Sport
alle pijlers
Personal trainer?
dinsdag 4 december 2018 om 13:25
Ik ben veel te zwaar (103 kilo bij 1,70) en ik wil heel graag (veel) afvallen. Tot nu toe zijn mijn zelfstandige pogingen mislukt, de ene keer hou ik het langer vol dan de andere maar de ultime omslag blijft uit.
Ik ben kortgeleden gediagnostiseerd met de ziekte van Lyme en een voorlopig nog ongespecificeerde vorm van reuma. De behandelingen en onderzoeken hiervan lopen nog en ik weet nog niet wat de prognoses voor beide ziektes zijn.
Nu vroeg ik mij af of jullie een personal trainer zouden aanbevelen en waar ik op moet letten als ik er een ga zoeken.
Alvast bedankt!
Ik ben kortgeleden gediagnostiseerd met de ziekte van Lyme en een voorlopig nog ongespecificeerde vorm van reuma. De behandelingen en onderzoeken hiervan lopen nog en ik weet nog niet wat de prognoses voor beide ziektes zijn.
Nu vroeg ik mij af of jullie een personal trainer zouden aanbevelen en waar ik op moet letten als ik er een ga zoeken.
Alvast bedankt!
dinsdag 4 december 2018 om 13:30
En wat denk je dat die personal trainer voor je doet?
Zo'n persoon kan niet toveren.
Jij moet het zelf willen en doen.
Als het je nu niet zelf lukt, lukt het echt niet ineens wel als je zo'n trainer hebt.
Je zal moeten doorzetten en blijven volhouden.
Met jouw aandoeningen heb je goede begeleiding nodig. En bij een normale sportschool en zomaar een personal trainer, zit je niet op je plek.
Je bent vast onder behandeling bij specialisten. Zij moeten jou adviseren en doorverwijzen.
Zo'n persoon kan niet toveren.
Jij moet het zelf willen en doen.
Als het je nu niet zelf lukt, lukt het echt niet ineens wel als je zo'n trainer hebt.
Je zal moeten doorzetten en blijven volhouden.
Met jouw aandoeningen heb je goede begeleiding nodig. En bij een normale sportschool en zomaar een personal trainer, zit je niet op je plek.
Je bent vast onder behandeling bij specialisten. Zij moeten jou adviseren en doorverwijzen.
dinsdag 4 december 2018 om 13:37
Ik hoop dat iemand mij kaders geeft, ik ben met het sporten nu bang dat als ik zelfstandig aan de slag ga ik mezelf ernstig blesseer of iets definitiefs kapot maak. Plus iemand die alle factoren op elkaar weet af te stemmen en ik niet zelf maar wat aankloot met sporten en eten. Ik heb de neiging te veel te willen waardoor het mis gaat. Je hebt helemaal gelijk uiteindelijk moet ik het zelf doen maar een beetje hulp zou fijn zijn.Monchu69 schreef: ↑04-12-2018 13:30En wat denk je dat die personal trainer voor je doet?
Zo'n persoon kan niet toveren.
Jij moet het zelf willen en doen.
Als het je nu niet zelf lukt, lukt het echt niet ineens wel als je zo'n trainer hebt.
Je zal moeten doorzetten en blijven volhouden.
Met jouw aandoeningen heb je goede begeleiding nodig. En bij een normale sportschool en zomaar een personal trainer, zit je niet op je plek.
Je bent vast onder behandeling bij specialisten. Zij moeten jou adviseren en doorverwijzen.
Ik ga het bij mijn volgende ziekenhuisbezoek navragen!
dinsdag 4 december 2018 om 13:42
Beetje zuur die reactie van Monchu69 maar wel een beetje gelijk.
Ik heb geen verstand van je aandoening dus zou je ook zeker aanbevelen er eerst met een specialist over te praten wat het beste is om te doen.
Dat gezegd hebbende heb ik een personal trainer gehad en aangezien ik gewoon nooit heel veel plezier had in het sporten zelf was de trainer voor mij een enorme motiverende factor om veel langer en dieper te gaan dan ik zelf zou kunnen.
Heel veel succes!
Ik heb geen verstand van je aandoening dus zou je ook zeker aanbevelen er eerst met een specialist over te praten wat het beste is om te doen.
