Seks
alle pijlers
Negeert eigen grenzen
dinsdag 5 oktober 2021 om 00:21
Hoi allemaal,
Ik heb eerder een topic geopend waarin ik vertel over een nare eerste keer seks ervaring. Ik heb hier nog steeds niet open over durven praten bij therapie. Nu merk ik een patroon bij mezelf, dat ik steeds vaker en sneller seks heb. Niet dat dit erg is, maar ik merk dat ik het niet altijd even fijn vind. Zo spreek ik af met een scharrel, waarbij hij duidelijk heeft aangegeven dat hij best egoistisch kan zijn in bed. Ik heb gezegd dat ik dat niet erg vind en het niet altijd om mij hoeft te draaien. Maar het moet (ook) wel om mij draaien. Ik blijf afspreken omdat ik de gezelligheid leuk vind, maar de seks eigenlijk niet. Maar als we dat niet doen, stopt ons contact. Ik merk dat mijn relatie met seks (en mezelf) niet goed is. Mijn behoeften zijn in mijn vorige relatie niet altijd vervuld, waardoor ik vaak het idee heb dat ik de man moet pleasen en andersom niet echt belangrijk is. Ik heb maar een keer een fijne seks ervaring gehad, dat achteraf bij een keer bleef. Ik heb door wanneer het niet goed is voor mij, maar ik negeer het. Achteraf komt het dus dan voor dat ik dan toch spijt heb (niet elke keer). Wanneer ik me weer eenzaam voel raak ik weer in de verleiding om met iemand af te spreken voor de verkeerde redenen. Hoe hou ik mezelf tegen? Ik wil eigenlijk gewoon een fijne relatie uiteindelijk, scharrels en fwb's / hook ups zijn het niet voor mij. En toch doe ik het bij gebrek aan ''beter''. Waarschijnlijk is het toch iets meer voor therapie, maar wellicht heeft iemand hier ook tips voor mij. Praten over seks vind ik soms lastig, vandaar dat ik het nog niet aangekaart heb en nu nog liever hier doe.
Ik heb eerder een topic geopend waarin ik vertel over een nare eerste keer seks ervaring. Ik heb hier nog steeds niet open over durven praten bij therapie. Nu merk ik een patroon bij mezelf, dat ik steeds vaker en sneller seks heb. Niet dat dit erg is, maar ik merk dat ik het niet altijd even fijn vind. Zo spreek ik af met een scharrel, waarbij hij duidelijk heeft aangegeven dat hij best egoistisch kan zijn in bed. Ik heb gezegd dat ik dat niet erg vind en het niet altijd om mij hoeft te draaien. Maar het moet (ook) wel om mij draaien. Ik blijf afspreken omdat ik de gezelligheid leuk vind, maar de seks eigenlijk niet. Maar als we dat niet doen, stopt ons contact. Ik merk dat mijn relatie met seks (en mezelf) niet goed is. Mijn behoeften zijn in mijn vorige relatie niet altijd vervuld, waardoor ik vaak het idee heb dat ik de man moet pleasen en andersom niet echt belangrijk is. Ik heb maar een keer een fijne seks ervaring gehad, dat achteraf bij een keer bleef. Ik heb door wanneer het niet goed is voor mij, maar ik negeer het. Achteraf komt het dus dan voor dat ik dan toch spijt heb (niet elke keer). Wanneer ik me weer eenzaam voel raak ik weer in de verleiding om met iemand af te spreken voor de verkeerde redenen. Hoe hou ik mezelf tegen? Ik wil eigenlijk gewoon een fijne relatie uiteindelijk, scharrels en fwb's / hook ups zijn het niet voor mij. En toch doe ik het bij gebrek aan ''beter''. Waarschijnlijk is het toch iets meer voor therapie, maar wellicht heeft iemand hier ook tips voor mij. Praten over seks vind ik soms lastig, vandaar dat ik het nog niet aangekaart heb en nu nog liever hier doe.
dinsdag 5 oktober 2021 om 00:56
Wat verdrietig. Doordat je zo naar liefde en warmte snakt, laat je je constant gebruiken en geef je meer dan je eigenlijk hebt.
