Seks
alle pijlers
orgasme tips voor mannen
vrijdag 15 mei 2009 om 17:52
Jouw betere orgasme
5 methoden voor meer bevrediging
Als een man klaarkomt, staan de spierspanning in en de bloedtoevoer naar het bekkengebied op scherp. De musculus pubococcygeus, de spiergroep die de bekkenbodem ondersteunt, trekt om de 0,8 seconden ritmisch samen. Hoe zou je dit wonder der natuur ooit nog kunnen verbeteren? Het antwoord: door sterkere en meerdere samentrekkingen. Volg deze aanwijzingen.
1 Doe kegel-oefeningen
Span de spier aan die je normaal gebruikt om je plas op te houden. Houd dit een paar seconden vast en ontspan dan weer. Herhaal deze oefeningen twintig keer en doe dit drie keer per dag. Een ander voordeel van ‘kegelen’ is dat het je kan helpen als je vaak te vroeg klaarkomt.
2 Vind je plateau
De plateaufase van sexuele opwinding zit precies voor het punt van het ‘onvermijdelijke klaarkomen’. Het is, zeg maar, de fase waarin sex het lekkerst is. Herken je eigen opwindingsfasen. Op een schaal van 1 (fijne spijkerbroek) tot 10 (orgasme) kun je proberen om op 7 of 8 te blijven. Neem een korte pauze als je denkt dat je de controle verliest. Als je dit goed onder de knie hebt, kun je jezelf nog betere orgasmen cadeau doen. Je bouwt de spanning namelijk op en wordt bijna high van al die sex-stofjes die door je lichaam gieren.
3 Stimuleer je P-spot
Het perineum is het zachte stukje tussen je balzak en je anus. Het is bezaaid met zenuwen en ligt als het ware tegen de prostaat aan. Je kunt je prostaat en de zenuwen van het perineum in het spel betrekken door er stevig op te drukken als je klaarkomt.
4 Maak een ring
Door in de bloedvaten aan de zijkanten van de penis te knijpen verhinder je de bloedafvoer vanuit de penis. Dit zorgt voor een strak en drukkend gevoel waardoor het orgasme veel intenser wordt. Maak een ring met je duim en wijsvinger om het begin van je penis als je je hoogtepunt bereikt.
5 Onthouding
Een tijdje afzien van sex en masturbatie vergroot de hoeveelheid sperma tijdens je orgasme en zorgt voor hevigere spiersamentrekkingen. Laat je niet verleiden door kruidenmiddelen en voedingssupplementen die je gouden bergen beloven. Volg gewoon de genoemde adviezen op en je hebt geen andere hulpjes meer nodig.
5 methoden voor meer bevrediging
Als een man klaarkomt, staan de spierspanning in en de bloedtoevoer naar het bekkengebied op scherp. De musculus pubococcygeus, de spiergroep die de bekkenbodem ondersteunt, trekt om de 0,8 seconden ritmisch samen. Hoe zou je dit wonder der natuur ooit nog kunnen verbeteren? Het antwoord: door sterkere en meerdere samentrekkingen. Volg deze aanwijzingen.
1 Doe kegel-oefeningen
Span de spier aan die je normaal gebruikt om je plas op te houden. Houd dit een paar seconden vast en ontspan dan weer. Herhaal deze oefeningen twintig keer en doe dit drie keer per dag. Een ander voordeel van ‘kegelen’ is dat het je kan helpen als je vaak te vroeg klaarkomt.
2 Vind je plateau
De plateaufase van sexuele opwinding zit precies voor het punt van het ‘onvermijdelijke klaarkomen’. Het is, zeg maar, de fase waarin sex het lekkerst is. Herken je eigen opwindingsfasen. Op een schaal van 1 (fijne spijkerbroek) tot 10 (orgasme) kun je proberen om op 7 of 8 te blijven. Neem een korte pauze als je denkt dat je de controle verliest. Als je dit goed onder de knie hebt, kun je jezelf nog betere orgasmen cadeau doen. Je bouwt de spanning namelijk op en wordt bijna high van al die sex-stofjes die door je lichaam gieren.
3 Stimuleer je P-spot
Het perineum is het zachte stukje tussen je balzak en je anus. Het is bezaaid met zenuwen en ligt als het ware tegen de prostaat aan. Je kunt je prostaat en de zenuwen van het perineum in het spel betrekken door er stevig op te drukken als je klaarkomt.
4 Maak een ring
Door in de bloedvaten aan de zijkanten van de penis te knijpen verhinder je de bloedafvoer vanuit de penis. Dit zorgt voor een strak en drukkend gevoel waardoor het orgasme veel intenser wordt. Maak een ring met je duim en wijsvinger om het begin van je penis als je je hoogtepunt bereikt.
