Thuis
alle pijlers
Nieuw fietszadel
maandag 30 oktober 2023 om 15:01
Ik wil een nieuw zadel. Mijne zorgt ervoor dat ik al binnen enkele minuten pijn heb. Nu ben ik aan de zware kant dus vraag ik me af waar doe ik goed aan? Iemand ervaring?
Ik zie zadels met een uitsparing, zadels voor zware mensen maar ook rokzadels. Wat hebben jullie gekozen in het geval van zadelpijn?
Ik zie zadels met een uitsparing, zadels voor zware mensen maar ook rokzadels. Wat hebben jullie gekozen in het geval van zadelpijn?
"It does not do to dwell on dreams, and forget to live."
maandag 30 oktober 2023 om 15:09
Voor wat voor type fiets en wat voor fietshouding?
En is het een fiets om even boodschappen mee te halen / naar een afspraak te gaan, of een fiets waarmee je tochten gaat maken van 20 kilometer of meer?
"Iemand ervaring?"
Lijkt me wel, op een Nederlands forum
Op een fiets waarop ik heel rechtop zit heb ik dit rokzadel, dat vind ik vooral fijn omdat ik dan niet met een ingezakte rug ga zitten. Je moet echt met je core zorgen dat je goed op het zadel blijft zitten. Dus het is meteen een soort training. En ooit droeg ik meer rokken.
Op sportievere fietsen met een houding waarbij je voorover op het stuur leunt, heb ik ongeveer zoiets:
> dan moet je wel eerst weten hoe ver je zitbotjes uit elkaar zitten. Dat kan je meten door een stuk zacht karton op een traptree te leggen en er op te gaan zitten en even een beetje duwen en draaien met je kont.
Je kan ook even bij een goede fietsenwinkel om advies gaan vragen. Vaak mag je een zadel een tijdje testen en weer terugbrengen als het niet bevalt.
En je moet ook gaan leren uitleggen waar je precies pijn hebt. Als je dat in een forum al niet durft... Onder fietsers zijn dat soort praatjes doodnormaal hoor, over slapende edele delen / zacht vlees, of juist pijn aan de zitbotjes, of schuurplekken in de lies, of wat dan ook.
Het kan ook aan andere dingen dan het zadel zelf liggen, of een combinatie van factoren. Bijvoorbeeld hoe hoog het zadel staat ten opzichte van de trappers kan enorm veel schelen. En je algehele fietshouding. Zelf vind ik het fijner om een deel van mijn gewicht op mijn armen te laten rusten (houding voorover) zodat er minder druk op mijn zitbotjes komt. Als je heel erg rechtop zit dan hangt er uiteraard meer gewicht op je zadel en dus op alle delen die het zadel raken.
En is het een fiets om even boodschappen mee te halen / naar een afspraak te gaan, of een fiets waarmee je tochten gaat maken van 20 kilometer of meer?
"Iemand ervaring?"
Lijkt me wel, op een Nederlands forum
Op een fiets waarop ik heel rechtop zit heb ik dit rokzadel, dat vind ik vooral fijn omdat ik dan niet met een ingezakte rug ga zitten. Je moet echt met je core zorgen dat je goed op het zadel blijft zitten. Dus het is meteen een soort training. En ooit droeg ik meer rokken.
Op sportievere fietsen met een houding waarbij je voorover op het stuur leunt, heb ik ongeveer zoiets:
> dan moet je wel eerst weten hoe ver je zitbotjes uit elkaar zitten. Dat kan je meten door een stuk zacht karton op een traptree te leggen en er op te gaan zitten en even een beetje duwen en draaien met je kont.
Je kan ook even bij een goede fietsenwinkel om advies gaan vragen. Vaak mag je een zadel een tijdje testen en weer terugbrengen als het niet bevalt.
En je moet ook gaan leren uitleggen waar je precies pijn hebt. Als je dat in een forum al niet durft...
