Sport
alle pijlers
Paardrijden - kletstopic (leeftijd/niveau: niet belangrijk)
woensdag 11 november 2020 om 16:27
Al meer dan 3000 posts kletsen we over paardrijden en alles wat met paarden te maken heeft. Deel hier je avonturen en ervaringen.
Het maakt niet uit of je pas (weer) begonnen bent met rijden of je hele leven al rijdt.
Iedereen mag meeschrijven. Er schrijven beginners mee, maar ook veel mensen die hun hele leven al paardrijden of als kind gereden hebben en door dit topic de draad weer op hebben gepikt.
Deel 1 van het topic vind je hier:
sport/paardrijden-op-latere-leeftijd/li ... ges/455821
Happy new topic!!
Het maakt niet uit of je pas (weer) begonnen bent met rijden of je hele leven al rijdt.
Iedereen mag meeschrijven. Er schrijven beginners mee, maar ook veel mensen die hun hele leven al paardrijden of als kind gereden hebben en door dit topic de draad weer op hebben gepikt.
Deel 1 van het topic vind je hier:
sport/paardrijden-op-latere-leeftijd/li ... ges/455821
Happy new topic!!
vrijdag 16 juli 2021 om 13:42
Heb je vaker zulke enorme spierpijn met sporten?
Ik heb ook nog regelmatig spierpijn met paardrijden hoor, maar dat is als ik iets anders doe dan normaal. Dus ik rij één keer per week een uurtje, dat gaat prima. Ga ik nu ineens een rit van een paar uur maken, dan heb ik spierpijn. Ook bij een intensieve les heb ik standaard spierpijn. Of als ik een poosje niet heb gereden door omstandigheden. Maar echt heftige spierpijn is met een dag of 4/5 wel weer over. Het verbaast me dat je drie weken last hebt gehad. En ook dat je elke keer weer opnieuw heel veel last hebt. Maar alleen jij kan bepalen of dit voor jou normaal is of afwijkend
Ik heb ook nog regelmatig spierpijn met paardrijden hoor, maar dat is als ik iets anders doe dan normaal. Dus ik rij één keer per week een uurtje, dat gaat prima. Ga ik nu ineens een rit van een paar uur maken, dan heb ik spierpijn. Ook bij een intensieve les heb ik standaard spierpijn. Of als ik een poosje niet heb gereden door omstandigheden. Maar echt heftige spierpijn is met een dag of 4/5 wel weer over. Het verbaast me dat je drie weken last hebt gehad. En ook dat je elke keer weer opnieuw heel veel last hebt. Maar alleen jij kan bepalen of dit voor jou normaal is of afwijkend
vrijdag 16 juli 2021 om 13:48
Zoals ik al aangaf heb ik jarenlang niks aan sport gedaan. De eerste keer was er duidelijk iets niet goed, want dat duurde belachelijk lang en kon niet lopen. Toen hebben ze me overigens ook zonder krukje laten opstappen dus ik dacht dat het daaraan lag. Overgestapt naar andere manege en die pakten meteen krukje erbij.Eendje_ schreef: ↑16-07-2021 13:42Heb je vaker zulke enorme spierpijn met sporten?
Ik heb ook nog regelmatig spierpijn met paardrijden hoor, maar dat is als ik iets anders doe dan normaal. Dus ik rij één keer per week een uurtje, dat gaat prima. Ga ik nu ineens een rit van een paar uur maken, dan heb ik spierpijn. Ook bij een intensieve les heb ik standaard spierpijn. Of als ik een poosje niet heb gereden door omstandigheden. Maar echt heftige spierpijn is met een dag of 4/5 wel weer over. Het verbaast me dat je drie weken last hebt gehad. En ook dat je elke keer weer opnieuw heel veel last hebt. Maar alleen jij kan bepalen of dit voor jou normaal is of afwijkend
Nu is het na 3/4 dagen weg. Alleen omdat ik het dus die eerste keer zo heftig had, vraag ik me af of ik er extra alert op moet zijn. Of dat je met paardrijden dus ook de binnenkant van bovenbenen traint en mijn spieren gewoon nog niet zo ontwikkeld zijn.
