Sport
alle pijlers
Paaldansen als sport
donderdag 20 juli 2017 om 02:36
zondag 30 december 2018 om 13:59
Nee sorry zo werkt het niet. Ik geef zelf les en de meeste blessures die ik voorbij zien komen zijn al bestaande blessures die terugkeren door overtraining, maar daar is dr cursist voor een deel zelf ook bij.
Ja als je bij een dansschool zit die alle niveaus door elkaar gooit en niet goed op de cursisten let dan zal je snel blessures oplopen.
Maar juist door bij een beginnersles te beginnen waar je je lijf klaarmaakt voor de zwaardere en moeilijkere oefeningen voorkom je blessures. Dat en een oplettende docent die ziet wanneer je techniek niet klopt.
Daarbij, bestaat een paaldansles uit meer dan alleen de oefeningen aan de paal.
Ja als je bij een dansschool zit die alle niveaus door elkaar gooit en niet goed op de cursisten let dan zal je snel blessures oplopen.
Maar juist door bij een beginnersles te beginnen waar je je lijf klaarmaakt voor de zwaardere en moeilijkere oefeningen voorkom je blessures. Dat en een oplettende docent die ziet wanneer je techniek niet klopt.
Daarbij, bestaat een paaldansles uit meer dan alleen de oefeningen aan de paal.
zondag 30 december 2018 om 21:31
Ik heb zelf een cursus paaldansen gedaan en herken jouw verhaal helemaal niet. We hadden wel een warming up waar een beetje werd gedanst en een paar oefeningen op de vloer. Maar daarna was het toch zeker een uur aan de paal hangen.DanaJoe72 schreef: ↑30-12-2018 13:59Nee sorry zo werkt het niet. Ik geef zelf les en de meeste blessures die ik voorbij zien komen zijn al bestaande blessures die terugkeren door overtraining, maar daar is dr cursist voor een deel zelf ook bij.
Ja als je bij een dansschool zit die alle niveaus door elkaar gooit en niet goed op de cursisten let dan zal je snel blessures oplopen.
Maar juist door bij een beginnersles te beginnen waar je je lijf klaarmaakt voor de zwaardere en moeilijkere oefeningen voorkom je blessures. Dat en een oplettende docent die ziet wanneer je techniek niet klopt.
Daarbij, bestaat een paaldansles uit meer dan alleen de oefeningen aan de paal.
Het is wel al een tijd geleden, volgens mij bestond die cursus ook niet uit aparte lessen voor beginners maar was het een soort rittenkaart en kon je dan naar bestaande lessen. Wat dan werd verkocht als cursus voor studenten van de Erasmus Universiteit oid. Er hingen pamfletten in de gebouwen aldaar en zo wist ik ervan.
Ik moet wel zeggen dat dit bij Sportief Paaldansen in Rotterdam was, en die werkt al niet met beginnerslessen. Daar hebben ze alle niveaus door elkaar heen. Dus misschien is dat dan een minder goede school. Ik ben na de cursus die in 2013 of 2014 werd gegeven nooit verder gegaan.
zondag 30 december 2018 om 22:16
Naar wat ik heb gehoord zit er best verschil tussen de verschillende paaldansscholen. Bij sommigen ligt de focus idd op het rustig opbouwen van kracht, belasting en technieken, terwijl je bij andere scholen zo snel mogelijk moeilijke/complexe technieken kan aanleren. En ja... als je daar lichamelijk nog niet aan toe bent, dan heb je zo een blessure te pakken.
Bij ons wordt altijd gevraagd naar je niveau (waar ben je evt eerder geweest, hoeveel lessen gehad etc.) En als blijkt dat iets toch te moeilijk is, of een techniek niet klopt, dan wordt er afgeschaald.
Bij ons wordt altijd gevraagd naar je niveau (waar ben je evt eerder geweest, hoeveel lessen gehad etc.) En als blijkt dat iets toch te moeilijk is, of een techniek niet klopt, dan wordt er afgeschaald.
