Sport
alle pijlers
Pilates/Yoga docente
zondag 22 augustus 2021 om 21:10
Hallo allemaal.
Ik wil al een tijdje de opleiding pilates/yoga docente volgen. Alleen, ik durf de stap niet te zetten omdat ik niet weet of het wel geschikt is voor mij (lichamelijk). Ik ben namelijk 2x geopereerd aan een rug hernia en het herstel verliep helaas ook niet helemaal goed en heb nog altijd last van mijn onderrug en linkerbeen omdat de zenuw daar te lang geirriteerd is geweest. Maar ik kan prima bewegen en de dagelijkse dingen doen als ik maar voorzichtig ben met tillen, bukken en niet te lang blijf zitten of staan. Ok, lang verhaal kort te maken, ik wil dus die opleidingen volgen. Mijn hart ligt bij pilates, maar ook yoga trekt mij enorm aan. Maar bepaalde houdingen en oefeningen mag ik gewoon niet of moet heel voorzichtig zijn. Heel veel kan en mag ik wel. Maar zoals bepaalde bewegingen (staand of zittend met gestrekte benen dan je teen proberen aan te raken bijvoorbeeld) dat mag ik dus niet.
Wie o wie kan mij hier meer over vertellen? Is er een yoga/pilates docente of een ervaren iemand die mij kan helpen mijn vragen te beantwoorden?
Alvast bedankt!
Ik wil al een tijdje de opleiding pilates/yoga docente volgen. Alleen, ik durf de stap niet te zetten omdat ik niet weet of het wel geschikt is voor mij (lichamelijk). Ik ben namelijk 2x geopereerd aan een rug hernia en het herstel verliep helaas ook niet helemaal goed en heb nog altijd last van mijn onderrug en linkerbeen omdat de zenuw daar te lang geirriteerd is geweest. Maar ik kan prima bewegen en de dagelijkse dingen doen als ik maar voorzichtig ben met tillen, bukken en niet te lang blijf zitten of staan. Ok, lang verhaal kort te maken, ik wil dus die opleidingen volgen. Mijn hart ligt bij pilates, maar ook yoga trekt mij enorm aan. Maar bepaalde houdingen en oefeningen mag ik gewoon niet of moet heel voorzichtig zijn. Heel veel kan en mag ik wel. Maar zoals bepaalde bewegingen (staand of zittend met gestrekte benen dan je teen proberen aan te raken bijvoorbeeld) dat mag ik dus niet.
Wie o wie kan mij hier meer over vertellen? Is er een yoga/pilates docente of een ervaren iemand die mij kan helpen mijn vragen te beantwoorden?
Alvast bedankt!
maandag 23 augustus 2021 om 10:11
Hier een yoga-docent die zelf geen pilates geeft, maar wel lessen volgt bij een collega. Wil je ook echt les gaan geven of is het meer verdieping voor jezelf?
Het ligt er denk ik aan welke vorm van yoga en pilates je wil geven. Ga je voor mat pilates, of ook echt op de apparaten zoals een reformer of wunda chair? Ik ga uit van mat pilates, dus houd dan wel rekening met oefeningen zoals roll up, spine stretch forward en saw. Dat klinken als dingen die jij niet mag.
Qua voordoen/aangeven heb je 2 soorten mensen. Mensen die met uitleg snappen wat je bedoelt, maar ook mensen die het echt moeten zien. Daar moet je dan wel rekening mee houden bij de dingen die je zelf niet kan.
Het ligt er denk ik aan welke vorm van yoga en pilates je wil geven. Ga je voor mat pilates, of ook echt op de apparaten zoals een reformer of wunda chair? Ik ga uit van mat pilates, dus houd dan wel rekening met oefeningen zoals roll up, spine stretch forward en saw. Dat klinken als dingen die jij niet mag.
Qua voordoen/aangeven heb je 2 soorten mensen. Mensen die met uitleg snappen wat je bedoelt, maar ook mensen die het echt moeten zien. Daar moet je dan wel rekening mee houden bij de dingen die je zelf niet kan.
maandag 23 augustus 2021 om 11:26
Hoi, dank je wel voor de uitgebreide reactie!BabyGroot schreef: ↑23-08-2021 10:11Hier een yoga-docent die zelf geen pilates geeft, maar wel lessen volgt bij een collega. Wil je ook echt les gaan geven of is het meer verdieping voor jezelf?
Het ligt er denk ik aan welke vorm van yoga en pilates je wil geven. Ga je voor mat pilates, of ook echt op de apparaten zoals een reformer of wunda chair? Ik ga uit van mat pilates, dus houd dan wel rekening met oefeningen zoals roll up, spine stretch forward en saw. Dat klinken als dingen die jij niet mag.
Qua voordoen/aangeven heb je 2 soorten mensen. Mensen die met uitleg snappen wat je bedoelt, maar ook mensen die het echt moeten zien. Daar moet je dan wel rekening mee houden bij de dingen die je zelf niet kan.
Ik wil idd ook les geven. Maar als ik jou stuk zo lees, ziet het er niet heel hoopvol uit.. ben bang dat het voor mij gewoon niet is weggelegd
maandag 23 augustus 2021 om 11:58
Ik zou overleggen bij wie je de opleiding wil gaan doen. Genoeg mensen die op een sportschool les gaan geven en niet echt mat pilates doen, maar een combinatie van pilates oefeningen en fitness oefeningen. Dan maak je het voor jezelf al een stuk makkelijker. Ik weet alleen niet hoe ze hier in de opleiding mee omgaan.
maandag 23 augustus 2021 om 12:51
Nogmaals dank.BabyGroot schreef: ↑23-08-2021 11:58Ik zou overleggen bij wie je de opleiding wil gaan doen. Genoeg mensen die op een sportschool les gaan geven en niet echt mat pilates doen, maar een combinatie van pilates oefeningen en fitness oefeningen. Dan maak je het voor jezelf al een stuk makkelijker. Ik weet alleen niet hoe ze hier in de opleiding mee omgaan.