vrijdag 16 juli 2021 om 15:55
ik heb de eerste priveles van een uur er op zitten, dat is echt wel andere koek dan een half uur zitles.. mijn bril besloeg gewoon omdat ik zo hard zweette en mijn benen zijn nu pap, ook moest ik 3 keer even gas terug nemen omdat ik kramp in mijn enkel had.
we hebben vooral gedraafd over balkjes en slalom tussen de pionnen door gedaan, en ook even gegaloppeerd aan de longe. los durf ik echt nog niet, aan de longe verstijf ik al helemaal zodra het paard over gaat in galop dus dat trauma zit nog te diep om zelfstandig te galopperen. dus doen we dat nog maar even niet.
vandaag was mijn laatste reintegratie dag op het werk, vanaf maandag werk ik weer gewoon normaal. dinsdag is het precies 1 jaar geleden dat ik er af ben gevallen dus het werd ook wel tijd ook..
we hebben vooral gedraafd over balkjes en slalom tussen de pionnen door gedaan, en ook even gegaloppeerd aan de longe. los durf ik echt nog niet, aan de longe verstijf ik al helemaal zodra het paard over gaat in galop dus dat trauma zit nog te diep om zelfstandig te galopperen. dus doen we dat nog maar even niet.
vandaag was mijn laatste reintegratie dag op het werk, vanaf maandag werk ik weer gewoon normaal. dinsdag is het precies 1 jaar geleden dat ik er af ben gevallen dus het werd ook wel tijd ook..
vrijdag 16 juli 2021 om 19:36
Thanks. Wat fijn dat je uur goed is gegaan.vooral in je eigen tempo opbouwen.lizenlotte schreef: ↑16-07-2021 15:47het laatste. natuurlijk train je alle spieren in je benen , dus ook de binnenspieren. ik zal me er echt geen zorgen om maken.
zondag 18 juli 2021 om 13:52
Ik rijd nu 1x per week en dan heb ik standaard de 2-3 dagen erop spierpijn in mijn liezen, soms ook in mijn schouders en als ik zonder zadel rijd in mijn rug en buik ook. En dat heb ik al sinds ik begon als 9 jarige, nu ben ik 29. Toen ik nog 3x per week reed had ik dat voor het eerst niet meer, dus ik moet gewoon vaker rijden blijkbaar. 
Opstijgen met en zonder krukje lijkt me geen spierpijn veroorzaker, daar ben je met 5 seconden weer klaar mee en doe je maar 1x toch? Ik merk daar nooit verschil in in elk geval. Wij moeten op deze manege altijd met krukje opstijgen omdat het beter is voor het paard, maar soms doe ik even snel sneaky zonder krukje opstijgen als het krukje me te ver staat of als paard niet stil wil staan. Vanaf de grond doe je dan gewoon snel hop hop en je zit erop, in plaats van dat ze gaan weglopen terwijl jij het krukje op stapt. Ik ga nooit aan dat kut krukje wennen denk ik, geef mij maar gewoon vanaf de grond. Mijn verzorgpaard is zo’n draaikont, die is een keer in het krukje gestapt terwijl ik op steeg en toen was er meteen paniek natuurlijk, ik haat die dingen.
Gaaf zeg Lizenlotte, wat een unicum eindelijk weer een uur rijden! Ja een privéles van een uur lijkt me wel intensief zeg! Ik ben na een half uur al gaar altijd haha (en paard is dan ook helemaal zeiknat), terwijl ik in een groepsles makkelijk een uur rijd. Niets doen wat je niet wil hoor, galopperen aan de longe is al heel wat! Ik heb nog nooit aan de longe gereden, maar dat lijkt me toch ook al een hele stap, want paard heeft dan alsnog best veel vrijheid geloof ik, dus knap dat je dat gewoon doet.
