Sport
alle pijlers
Sporten met Youtube
donderdag 2 april 2020 om 20:29
Ik moet wat meer gaan bewegen en ik ben op zoek naar leuke youtube kanalen voor o.a. yoga, fitness etc. Maar ik zie tussen alle bomen het bos niet meer.
En ik heb ook maar beperkt ruimte voor m'n tv dus het zou fijn zijn als de oefeningen niet veel ruimte vragen om goed uit te kunnen voeren.
Heeft iemand tips?
En ik heb ook maar beperkt ruimte voor m'n tv dus het zou fijn zijn als de oefeningen niet veel ruimte vragen om goed uit te kunnen voeren.
Heeft iemand tips?
anoniem_647dc71738af4 wijzigde dit bericht op 02-04-2020 22:07
0.16% gewijzigd
donderdag 2 april 2020 om 20:41
De judo leraar van mijn zoon doet ipv lessen nu iets op youtube. https://www.youtube.com/channel/UCJi1fa ... YTifXEJ0nQ
geen idee of het wat voor jou is maar wat Tycho doet lijkt simpel maar is supergoed voor de spieren. Hij heeft letterlijk verlamde mensen laten lopen
geen idee of het wat voor jou is maar wat Tycho doet lijkt simpel maar is supergoed voor de spieren. Hij heeft letterlijk verlamde mensen laten lopen
donderdag 2 april 2020 om 21:18
donderdag 2 april 2020 om 21:20
Leuk.strings-attached schreef: ↑02-04-2020 20:41De judo leraar van mijn zoon doet ipv lessen nu iets op youtube. https://www.youtube.com/channel/UCJi1fa ... YTifXEJ0nQ
geen idee of het wat voor jou is maar wat Tycho doet lijkt simpel maar is supergoed voor de spieren. Hij heeft letterlijk verlamde mensen laten lopen
Dit is mijn favoriet (wel van Popsugar maar niet chaotisch):
https://www.youtube.com/watch?v=s3F6R92s6_o
Edit: een beetje ruimte heb je wel nodig
donderdag 2 april 2020 om 23:00
Nou niet alle yoga is om te ontspannen. Als je beginner bent heeft Adriene heel goede tutorials en lesjes speciaal voor beginners.
donderdag 2 april 2020 om 23:04
Aha, okee. Daar moet ik me dan nog even wat meer in verdiepen denk ik.SallySpectra* schreef: ↑02-04-2020 23:00Nou niet alle yoga is om te ontspannen. Als je beginner bent heeft Adriene heel goede tutorials en lesjes speciaal voor beginners.
vrijdag 3 april 2020 om 20:19
Als je echt ontspannen yoga wil doen, moet je eens kijken naar yin yoga. Hatha kan nog best inspannend zijn. Van yin word ik echt slaperig.
vrijdag 3 april 2020 om 22:14
Bij Yin yoga houdt je de posities nog langer vast dan bij Hatha yoga. Zelf vind ik dat minder prettig, omdat het dan meer op je gewrichten aankomt in plaats van op je spieren. En Yin yoga is ook meer meditatief, dus ik weet niet of je dat misschien te zweverig vindt.
Kwestie van uitproberen wat het beste bij je past.
Kwestie van uitproberen wat het beste bij je past.
anoniem_63b29ab9da950 wijzigde dit bericht op 08-04-2020 21:52
0.78% gewijzigd
vrijdag 3 april 2020 om 23:10
Inmiddels ook wat Yoga gedaan met Adriene gedaan. Wat ook wel fijn maar sommige poses vond ik niet zo prettig dus die heb ik overgeslagen maar de rest was fijn.
Voelt goed om toch nog iets aan sport te doen. Doe eigenlijk niet aan sport maar mijn goede voornemen dit jaar is sporten en inschrijven bij een sportschool. Was er alleen nog niet aan toegekomen.
Voelt goed om toch nog iets aan sport te doen. Doe eigenlijk niet aan sport maar mijn goede voornemen dit jaar is sporten en inschrijven bij een sportschool. Was er alleen nog niet aan toegekomen.
