Sport
alle pijlers
Centimeters verliezen maar geen gewicht
zaterdag 24 december 2022 om 12:41
Hoi allemaal,
Kan iemand mij dit uitleggen?
Ik weeg al een paar maanden t zelfde. Nu weeg ik eigenlijk maar 1 x in de paar maanden omdat ik gewicht niet echt belangrijk vind. Wat ik wel doe is 1 keer per maand of 2 maanden m'n taille en heupen opmeten. Deze is sinds een halfjaar beide verminderd met 3 cm. Het enige wat ik momenteel intensief aan sport doe is hoela hoepen met een fitness hoela hoep van 1.2 kg. Dat doe ik 3 tot 4 x per week een half uur per keer. Verder heb ik een werk waar in ik wel veel beweeg; kinderopvang.
Tot mijn verbazing was ik dus niet in kg verminderd. Kan je met hoela hoepen zoveel spiermassa opbouwen? Ik kan het me haast niet voorstellen! Het voelt namelijk minder intensief dan bijv. oefeningen doen.
Ben overigens niet echt bezig met afvallen, sporten helpt mij voor m'n gemoedstoestand en het geeft me energie, maar ben wel benieuwd hoe dit zit.
Fijne feestdagen allemaal!
Kan iemand mij dit uitleggen?
Ik weeg al een paar maanden t zelfde. Nu weeg ik eigenlijk maar 1 x in de paar maanden omdat ik gewicht niet echt belangrijk vind. Wat ik wel doe is 1 keer per maand of 2 maanden m'n taille en heupen opmeten. Deze is sinds een halfjaar beide verminderd met 3 cm. Het enige wat ik momenteel intensief aan sport doe is hoela hoepen met een fitness hoela hoep van 1.2 kg. Dat doe ik 3 tot 4 x per week een half uur per keer. Verder heb ik een werk waar in ik wel veel beweeg; kinderopvang.
Tot mijn verbazing was ik dus niet in kg verminderd. Kan je met hoela hoepen zoveel spiermassa opbouwen? Ik kan het me haast niet voorstellen! Het voelt namelijk minder intensief dan bijv. oefeningen doen.
Ben overigens niet echt bezig met afvallen, sporten helpt mij voor m'n gemoedstoestand en het geeft me energie, maar ben wel benieuwd hoe dit zit.
Fijne feestdagen allemaal!
moderatorviva wijzigde dit bericht op 24-12-2022 14:08
Reden: Titel aangepast
Reden: Titel aangepast
0.00% gewijzigd
zaterdag 24 december 2022 om 13:02
Ja, ik verbaas me daar ook over, zeker omdat het best laagdrempelend is en ik er niet 'moe' van word.milesdavis schreef: ↑24-12-2022 12:48Jup, je bent wel vet kwijt, maar je hebt ook spieren opgebouwd. Dat laatste weegt idd meer, waardoor je wat strakker in je vel komt te zitten. Dat hoelahoepen schijnt echt best goed te zijn, ik heb dat vaker gehoord!
zaterdag 24 december 2022 om 14:36
zaterdag 24 december 2022 om 15:23
Nouja ik weeg altijd op dezelfde en op t zelfde tijdstip dus dat zal wel niet,haha.
zondag 18 augustus 2024 om 12:26
Het staat gewoon op de voorpagina van de pijler sport?SunShine35 schreef: ↑16-07-2024 09:08Jij hebt een oud topic teruggevonden….
Ik heb het woosh effect net opgezocht. Dat is blijkbaar als je ineens weer snel afvalt.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
