Sport
alle pijlers
Wandelend door 2021, doe je mee?
zaterdag 26 december 2020 om 16:11
Na ruim 1,5 jaar van inactiviteit, door verschillende omstandigheden, wil ik 2021 goed beginnen. Ik ben onlangs verhuisd naar een bosrijke omgeving, en wil graag elke dag even naar buiten.
Mijn spieren en conditie zijn erg verzwakt, dus ik wil en moet het rustig opbouwen. Ik ben van nature niet erg sportief, dus dat helpt niet erg mee. Maar ik wil beginnen met elke dag een wandelingetje. Misschien in het begin maar net een kwartiertje, maar hopelijk krijg ik langzaam de slag te pakken en kan ik uitbouwen naar een half uurtje - uurtje.
Zit je in hetzelfde schuitje? Of juist niet, maar wil je ook beginnen met wandelen? Sluit je aan! Dan kunnen we met elkaar kletsen
* Er is inmiddels ook een team in de Ommetje-app. Wil je meedoen? Stuur even een PB, dan geef ik de team-code
Mijn spieren en conditie zijn erg verzwakt, dus ik wil en moet het rustig opbouwen. Ik ben van nature niet erg sportief, dus dat helpt niet erg mee. Maar ik wil beginnen met elke dag een wandelingetje. Misschien in het begin maar net een kwartiertje, maar hopelijk krijg ik langzaam de slag te pakken en kan ik uitbouwen naar een half uurtje - uurtje.
Zit je in hetzelfde schuitje? Of juist niet, maar wil je ook beginnen met wandelen? Sluit je aan! Dan kunnen we met elkaar kletsen
* Er is inmiddels ook een team in de Ommetje-app. Wil je meedoen? Stuur even een PB, dan geef ik de team-code
twinkelrainbowstar wijzigde dit bericht op 27-12-2020 20:17
7.76% gewijzigd
Je moet helemaal niks doen, en accepteren dat dat alles is wat je kan doen.
zondag 27 december 2020 om 15:20
zondag 27 december 2020 om 16:09
Goeiemiddag! Goed dat jullie zijn wezen lopen vandaag! Heb net ook nog maar een ommetje gemaakt door de regen. Gelukkig heeft vriendlief me meegesleept, want de motivatie om door de regen te lopen was ver te zoeken vandaag. 
Ik draag in dit soort weer een halflange regenjas met een dikke trui eronder. En draag in de regen ook altijd een petje onder m’n capuchon, dan regent het niet zo in m’n gezicht.
Ik draag in dit soort weer een halflange regenjas met een dikke trui eronder. En draag in de regen ook altijd een petje onder m’n capuchon, dan regent het niet zo in m’n gezicht.
zondag 27 december 2020 om 17:30
Ik krijg het van wandelen gauw warm dus een (dure) goede regenjas heb ik niet. Wel een maatje-veel-te-groot die gewoon over mijn winterjas heen kan.twinkelrainbowstar schreef: ↑27-12-2020 14:47Leuke tip van de podcast!
En zo'n regenjas wil ik ook graag, ja.. maar ik vind het lastig, want nu is het best koud, dus wil ik mijn winterjas aan. Maar daaroverheen wil ik geen regenjas of zo. Of is een regenjas ook gewoon warm in de winter?
zondag 27 december 2020 om 20:16
zondag 27 december 2020 om 20:54
zondag 27 december 2020 om 20:56
Ik gebruik de app met mijn collega's en volgens mij kan ik alleen maar zien hoeveel punten ze hebben, niet waar en wanneer ze gelopen hebben. Je krijgt meer punten als je twee ommetjes op één dag loopt en als je ommetjes deelt. Soms krijg je ook medailles en dan krijg je ook weer meer punten.
Freedom is just another word for nothing left to lose - Janis Joplin
zondag 27 december 2020 om 21:13
Volgens mij andersom: Hij stopt met minuten tellen, maar houdt de route wel bij. Tenminste, die melding kreeg ik.twinkelrainbowstar schreef: ↑27-12-2020 20:16Yay, goed bezig allemaal!