zondag 30 december 2018 om 22:22
Ik heb even gekeken en het is daar in ieder geval een "open niveau", dat je ook paaldanslessen kan volgen die echt op jouw niveau zijn wist ik niet. https://www.sportiefpaaldansen.nl/nl/lessen/lesrooster/
"Onze reguliere groepslessen hebben een open niveau"
"Onze reguliere groepslessen hebben een open niveau"
zondag 30 december 2018 om 22:24
Dat zou best kunnen. Het is echt al 5 jaar geleden, maar ik weet nog wel dat ik vaak in de les iets had van "wat moet ik nu doen?" omdat het alle niveaus door elkaar heen was en we niet een duidelijke opdracht kregen maar zelf truukjes mochten proberen.Biebeltje schreef: ↑30-12-2018 22:16Naar wat ik heb gehoord zit er best verschil tussen de verschillende paaldansscholen. Bij sommigen ligt de focus idd op het rustig opbouwen van kracht, belasting en technieken, terwijl je bij andere scholen zo snel mogelijk moeilijke/complexe technieken kan aanleren. En ja... als je daar lichamelijk nog niet aan toe bent, dan heb je zo een blessure te pakken.
Bij ons wordt altijd gevraagd naar je niveau (waar ben je evt eerder geweest, hoeveel lessen gehad etc.) En als blijkt dat iets toch te moeilijk is, of een techniek niet klopt, dan wordt er afgeschaald.
zondag 30 december 2018 om 22:48
Ik heb wel gemerkt dat je als leerling soms ook echt je mond open mag trekken als iets niet duidelijk is. Lastig als je er nieuw bent, dat snap ik helemaal...
Toen ik in Los Angeles bij een studio was om te dansen was er ook een meisje die maar aan de kant bleef zitten. Heb haar uiteindelijk gevraagd of ze niet ook wilde. Toen ze uitlegde dat ze het allemaal niet zo goed begreep omdat haar Engels niet zo goed was, ben ik maar naar de docente gestapt. Zo jammer als je een les niet goed mee kan doen omdat je eigenlijk gewoon bang bent...
Uiteindelijk ging ze wel blij de deur uit gelukkig.
Maar goed, Ik kom nu al 5 jaar bij dezelfde studio, dus ik voel me ondertussen wel redelijk veilig. En probeer ook nieuwere mensen te helpen als ze de weg een beetje kwijt lijken te zijn.
Toen ik in Los Angeles bij een studio was om te dansen was er ook een meisje die maar aan de kant bleef zitten. Heb haar uiteindelijk gevraagd of ze niet ook wilde. Toen ze uitlegde dat ze het allemaal niet zo goed begreep omdat haar Engels niet zo goed was, ben ik maar naar de docente gestapt. Zo jammer als je een les niet goed mee kan doen omdat je eigenlijk gewoon bang bent...
Uiteindelijk ging ze wel blij de deur uit gelukkig.
Maar goed, Ik kom nu al 5 jaar bij dezelfde studio, dus ik voel me ondertussen wel redelijk veilig. En probeer ook nieuwere mensen te helpen als ze de weg een beetje kwijt lijken te zijn.
zondag 30 december 2018 om 23:03
Ja, het zou ook wel fijn zijn als er overal gewoon een echt beginnersniveau is. Want ik zat dus bij eentje die dat niet had en dat was eigenlijk hetgeen wat het zo lastig maakt in de lessen. Ik wist toen ook nog helemaal niet wat je eigenlijk met een paal kan. Dat weet ik nu nog steeds niet, ik ben na iets van misschien 10 lessen, toen het klaar was, namelijk niet meer verder gegaan.
maandag 31 december 2018 om 00:11
Dat van die open lessen hoor ik zo vaak van nieuwe cursisten die dan een keertje bij ons komen proberen, dat ze verbaasd zijn dat ze bij ons (van mij) zoveel tips krijgen én dat de warming up minstens een kwartier is.
Vind het altijd erg jammer om te horen dat er meerdere scholen zijn die het op die manier doen wat gewoon zonde is.
Zeker bij een cursus moet je er rekening mee houden dat het nog beginnende mensen zijn.
Heb zo vaak gehad dat een cursist alles in de paal kon aan had standen etc. maar nog niet eens netjes kon klimmen of een nette fireman.
Volg zelf ook wel eens lessen bij andere scholen en erger me echt groen en geel aan de manieren van les geven.
Van docenten die de beweging niet snappen, docenten die pochen met wat ze kunnen tot meer bezig zijn met socialiseren toe.
Zelf laat ik expres niet zien wat ik kan tijdens een les omdat er nog steeds mensen zijn die het na gaan proberen te doen en dan inderdaad blessures oplopen.
En er zitten trouwens twee dansscholen in Rotterdam die aan lessen op niveau doet.
De ene heeft wel veel Engels sprekende docenten (PDI) en de ander is een wat kleinere locatie (PDA).