Opstijgen met en zonder krukje lijkt me geen spierpijn veroorzaker, daar ben je met 5 seconden weer klaar mee en doe je maar 1x toch? Ik merk daar nooit verschil in in elk geval. Wij moeten op deze manege altijd met krukje opstijgen omdat het beter is voor het paard, maar soms doe ik even snel sneaky zonder krukje opstijgen als het krukje me te ver staat of als paard niet stil wil staan. Vanaf de grond doe je dan gewoon snel hop hop en je zit erop, in plaats van dat ze gaan weglopen terwijl jij het krukje op stapt. Ik ga nooit aan dat kut krukje wennen denk ik, geef mij maar gewoon vanaf de grond. Mijn verzorgpaard is zo’n draaikont, die is een keer in het krukje gestapt terwijl ik op steeg en toen was er meteen paniek natuurlijk, ik haat die dingen.
Gaaf zeg Lizenlotte, wat een unicum eindelijk weer een uur rijden! Ja een privéles van een uur lijkt me wel intensief zeg! Ik ben na een half uur al gaar altijd haha (en paard is dan ook helemaal zeiknat), terwijl ik in een groepsles makkelijk een uur rijd. Niets doen wat je niet wil hoor, galopperen aan de longe is al heel wat! Ik heb nog nooit aan de longe gereden, maar dat lijkt me toch ook al een hele stap, want paard heeft dan alsnog best veel vrijheid geloof ik, dus knap dat je dat gewoon doet.
zondag 18 juli 2021 om 21:16
Het is helaas normaal. Je spieren zijn nog niet gewend. Je zou er goed aan doen tenminste gewoon wekelijks te rijden, maar in kortere sessies. Ik denk dat een uur les nog te lang is voor jou. Mijn spieren zijn er aan gewend.Miss_Travel schreef: ↑16-07-2021 12:42Hoi, ik heb eigenlijk een vraagje waarvan ik hoop dat jullie het antwoord weten..
Ik heb vroeger als kind gereden en het nu weer opgepakt. Laatste jaren flink overgewicht gehad, niet aan sport gedaan en slechte conditie. Inmiddels veel afgevallen en nu dus paardrijden opgepakt.
De eerste keer had ik enorme spierpijn aan binnenkant van mijn bovenbenen. Zo erg dat ik nauwelijks kon lopen, dus toen 3 weken rust gegeven zodat alles kon herstellen. Daarna aantal lessen gehad met vooral spierpijn in mijn kont. En nu weer ontzettend veel spierpijn aan binnenkant bovenbenen (maar voelt als gewone spierpijn), in mijn rug en buik.
Is het norma dat ik die binnenspieren zo ergvoel? En wanneer moet ik me daar zorgen over maken? Lees wat verontrustende berichten over ruiterspier en operaties enzo. En vind paardrijden heerlijk maar niet ten koste van alles natuurlijk.
Maar ik ga ook naar de sportschool, en daar hou ik altijd spierpijn aan over, aan mijn kont. Maar ik stop niet met sporten, ik hou er ook niet drie weken mee op. Spierpijn hoort er een beetje bij. En met afhaken ontwikkelijk nooit bespiering.
iones wijzigde dit bericht op 18-07-2021 21:20
10.88% gewijzigd
zondag 18 juli 2021 om 21:17
Hoe heet jullie facebookgroep?
maandag 19 juli 2021 om 06:50
Ugli, voor mij is dat krukje gewoon iets wat je moet trainen met je paard. Een paard hoort stil te staan bij het opstappen. En dus ook stil te staan naast het krukje. Ik kan perfect opstappen met een krukje bij mijn verzorgpaard. Het is ook beter voor de rug. Ik moet zelf alleen nog oefenen met aan de andere kant opstappen 
Maar ik snap dat het op een manege anders werkt.
Maar ik snap dat het op een manege anders werkt.
maandag 19 juli 2021 om 09:37
Ja ik kan wel een kwartier van mijn les besteden aan paard leren stilstaan maar volgende week doet ie het gewoon weer, dus daar ga ik niet aan beginnen, vind ik zonde van mijn les.
Mijn verzorgpaard blijft dus ook niet lekker stilstaan, die gaat draaien want die is dribbelig en zenuwachtig als hij de bak in komt. Ik hoopte dat dat vanzelf op zou lossen als we vaker zouden rijden, vroeg of laat moet ie wel door krijgen dat er geen monsters op hem zitten te wachten in de bak lijkt me.