Ik zal de opleider maar direct bellen want dat weet ik ook meteen wat de mogelijkheden zijn. wachten op een reactie via de mail duurt nu toch wel lang. Ik hoop dat er kansen zijn want ik wil het ontzettend graag. Pilates deed ik al een lange tijd totdat ik de eerste hernia kreeg met een operatie tot gevolg. En enkele jaren later weer raak.. dus daarna niet meer gedaan ja alleen simpele rek en strek oefeningen en minder belastende oefeningen om mijn buik en rugspieren sterk te maken en te houden. Ik zal ze maar bellen vandaag
maandag 23 augustus 2021 om 16:36
Hier iemand met ervaring. Niet dezelfde rugklachten als jij, maar al wel sinds de puberteit rugpatient. Maar ook sinds jaar en dag redelijk fanatiek yogi. Helaas zijn sinds maart dit jaar mijn rugproblemen dusdanig dat ik de opleiding (nu tweedejaars) tot nader order heb stop moeten zetten. Verder gaf ik les in de sportschool, ook daar ben ik mee gestopt. Werkelijk iedere houding voelt onplezierig of pijnlijk. Waar ik eerst dagelijks op de mat stond, ligt mijn mat nu al een paar maanden te verstoffen. Over Pilates kan ik niet veel vertellen en ook zal voor iedereen die (rug)klachten heeft, de opleiding anders zijn. Maar dit is nu mijn ervaring.
I'm not crazy. My reality is just different than yours.
maandag 23 augustus 2021 om 21:33
Super bedankt voor je reactie. En vind het zo sneu voor je dat jij al vanaf de pubertijd al rugpatient bent en de klachten zodanig verergerd zijn dat je alles hebt stil moeten leggen. Zo naar gewoon..MockTurtle schreef: ↑23-08-2021 16:36Hier iemand met ervaring. Niet dezelfde rugklachten als jij, maar al wel sinds de puberteit rugpatient. Maar ook sinds jaar en dag redelijk fanatiek yogi. Helaas zijn sinds maart dit jaar mijn rugproblemen dusdanig dat ik de opleiding (nu tweedejaars) tot nader order heb stop moeten zetten. Verder gaf ik les in de sportschool, ook daar ben ik mee gestopt. Werkelijk iedere houding voelt onplezierig of pijnlijk. Waar ik eerst dagelijks op de mat stond, ligt mijn mat nu al een paar maanden te verstoffen. Over Pilates kan ik niet veel vertellen en ook zal voor iedereen die (rug)klachten heeft, de opleiding anders zijn. Maar dit is nu mijn ervaring.
Ik weet ook als geen ander hoe het voelt om heel vaak te leven met pijn! Gelukkig niet elke dag maar wel vaak genoeg. Dus ik begrijp je ook echt. Vind het heel sneu voor je en wens je heel veel sterkte. Ik weet niet wat voor soort klachten jij hebt en of het ooit nog goed komt, maar ik hoop van harte dat je snel hersteld en de draad weer kan oppakken en weer kan lesgeven op de sportschool.
maandag 23 augustus 2021 om 21:53
Lief! Ik heb een aangeboren vergroeiing in mijn onderrug. Wel altijd klachten gehad, maar nooit zoals nu. Ze weten ook niet waarom het nu zo ineens zo erg opspeelt, als speelt slijtage waarschijnlijk wel een rol. Maar goed, er zijn ergere dingen op de wereld, alleen soms is het wel frustrerend. Zeker omdat ik tweedejaars was en ik voor mijn gevoel wel echt op mijn plek zat. De sportschool hoeft van mij niet perse, is niet wat yoga voor mij is. Maar kon wel mooi oefenen.W ie weet wat de toekomst brengt, eerst maar focussen op herstel of verbetering. Jij veel succes met het maken van een keuze. Ben benieuwd wat de opleider zegt. Laat je het nog even weten?
I'm not crazy. My reality is just different than yours.
maandag 23 augustus 2021 om 22:29
Misschien slijtage inderdaad en hoe ouder hoe meer klachten denk ik. Althans bij mij welMockTurtle schreef: ↑23-08-2021 21:53Lief! Ik heb een aangeboren vergroeiing in mijn onderrug. Wel altijd klachten gehad, maar nooit zoals nu. Ze weten ook niet waarom het nu zo ineens zo erg opspeelt, als speelt slijtage waarschijnlijk wel een rol. Maar goed, er zijn ergere dingen op de wereld, alleen soms is het wel frustrerend. Zeker omdat ik tweedejaars was en ik voor mijn gevoel wel echt op mijn plek zat. De sportschool hoeft van mij niet perse, is niet wat yoga voor mij is. Maar kon wel mooi oefenen.W ie weet wat de toekomst brengt, eerst maar focussen op herstel of verbetering. Jij veel succes met het maken van een keuze. Ben benieuwd wat de opleider zegt. Laat je het nog even weten?
Vind het oprecht heel sneu. Ik weet ook niet hoe mij toekomst eruit zal zien. Moet er mee leren leven omdat ik nooit volledig zal herstellen. Maar zoals jij het al zei, er zijn ergere dingen in de wereld. Laten we toch positief blijven.
Ik zou de opleider vandaag bellen maar
Nog niet gedaan. Ik zal je zeker op de hoogte houden! Hele fijne avond verder