Vind het altijd erg jammer om te horen dat er meerdere scholen zijn die het op die manier doen wat gewoon zonde is.
Zeker bij een cursus moet je er rekening mee houden dat het nog beginnende mensen zijn.
Heb zo vaak gehad dat een cursist alles in de paal kon aan had standen etc. maar nog niet eens netjes kon klimmen of een nette fireman.
Volg zelf ook wel eens lessen bij andere scholen en erger me echt groen en geel aan de manieren van les geven.
Van docenten die de beweging niet snappen, docenten die pochen met wat ze kunnen tot meer bezig zijn met socialiseren toe.
Zelf laat ik expres niet zien wat ik kan tijdens een les omdat er nog steeds mensen zijn die het na gaan proberen te doen en dan inderdaad blessures oplopen.
En er zitten trouwens twee dansscholen in Rotterdam die aan lessen op niveau doet.
De ene heeft wel veel Engels sprekende docenten (PDI) en de ander is een wat kleinere locatie (PDA).
maandag 31 december 2018 om 13:52
Ik heb echt alleen maar niet zulke beste dingen gehoord over Sportief Paaldansen. Heel slecht dat je geen les hebt op niveau, en dat iedereen maar een beetje aanklooit. Dat is echt vragen om blessures en ongelukken.
Maarre paaldansen als sport is echt fantastisch. Ik doe het nu ongeveer 1.5 jaar en nu ik verhuisd ben, past er eindelijk een paal in mijn woonkamer. Ik ben er niet van afgevallen (dan moet je ook beter gaan eten) maar ik heb wel ontzettend sterke buik- arm en rugspieren en veel meer vertrouwen in mijn eigen lichaam. Ik had overigens wel al een gezond gewicht.
Maarre paaldansen als sport is echt fantastisch. Ik doe het nu ongeveer 1.5 jaar en nu ik verhuisd ben, past er eindelijk een paal in mijn woonkamer. Ik ben er niet van afgevallen (dan moet je ook beter gaan eten) maar ik heb wel ontzettend sterke buik- arm en rugspieren en veel meer vertrouwen in mijn eigen lichaam. Ik had overigens wel al een gezond gewicht.
maandag 31 december 2018 om 13:58
Jeetje, het zijn dus eigenlijk vaak gewoon de docenten zelf die er een rommeltje van maken?DanaJoe72 schreef: ↑31-12-2018 00:11Dat van die open lessen hoor ik zo vaak van nieuwe cursisten die dan een keertje bij ons komen proberen, dat ze verbaasd zijn dat ze bij ons (van mij) zoveel tips krijgen én dat de warming up minstens een kwartier is.
Vind het altijd erg jammer om te horen dat er meerdere scholen zijn die het op die manier doen wat gewoon zonde is.
Zeker bij een cursus moet je er rekening mee houden dat het nog beginnende mensen zijn.
Heb zo vaak gehad dat een cursist alles in de paal kon aan had standen etc. maar nog niet eens netjes kon klimmen of een nette fireman.
Volg zelf ook wel eens lessen bij andere scholen en erger me echt groen en geel aan de manieren van les geven.
Van docenten die de beweging niet snappen, docenten die pochen met wat ze kunnen tot meer bezig zijn met socialiseren toe.
Zelf laat ik expres niet zien wat ik kan tijdens een les omdat er nog steeds mensen zijn die het na gaan proberen te doen en dan inderdaad blessures oplopen.
En er zitten trouwens twee dansscholen in Rotterdam die aan lessen op niveau doet.
De ene heeft wel veel Engels sprekende docenten (PDI) en de ander is een wat kleinere locatie (PDA).
Wat erg zeg.
Ik heb iemand gekend die wedstrijden deed en eerst in Alkmaar trainde en daarna in Dordrecht. Dat vond ik heel gek, ik dacht toen: jij woont in de omgeving Utrecht, waarom ga je helemaal naar Alkmaar? En daarna ging ze altijd naar Dordrecht. Ze vertelde ook dat meerdere "fanatieke" leerlingen uit heel Nederland naar die twee plaatsen gaan om daar te paaldansen. Ik vond dat echt heel raar.
Ze is wel inmiddels gestopt met paaldansen.
Maar als het echt zo erg is als jij zegt begrijp ik waarom ze altijd zo ver ging reizen. Het was ook een minderjarig persoon die altijd door haar moeder met de auto werd gebracht.