Was warm gister joh, kwam met pudding benen van mijn paard af. Maar heb wel heel fijn gereden, mocht op meneertje pleinvrees en was vergeten hoe vreselijk fijn rijpaard dat is als je zijn spastische trekjes negeert. Ik rijd de laatste tijd op mijn grote vriend maar dat is een tuiger en zo recht als een plank, en voor aanleuning gaat hij wegrennen, dus dit was wel een fijne afwisseling. Maar ik leer toch steeds wat nieuws: Hij had een groot oogje voor een drol in de bak, ik dacht hij wil rollen dus hij moest er van af blijven van mij, maar met afstijgen stonden we naast de drol en toen BEGON HIJ HEM OP TE VRETEN. Echt mond vol kak en kauwen maar, gatverdamme ik ging bijna kokhalsen want hij liep poepkwijl te kwijlen en bleef maar grote happen poep nemen. Ik heb dat nog nooit een paard zien doen.
Mijn verzorgpaard blijft dus ook niet lekker stilstaan, die gaat draaien want die is dribbelig en zenuwachtig als hij de bak in komt. Ik hoopte dat dat vanzelf op zou lossen als we vaker zouden rijden, vroeg of laat moet ie wel door krijgen dat er geen monsters op hem zitten te wachten in de bak lijkt me.
Was warm gister joh, kwam met pudding benen van mijn paard af. Maar heb wel heel fijn gereden, mocht op meneertje pleinvrees en was vergeten hoe vreselijk fijn rijpaard dat is als je zijn spastische trekjes negeert. Ik rijd de laatste tijd op mijn grote vriend maar dat is een tuiger en zo recht als een plank, en voor aanleuning gaat hij wegrennen, dus dit was wel een fijne afwisseling. Maar ik leer toch steeds wat nieuws: Hij had een groot oogje voor een drol in de bak, ik dacht hij wil rollen dus hij moest er van af blijven van mij, maar met afstijgen stonden we naast de drol en toen BEGON HIJ HEM OP TE VRETEN. Echt mond vol kak en kauwen maar, gatverdamme ik ging bijna kokhalsen want hij liep poepkwijl te kwijlen en bleef maar grote happen poep nemen. Ik heb dat nog nooit een paard zien doen.
maandag 19 juli 2021 om 11:00
Ik rijd inderdaad nu elke week een half uurtje. Een uur is denk ik nog te lang. Als ik overstap naar groepslessen is het wel een uur dus benieuwd hoe dat dan gaat.
maandag 19 juli 2021 om 11:18
Miss_Travel, helaas is spierpijn in je bovenbenen heel normaal als je lang niet hebt gereden, als het erg lang duurt dan kan je magnesium slikken, dan scheelt soms wel iets. Soms zit je in het begin soms ook wat te verkrampt en doe je te veel, dus probeer ook tijdens het rijden niet te veel aan te spannen en ook te ontspannen, maar dat is makkelijk gezegd vanaf de zijlijn. Even stretchen na het rijden wil ook wel helpen.
Ziet er goed uit je les, Lizenlotte, leuk!
Ik zal wat foto's plaatsen in de FB-groep de van mijn jongste aanwinst, het gaat heel goed met haar, de wond aan haar achterbeen is mooi geheeld. Ik ga nu beginnen met oefenen met het laden op de vrachtwagen zodat ze in de toekomst als ze ingereden is ook lekker mee weg kan.
Ziet er goed uit je les, Lizenlotte, leuk!
Ik zal wat foto's plaatsen in de FB-groep de van mijn jongste aanwinst, het gaat heel goed met haar, de wond aan haar achterbeen is mooi geheeld. Ik ga nu beginnen met oefenen met het laden op de vrachtwagen zodat ze in de toekomst als ze ingereden is ook lekker mee weg kan.
maandag 19 juli 2021 om 12:26
Dank je boira. Het valt mij mee moet ik zeggen hoe het er uit ziet, maar je ziet wel dat ik af en toe evenwichtsproblemen heb, vooral bij de overgangen. Maar goed, dat komt wel weer. Voor nu ben ik heel gelukkig dat ik weer een vol uur kan volhouden en geen pijn heb bij het rijden in mijn bekken. 
