Home Sport Last van nek/kaak bij buikspieroefe...

Sport alle pijlers

Relaties

Werk & Studie

Geld & Recht

Reizen

Seks

Gezondheid

Coronavirus COVID-19

Overig

Actueel

Oekraïne

Entertainment

Lijf & Lijn

Kinderen

Digi

Eten

Mode & Beauty

Zwanger

Psyche

Thuis

Klussen

Sport

Contact

Viva zoekt

Aangeboden

Gevraagd

Horen

Doen

Zien

Lezen

Last van nek/kaak bij buikspieroefeningen op de grond

28-10-2018 17:30 31 berichten

Anoniem_355915 zondag 28 oktober 2018 om 17:30

Als ik buikspieroefeningen doe, zo van op je rug liggen en dan kin op je borst, buikspieren aanspannen en omhoog komen, dan krijg ik altijd enorme pijn in mijn kaak en nek. Wat doe ik verkeerd? Of is het een kwestie van vaker doen?

Anoniem_376070 vrijdag 23 november 2018 om 23:46

kintsugi schreef: ↑
30-10-2018 09:12
Ik zal het doorgeven aan de trainer. Ze zei eerder dat ik pijn kreeg, omdat mijn buikspieren nog niet genoeg getraind waren. Je hebt wel een punt dat er genoeg andere oefeningen zijn waarmee je hetzelfde traint.

Haha, lekker motiverend antwoord is dat zeg.
Hoe ik m’n hoofd ook houd, ik heb er ook altijd last van bij gewone sit ups. Dus die doe ik niet meer. Er zijn genoeg andere oefeningen die minder belastend voor de nek zijn.

Anoniem_287855 zaterdag 24 november 2018 om 10:05

Eames6 schreef: ↑
23-11-2018 19:51
Mijn tip: Pilates. Super voor je core, maar niet belastend voor je rug.

Wel belastend voor je nek

Anoniem_379309 zondag 25 november 2018 om 20:08

በኔኔንሰን ውስጥ ተጥሷልበኔኔንሰን ውስጥ ተጥሷልበኔኔንሰን ውስጥ ተጥሷልበኔኔንሰን ውስጥ ተጥሷልበኔኔንሰን ውስጥ ተጥሷልበኔኔንሰን ውስጥ ተጥሷልበኔኔንሰን ውስጥ ተጥሷልበኔኔንሰን ውስጥ ተጥሷልበኔኔንሰን ውስጥ ተጥሷልበኔኔንሰን ውስጥ ተጥሷልበኔኔንሰን ውስጥ ተጥሷልበኔኔንሰን ውስጥ ተጥሷልበኔኔንሰን ውስጥ ተጥሷልበኔኔንሰን ውስጥ ተጥሷልበኔኔንሰን ውስጥ ተጥሷልበኔኔንሰን ውስጥ ተጥሷልበኔኔንሰን ውስጥ ተጥሷልበኔኔንሰን ውስጥ ተጥሷልበኔኔንሰን ውስጥ ተጥሷልበኔኔንሰን ውስጥ ተጥሷልበኔኔንሰን ውስጥ ተጥሷልበኔኔንሰን ውስጥ ተጥሷልበኔኔንሰን ውስጥ ተጥሷልበኔኔንሰን ውስጥ ተጥሷልበኔኔንሰን ውስጥ ተጥሷልበኔኔንሰን ውስጥ ተጥሷልበኔኔንሰን ውስጥ ተጥሷልበኔኔንሰን ውስጥ ተጥሷልበኔኔንሰን ውስጥ ተጥሷልበኔኔንሰን ውስጥ ተጥሷልበኔኔንሰን ውስጥ ተጥሷልበኔኔንሰን ውስጥ ተጥሷልበኔኔንሰን ውስጥ ተጥሷልበኔኔንሰን ውስጥ ተጥሷልበኔኔንሰን ውስጥ ተጥሷልበኔኔንሰን ውስጥ ተጥሷልበኔኔንሰን ውስጥ ተጥሷልበኔኔንሰን ውስጥ ተጥሷልበኔኔንሰን ውስጥ ተጥሷል

anoniem_379309 wijzigde dit bericht op 11-12-2018 21:31

98.79% gewijzigd

Loesiepoesie dinsdag 27 november 2018 om 23:07

Naar boven blijven kijken en niet naar voren.

Ik doe bij buikspieren altijd.mn handen onder m'n hoofd ter ondersteuning, omdat ik het ook niet fijn vind aanvoelen. Let op dat je niet gaat trekken met je handen, die zijn echt alleen ter ondersteuning.

En vraag de instructeur om tips.

#doeslief

Anoniem_355915 woensdag 28 november 2018 om 08:56

Tegenwoordig doen we planken.

Anoniem_329319 woensdag 28 november 2018 om 21:48

S-Meds schreef: ↑
24-11-2018 10:05
Wel belastend voor je nek

Hm, dat herken ik niet. Ligt misschien ook aan de oefeningen die de docente ons laat doen (of juist niet doen). Ze let er ook altijd extreem goed op dat ik de juiste houding aanhou. Nooit last van m’n nek gehad gelukkig.

Last van nek/kaak bij buikspieroefeningen op de grond

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Last van nek/kaak bij buikspieroefeningen op de grond

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten. Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.