Home Sport Thuis bewegen, tips gezocht

Sport alle pijlers

Relaties

Werk & Studie

Geld & Recht

Reizen

Seks

Gezondheid

Coronavirus COVID-19

Overig

Actueel

Oekraïne

Entertainment

Lijf & Lijn

Kinderen

Digi

Eten

Mode & Beauty

Zwanger

Psyche

Thuis

Klussen

Sport

Contact

Viva zoekt

Aangeboden

Gevraagd

Horen

Doen

Zien

Lezen

Thuis bewegen, tips gezocht

09-12-2017 19:57 29 berichten

Anoniem_320421 zaterdag 9 december 2017 om 19:57

Misschien hebben jullie tips voor mij.
Ik heb een evenwichtsstoornis. Hierdoor heb ik moeite met bewegen. In het verleden heb ik bij fysio gesport. Daar vond ik niets aan. Heb ook zumba en nog wat andere dingen geprobeerd. Zumba kon ik niet bijhouden.
Nu wil ik iets thuis gaan doen. Alleen ik weet niet wat. Wil iets wat niet te moeilijk is. Wil gewoon weet fitter worden.
Hebben jullie ideeën wat ik thuis kan doen?

Anoniem_57234 zaterdag 9 december 2017 om 20:06

Hardlopen! Moet je alleen wel je huis voor uit, tenzij je een loopband hebt.

Anoniem_351483 zaterdag 9 december 2017 om 20:08

Hometrainer kopen (Check Marktplaats!) en fietsen?

Miskotto zaterdag 9 december 2017 om 20:22

Mijn probleem is wat meer van luxe aard, ik heb geen zin om de deur uit te gaan, dus ik lees even mee of er een gouden tip tussen staat.

Uiteindelijk kiest iedereen voor zichzelf

Anoniem_320421 zaterdag 9 december 2017 om 20:28

Hardlopen word mij altijd afgeraden. Ook omdat ik zwakke enkels heb. Al lijkt mij dat wel leuk. Gewoon lopen vind ik dan weer niets...

Een hometrainer is misschien ook wel een goed idee

rafs zaterdag 9 december 2017 om 20:29

Wij hebben hier in huis een hometrainer staan en die wordt goed gebruikt. TV er bij en het is goed te doen.

Anoniem_68655 zaterdag 9 december 2017 om 20:30

Ik vind de app Bodyweight van Mark Lauren erg goed. Het zijn krachtoefeningen die je thuis kunt doen. Er zijn verschillende niveau's die je gedurende 10 weken kunt volgen. Ik gebruik dit al jaren en ben er een stuk sterker door geworden.

swaentje71 zaterdag 9 december 2017 om 20:41

Ik weet niet of dit te simpel is, maar omdat je het over evenwicht hebt, moest ik aan de folder op deze website denken: https://www.kbo-pcob.nl/speerpunten/veiligheid/
En dan bij folders de 5de groene knop; de valpreventieflyer. Heel erg gericht op mensen voor wie evenwicht lastig is.

kopjekoffie70 zaterdag 9 december 2017 om 22:01

Een hometrainer, en dan zo'n fietsgeval zal wel het handigste zijn. Hardlopen juist niet; men kan al gewoon wandelend lelijk vallen, laat staan rennend.

Voortaan hier oostenwind en alle ruimte aan bodemloze putten van pure slechtheid. Juli 2020

Anoniem_359171 zaterdag 9 december 2017 om 22:07

Fitnessblender punt com

Echt een aanrader! Je kunt je niveau helemaal zelf bepalen.

Anoniem_320421 zaterdag 9 december 2017 om 22:55

Vind het fijn dat jullie meedenken.
Heb ook al lessen pilates/yoga gevolg.
Dat vond ik ook erg moeilijk. Toch lijkt mij zo iets ook wel leuk. Maar wil niet weer op les. Wil dit keer iets in mijn eigen tempo doen.

Anoniem_179756 zaterdag 9 december 2017 om 22:58

Nederland In Beweging? Kun je terugkijken via uitzending gemist.

thistle zondag 10 december 2017 om 07:29

Rosa-Roodhart schreef: ↑
09-12-2017 22:55
Vind het fijn dat jullie meedenken.
Heb ook al lessen pilates/yoga gevolg.
Dat vond ik ook erg moeilijk. Toch lijkt mij zo iets ook wel leuk. Maar wil niet weer op les. Wil dit keer iets in mijn eigen tempo doen.

Dan moet je zeker bij fitnessblender kijken, ze hebben ook 'lessen' met pilates en yoga.

Anoniem_109047 zondag 10 december 2017 om 07:41

Stevig wandelen. Haal je gelijk nog 'n frisse neus in de natuur ook.

retrostar zondag 10 december 2017 om 08:41

Vaak hurken en weer opstaan. Hoe meer je dat doet hoe steviger benen je krijgt. Heb je hier nooit problemen mee dan neem je iets zwaars in je handen tijdens het hurken.

En als het vuur gedoofd is komen er wolven

Relaxingatthelake zondag 10 december 2017 om 20:41

Kettle bell, of is dat te zwaar?

Jillian69 maandag 11 december 2017 om 01:00

ik doe alles met Youtube. Als je van yoga en pilates houdt, dan kun je eens kijken naar de filmpjes van 'Yoga met Adrienne'. Op het gebied van Pilates heb je natuurlijk 'Blogilates.' Zelf zoek ik altijd op 'Winsor Pilates; Pilates lessen die worden gegeven door Mari Winsor.
Verder hou ik van indoor wandelen met Jessica Smith en Leslie Sansone (ook op Youtube).

♥

doornroosje9 maandag 11 december 2017 om 01:10

Hier nog een fan van Fitnessblender. Ontzettend veel keuze.

Life is short. Eat dessert first.

Anoniem_63988565891a9 dinsdag 12 december 2017 om 09:12

Ik lees even mee.

lilalinda dinsdag 12 december 2017 om 09:47

elke dag een flink eind wandelen? 5 km per dag is echt prima

Anoniem_644646d2b1a51 dinsdag 12 december 2017 om 09:56

Ik doe altijd de Claudia Schiffer workout of zoals al eerder genoemd Winsor pilates (verkrijgbaar op dvd of youtube). Weet echter niet of alle oefeningen geschikt zijn voor jou vanwege je evenwichtsstoornis.

Anoniem_64d33a9ef0869 dinsdag 12 december 2017 om 10:23

Roeitrainer.

Traint zowat alle spiergroepen, niet extreem belastend voor pezen en gewrichten, en je zit dus heb je weinig last van evenwichtsstoornissen.

Anoniem_175070 dinsdag 12 december 2017 om 13:14

Wat dacht je van de Wii?
Dan kun je Wii Fit kopen met de balance board.
Je hebt ook Zumba "spelletjes" ervoor.

Of kijk even bij youtube voor tae bo.
Is wel wat intensief, maar daarna ben je zeker tevreden met het resultaat

Anoniem_320421 dinsdag 12 december 2017 om 17:07

Vanavond even alles googlen/YouTube wat jullie allemaal genoemd hebben

Anoniem_306797 dinsdag 12 december 2017 om 17:11

YouTube: Ali Kamenova. Pittige yogales

Thuis bewegen, tips gezocht

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Thuis bewegen, tips gezocht

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten. Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.