Onder fietsers zijn dat soort praatjes doodnormaal hoor, over slapende edele delen / zacht vlees, of juist pijn aan de zitbotjes, of schuurplekken in de lies, of wat dan ook. Het kan ook aan andere dingen dan het zadel zelf liggen, of een combinatie van factoren. Bijvoorbeeld hoe hoog het zadel staat ten opzichte van de trappers kan enorm veel schelen. En je algehele fietshouding. Zelf vind ik het fijner om een deel van mijn gewicht op mijn armen te laten rusten (houding voorover) zodat er minder druk op mijn zitbotjes komt. Als je heel erg rechtop zit dan hangt er uiteraard meer gewicht op je zadel en dus op alle delen die het zadel raken.
You can never have too many hats, gloves and shoes
maandag 30 oktober 2023 om 15:26
Geen pijn met fietsen (of na het fietsen) is afhankelijk van zoveel zaken. Welke zithouding, hoe lang, wat voor ondergrond, welke beperkingen heb je zelf, wat is praktisch.
Op mijn vorige mountainbike had ik altijd last van slapende schaamstreek als ik afstapte.
Bij mijn huidige geen last van.
Op mijn gewone fiets heb ik mijn zadel schuin staan, omdat ik weggleed bij het kracht zetten (en daar kreeg ik rare spierpijn van). Op sommige fietsen krijg ik last van mijn billen omdat ik verkeerd op het bot zat.
Ik gebruik een gewoon gelzadel op mijn gewone fiets. Die is lekker zacht, maar niet te zacht.
Op mijn vorige mountainbike had ik altijd last van slapende schaamstreek als ik afstapte.
Bij mijn huidige geen last van.Op mijn gewone fiets heb ik mijn zadel schuin staan, omdat ik weggleed bij het kracht zetten (en daar kreeg ik rare spierpijn van). Op sommige fietsen krijg ik last van mijn billen omdat ik verkeerd op het bot zat.
Ik gebruik een gewoon gelzadel op mijn gewone fiets. Die is lekker zacht, maar niet te zacht.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
maandag 30 oktober 2023 om 15:35
Ik heb goede ervaringen op een sportievere fiets en met zadelpijn aan de schaamlippen met een Terry zadel met uitsparing. Tegenwoordig fiets ik op een Brooks zadel, van leer, dat vormt zich naar je lijf. Werkt voor mij ook goed.
Voor mij is deze pijn niet gerelateerd aan mijn gewicht, is mijn anatomie.
Voor mij is deze pijn niet gerelateerd aan mijn gewicht, is mijn anatomie.
maandag 30 oktober 2023 om 16:05
Fietszadel is in de allereerste plaats gewenning. Veel kilometers maken. Je kan nog zo'n goed op maat fietszadel hebben ... kilometers maken daar gaat het om.
Zelf gebruik ik altijd standaard fietszadel van de HEMA. Kost 15 euro ofzo. Net nieuw wat aan de te harde kant maar na verloop wordt ie vanzelf zachter en zit het gewoon goed voor korte en langere afstanden.
Na een paar jaar gaan ze kapot en is het tijd voor een nieuwe.
Zelf gebruik ik altijd standaard fietszadel van de HEMA. Kost 15 euro ofzo. Net nieuw wat aan de te harde kant maar na verloop wordt ie vanzelf zachter en zit het gewoon goed voor korte en langere afstanden.
Na een paar jaar gaan ze kapot en is het tijd voor een nieuwe.
maandag 30 oktober 2023 om 16:28
Ik heb voorheen nooit pijn ervaren. Nu al binnen een minuut. Is gewoon voor naar de winkel, geen 20 km ritjes. En al pijn voor je de straat uit bent lijkt me niet gebruikelijk toch? Had ik vroegah nooit. Geen idee sinds wanneer overigens. Was er ineens. Het is pijn in de schaamstreek en ik fiets op een gewone stadsfiets. Redelijk rechtop dus. Deze fiets heb ik al heel lang, doet het prima en had voorheen, zeg 5 jaar terug, nooit pijn. Ben niet zwaarder dan toen.