Je realiseert je wel he, dat je uiteindelijk nog eenzamer en met grotere leegte komt te zitten als je dit blijft doen? Steeds opnieuw vernietig je een stukje eigenwaarde (hoe weinig het ook is dat je al hebt). Je zou zeggen dat je van een kale kip (zonder eigenwaarde) niet kunt plukken, maar er kan altijd nog meer kapot.
Je zoekt naar korte termijn oplossingen, terwijl die je op de lange termijn slechts meer zullen breken.
Ik zou kijken over langere tijd wat je nodig hebt.
Je realiseert je wel he, dat je uiteindelijk nog eenzamer en met grotere leegte komt te zitten als je dit blijft doen? Steeds opnieuw vernietig je een stukje eigenwaarde (hoe weinig het ook is dat je al hebt). Je zou zeggen dat je van een kale kip (zonder eigenwaarde) niet kunt plukken, maar er kan altijd nog meer kapot.
Je zoekt naar korte termijn oplossingen, terwijl die je op de lange termijn slechts meer zullen breken.
Ik zou kijken over langere tijd wat je nodig hebt.
dinsdag 5 oktober 2021 om 01:01
Klopt inderdaad, daar hebben we het ook over. Het gaat dan vaak goed, maar dan kan mij toch iets slecht laten voelen, of zoek ik zelf iets ''toxic'' op. Zoals, bij een seks ervaring die ik fijn vond zei de man in kwestie achteraf dat hij mijn lichaam niet aantrekkelijk vond en een billenman was. Ik dacht dat het mij niet veel deed, dat ik wel zeker genoeg was om mij daardoor niet te laten raken en het meer wat zegt over zijn voorkeur. Maar bij een volgende seks ervaring wanneer een man mijn lichaam zag, raakte ik toch ontzettend onzeker.
dinsdag 5 oktober 2021 om 01:03
Ja, en dat vind ik zo lastig. Ik laat het gebeuren, ik ben er zelf bij, maar ik stop het niet. Ik zoek een manier om hiermee te stoppen. En misschien is het toch dat ik nog steeds niet genoeg van mezelf hou, of mijn zelfbeeld nog steeds laag is.. Ik word blij en misschien op een verkeerde manier enthousiast van de aandacht op het begin, waarbij het mij uiteindelijk toch meer kapot maakt dan ik wil. Die spanning is helemaal niet goed voor me, en toch zoek ik het op.Saivash schreef: ↑05-10-2021 00:56Wat verdrietig. Doordat je zo naar liefde en warmte snakt, laat je je constant gebruiken en geef je meer dan je eigenlijk hebt.
Je realiseert je wel he, dat je uiteindelijk nog eenzamer en met grotere leegte komt te zitten als je dit blijft doen? Steeds opnieuw vernietig je een stukje eigenwaarde (hoe weinig het ook is dat je al hebt). Je zou zeggen dat je van een kale kip (zonder eigenwaarde) niet kunt plukken, maar er kan altijd nog meer kapot.
Je zoekt naar korte termijn oplossingen, terwijl die je op de lange termijn slechts meer zullen breken.
Ik zou kijken over langere tijd wat je nodig hebt.
dinsdag 5 oktober 2021 om 01:05
Op lange termijn wil ik een liefdevolle relatie met een ander, maar vooral met mijzelf. En dat bereik ik hiermee niet. Het is zo gek om te weten wat ik wil, maar er niet naar handel. En dat gebeurt dus vooral op momenten van eenzaamheid, dan word ik zo ''zwak'' en snak ik toch weer naar de (verkeerde) aandacht.
dinsdag 5 oktober 2021 om 01:11
Het is niet gek dat je daar niet naar handelt. Op lange termijn wil ik ontzettend veel. Maar op korte termijn doe ik ook regelmatig dingen die dat juist tegenwerken, gewoon omdat ik het niet kan uitstaan om me kut te voelen.Ladyyy1991 schreef: ↑05-10-2021 01:05Op lange termijn wil ik een liefdevolle relatie met een ander, maar vooral met mijzelf. En dat bereik ik hiermee niet. Het is zo gek om te weten wat ik wil, maar er niet naar handel. En dat gebeurt dus vooral op momenten van eenzaamheid, dan word ik zo ''zwak'' en snak ik toch weer naar de (verkeerde) aandacht.