Dit is overigens van ver na mijn eigen korte paaldanstijd, nog vrij recent.
Volgens mij heb ik wel begin vorig jaar reclame gekregen voor paallessen speciaal voor EUR-studenten, en dat was zeker niet van Sportief Paaldansen. Dat is waarschijnlijk bij PDI geweest. Als ik op de websites van de twee locaties die jij kijkt noemt bieden zij namelijk wel dat soort lessen echt speciaal voor EUR-studenten. Volgens mij is het ook dezelfde layout geweest, het was met een witte achtergrond in de nieuwsbrief van de EUR.
Ik dacht gisteren eigenlijk dat ik dus gewoon een "mindere" locatie heb getrefd en dat omdat het 5 jaar geleden was het ook te maken kan hebben met dat het toen nog niet "ontwikkeld" was, maar het is dus als ik het goed begrijp over het algemeen overal hetzelfde. Heel jammer. Maar nu begrijp ik ook die kennis van mij beter.
maandag 31 december 2018 om 14:05
Ik had het er vandaag met iemand die ook in Rotterdam dezelfde "studentencursus" in 2013/2014 heeft gevolgd nog over. Zij heeft nog wel een tijd daar getraind en zegt dat Sportief Paaldansen zelf haar docenten opleidt en dus niet zomaar mensen les laat geven, maar dat de lat om les te mogen geven niet heel hoog ligt. Het gaat Sportief Paaldansen vooral om dat een docent ervaring heeft met paaldansen. Veel docenten daar kunnen wel goed paaldansen maar hebben lang niet altijd de capaciteiten die je mag verwachten van een docent. Het verschilt ook enorm met wie je net treft.konijntje123 schreef: ↑31-12-2018 13:52Ik heb echt alleen maar niet zulke beste dingen gehoord over Sportief Paaldansen. Heel slecht dat je geen les hebt op niveau, en dat iedereen maar een beetje aanklooit. Dat is echt vragen om blessures en ongelukken.
Anderszijds is bij Sportief Paaldansen het voordeel dat er heel veel docenten en locaties zijn en dat je dus makkelijk een keer bij een andere docent kunt trainen.
dinsdag 1 januari 2019 om 15:46
Dana, Anoniem, Biebeltje en Konijntje, wat jullie schrijven is ontzettend herkenbaar.
Ik heb zelf vorig jaar enige maanden bij een studio in Arnhem getraind. De lessen daar waren vooral giebelen. Toen ben ik eens een workshop gaan doen bij een docente in Nijmegen, en dat was véél intensiever dan waar ik in Arnhem zat.
De docente van die workshop vertelde mij dat ze het vaker heeft gehoord en dat dat te maken heeft met dat veel paaldansstudio's te goedkope lessen hebben en daardoor dus geen kwaliteit kunnen bieden.
Ik betaalde in Arnhem volgens mij 45 euro voor een onbeperkt aantal lessen per maand.
De lessen in Arnhem heb ik opgezegd. Ik heb, omdat ik sinds de zomer in Amsterdam studeer en daar dus meermaals per week ben, ook in Amsterdam wat proeflessen gevolgd. Er is ook daar een enorm kwaliteitsverschil tussen de scholen.
Wat mij ook opvalt is dat op Sportief Paaldansen na de scholen in Amsterdam ook ontzettend erotisch getint zijn. Dat herken ik zeker niet van de scholen die ik ken uit Arnhem en Nijmegen.
Sportief Paaldansen (in Amsterdam) vond ik zelf overigens ook niets. Het aanbod dat ze hebben, behalve de paaldanslessen, is heel leuk, maar de paaldanslessen zijn ontzettend onduidelijk. Ik ben een paar keer langsgeweest bij Sportief Paaldansen en iedere keer was het dat iedereen zelf eigen choreografieën ging oefenen en er een docent rondliep die dan in 1,5 uur iedereen apart moet helpen.
Deze manier van lesgeven vind overigens ook plaats op een aantal andere scholen in Amsterdam die wél hun lessen indelen op niveau.
Ik heb zelf vorig jaar enige maanden bij een studio in Arnhem getraind. De lessen daar waren vooral giebelen. Toen ben ik eens een workshop gaan doen bij een docente in Nijmegen, en dat was véél intensiever dan waar ik in Arnhem zat.
De docente van die workshop vertelde mij dat ze het vaker heeft gehoord en dat dat te maken heeft met dat veel paaldansstudio's te goedkope lessen hebben en daardoor dus geen kwaliteit kunnen bieden.
