Sport
alle pijlers
Onmisbare fitnessartikelen voor thuis
zondag 25 oktober 2020 om 22:02
Mentaal ben ik me al een soort van aan het voorbereiden op een lockdown. Mijn voornemen is om dit keer WEL fit te blijven.
Ik woon aan een park dus echt geen excuses dit keer om niet te trainen. Ik heb thuis al e.e.a. logge aan materialen: springtouw, matje, gewicht 3 kg en een weerstandsband.
Wat hebben jullie in huis en wat is echt onmisbaar volgens jullie ?
Zelf zit ik te denken om ook nog een medicijnen ball aan te schaffen.
Ik woon aan een park dus echt geen excuses dit keer om niet te trainen. Ik heb thuis al e.e.a. logge aan materialen: springtouw, matje, gewicht 3 kg en een weerstandsband.
Wat hebben jullie in huis en wat is echt onmisbaar volgens jullie ?
Zelf zit ik te denken om ook nog een medicijnen ball aan te schaffen.
![:-]](./../../../smilies/77_happy.gif "Happy"){kind=small}
zondag 25 oktober 2020 om 22:26
Bedoel je met fitnessbal zo'n grote bal met gewicht? Of zo'n opblaasbal? (Of is dat pilatesbal) ik vind zo'n gewichtbal ideaal : mee gooien op de grond, tegen een muur op gooien en met de buikspieren. Dus die ga ik sowieso bestellen.
Kettlebel is ook een goede tip: ook heel veelzijdig.
zondag 25 oktober 2020 om 22:28
Aaah dat zou ik wel willen. Als ik daar eens tijd en ruimte voor had en niet allergisch voor was had ik al lang een paar honden.patchouli_ schreef: ↑25-10-2020 22:17Honden.
Bij opstaan direct wandelen. Voor het slapen gaan ook wandelen. En tussendoor nog één of twee keer lang en/of actief.
zondag 25 oktober 2020 om 22:34
Ik gebruik op dit moment verschillende matjes en gewichtjes. Ik heb dumbbells van 1, 2 en 3 kilo. Van 3 kilo moet ik er nog 1 bij halen. Heb ook lange weerstandsbanden maar die vind ik toch niet zo handig (steeds dat vastknopen), dus had ik deze week een setje ronde weerstandsbanden gekocht bij Kruidvat maar ik ga kijken of ik die retour kan doen want die zijn veel te klein.
Verder nog een springtouw, zo'n grote yogaball en zo'n stepper ding maar die gebruik ik op het moment nauwelijks. Mij lijkt een hoelahoep met gewicht ook wel wat maar ik kon als kind niet hoelahoepen dus geen idee of ik het nu wel kan.
Ik ben vandaag begonnen met de nieuwe workout challenge van Chloe Ting. Kijken hoe lang ik die volhoud, vind 28 dagen nogal lang namelijk aangezien ik het leuk vind om af te wisselen. Ik vind thuis sporten echt ideaal en ik doe het nu ook vaker want het is gewoon een kwestie van YT filmpje aan zetten, eventueel een matje uit te rollen en klaar.
Verder nog een springtouw, zo'n grote yogaball en zo'n stepper ding maar die gebruik ik op het moment nauwelijks. Mij lijkt een hoelahoep met gewicht ook wel wat maar ik kon als kind niet hoelahoepen dus geen idee of ik het nu wel kan.
Ik ben vandaag begonnen met de nieuwe workout challenge van Chloe Ting. Kijken hoe lang ik die volhoud, vind 28 dagen nogal lang namelijk aangezien ik het leuk vind om af te wisselen. Ik vind thuis sporten echt ideaal en ik doe het nu ook vaker want het is gewoon een kwestie van YT filmpje aan zetten, eventueel een matje uit te rollen en klaar.
zondag 25 oktober 2020 om 22:39
Fitnessbal is zo’n grote bal waar je op kan zitten, soort skippybal en een pilatesbal is een bal die je kan opblazen en ongeveer zo groot is als een voetbal. Bij Declaton verkopen ze die ballen. Bij Action kan je vaak de fitnessballen kopen.mick87 schreef: ↑25-10-2020 22:26Bedoel je met fitnessbal zo'n grote bal met gewicht? Of zo'n opblaasbal? (Of is dat pilatesbal) ik vind zo'n gewichtbal ideaal : mee gooien op de grond, tegen een muur op gooien en met de buikspieren. Dus die ga ik sowieso bestellen.
Kettlebel is ook een goede tip: ook heel veelzijdig.
Kijk wel even welke grote bal je moet hebben want dat ligt aan je lengte.
anoniem_63d7ddcace0a9 wijzigde dit bericht op 25-10-2020 22:43
13.26% gewijzigd
zondag 25 oktober 2020 om 22:45
zondag 25 oktober 2020 om 22:49
Ik hoor daar wisselende verhalen over. De een vind een foamroller echt geweldig en de ander vind het 3x niks.rumforviva schreef: ↑25-10-2020 22:43Ik doe alleen eigen bodyweight oefeningen. Maar een foam roller wil ik wel gaan kopen voor na het trainen.
zondag 25 oktober 2020 om 23:01
Dat geldt voor alles meestal. Het lijkt me lekker voor na het hardlopen. En ik wil ook graag leniger worden en ik weet dat balletdansers echt niet zonder kunnen.
zondag 25 oktober 2020 om 23:08
Ja kan. Ik doe meestal (in de sportschool) touwtje springen, kettebal swing, zware bal gooien, dumping jacks en de airbike met intervallen. Voel me daarna altijd heel fit