Wat fijn dat je jongste aanwinst haar wond goed geneest, hopelijk is ze relaxed met opladen en kan ze straks lekker mee nadat ze is ingereden.
Ugli gatverredamme wat een ranzig paard zeg, ieuw
Wat fijn dat je jongste aanwinst haar wond goed geneest, hopelijk is ze relaxed met opladen en kan ze straks lekker mee nadat ze is ingereden.
Ugli gatverredamme wat een ranzig paard zeg, ieuw
maandag 19 juli 2021 om 21:19
Een paard dat mest eet, zou ergens tekorten van hebben. Mineralen of zo.
Dan ben je er wel een keer aan gewend hoor. Misschien in het begin weer wat spierpijn, maar op den duur blijft het weg.Miss_Travel schreef: ↑19-07-2021 11:00Ik rijd inderdaad nu elke week een half uurtje. Een uur is denk ik nog te lang. Als ik overstap naar groepslessen is het wel een uur dus benieuwd hoe dat dan gaat.
woensdag 21 juli 2021 om 13:52
Zo ik heb weer een les gehad vandaag! Moest op een ander paard en dat vond ik best spannend,maar ging goed! Hij gooide me alleen wat hoger op dan die andere, dus ik denk dat ik morgen ook wel weer spierpijn ga hebben. Maar was zoo leuk:)
Bedankt voor jullie reacties en fijn te lezendat spierpijn in veel verschillende spieren normaal is zolang het niet langer dan paar dagen duurt.
Bedankt voor jullie reacties en fijn te lezendat spierpijn in veel verschillende spieren normaal is zolang het niet langer dan paar dagen duurt.
anoniem_65e1af09addad wijzigde dit bericht op 21-07-2021 16:00
23.55% gewijzigd
woensdag 21 juli 2021 om 14:25
Mag ik mij ook melden?
Ik heb nu 14 jaar mijn verzorgpony, een 27-jarige merrie. Ras is altijd een raadsel geweest, maar we denken iets van een NF, Connemara, Welsh achtig iets.
Verder staat daar een Shetlandermerrie van 12 bij, die wij nu een jaartje hebben. En, onze paas verrassing, een veulen! Merrie drachtig gekocht, wisten we niet, en op 3 april stond daar een hengstje.
Hij gaat wel einde van de zomer weg helaas.. Dus nu nog genieten van m!
Ik heb nu 14 jaar mijn verzorgpony, een 27-jarige merrie. Ras is altijd een raadsel geweest, maar we denken iets van een NF, Connemara, Welsh achtig iets.
Verder staat daar een Shetlandermerrie van 12 bij, die wij nu een jaartje hebben. En, onze paas verrassing, een veulen! Merrie drachtig gekocht, wisten we niet, en op 3 april stond daar een hengstje.
Hij gaat wel einde van de zomer weg helaas.. Dus nu nog genieten van m!
donderdag 22 juli 2021 om 11:15
Ja leuk toch Lizenlotte! Eindelijk naar een penny buitenrit toewerken. Ja echt heel goor, ik kijk nu met hele andere ogen naar meneertje pleinvrees.
Oh fijn, dat hoog opgooien. Sommigen doen het er om lijkt wel.
Ik haat dat, die joekel KWPNers waar je niet fatsoenlijk op kan doorzitten. Heb er weleens zonder zadel op één gereden, gelukkig was dat een goedzakje (in de bak dan, op stal wilde ze je dood hebben) anders had ik nooit blijven zitten. En ik was meteen steriel de rest van de week, aauwww.
Esther, wauw dat is lang zeg, dat je die pony al hebt. Een SHETLAND veulentje? Dat is toch wel het schattigste everrrr.
Ik dacht ik ga wandelen oefenen met vriendje van meneer, de Paint. Die kent alleen gras eten, dus dat vond ie wel wat. Was heel ver een weiland in gelopen (giga weilanden die gelinkt zijn aan nog meer weilanden), en halverwege was hij als een winkelwagenkarretje met een diefstalbeveiliging: Ik had keuze tussen omdraaien of omdraaien. Toen zijn we samen terug gerend. Die mensen zullen wel gedacht hebben wat hobbelt daar voor mongool maar zal mij een biet wezen. Volgende keer weer wat verder proberen.