En voor zover ik het begreep stopt de app na een uur met het bijhouden van je route (als je gps aan hebt gezet) maar telt hij wel de minuten door. Misschien een crash?
zondag 27 december 2020 om 21:15
Ah, dank je! Delen kan niet (achteraf). Ik kan bij anderen ook niet zien wat de route is, maar ik dacht dat je dat misschien kon instellen. Maar fijn dat het zo werkt. Kan ik wel mee leven.Belle73 schreef: ↑27-12-2020 20:56Ik gebruik de app met mijn collega's en volgens mij kan ik alleen maar zien hoeveel punten ze hebben, niet waar en wanneer ze gelopen hebben. Je krijgt meer punten als je twee ommetjes op één dag loopt en als je ommetjes deelt. Soms krijg je ook medailles en dan krijg je ook weer meer punten.
zondag 27 december 2020 om 21:33
Ja, ik kreeg gratis 2 xp voor m'n eerste rondje, daarna 4 xp voor m'n rondje en nog iets extra's of zo.. geen idee?
Morgen de hele dag regen hier...
En harde wind, dus met de paraplu is geen optie. Als het kan ga ik een kort rondje, maar misschien moet ik morgen even laten schieten.
Mijn gps rondje was wel nauwkeurig, trouwens
Morgen de hele dag regen hier...
En harde wind, dus met de paraplu is geen optie. Als het kan ga ik een kort rondje, maar misschien moet ik morgen even laten schieten. Mijn gps rondje was wel nauwkeurig, trouwens
Je moet helemaal niks doen, en accepteren dat dat alles is wat je kan doen.
zondag 27 december 2020 om 22:27
Leuk clubje zo, veel ‘bekenden’ 
en al gelijk zo goed begonnen, de meesten.
Ik was vandaag niet van de bank af te slaan, enkel voor een snelle boodschap.
Morgen de hele dag klussen in nieuwe huis. Die telt dan wel als een flinke wandeling
Denk nog even na of ik de app wil gaan gebruiken. Ik heb / gebruik in principe 2 telefoons, ik wandel daardoor ook geregeld met alleen de werktelefoon op werkdagen. Of kun je met meerdere devices inloggen op dezelfde account?
Beterschap Def-G!
en al gelijk zo goed begonnen, de meesten.
Ik was vandaag niet van de bank af te slaan, enkel voor een snelle boodschap.
Morgen de hele dag klussen in nieuwe huis. Die telt dan wel als een flinke wandeling
Denk nog even na of ik de app wil gaan gebruiken. Ik heb / gebruik in principe 2 telefoons, ik wandel daardoor ook geregeld met alleen de werktelefoon op werkdagen. Of kun je met meerdere devices inloggen op dezelfde account?
Beterschap Def-G!
zondag 27 december 2020 om 22:39
Ja, dat denk ik wel...!HobbeltVerder schreef: ↑27-12-2020 22:27Of kun je met meerdere devices inloggen op dezelfde account?
Je moet helemaal niks doen, en accepteren dat dat alles is wat je kan doen.
maandag 28 december 2020 om 08:56
@twinkelrainbowstar:
Wandelen helpt zeker ook voor pscyhische problemen! In mijn geval dan
@Belle73: Zo'n winterjas heb ik ook ja, bij de anwb gekocht en ziet er heel mooi uit. Ik geloof van Human Nature. Water en winddicht, ingebouwde reflectorband, veel zakjes, lekkere capuchon
Respect voor iedereen die gisteren is gaan wandelen! Hier was het echt geen doen. Tuinmeubilair was al een dansje aan het doen buiten. Dan de polder in is geen pretje...
Ik zou ook wel willen dat ik makkelijker zou kunnen lopen ipv rijden of fietsen, maar er is in dit dorpje niet echt iets in de buurt. Als ik naar een supermarkt zou willen zou ik zo'n 2,5 uur bezig zijn op en neer en dan boodschappen meesjpouwen is iets te veel van het goede haha. Maar ik kan hier wel drie verschillende richtingen oplopen en overal in de natuur belanden, en dat is me meer waard.
Zometeen komt mijn ambulant begeleider voor een afspraak. Ik heb haar geappt of we samen kunnen gaan wandelen. Dat doen we wel vaker, is een fijne stok achter de deur.
En ik ga kijken of ik weer een wekelijkse wandeldate met mijn zus kan doen. Ze heeft een hond, dus gaat sowieso wandelen. Ik sluit vaak in haar lunchpauze aan, maar door Corona is dat de laatste tijd wat verwaterd.
En nog ergens een keertje met man.
Vind het toch makkelijker om het met iemand anders te doen.
Wandelen helpt zeker ook voor pscyhische problemen! In mijn geval dan
@Belle73: Zo'n winterjas heb ik ook ja, bij de anwb gekocht en ziet er heel mooi uit. Ik geloof van Human Nature. Water en winddicht, ingebouwde reflectorband, veel zakjes, lekkere capuchon
Respect voor iedereen die gisteren is gaan wandelen! Hier was het echt geen doen. Tuinmeubilair was al een dansje aan het doen buiten. Dan de polder in is geen pretje...
