om prestaties hier, maar om lol en genieten van de seks van dat moment waar je mee bezig bent. En je kan leren om het steeds wat langer te rekken voor je klaarkomt. Door steeds ff te stoppen als je voelt dat je dichtbij zit, bijvoorbeeld. Maar maak er geen issue van, het komt vanzelf wel goed als jullie het weer vaker gedaan hebben.
Accepteer dat het nu even zo is en niet erg is. Maak er geen wedstrijd of prestatie van. Geen faalangst ervan maken, nergens voor nodig. Relax en geniet!
Een open hart toont de weg naar een bezield leven..
maandag 22 februari 2010 om 22:23
en als toevoeging van het bovengenoemde:
oefening baart kunst...
(ps. wat ben jij een lieverd, je vriendin zal wel erg dankbaar zijn met jouw geduld!)
(ppss. misschien even geen porno film gebruiken om in de stemming te komen maar samen starten, mogelijk ben je te opgewonden na het kijken van de film, bedenk wat anders!)
oefening baart kunst...
(ps. wat ben jij een lieverd, je vriendin zal wel erg dankbaar zijn met jouw geduld!)
(ppss. misschien even geen porno film gebruiken om in de stemming te komen maar samen starten, mogelijk ben je te opgewonden na het kijken van de film, bedenk wat anders!)
