Sport
alle pijlers
Dansschoenen
woensdag 5 september 2018 om 09:10
Goedemorgen!
Ik dans veel in de sportschool (denk aan aerobics achtige lessen, bodyjam/zumba/s’hbam)
Ik heb echter alleen hardloopschoenen die stroef zijn en volgens mij ook niet de goede demping hebben.
Ik wil niet van die lelijke zwarte aerobicsschoenen maar gewoon Nikes/Adidas ofzo, ik weet alleen niet waar ik op moet letten en welke geschikt zijn!
Iemand tips waar ik op kan letten? Of bepaalde modellen?
Thx alvast!!
Ik dans veel in de sportschool (denk aan aerobics achtige lessen, bodyjam/zumba/s’hbam)
Ik heb echter alleen hardloopschoenen die stroef zijn en volgens mij ook niet de goede demping hebben.
Ik wil niet van die lelijke zwarte aerobicsschoenen maar gewoon Nikes/Adidas ofzo, ik weet alleen niet waar ik op moet letten en welke geschikt zijn!
Iemand tips waar ik op kan letten? Of bepaalde modellen?
Thx alvast!!
woensdag 5 september 2018 om 09:33
woensdag 5 september 2018 om 10:40
Op blote voeten is niet aan te raden ivm de ontbrekende demping.
In deze lessen moet je vaak springen wordt . Dat is vrij belastend voor o.a. rug en knieën.
Je hebt inderdaad schoenen met een gladdere zool nodig, stroeve zolen en veel korte bewegingen maken is slecht voor o.a. enkel, knie en heup.
Ik weet dat Reebok ooit een lijn had in samenwerking met Les Mills. Ga vooral passen, Reebok vond ik altijd vrij breed vallen en veel modellen van Nike trekken mijn enkels naar binnen bijvoorbeeld. Zelf heb ik het liefst half hoge schoenen ivm zwakke enkels.
Als ik soms zie op wat voor een schoenen mensen lessen vraag ik me af of ze geen klachten hebben of krijgen.
Zeker als ze vaak een les doen.
In deze lessen moet je vaak springen wordt . Dat is vrij belastend voor o.a. rug en knieën.
Je hebt inderdaad schoenen met een gladdere zool nodig, stroeve zolen en veel korte bewegingen maken is slecht voor o.a. enkel, knie en heup.
Ik weet dat Reebok ooit een lijn had in samenwerking met Les Mills. Ga vooral passen, Reebok vond ik altijd vrij breed vallen en veel modellen van Nike trekken mijn enkels naar binnen bijvoorbeeld. Zelf heb ik het liefst half hoge schoenen ivm zwakke enkels.
Als ik soms zie op wat voor een schoenen mensen lessen vraag ik me af of ze geen klachten hebben of krijgen.
Zeker als ze vaak een les doen.
nimue_iparis wijzigde dit bericht op 05-09-2018 11:22
1.34% gewijzigd
woensdag 5 september 2018 om 10:52
woensdag 5 september 2018 om 11:26
Juist als je zwakke enkels hebt zou het goed zijn meer te trainen op blote voeten. Hoe meer demping en ondersteuning door de schoen, des te minder je je eigen spierkracht traint om dit op te vangen. Daar kun je ook zwakke enkels mee versterken.nimue_iparis schreef: ↑05-09-2018 10:40Op blote voeten is niet aan te raden ivm de ontbrekende demping.
In deze lessen moet je vaak springen wordt . Dat is vrij belastend voor o.a. rug en knieën.
Je hebt inderdaad schoenen met een gladdere zool nodig, stroeve zolen en veel korte bewegingen maken is slecht voor o.a. enkel, knie en heup.
Ik weet dat Reebok ooit een lijn had in samenwerking met Les Mills. Ga vooral passen, Reebok vond ik altijd vrij breed vallen en veel modellen van Nike trekken mijn enkels naar binnen bijvoorbeeld. Zelf heb ik het liefst half hoge schoenen ivm zwakke enkels.
Als ik soms zie op wat voor een schoenen mensen lessen vraag ik me af of ze geen klachten hebben of krijgen.
Zeker als ze vaak een les doen.