Ik wil graag gezond en fit zijn en dus stoppen met roken, al heel lang. Maar ja, als ik me weer eens ontzettend klote voel, maakt de lange termijn ineens verdomde weinig uit en wil ik me NU goed voelen. Dus ja, dan steek ik er weer eentje op, om vervolgens weer van mezelf te gaan zitten balen.
dinsdag 5 oktober 2021 om 01:14
Klopt, ik voel dat ik door de eenzaamheid heen moet om hier uiteindelijk uit te komen. Dit tegen te gaan, of juist te voelen? Ik weet het niet. Ik dacht dat ik na een vervelende periode wel weer de goede kant op ging. Maar ik merk dat ik weer in de eenzaamheid terecht ben, weet niet of ik het een terugval kan noemen? Ik probeer van de geluksmomenten te genieten, van de momenten dat ik wel bezig ben met mijn toekomst op de ''goede'' manier. Maar de avonden en ochtenden zijn vreselijk..
dinsdag 5 oktober 2021 om 06:24
Uiteindelijk zijn mensen sociale dieren. Dat jij je eenzaam voelt omdat je geen relatie hebt is dus niet zo vreemd.Ladyyy1991 schreef: ↑05-10-2021 01:14Klopt, ik voel dat ik door de eenzaamheid heen moet om hier uiteindelijk uit te komen. Dit tegen te gaan, of juist te voelen? I
Die eenzaamheid los je alleen niet op door te scharrelen.
Jij stopt daar niet mee omdat je bang bent je dan nog eenzamer te voelen. Dat is een onterechte gedachte want door dat scharrelen voel jij je helemaal niet beter.
Je kan beter investeren in het verdiepen van contact met je familie en vriendinnen en moeite gaan doen om nieuwe vriendschappen op te bouwen.
Dat zal je meer helpen in het minder eenzaam gaan voelen.
Probeer bewust een ander type man te daten dan je nu doet.
Want je kan wel zeggen maar ik val uit op deze mannen maar is dat niet omdat je onbewust je eigen geluk aan het saboteren bent omdat je diep in je hart denkt dat die echt leuke man jou toch niet leuk kan vinden.
dinsdag 5 oktober 2021 om 07:52
Misschien helpt het je om het wat minder schaamtevol te maken. Wat jij met sex hebt, hebben anderen met eten bijvoorbeeld.Ladyyy1991 schreef: ↑05-10-2021 01:05Op lange termijn wil ik een liefdevolle relatie met een ander, maar vooral met mijzelf. En dat bereik ik hiermee niet. Het is zo gek om te weten wat ik wil, maar er niet naar handel. En dat gebeurt dus vooral op momenten van eenzaamheid, dan word ik zo ''zwak'' en snak ik toch weer naar de (verkeerde) aandacht.
Iedereen heeft wel een gewoonte waarvan hij weet dat het niet goed is.
Het fijne van sex is dat je helemaal zonder kunt, zonder veel schade.
Iemand die alleen maar leuk tegen je kan doen als er iets tegenover staat geeft je schijn.
Net als dat vriendinnetje van vroeger dat alleen kwam spelen omdat er snoep was bijvoorbeeld.
De clou is denk ik naast hulp ook meer opportunistisch zijn in met wie je je omringd. Hoe voel je je over jezelf als diegene weer weg is.
Geldt ook voor familie, vriendinnen, collega's etc. Als je heel weinig positiviteit om je heen hebt is het logisch dat je hunkert naar wat liefs en leuks.
