Home Sport Goede work-out filmpjes

Sport alle pijlers

Relaties

Werk & Studie

Geld & Recht

Reizen

Seks

Gezondheid

Coronavirus COVID-19

Overig

Actueel

Oekraïne

Entertainment

Lijf & Lijn

Kinderen

Digi

Eten

Mode & Beauty

Zwanger

Psyche

Thuis

Klussen

Sport

Contact

Viva zoekt

Aangeboden

Gevraagd

Horen

Doen

Zien

Lezen

Goede work-out filmpjes

25-09-2022 18:45 16 berichten

lonelycat zondag 25 september 2022 om 18:45

Naast mijn hardlopen zou ik graag nog wat oefeningen willen doen. Met name bovenbeen en buik. Het liefste gewoon een half uurtje of drie kwartier in de avond thuis.
Er zijn zoveel bekende aanbieders op YouTube van workout filmpjes dat ik het lastig te beoordelen vind waar ik moet zoeken of welke ik kan nemen.
Iemand tips van goede ‘aanbieders’?

muts87 zondag 25 september 2022 om 18:47

In coronatijd veel gehad aan de filmpjes van OptimaVita

Lila-Linda zondag 25 september 2022 om 18:51

https://m.youtube.com/c/TheBodyCoachTV/videos
Deze man is huge in de UK. Hij is innemend, menselijk, maar de workouts zijn zweten!

dolfje zondag 25 september 2022 om 19:00

Er zijn ook verschillende apps voor, 7m workout bijvoorbeeld.

Henk-und-Roelie zondag 25 september 2022 om 19:03

Ik heb een jaar lang iedere ochtend 30 squats gedaan en pushups en donkey kicks dat werkte goed. Het begon met een work-out programma van youtube en die duurde veel langer, de genoemde oefeningen zijn uiteindelijk een blijvertje gebleven, buikspier workouts werken toch niet.

Get on, boogie, turnin' me on
(Shine up, shine up) - Doris D And the Pins

Panda1987 zondag 25 september 2022 om 19:33

Ik vind Hanna Oberg en Krissy Cela leuke fitness youtubers.
Aar bedenk vooral precies wat je wil. Bovenbeen en buik zegt niet zoveel, wil je die spieren sterker maken, wil je spieren opbouwen. Plus wil je niet je hele lichaam trainen ipv alleen die specifieke spiergroepen?

Anoniem_669679bf76515 zondag 25 september 2022 om 20:23

Tvp

lonelycat zondag 25 september 2022 om 20:28

Panda1987 schreef: ↑
25-09-2022 19:33
Ik vind Hanna Oberg en Krissy Cela leuke fitness youtubers.
Aar bedenk vooral precies wat je wil. Bovenbeen en buik zegt niet zoveel, wil je die spieren sterker maken, wil je spieren opbouwen. Plus wil je niet je hele lichaam trainen ipv alleen die specifieke spiergroepen?

Ik heb snel last van mijn knieën en ik weet dat dat vanuit mijn rug/heupen komt

Ik wil dus met name de core spieren sterker maken. En als het kan tegelijkertijd iets strakker.

viamia zondag 25 september 2022 om 20:59

Ik ben fan van de workouts van cirque du soleil, die zijn kort, maar wel heel effectief! Dit is mijn favo maar je kan ook de beginner workout vinden op hun kanaal. Ze hebben ook meer filmpjes daar staan.

https://www.youtube.com/watch?v=hbjq9_NER_k

krokusvm maandag 26 september 2022 om 13:20

Als je je core spieren traint en daarnaast niet extra gaat snaaien word je vanzelf strakker toch?

Ik ben fan van de filmpjes van blogilates, hele vrolijke (maar niet irritant vrolijke) dame en je gaat echt kapot van de workouts, pilates voor alle delen van het lijf. Succes!

Daley71 maandag 26 september 2022 om 15:15

Adrian Bryant op Youtube mag ik graag mee meedoen. Hele innovatieve kerel die je helpt met thuis trainen. Afvallen en spieren kweken. Prettige stem met dito verschijning en door zijn stem weet hij me goed te motiveren.

Amily vrijdag 30 september 2022 om 22:56

OptimaVita en Krissssssy Cela! <3

dignity zondag 2 oktober 2022 om 11:57

Ik vind Sydney Cummings op YouTube erg oké en zelf vind ik de workouts van Grey & Orange fitness erg lekker, maar kan niet helemaal beoordelen of dat is wat je zoekt. Is meer hiit achtig hoewel ze ook wel andersoortige trainingen hebben.