Sport
alle pijlers
Wie doet hier aan steppen?
zondag 9 mei 2021 om 12:19
Ik heb dit een tijd geleden eens met een personal trainer gedaan en in vond het echt mega zwaar (de laatste keer dat ik heb gesteld, was ik nog een klein meisje, dat is inmiddels al een hele tijd geleden, haha). Ik voelde het vervolgens heel goed in mijn benen en billen. Ik ben eigenlijk benieuwd of er mensen zijn die i.p.v. hardlopen, steppen. Op wat voor soort step? Hoe vaak in de week step je? En heb je er al resultaten mee behaald (lichamelijk)?
zondag 9 mei 2021 om 12:25
Ik heb een kickbike maar ik gebruik m niet zo vaak. Als ik het te lang doe krijg ik last van mijn pols. Het voordeel ten opzichte van hardlopen is dat je gemakkelijk een langere afstand kan doen en dan t je lichaam minder belast ( tenminste dat gevoel heb ik).
mooiedromen wijzigde dit bericht op 09-05-2021 12:26
Reden: .
Reden: .
0.97% gewijzigd
zondag 9 mei 2021 om 13:06
zondag 9 mei 2021 om 16:11
Ik heb een kickbike gekocht omdat ik mijn kleuter niet kon bijhouden als hij op zijn step stepte. Ik vind het veel leuk dan fietsen en gezelliger.
Wat volgens mijn fysio heel belangrijk is en wat ik ook ervaar, is dat je kneiter recht op je step moet staan. Dus core helemaal aanspannen, navel in, kont los en niet gaan hangen aan het stuur. En wisselen van been. Gaat mij prima af maar ik ben tweehandig. Als ik dit niet doe dan krijg ik last van mijn bekken.
Ik step 2x per weekend een uur en ben niet bezig met resultaten
Wat volgens mijn fysio heel belangrijk is en wat ik ook ervaar, is dat je kneiter recht op je step moet staan. Dus core helemaal aanspannen, navel in, kont los en niet gaan hangen aan het stuur. En wisselen van been. Gaat mij prima af maar ik ben tweehandig. Als ik dit niet doe dan krijg ik last van mijn bekken.
Ik step 2x per weekend een uur en ben niet bezig met resultaten
zondag 9 mei 2021 om 18:18
Wat leuk! Wat voor type, hoogte etc?DaSilva86 schreef: ↑09-05-2021 16:11Ik heb een kickbike gekocht omdat ik mijn kleuter niet kon bijhouden als hij op zijn step stepte. Ik vind het veel leuk dan fietsen en gezelliger.
Wat volgens mijn fysio heel belangrijk is en wat ik ook ervaar, is dat je kneiter recht op je step moet staan. Dus core helemaal aanspannen, navel in, kont los en niet gaan hangen aan het stuur. En wisselen van been. Gaat mij prima af maar ik ben tweehandig. Als ik dit niet doe dan krijg ik last van mijn bekken.
Ik step 2x per weekend een uur en ben niet bezig met resultaten
zondag 9 mei 2021 om 20:14
Oh, tof! Ik ben ooit eens begonnen met hardlopen, maar ik kan dit echt niet volhouden.
Steppen leek me een goed/leuk alternatief. Wat voor step heb je en waar moet je op letten voor een evt. aanschaf?
zondag 9 mei 2021 om 20:24
Ik step al zó lang
Dit is m'n derde step al. De eerste 2 waren Kickbikes via Marktplaats. En nu een Morxes Monza, gekocht bij een stepwinkel in Amersfoort. Allerlei steps uitgeprobeerd en deze stepte heerlijk! Ik vind het leuk om flink vaart te maken dus heb een step met een vrij lage voetplank. En fijn licht! Alleen bij stoepjes en drempels even uitkijken en hem een beetje optillen...