Ik zou ook wel willen dat ik makkelijker zou kunnen lopen ipv rijden of fietsen, maar er is in dit dorpje niet echt iets in de buurt. Als ik naar een supermarkt zou willen zou ik zo'n 2,5 uur bezig zijn op en neer en dan boodschappen meesjpouwen is iets te veel van het goede haha. Maar ik kan hier wel drie verschillende richtingen oplopen en overal in de natuur belanden, en dat is me meer waard.
Zometeen komt mijn ambulant begeleider voor een afspraak. Ik heb haar geappt of we samen kunnen gaan wandelen. Dat doen we wel vaker, is een fijne stok achter de deur.
En ik ga kijken of ik weer een wekelijkse wandeldate met mijn zus kan doen. Ze heeft een hond, dus gaat sowieso wandelen. Ik sluit vaak in haar lunchpauze aan, maar door Corona is dat de laatste tijd wat verwaterd.
En nog ergens een keertje met man.
Vind het toch makkelijker om het met iemand anders te doen.
maandag 28 december 2020 om 10:55
Oh, da's wel een goede ja, ik heb een zwart/witte winterjas dus op zich wel zichtbaar maar een reflectorvestje o.i.d. is toch veiliger, gisteren helemaal niet aan gedacht. Ik heb ook een fietslampje in m'n jaszak, als ik die vasthoud ben ik ook net wat zichtbaarder. Veiligheid voor alles.
Mijn favoriete wandelschoenen (van die barefoot dingen) kon ik gister helaas niet gebruiken, die zaten nog onder de modder van zondag (mijn favo route bleek een modderpoel te zijn). Heb ze schoongespoeld, maar die moeten nog drogen.
Ik heb ook gewone wandelschoenen, stevige stappers, ook uitgekozen voor het geval een wandelvakantie in Oostenrijk tot de mogelijkheden had behoord, dus die maar aangetrokken. Die zijn wel extra warm overigens. Heb ze nu ook aan naar mijn werk, er komen toch geen klanten vandaag en er is precies zo'n koud tochtveld onder mijn bureau. En warme voeten = een warm lijf.
In dezelfde vaart heb ik afgelopen februari, ter ere van mijn eerste Winterberg vakantie, wandel laarzen gekocht (met collega's, ik wilde niet skiën maar wel mee, ik heb er een wandelweekend van gemaakt). Die doe ik nu echt niet aan, veel te warm, maar zulke fijne laarzen toch, met bijbehorende dikke wandelsokken.
Mijn favoriete wandelschoenen (van die barefoot dingen) kon ik gister helaas niet gebruiken, die zaten nog onder de modder van zondag (mijn favo route bleek een modderpoel te zijn). Heb ze schoongespoeld, maar die moeten nog drogen.
Ik heb ook gewone wandelschoenen, stevige stappers, ook uitgekozen voor het geval een wandelvakantie in Oostenrijk tot de mogelijkheden had behoord, dus die maar aangetrokken. Die zijn wel extra warm overigens. Heb ze nu ook aan naar mijn werk, er komen toch geen klanten vandaag en er is precies zo'n koud tochtveld onder mijn bureau. En warme voeten = een warm lijf.
In dezelfde vaart heb ik afgelopen februari, ter ere van mijn eerste Winterberg vakantie, wandel laarzen gekocht (met collega's, ik wilde niet skiën maar wel mee, ik heb er een wandelweekend van gemaakt). Die doe ik nu echt niet aan, veel te warm, maar zulke fijne laarzen toch, met bijbehorende dikke wandelsokken.
maandag 28 december 2020 om 10:57
Ik had gisteren 30 minuten, dan krijg je extra XP geloof ik (want minimaal 20 minuten) en dan nog wat voor je eerste rondje, en voor het stevig doorwandelen geloof ik.
Jullie gaven me het laatste zetje om toch wat verdwaalde kerstkaarten naar de brievenbus te brengen, en die zit tegenwoordig niet meer om de hoek. Heb ter ere van het wandelrondje (en omdat het droog bleef) zelfs een brievenbus gekozen die wat verder weg stond.
Dusse, thanks!
Jullie gaven me het laatste zetje om toch wat verdwaalde kerstkaarten naar de brievenbus te brengen, en die zit tegenwoordig niet meer om de hoek. Heb ter ere van het wandelrondje (en omdat het droog bleef) zelfs een brievenbus gekozen die wat verder weg stond.
Dusse, thanks!