Ik betaalde in Arnhem volgens mij 45 euro voor een onbeperkt aantal lessen per maand.
De lessen in Arnhem heb ik opgezegd. Ik heb, omdat ik sinds de zomer in Amsterdam studeer en daar dus meermaals per week ben, ook in Amsterdam wat proeflessen gevolgd. Er is ook daar een enorm kwaliteitsverschil tussen de scholen.
Wat mij ook opvalt is dat op Sportief Paaldansen na de scholen in Amsterdam ook ontzettend erotisch getint zijn. Dat herken ik zeker niet van de scholen die ik ken uit Arnhem en Nijmegen.
Sportief Paaldansen (in Amsterdam) vond ik zelf overigens ook niets. Het aanbod dat ze hebben, behalve de paaldanslessen, is heel leuk, maar de paaldanslessen zijn ontzettend onduidelijk. Ik ben een paar keer langsgeweest bij Sportief Paaldansen en iedere keer was het dat iedereen zelf eigen choreografieën ging oefenen en er een docent rondliep die dan in 1,5 uur iedereen apart moet helpen.
Deze manier van lesgeven vind overigens ook plaats op een aantal andere scholen in Amsterdam die wél hun lessen indelen op niveau.
woensdag 2 januari 2019 om 08:04
donderdag 3 januari 2019 om 12:39
Ik vind eigenlijk vooral de “fitness” kant leuk maar dat heb je in Amsterdam bijna niet.
En naar die ik zo leuk vind in Nijmegen kan ik niet omdat die sowieso al weinig lesuren heeft en dan ook alleen op tijden dat ik niet kan.
maandag 7 januari 2019 om 20:58
Paaldansen is geen sport. Ik doe het zelf sinds maart vorig jaar 1x per week en de halve les is iedereen selfies aan het maken, het weekend aan het doorbespreken en maar wat aan het hangen.
Ik ben de afgelopen maanden ook zeker niet fitter geworden.
Jammer genoeg heb ik een jaarabonnement. Voor die 40 euro per maand die ik betaal had ik beter een sportschoolabonnement met begeleiding kunnen nemen.
Ik ben de afgelopen maanden ook zeker niet fitter geworden.
Jammer genoeg heb ik een jaarabonnement. Voor die 40 euro per maand die ik betaal had ik beter een sportschoolabonnement met begeleiding kunnen nemen.
maandag 7 januari 2019 om 21:00
Ik herken in dit topic alleen de locaties pdf in Amsterdam, pda en pids in Rotterdam. Daarvan zie ik op Instagram foto's van meiden van mijn club die veel met paaldansen bezig zijn en ook daar gaan trainen.
zaterdag 12 januari 2019 om 09:04
Ik heb afgelopen week weer voor het eerst gepaaldanst sinds 9 maanden. Ik had een blessure, maar niet veroorzaakt door paaldansen.
Ik herken bovenstaande verhalen helemaal niet van mijn studio. Hier wordt op 5 verschillende niveaus les gegeven.
Aan het eind van de les, kan je best een keer een foto maken. Maar de 1/2 les wordt hier echt niet getolereerd.
De nivolessen gaan echt om de technieken. Maar er worden bijv. ook lessen choreo gegeven of stretchles.
Het is echt 100% een sport !!!
Ik herken bovenstaande verhalen helemaal niet van mijn studio. Hier wordt op 5 verschillende niveaus les gegeven.
Aan het eind van de les, kan je best een keer een foto maken. Maar de 1/2 les wordt hier echt niet getolereerd.
De nivolessen gaan echt om de technieken. Maar er worden bijv. ook lessen choreo gegeven of stretchles.
Het is echt 100% een sport !!!
zondag 31 maart 2019 om 21:43
Ik heb het een tijdje, twee maanden, gedaan, en ik vond het helemaal niets. In het begin lijkt het leuk maar je krijgt er echt snel blessures, vage pijnen etc. van.
Het is ook niet handig dat je niet zoals bij een horizontale rekstok er echt aan kunt hangen, maar a-symmetrisch moet knijpen.
Ik zat overigens bij een van die twee in Rotterdam die hier genoemd werden.
Het is ook niet handig dat je niet zoals bij een horizontale rekstok er echt aan kunt hangen, maar a-symmetrisch moet knijpen.
Ik zat overigens bij een van die twee in Rotterdam die hier genoemd werden.