Dat heeft iedereen wél nodig.
dinsdag 5 oktober 2021 om 09:36
Het grote probleem is dat je liefde zoekt en genoegen neemt met aandacht in ruil voor seksueel gebruikt te worden.
Mannen die daar misbruik van maken moet je met een grote boog omheen, maar iets trekt je naar hen toe kennelijk. Ik denk dat je hulp kan gebruiken om uit dat patroon te komen.
En je grenzen altijd aangeven. Wie dan van jou wegloopt was jouw aandacht toch al niet waard.
Mannen die daar misbruik van maken moet je met een grote boog omheen, maar iets trekt je naar hen toe kennelijk. Ik denk dat je hulp kan gebruiken om uit dat patroon te komen.
En je grenzen altijd aangeven. Wie dan van jou wegloopt was jouw aandacht toch al niet waard.
dinsdag 5 oktober 2021 om 10:27
Dank voor jullie lieve berichten. De mensen die ik nu om mij heen heb zijn gelukkig erg fijn en lief voor mij. Ik heb niet een hele grote cirkel. Ik maak soms nieuwe contacten, ga nieuwe dingen aan en die geven dan (tijdelijk) energie, maar dan als het even wegvalt, dan neig ik weer naar dingen die niet goed voor mij zijn.
Alleen zijn is ook wat ik lastig vind en een valkuil voor mij.
En klopt wat hierboven wordt gezegd, genoegen neem ik met aandacht. Ik wil ook niet de ''schuld'' bij de mannen leggen. Zij geven vaak al duidelijk aan waar ze naar op zoek zijn en ik ga er in mee, dus het is niet dat ze mij gebruiken en ik het niet door heb. Grenzen aangeven doe ik, tot een bepaalde hoogte. En dat wordt vaak gerespecteerd (lees: gaan weg) en dan slaat bij mij de ''paniek'' toe en neig ik over mijn eigen grenzen heen te gaan.
Dus inderdaad een patroon die ik moet doorbreken. Op een zonnige dag, sta ik er helder in en kan ik er tegenaan; maar 's avonds krijg ik dan toch weer eenzame gevoelens, juist op die momenten vind ik het lastig om hiermee om te gaan. Hoe pak ik het aan op zo'n moment?
Alleen zijn is ook wat ik lastig vind en een valkuil voor mij.
En klopt wat hierboven wordt gezegd, genoegen neem ik met aandacht. Ik wil ook niet de ''schuld'' bij de mannen leggen. Zij geven vaak al duidelijk aan waar ze naar op zoek zijn en ik ga er in mee, dus het is niet dat ze mij gebruiken en ik het niet door heb. Grenzen aangeven doe ik, tot een bepaalde hoogte. En dat wordt vaak gerespecteerd (lees: gaan weg) en dan slaat bij mij de ''paniek'' toe en neig ik over mijn eigen grenzen heen te gaan.
Dus inderdaad een patroon die ik moet doorbreken. Op een zonnige dag, sta ik er helder in en kan ik er tegenaan; maar 's avonds krijg ik dan toch weer eenzame gevoelens, juist op die momenten vind ik het lastig om hiermee om te gaan. Hoe pak ik het aan op zo'n moment?
dinsdag 5 oktober 2021 om 12:43
Ik spreek met al mijn vrienden seksloos af. Dit zijn scharrels, waarmee ik date. Of na een keer date al seks heb. Zij geven dan al snel aan dat het voor een ding is, of daar kom ik gaandeweg achter.zoetjerminder schreef: ↑05-10-2021 10:47Heb je dan geen vrienden of vriendinnen waar je seksloos mee kan afspreken?