Dat gezegd hebbende heb ik een personal trainer gehad en aangezien ik gewoon nooit heel veel plezier had in het sporten zelf was de trainer voor mij een enorme motiverende factor om veel langer en dieper te gaan dan ik zelf zou kunnen.
Heel veel succes!
dinsdag 4 december 2018 om 14:06
Hoi Monchu,
Ik kan het alleen maar aanbevelen. Ik train al jaren met een personal-trainer en dat werkt voor mij prima. Zelfstandig naar de sportschool gaan en wat oefeningetjes doen werkte voor mij niet. Na 5 tot 10 trainingen zwakte mijn motivatie af...
een personal trainer (of les in een klein groepje) geeft net wat mer motivatie. Je maakt van te voren een afspraak dus je moet gaan. Bij vrije training merkt ik te vaak dat er lessen begonnen uit te vallen. Met personal training behaal ik tenminste echt mijn doelen.
Gelet op je specifieke punten (gewicht en ziekte-beeld) zou ik het je zeker aanbevelen. Een goede coach helpt je niet alleen met sporten/bewegen maar ook met voeding en lifestyle.
Waar moet je op letten:
- een goede klik is essentieel (vertrouwensband, je laat namelijk veel zien van je eigen ik),
- de trainingsfilosofie moet aansluiten bij je doelstelling,
- prijs en locatie
let wel. goede personal training is niet goedkoop.
oh ja: en geen gladde praatjes aannemen. Ik heb zelf een keer een vervelende ervaring gehad. Trainer die steeds dubbelzinnige opmerkingen maakte of ineens een knuffel wilde voor en na de training. Snel weg en andere trainer zoeken.
Ik kan het alleen maar aanbevelen. Ik train al jaren met een personal-trainer en dat werkt voor mij prima. Zelfstandig naar de sportschool gaan en wat oefeningetjes doen werkte voor mij niet. Na 5 tot 10 trainingen zwakte mijn motivatie af...
een personal trainer (of les in een klein groepje) geeft net wat mer motivatie. Je maakt van te voren een afspraak dus je moet gaan. Bij vrije training merkt ik te vaak dat er lessen begonnen uit te vallen. Met personal training behaal ik tenminste echt mijn doelen.
Gelet op je specifieke punten (gewicht en ziekte-beeld) zou ik het je zeker aanbevelen. Een goede coach helpt je niet alleen met sporten/bewegen maar ook met voeding en lifestyle.
Waar moet je op letten:
- een goede klik is essentieel (vertrouwensband, je laat namelijk veel zien van je eigen ik),
- de trainingsfilosofie moet aansluiten bij je doelstelling,
- prijs en locatie
let wel. goede personal training is niet goedkoop.
oh ja: en geen gladde praatjes aannemen. Ik heb zelf een keer een vervelende ervaring gehad. Trainer die steeds dubbelzinnige opmerkingen maakte of ineens een knuffel wilde voor en na de training. Snel weg en andere trainer zoeken.
dinsdag 4 december 2018 om 14:13
Ik train met een personal trainer, maar ik heb niet de diagnoses die jij wel hebt. Ik zou het dan nu eerder zoeken bij een fysiotherapeut die ervaring heeft met reuma. Mijn PT kan wel rekening houden met lichamelijke klachten, zoals lichte rugklachten of tijdelijke andere dingen, maar heeft niet de kennis die jij denk ik nodig hebt.
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
dinsdag 4 december 2018 om 21:34
zaterdag 8 december 2018 om 01:15
Ik train met een personal trainer, ben zelf hypermobiel en heb nogal de neiging om over m’n grenzen heen te gaan want ik “voel” het niet op het moment dat m’n gewrichten het beginnen op te geven.
Mijn pt maakt een schema en aan die aantallen en gewichten moet ik me houden, op het moment van trainen denk ik soms nog “wat weinig....” maar ben de dag erna blij dat ik dat schema volg.
Heb een stuk minder klachten en blessures.
Mijn pt maakt een schema en aan die aantallen en gewichten moet ik me houden, op het moment van trainen denk ik soms nog “wat weinig....” maar ben de dag erna blij dat ik dat schema volg.
Heb een stuk minder klachten en blessures.