Anders proberen te zitten, meer voorover oid helpt me niet iig.
Ooit had ik een super zadel van Brooks, maar die fiets is 15 jaar geleden gejat, fiets boeide me niet maar om het zadel kon ik wel janken. Toen nieuwe Brooks genomen maar misschien te weinig op gefietst, het werd iig niet meer wat het was.
Misschien toch naar een zaak dan. Hoopte "gemakkelijk" iets te bestellen en klaar.
Anders proberen te zitten, meer voorover oid helpt me niet iig.
Ooit had ik een super zadel van Brooks, maar die fiets is 15 jaar geleden gejat, fiets boeide me niet maar om het zadel kon ik wel janken. Toen nieuwe Brooks genomen maar misschien te weinig op gefietst, het werd iig niet meer wat het was.
Misschien toch naar een zaak dan. Hoopte "gemakkelijk" iets te bestellen en klaar.
"It does not do to dwell on dreams, and forget to live."
maandag 30 oktober 2023 om 16:36
LunchLover schreef: ↑30-10-2023 16:28Ik heb voorheen nooit pijn ervaren. Nu al binnen een minuut. Is gewoon voor naar de winkel, geen 20 km ritjes. En al pijn voor je de straat uit bent lijkt me niet gebruikelijk toch? Had ik vroegah nooit. Geen idee sinds wanneer overigens. Was er ineens. Het is pijn in de schaamstreek en ik fiets op een gewone stadsfiets. Redelijk rechtop dus. Deze fiets heb ik al heel lang, doet het prima en had voorheen, zeg 5 jaar terug, nooit pijn. Ben niet zwaarder dan toen.
Anders proberen te zitten, meer voorover oid helpt me niet iig.
Ooit had ik een super zadel van Brooks, maar die fiets is 15 jaar geleden gejat, fiets boeide me niet maar om het zadel kon ik wel janken. Toen nieuwe Brooks genomen maar misschien te weinig op gefietst, het werd iig niet meer wat het was.
Misschien toch naar een zaak dan. Hoopte "gemakkelijk" iets te bestellen en klaar.
Als die zadelpijn er ineens is, na 1 minuut al en daarvoor helemaal niet, dan moet je het misschien meer in de fysieke hoek zoeken .... . Kan zijn dat het dan niet aan je fietszadel ligt ..... . Dit is ongebruikelijk namelijk.
Brooks zadel is overigens een keihard zadel. Hard leer met veren eronder (geen gel). Die zadels moet je echt 'infietsen'. Pas na heel veel kilometers gaan ze beter zitten en na nog meer heel goed. Of blijft altijd pijn geven, kan ook.
maandag 30 oktober 2023 om 16:40
Boogschutter10 schreef: ↑30-10-2023 16:36Als die zadelpijn er ineens is, na 1 minuut al en daarvoor helemaal niet, dan moet je het misschien meer in de fysieke hoek zoeken .... . Kan zijn dat het dan niet aan je fietszadel ligt ..... . Dit is ongebruikelijk namelijk.
Brooks zadel is overigens een keihard zadel. Hard leer met veren eronder (geen gel). Die zadels moet je echt 'infietsen'. Pas na heel veel kilometers gaan ze beter zitten en na nog meer heel goed. Of blijft altijd pijn geven, kan ook.
Hmm ja wellicht idd fysiek. Maar dat leek me gek omdat mijn schaamlippen niet ineens anders zijn ofzo. Ook zijn ze niet lang/uitsteken of weet ik het.
Brooks klopt idd. De eerste werd goddelijke, tweede wrs niet voldoende ingefietst oid, heb het iig toen opgegeven.
"It does not do to dwell on dreams, and forget to live."
maandag 30 oktober 2023 om 22:22
Door de overgang kunnen je slijmvliezen droger worden maar denk dat dat bij jou dan niet speelt.
