Sport
alle pijlers
30 day Shred van Jillian
woensdag 10 januari 2018 om 21:16
Hoi! Ik zag dat er in 2014 ook een topic hierover was, maar vond bijna 4 jaar later wel een reden voor een nieuw topic.
Ik ben de laatste tijd 6 kilo afgevallen, heel erg fijn, maar nog niet waar ik wil wezen. Ik sport twee keer per week maar zou er graag nog wat bij willen doen.
Op een blauwe maandag heb ik wel eens de shred filmpjes op youtube gezocht maar nooit echt wat mee gedaan.
Vandaag heb ik de dvd van Jillians 30 day Shred besteld, stok achter de deur, dan heb ik er iets voor betaald en kan het mooi op de grote tv, dan moet ik wel!
Op de dagen dat ik niet sport wil ik dit thuis gaan doen.
Wie doet er gezellig met me mee? Dan kunnen we hier tegen elkaar zeggen hoe zwaar het is
Ik ben de laatste tijd 6 kilo afgevallen, heel erg fijn, maar nog niet waar ik wil wezen. Ik sport twee keer per week maar zou er graag nog wat bij willen doen.
Op een blauwe maandag heb ik wel eens de shred filmpjes op youtube gezocht maar nooit echt wat mee gedaan.
Vandaag heb ik de dvd van Jillians 30 day Shred besteld, stok achter de deur, dan heb ik er iets voor betaald en kan het mooi op de grote tv, dan moet ik wel!
Op de dagen dat ik niet sport wil ik dit thuis gaan doen.
Wie doet er gezellig met me mee? Dan kunnen we hier tegen elkaar zeggen hoe zwaar het is
woensdag 10 januari 2018 om 21:30
Leuk! Ik heb het een paar jaar terug gedaan en vond het super!
Ik denk er nog even overna of ik het nog eens zou willen doen. Het is heel zwaar en ik heb geen geschikte ruimte eigenlijk. Destijds heb ik het in de zomer gedaan en had ik mijn tuinhuisje omgetoverd tot shred-ruimte
maar is nu nog te koud
Ik denk er nog even overna of ik het nog eens zou willen doen. Het is heel zwaar en ik heb geen geschikte ruimte eigenlijk. Destijds heb ik het in de zomer gedaan en had ik mijn tuinhuisje omgetoverd tot shred-ruimte
maar is nu nog te koud
donderdag 11 januari 2018 om 21:45
Ah leuk!
Ik weet niet of we een precieze startdatum moeten doen, niet iedereen sport misschien ook elke dag (ik bijv niet, sportschool dagen doe ik geen shred). Gewoon lekker starten deze week als je zin hebt!
Ik kreeg vandaag de dvd binnen en dacht oh even proberen. Nouuuuuu ik weet niet hoor, de beginnersdame, pffff ik probeerde haar te volgen maar ik voel me nu een soort van overleden!
Ik weet niet of we een precieze startdatum moeten doen, niet iedereen sport misschien ook elke dag (ik bijv niet, sportschool dagen doe ik geen shred). Gewoon lekker starten deze week als je zin hebt!
Ik kreeg vandaag de dvd binnen en dacht oh even proberen. Nouuuuuu ik weet niet hoor, de beginnersdame, pffff ik probeerde haar te volgen maar ik voel me nu een soort van overleden!
zaterdag 13 januari 2018 om 02:45
https://www.izlesene.com/video/jillian- ... -1/7259997
Ik heb ergens een dvd hiervan maar kon hem de afgelopen dagen niet vinden. Ik zocht me blauw. Het blijkt inderdaad op internet te staan die video!
Ik heb ergens een dvd hiervan maar kon hem de afgelopen dagen niet vinden. Ik zocht me blauw. Het blijkt inderdaad op internet te staan die video!
zaterdag 13 januari 2018 om 02:47
zaterdag 13 januari 2018 om 02:50
zaterdag 13 januari 2018 om 09:24
Filmpjes staan ook op youtube. Heb het een paar jaar geleden gedaan, werkte wel maar als je echt blijvend resultaat wil moet je het blijven doen.
Ik houd het gewoon lekker bij regelmatig zelf sporten, op een gegeven moment komt er met die filmpjes wel de klad erin. Maar om je conditie en kracht snel op te krikken is het een prima methode.
Ik houd het gewoon lekker bij regelmatig zelf sporten, op een gegeven moment komt er met die filmpjes wel de klad erin. Maar om je conditie en kracht snel op te krikken is het een prima methode.
maandag 15 januari 2018 om 11:39