5 Onthouding
Een tijdje afzien van sex en masturbatie vergroot de hoeveelheid sperma tijdens je orgasme en zorgt voor hevigere spiersamentrekkingen. Laat je niet verleiden door kruidenmiddelen en voedingssupplementen die je gouden bergen beloven. Volg gewoon de genoemde adviezen op en je hebt geen andere hulpjes meer nodig.
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
vrijdag 15 mei 2009 om 17:54
Manieren om je Orgasme te Beheersen
Veel mannen komen tijdens de seks sneller klaar dan ze zouden willen. Wij verzamelden handige tips om de snelheid van je orgasme te leren beheersen!
1. Train je bekkenbodemspieren
Je kunt je orgasme beter beheersen als je de spieren waarmee je je urine kunt afknijpen traint. Het is dezelfde spier die je kunt gebruiken om je penis te bewegen wanneer hij stijf is. Zodra je hem hebt gevonden kun je hem overal trainen, zelfs achter het bureau! Een gewichtje aan je penis hangen kan ook.
2. Blijf op niveau 7
Seks kent verschillende fasen, waarvan het moment vlak voor en tijdens het orgasme het meest intens zijn. Verdeel de intensiteit in gedachten in 10 punten, en probeer jezelf op 7 te houden.
3. Knijp het bloed uit de erectie
Als je het gevoel hebt dat je te snel klaar gaat komen, stop dan. Knijp in je penis, net onder de eikel, zodat je met je vingers op het toompje drukt. Hierdoor stroomt er bloed weg uit je penis waardoor ook je orgasme geremd wordt.
4. Draag je voorhuid naar achteren
Indien je een voorhuid hebt kun je ervoor kiezen deze overdag naar achteren te doen. Hierdoor wrijft je eikel tegen je onderbroek aan, waardoor hij iets minder gevoelig wordt. Dit zorgt ervoor dat je het langer kunt volhouden tijdens de seks. Floept je voorhuid steeds naar voren? Gebruik dan gewoon een plakbandje of een pleister... jij bent de enige die het weet!
5. Masturbeer meer, en langer
Door vaker te masturberen leer je je lichaam beter kennen en kun je je orgasme leren beheersen. Probeer te masturberen als een vrouw: Minimaal 15 minuten. Breng jezelf een aantal keer zover dat je bijna niet terug kunt, zonder echt te ejaculeren.
6. Laat haar eerst klaarkomen
Dames eerst. Laat zien dat je ook een heer in bed bent! Buiten dat kan het ook wat stress van je wegnemen. Als zij al gekomen is, en geweldige seks heeft gehad, kun jij nu zo snel komen als je wilt. Niemand zal klagen dat jij altijd zo snel komt!
7. Laat je lekker verwennen
Als zij bovenop jou zit is de penis minder gestimuleerd. Vraag haar om het rustig aan te doen zodat je het langer vol kunt houden.
8. Ga voor een tweede ronde!
Masturbeer eventjes om de hoogste nood kwijt te raken, en ga daarna met elkaar aan de slag. Let op dat je niet in slaap valt! Veel mannen houden het de tweede ronde langer vol. Je kunt dan normaal seks hebben, en misschien zelfs nog wat moeite doen om klaar te komen.
9. Focus je op de seks, niet op het orgasme
Het klinkt misschien vreemd, maar het is waar. Hoe meer je aan je orgasme denkt, des te sneller hij komt. Focus je op haar, op het gevoel, op de seks zelf. Niet op je orgasme.
Veel mannen komen tijdens de seks sneller klaar dan ze zouden willen. Wij verzamelden handige tips om de snelheid van je orgasme te leren beheersen!
1. Train je bekkenbodemspieren
Je kunt je orgasme beter beheersen als je de spieren waarmee je je urine kunt afknijpen traint. Het is dezelfde spier die je kunt gebruiken om je penis te bewegen wanneer hij stijf is. Zodra je hem hebt gevonden kun je hem overal trainen, zelfs achter het bureau! Een gewichtje aan je penis hangen kan ook.
2. Blijf op niveau 7
Seks kent verschillende fasen, waarvan het moment vlak voor en tijdens het orgasme het meest intens zijn. Verdeel de intensiteit in gedachten in 10 punten, en probeer jezelf op 7 te houden.
