Sport
alle pijlers
Work out van Lilly Sabri
vrijdag 13 november 2020 om 12:56
Ik doe sinds een week deze cardio workout (alleen part 1 , dan ben ik al halfdood namelijk)
https://www.youtube.com/watch?v=d4oWVMa7gfs
en daarna nog een ab workout van Chloe Ting
https://www.youtube.com/watch?v=d4oWVMa7gfs
Ik sport gemiddeld vijf keer per week en na een paar weken ben ik het meestal goed zat om dezelfde oefeningen te doen, dus ik ben altijd op zoek naar nieuwe filmpjes. Heb net even gekeken en de 30 min shred van Lili lijkt me wel iets voor mij. Idealiter zou ik iets langer sporten dus als iemand nog een goede tip heeft voor iets wat hierna nog kan (liefst iets van lichte krachttraining).
https://www.youtube.com/watch?v=d4oWVMa7gfs
en daarna nog een ab workout van Chloe Ting
https://www.youtube.com/watch?v=d4oWVMa7gfs
Ik sport gemiddeld vijf keer per week en na een paar weken ben ik het meestal goed zat om dezelfde oefeningen te doen, dus ik ben altijd op zoek naar nieuwe filmpjes. Heb net even gekeken en de 30 min shred van Lili lijkt me wel iets voor mij. Idealiter zou ik iets langer sporten dus als iemand nog een goede tip heeft voor iets wat hierna nog kan (liefst iets van lichte krachttraining).
if we all light up, we can scare away the dark...