Ja echt heel goor, ik kijk nu met hele andere ogen naar meneertje pleinvrees. Oh fijn, dat hoog opgooien. Sommigen doen het er om lijkt wel.
Ik haat dat, die joekel KWPNers waar je niet fatsoenlijk op kan doorzitten. Heb er weleens zonder zadel op één gereden, gelukkig was dat een goedzakje (in de bak dan, op stal wilde ze je dood hebben) anders had ik nooit blijven zitten. En ik was meteen steriel de rest van de week, aauwww.Esther, wauw dat is lang zeg, dat je die pony al hebt. Een SHETLAND veulentje? Dat is toch wel het schattigste everrrr.
Ik dacht ik ga wandelen oefenen met vriendje van meneer, de Paint. Die kent alleen gras eten, dus dat vond ie wel wat. Was heel ver een weiland in gelopen (giga weilanden die gelinkt zijn aan nog meer weilanden), en halverwege was hij als een winkelwagenkarretje met een diefstalbeveiliging: Ik had keuze tussen omdraaien of omdraaien. Toen zijn we samen terug gerend. Die mensen zullen wel gedacht hebben wat hobbelt daar voor mongool maar zal mij een biet wezen. Volgende keer weer wat verder proberen.
donderdag 22 juli 2021 om 13:56
Mag ik ook af en toe meepraten? Rijd inmiddels 25 jaar paard, zowel manege als inmiddels op die van mijzelf.
Lees al wel af en toe met jullie mee, maar omdat het forum zou stoppen leek het me niet handig mee te gaan schrijven, maar dat gaat nu niet door, dus misschien toch leuk.
Nu was er ook een reden dat ik nu wat wilde schrijven, namelijk het mest eten van Ugli haar paard.. Paarden kunnen dit doen omdat zij voedingsstoffen tekort komen! Heb je het dus ook gemeld bij de eigenaar van het paard? Ik reed er ooit eentje die na een lange tijd van blessures ook mest van een ander at. Die heeft toen supplementen gehad en stopte er toen ook weer mee.
Lees al wel af en toe met jullie mee, maar omdat het forum zou stoppen leek het me niet handig mee te gaan schrijven, maar dat gaat nu niet door, dus misschien toch leuk.
Nu was er ook een reden dat ik nu wat wilde schrijven, namelijk het mest eten van Ugli haar paard.. Paarden kunnen dit doen omdat zij voedingsstoffen tekort komen! Heb je het dus ook gemeld bij de eigenaar van het paard? Ik reed er ooit eentje die na een lange tijd van blessures ook mest van een ander at. Die heeft toen supplementen gehad en stopte er toen ook weer mee.
Life is too short to waste time matching socks
vrijdag 23 juli 2021 om 00:49
Ja leuk, gezellig!
Oh dat wist ik niet, ik wist het alleen van zand likken. Nee ik heb het niet gemeld, hij is van niemand maar gewoon van de manege. Hij heeft problemen met op gewicht blijven en krijgt regelmatig extra slobber en brokken als hij weer eens te magertjes wordt. Op dit moment zit ons kuil bomvol met distels en zijn de paarden er niet gek op, dus hij eet nu ook nog eens weinig kuil. Sinds deze week mogen ze ‘s nachts op de wei blijven dus hopelijk eet hij daar zijn buikje rond.
Oh dat wist ik niet, ik wist het alleen van zand likken. Nee ik heb het niet gemeld, hij is van niemand maar gewoon van de manege. Hij heeft problemen met op gewicht blijven en krijgt regelmatig extra slobber en brokken als hij weer eens te magertjes wordt. Op dit moment zit ons kuil bomvol met distels en zijn de paarden er niet gek op, dus hij eet nu ook nog eens weinig kuil. Sinds deze week mogen ze ‘s nachts op de wei blijven dus hopelijk eet hij daar zijn buikje rond.
..
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