Dit geldt ook voor veel springen en hard lopen, maar met hardlopen is het buiten natuurlijk wel vaak lastig.
woensdag 5 september 2018 om 12:18
Maar hoe herken ik dan wat goed is? Ik bedoel: hoe herken ik wat een stroeve zool is? Want ook dansschoenen hebben toch gewoon een ribbel-zool? In een sportwinkel heb je niet de categorie “dansen” alleen vaak “indoor” of “fitness”nimue_iparis schreef: ↑05-09-2018 10:40Je hebt inderdaad schoenen met een gladdere zool nodig, stroeve zolen en veel korte bewegingen maken is slecht voor o.a. enkel, knie en heup.
Ik weet dat Reebok ooit een lijn had in samenwerking met Les Mills. Ga vooral passen, Reebok vond ik altijd vrij breed vallen en veel modellen van Nike trekken mijn enkels naar binnen bijvoorbeeld. Zelf heb ik het liefst half hoge schoenen ivm zwakke enkels.
Als ik soms zie op wat voor een schoenen mensen lessen vraag ik me af of ze geen klachten hebben of krijgen.
Zeker als ze vaak een les doen.
Die van Les Mills net bekeken maar die zijn me nog vrij heftig qua uiterlijk.
Blote voeten is sowieso geen optie! Vind ik zelf niet fijn en daarnaast drukke lessen dus wil niet de hele tijd als de dood zijn dat er iemand op mijn voeten staat.
woensdag 5 september 2018 om 12:20
Nitflex schreef: ↑05-09-2018 11:26Juist als je zwakke enkels hebt zou het goed zijn meer te trainen op blote voeten. Hoe meer demping en ondersteuning door de schoen, des te minder je je eigen spierkracht traint om dit op te vangen. Daar kun je ook zwakke enkels mee versterken.
Dit geldt ook voor veel springen en hard lopen, maar met hardlopen is het buiten natuurlijk wel vaak lastig.
+1
Daarnaast heb ik nog nooit ballet mensen gezien met dempende schoenen of boxers etc. De meeste klachten zijn vooral ontstaan nadat in de jaren 80 dempende schoenen zijn ontwikkeld.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
woensdag 5 september 2018 om 12:21
woensdag 5 september 2018 om 13:08
Ja, die lelijke zwarte aerobicsschoenen want die zijn daarvoor bedoeld, waar ook zo'n draaipunt onder zit zodat je goed kunt draaien zonder je enkelbanden te scheuren...
Wat maakt jou dat nou uit? Ik loop ook liever op hakken dan op zwarte aerobicsschoenen maar ik wil ook graag de boel heelhouden...
Zullen we proberen het een beetje gezellig te houden?!
woensdag 5 september 2018 om 17:31
Als er niks anders is prima, maar ik zie streetdancers bijv toch ook niet op dat soort schoenen. Ik had meer het gevoel dat ik het niet kan vinden dan dat het er niet was!!eckano schreef: ↑05-09-2018 13:08Ja, die lelijke zwarte aerobicsschoenen want die zijn daarvoor bedoeld, waar ook zo'n draaipunt onder zit zodat je goed kunt draaien zonder je enkelbanden te scheuren...
Wat maakt jou dat nou uit? Ik loop ook liever op hakken dan op zwarte aerobicsschoenen maar ik wil ook graag de boel heelhouden...
woensdag 5 september 2018 om 18:19
Ik had een heel verhaal getypt maar het viel weg. Poging 2:
Als je zoveel lest ben je gebaat bij goede schoenen.
Ga naar een danswinkel of de Decathlon en pas de aerobicsschoen eens. Doe op een gladde ondergrond (niet op tapijt) pasjes en draaien uit de lessen.
Doe hetzelfde bij een sneakerstore. Ja dat staat misschien een beetje gek maar laat mensen vooral denken dat je een goede danser bent!
Voel het verschil en zoek een leuke schoen die je bevalt.
Als je zoveel lest ben je gebaat bij goede schoenen.
Ga naar een danswinkel of de Decathlon en pas de aerobicsschoen eens. Doe op een gladde ondergrond (niet op tapijt) pasjes en draaien uit de lessen.
Doe hetzelfde bij een sneakerstore. Ja dat staat misschien een beetje gek maar laat mensen vooral denken dat je een goede danser bent!
Voel het verschil en zoek een leuke schoen die je bevalt.
maar ze zijn er in diverse kleuren
donderdag 6 september 2018 om 19:32