3. Knijp het bloed uit de erectie
Als je het gevoel hebt dat je te snel klaar gaat komen, stop dan. Knijp in je penis, net onder de eikel, zodat je met je vingers op het toompje drukt. Hierdoor stroomt er bloed weg uit je penis waardoor ook je orgasme geremd wordt.
4. Draag je voorhuid naar achteren
Indien je een voorhuid hebt kun je ervoor kiezen deze overdag naar achteren te doen. Hierdoor wrijft je eikel tegen je onderbroek aan, waardoor hij iets minder gevoelig wordt. Dit zorgt ervoor dat je het langer kunt volhouden tijdens de seks. Floept je voorhuid steeds naar voren? Gebruik dan gewoon een plakbandje of een pleister... jij bent de enige die het weet!
5. Masturbeer meer, en langer
Door vaker te masturberen leer je je lichaam beter kennen en kun je je orgasme leren beheersen. Probeer te masturberen als een vrouw: Minimaal 15 minuten. Breng jezelf een aantal keer zover dat je bijna niet terug kunt, zonder echt te ejaculeren.
6. Laat haar eerst klaarkomen
Dames eerst. Laat zien dat je ook een heer in bed bent! Buiten dat kan het ook wat stress van je wegnemen. Als zij al gekomen is, en geweldige seks heeft gehad, kun jij nu zo snel komen als je wilt. Niemand zal klagen dat jij altijd zo snel komt!
7. Laat je lekker verwennen
Als zij bovenop jou zit is de penis minder gestimuleerd. Vraag haar om het rustig aan te doen zodat je het langer vol kunt houden.
8. Ga voor een tweede ronde!
Masturbeer eventjes om de hoogste nood kwijt te raken, en ga daarna met elkaar aan de slag. Let op dat je niet in slaap valt! Veel mannen houden het de tweede ronde langer vol. Je kunt dan normaal seks hebben, en misschien zelfs nog wat moeite doen om klaar te komen.
9. Focus je op de seks, niet op het orgasme
Het klinkt misschien vreemd, maar het is waar. Hoe meer je aan je orgasme denkt, des te sneller hij komt. Focus je op haar, op het gevoel, op de seks zelf. Niet op je orgasme.
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
vrijdag 15 mei 2009 om 19:55
quote:blijfgewoonbianca schreef op 15 mei 2009 @ 17:54:
4. Draag je voorhuid naar achteren
Indien je een voorhuid hebt kun je ervoor kiezen deze overdag naar achteren te doen. Hierdoor wrijft je eikel tegen je onderbroek aan, waardoor hij iets minder gevoelig wordt. Dit zorgt ervoor dat je het langer kunt volhouden tijdens de seks. Floept je voorhuid steeds naar voren? Gebruik dan gewoon een plakbandje of een pleister... jij bent de enige die het weet!
4. Draag je voorhuid naar achteren
Indien je een voorhuid hebt kun je ervoor kiezen deze overdag naar achteren te doen. Hierdoor wrijft je eikel tegen je onderbroek aan, waardoor hij iets minder gevoelig wordt. Dit zorgt ervoor dat je het langer kunt volhouden tijdens de seks. Floept je voorhuid steeds naar voren? Gebruik dan gewoon een plakbandje of een pleister... jij bent de enige die het weet!
vrijdag 15 mei 2009 om 20:28
quote:blijfgewoonbianca schreef op 15 mei 2009 @ 17:54:
...
4. Draag je voorhuid naar achteren
Indien je een voorhuid hebt kun je ervoor kiezen deze overdag naar achteren te doen. Hierdoor wrijft je eikel tegen je onderbroek aan, waardoor hij iets minder gevoelig wordt. Dit zorgt ervoor dat je het langer kunt volhouden tijdens de seks. Floept je voorhuid steeds naar voren? Gebruik dan gewoon een plakbandje of een pleister... jij bent de enige die het weet!
Een paar nietjes werkt ook prima. En mocht dat toch onvoldoende zijn: gewoon een paar popnagels erdoorheen jassen !
...
4. Draag je voorhuid naar achteren
Indien je een voorhuid hebt kun je ervoor kiezen deze overdag naar achteren te doen. Hierdoor wrijft je eikel tegen je onderbroek aan, waardoor hij iets minder gevoelig wordt. Dit zorgt ervoor dat je het langer kunt volhouden tijdens de seks. Floept je voorhuid steeds naar voren? Gebruik dan gewoon een plakbandje of een pleister... jij bent de enige die het weet!
Een paar nietjes werkt ook prima. En mocht dat toch onvoldoende zijn: gewoon een paar popnagels erdoorheen jassen !
Polygamie = intensieve vrouwhouderij
vrijdag 15 mei 2009 om 20:42
