Veel porno maar weinig seks

Hoi,
Ik ben nieuw en zou graag jullie kijk of persoonlijke ervaringen willen weten voor het volgende:
Ik (37) ben bijna 6 jaar samen met mijn vriend (42) en daarvan wonen we nu 2 jaar samen.

Op het begin van onze relatie hadden wij zoals vele nieuwe koppels vaak seks. Na een jaar begon dat af te nemen en werd ik ook steeds vaker afgewezen met als reden, geen zin, te veel stress, te moe etc.
Dit heeft door de jaren heen veel effect op mij gehad. Ik ben onzeker geworden, durf haast geen initiatief meer te nemen en voel me niet goed genoeg. Meermaals heb ik geprobeerd het aan te kaarten maar hij schoot dan meteen in de verdediging of aanval. Seks is dus altijd een gevoelig onderwerp geweest.

Ik had me er dus maar bij neergelegd dat 2 x per maand de max is.. Ook al doet het me verdriet.

2 maanden geleden ben ik er per toeval achter gekomen dat hij dagelijks porno kijkt in periodes.
Ik heb hem hier mee geconfronteerd op een liefdevolle open manier maar hij gaf aan dat het echt niet klopte.
Er was iets mis met zijn nieuwe telefoon en het was helemaal niet zo heftig als dat het lijkt.
Het zat me echter niet lekker en toen ben ik 4 weken geleden toch gaan snuffelen in zn Google historie en daar zag ik weer in een tijdsbestek van een week elke dag meerdere filmpjes en cam websites.

De 2e confrontatie liep niet goed, ik moest hem niet controleren, hij kijkt idd wel eens porno maar niet zo veel. En de porno had geen invloed op ons seks leven want hij is geen man die vaker dan 1 x per week seks wil en dat gaat hij ook nooit zijn gaf hij aan.
de afgelopen week is er telkens weer een heftige discussie ontstaan als ik het er over wilde hebben.

Toen ik hem vertelde wat het met mij doet om afgewezen te worden voor seks en dan vervolgens te moeten zien dat hij zich in de avond zodra ik naar boven ga verheerlijkt op allemaal porno filmpjes terwijl ik gefrustreerd in bed lig en er niets van begrijp kreeg ik naar mn hoofd geslingerd dat ik hem uitmaak voor pornoverslaafde en dat ik het allemaal heel groot maak in mijn hoofd en dat zal vast wel met mijn hormonen te maken hebben, ik stel me aan en hij begrijpt niet waarom ik er zo verdrietig om ben.
Toen hij vervolgens mijn vibrator aantrof in de badkamer ( het was voor mij dus alweer 2 weken geleden dat we seks hadden) verweet hij mij dat ik geen haar beter ben. Hij verweet me er zelfs van dat ik de vibo had gebruikt terwijl ik thuis aan het werken was en er dakdekkers bezig waren op het dak bij de buren. Ik stond echt met mijn oren te klapperen.

Ik ben enorm geschrokken van het feit dat hij zo de boel verdraait naar mij terwijl ik een probleem aankaart die invloed heeft op ons. Namelijk het vele kijken naar porno dagen achter elkaar. Hij gaf aan dat als ik vind dat ik te weinig wordt aangeraakt ik dan maar een keuze moet maken want hij was er klaar mee.
Op dit moment heb ik besloten om het er niet meer over te hebben omdat het me mentaal en lichamelijk uitput.

Iemand hier ervaring mee of advies kan geven wat ik nu moet doen?