Hoop dat je geholpen bent met de tips
dinsdag 31 oktober 2023 om 11:30
Oei, ik zou daarmee naar een huisarts gaan hoor. Als je het eerst nooit had. Na 1 minuut is wel heel snel inderdaad.
Een huisarts kan ook beter doorvragen wat voor soort pijn dan precies en hoe lang het blijft, en even onderzoeken. Ik zou er niet mee blijven rondlopen. Misschien is het iets simpels zoals een ingegroeid haartje of misschien iets anders.
Of misschien is je houding veranderd? Heb je de afgelopen tijd minder bewogen dan anders, zijn je spieren (benen, buik, rug) wat verzwakt waardoor je meer op het zadel 'hangt' dan voorheen?
Een huisarts kan ook beter doorvragen wat voor soort pijn dan precies en hoe lang het blijft, en even onderzoeken. Ik zou er niet mee blijven rondlopen. Misschien is het iets simpels zoals een ingegroeid haartje of misschien iets anders.
Of misschien is je houding veranderd? Heb je de afgelopen tijd minder bewogen dan anders, zijn je spieren (benen, buik, rug) wat verzwakt waardoor je meer op het zadel 'hangt' dan voorheen?
You can never have too many hats, gloves and shoes
dinsdag 31 oktober 2023 om 14:19
Toen ik ongeveer 36 was, kreeg ik door het fietsen plots zere schaamlippen. De huisarts en dermatoloog hebben ernaar gekeken en ze vermoedden dat het te maken heeft met de overgang (dunner wordende huid).
Ik heb wel hormoonzalf gekregen maar fietsen is en blijft echt pijnlijk hetgeen superonhandig is. Ik word er vaak moedeloos van.
Misschien kun je een zadel met smalle uitsparing voor de schaamlippen proberen?
Ik heb wel hormoonzalf gekregen maar fietsen is en blijft echt pijnlijk hetgeen superonhandig is. Ik word er vaak moedeloos van.
Misschien kun je een zadel met smalle uitsparing voor de schaamlippen proberen?
dinsdag 31 oktober 2023 om 21:51
SaraSara300 schreef: ↑31-10-2023 14:19Toen ik ongeveer 36 was, kreeg ik door het fietsen plots zere schaamlippen. De huisarts en dermatoloog hebben ernaar gekeken en ze vermoedden dat het te maken heeft met de overgang (dunner wordende huid).
Ik heb wel hormoonzalf gekregen maar fietsen is en blijft echt pijnlijk hetgeen superonhandig is. Ik word er vaak moedeloos van.
Misschien kun je een zadel met smalle uitsparing voor de schaamlippen proberen?
Poeh dat klinkt naar en vergelijkbaar. Ik ga toch even kijken voor zo'n uitsparing. Op hoop van zegen dan maar en anders toch maar naar de huisarts.
"It does not do to dwell on dreams, and forget to live."
woensdag 1 november 2023 om 11:19
Let dan wel op dat je de juiste maat koopt voor je zitbotjes en niet lukraak iets. Anders leun je alsnog te veel op zachte delen en krijg je daar weer pijn.LunchLover schreef: ↑31-10-2023 21:51Poeh dat klinkt naar en vergelijkbaar. Ik ga toch even kijken voor zo'n uitsparing. Op hoop van zegen dan maar en anders toch maar naar de huisarts.
Het kan ook helpen om de voorpunt van het zadel net een paar millimeter lager te zetten zodat het zadel niet waterpas staat. Vaak is dat voor vrouwen comfortabeler dan waterpas. Maar ook weer niet zo schuin dat je je zadel af schuift naar voren.
Met het zadel op mijn fiets voor langere tochten ben ik soms maanden bezig met opnieuw bijstellen, beetje naar voren, beetje schuiner, beetje omhoog of omlaag. Elke millimeter kan een verschil maken.
Ik hoop dat dit je gaat helpen. Maar ik zou het ook in de gaten houden, medisch gezien, bijvoorbeeld of je ook meer last hebt van andere dingen dan fietszadels.
You can never have too many hats, gloves and shoes
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