dinsdag 5 oktober 2021 om 13:27
Ja, vaak als ik van alles gepland heb wel. Het zijn vooral de avonden als ik niets gepland heb, of lastminute dan wat afgezegd wordt. Er is dan niet altijd iemand anders die ook beschikbaar is. Ik zou dan graag ook een avond alleen willen kunnen zijn, en dan niet meteen de spanning opzoeken. Wat ik tijdelijk dan wel leuk vind.zoetjerminder schreef: ↑05-10-2021 12:53En helpt het dan niet met hen af te spreken als je 's avonds die eenzame gevoelens krijgt?
dinsdag 5 oktober 2021 om 13:33
Heel goed dat je eerst naar jezelf kijkt, maar als iemand na fysiek met mij te zijn geweest aangeeft dat het voor haar totaal niet prettig was, dan zou ik mij dat aantrekken. Tuurlijk, iemand die het maar laat gebeuren, dan is er een grotere kans dat het niet prettig verloopt, maar aan de andere kant ben ik er nog altijd van overtuigd dat je ook kan aanvoelen als de ander niet geniet. En dan is het een keuze om daar wel of niet op te reageren.Ladyyy1991 schreef: ↑05-10-2021 10:27Dank voor jullie lieve berichten. De mensen die ik nu om mij heen heb zijn gelukkig erg fijn en lief voor mij. Ik heb niet een hele grote cirkel. Ik maak soms nieuwe contacten, ga nieuwe dingen aan en die geven dan (tijdelijk) energie, maar dan als het even wegvalt, dan neig ik weer naar dingen die niet goed voor mij zijn.
Alleen zijn is ook wat ik lastig vind en een valkuil voor mij.
En klopt wat hierboven wordt gezegd, genoegen neem ik met aandacht. Ik wil ook niet de ''schuld'' bij de mannen leggen. Zij geven vaak al duidelijk aan waar ze naar op zoek zijn en ik ga er in mee, dus het is niet dat ze mij gebruiken en ik het niet door heb. Grenzen aangeven doe ik, tot een bepaalde hoogte. En dat wordt vaak gerespecteerd (lees: gaan weg) en dan slaat bij mij de ''paniek'' toe en neig ik over mijn eigen grenzen heen te gaan.
Dus inderdaad een patroon die ik moet doorbreken. Op een zonnige dag, sta ik er helder in en kan ik er tegenaan; maar 's avonds krijg ik dan toch weer eenzame gevoelens, juist op die momenten vind ik het lastig om hiermee om te gaan. Hoe pak ik het aan op zo'n moment?
Egoïsme in bed is prima op bepaalde momenten, heel handig bijvoorbeeld om klaar te komen, maar niet heel de tijd.
Het gedrag van de ander heb je weinig invloed op, maar je kan wel een goede stap naar je eigen geluk zetten door dat soort mannen links te laten liggen. Door hiermee door te gaan verlaagt het jouw kans op het vinden van leuke mannen.
dinsdag 5 oktober 2021 om 14:02
Je maakt al stappen naar herstelt. Je bent je bewust en je post dit topic. Super gedaan.
Verandering gaat vaak niet in grote stappen maar heel veel kleintjes.
Bepaal wat voor jou haalbaar is . Het kan zo klein ala 10 x ademhalen voor je je scharrel terugappt of wat groter dat je na de seks hard op zegt: goh, ik will hier helemaal niet zijn. Of dit was dus gele saaie seks. Of nog groter bewust alleen avonden plannen.
Alleen jij weet wat helpt voor jou.
En... Je hoeft het niet alleen te doen, he
Hulp vragen aan een therapeut maakt her makkelijker
Verandering gaat vaak niet in grote stappen maar heel veel kleintjes.
Bepaal wat voor jou haalbaar is . Het kan zo klein ala 10 x ademhalen voor je je scharrel terugappt of wat groter dat je na de seks hard op zegt: goh, ik will hier helemaal niet zijn. Of dit was dus gele saaie seks. Of nog groter bewust alleen avonden plannen.
Alleen jij weet wat helpt voor jou.
En... Je hoeft het niet alleen te doen, he
Hulp vragen aan een therapeut maakt her makkelijker
woensdag 13 oktober 2021 om 06:54
