Sport
alle pijlers
Workouts via YouTube
zondag 3 juni 2018 om 14:59
zondag 3 juni 2018 om 15:03
zondag 3 juni 2018 om 16:11
Hier ook een fan van fitnessblender. Ben begonnen met de gratis 5 day workout en heb daarna een aantal andere programma's gevolgd. Dat kost niet veel en dan is wel alles op elkaar afgestemd.sparoodislekker schreef: ↑03-06-2018 15:15Dat opgepompte kwam ik idd ook veel tegen en staat me ook tegen.
Fitnessblender ga ik eens bekijken.
Is dat een beetje te doen voor een beginner?
zondag 3 juni 2018 om 22:07
Ik ga gewoon squatten totdat ik het genoeg vind. Of burpees, pushups, op handen en knieën lopen, kikkersprongen, passen opzij, op een bank gaan staan en weer terug, heupen omhoog drukken. Zoveel ik kan doen binnen tien minuten. De tijdsduur is te overzien en daarna is het klaar.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
maandag 4 juni 2018 om 02:32
Ja, vind ik wel. Je kunt in het begin zoeken op low impact en vaak geven ze ook aangepaste versies bij een oefening. Daarbij kun je alles gratis bekijken maar ook betaald een programma volgen, dat is in het begin misschien wel fijn om er in te kopen, maar is geen must!sparoodislekker schreef: ↑03-06-2018 15:15Dat opgepompte kwam ik idd ook veel tegen en staat me ook tegen.
Fitnessblender ga ik eens bekijken.
Is dat een beetje te doen voor een beginner?
dinsdag 5 juni 2018 om 12:58
Hasfit.
De coach sleept mij echt er doorheen met zijn motiverende praatjes. Hij doet het samen met zijn vrouw zij doet de wat lagere intensiteit oefeningen dus jij bepaald zelf wat je aankunt op dat moment. Daarnaast hebben ze videos voor beginners en gevorderen. Wat ik ook handig vind is dat je in de recente videos kunt zien hoeveel je zo ongeveer verbandt met de workouts.
Ik doe niks anders meer.
En ben er al veel mee afgevallen!
De coach sleept mij echt er doorheen met zijn motiverende praatjes. Hij doet het samen met zijn vrouw zij doet de wat lagere intensiteit oefeningen dus jij bepaald zelf wat je aankunt op dat moment. Daarnaast hebben ze videos voor beginners en gevorderen. Wat ik ook handig vind is dat je in de recente videos kunt zien hoeveel je zo ongeveer verbandt met de workouts.
Ik doe niks anders meer.
En ben er al veel mee afgevallen!
dinsdag 5 juni 2018 om 21:29
Ik sport ook met Fitnessblender. Op de site kun je precies selecteren wat voor training je wil doen, hoe zwaar, hoe lang etc. Ik ben nu met mijn tweede (gekochte) programma bezig, maar je kunt je ook prima redden met de losse gratis filmpjes. Ik vind ook de makers hele fijne mensen die me echt weten te motiveren.
dinsdag 26 juni 2018 om 20:48
Hoevaak doen jullie dit dan en doen jullie dan een full body workout of iedere keer een ander deel van het lichaam? En wanneer schakel je over naar bijvoorbeeld een zwaarder programma?
Ik doe ook af en toe FitnessBlender of OptimaVita met kettlebells. Maar dan doe ik gewoon een oefening die ik leuk vind maar ik zou wel gericht willen trainen en uiteindelijk natuurlijk resultaat zien in met name benen en billen. Ik sport 1 keer per week in de sportschool (steps) maar ik vind hem te prijzig om mijn abonnement om te zetten naar onbeperkt.
Ik doe ook af en toe FitnessBlender of OptimaVita met kettlebells. Maar dan doe ik gewoon een oefening die ik leuk vind maar ik zou wel gericht willen trainen en uiteindelijk natuurlijk resultaat zien in met name benen en billen. Ik sport 1 keer per week in de sportschool (steps) maar ik vind hem te prijzig om mijn abonnement om te zetten naar onbeperkt.
