Snurken

Hoi allemaal,

Sinds een maand woon ik in een appartementje, klein maar knus in een mooi oud gebouw. Dit betekent (helaas) ook dat de woning erg gehorig is.
Nu is het zo dat ik elke nacht de onderbuurman extreem hard hoor snurken, met het gevoel alsof hij bij me in de slaapkamer ligt. Hierdoor ga ik al met een onprettig (angstig?) gevoel naar bed omdat ik weet wat komen gaat. Óf ik val niet in slaap door het gesnurk óf ik word er wakker van. Dit heeft als gevolg dat ik dus eigenlijk elke nacht slecht slaap en ik word er helemaal gek van. Afgelopen nacht raakte ik wat in paniek door de onmacht die ik voelde (want wat doe je er tegen?) en ben ik in de woonkamer gaan liggen, waar ik vanavond bij voorbaat waarschijnlijk al zal gaan liggen. Dit geeft me een hele hoop rust. Maar, dit houd ik niet maanden vol. Ik ga niet maanden (jaren?!) in de woonkamer liggen omdat hij beneden mij ligt te snurken. Mijn vraag aan jullie is: is er iemand die dit ook heeft meegemaakt, hier 'ervaring' mee heeft, die tips heeft, of die wil delen wat hij/zij in deze situatie zou doen?

Wat ik al heb gedaan:
- Op de vloer gebonsd, niet erg sociaal en de werking is ook maar van korte duur
- Ik draag oordopjes en dit werkt als hij zacht snurkt, nu is het helaas het geval dat het geluid er 9/10 keer door heen gaat en de oordopjes dus geen zin hebben
- Mezelf verplaatst naar de woonkamer, wat ik eigenlijk te ver vind gaan want ik wil gewoon normaal in mijn eigen slaapkamer kunnen slapen

Uiteindelijk zal ik met hem in gesprek moeten gaan, denk ik. Ik weet alleen écht niet wat ik dan moet zeggen en hoop eigenlijk dat er mensen zijn die nog andere ideeën hebben.

parbleumondieu schreef: ↑

08-02-2019 21:59

En wat verwacht je dan dat hij gaat doen?

Geen idee, echt geen idee. Zoals ik eerder al heb gezegd heb ik niet bepaalde verwachtingen van hem. Maar als de situatie andersom was geweest en de buurman/buurvrouw zou bij mij komen met dit, zou ik wel bereid zijn om mee te denken/werken aan een oplossing.

Demiehdk schreef: ↑

08-02-2019 22:24

Misschien heeft de beste man wel apneu, mijn man heeft het ook. Heeft nu een beugel, en na 14 jaar is het stil 's nachts naast me! Eerst ook weer wennen maar nu heerlijk!
Wel lastig om dit aan te kaarten bij de buurman! Anders je vriend vragen met hem te praten?

Ja ik moet ook zeggen dat het klinkt als apneu. Het is niet 'normaal' gesnurk, het is intens hard en je hoort gewoon dat het niet gezond meer is. Man ziet er overigens ook niet gezond uit. Waarschijnlijk zal mijn vriend met hem in gesprek gaan, super lief! Alleen hij ziet daar uiteraard ook tegen op..

Smam1517 schreef: ↑

08-02-2019 22:26

Wat een rot onderbreking van je nachtrust
Ik zou niet teveel verwachten van een gesprek. Snurk zelf enorm en heb al vanalles geprobeerd. Werd niet vergoed dus je buurman moet er ook maar net voor open staan...

Overigens heeft tot nu toe niets geholpen. Mijn man heeft er wel mee leren leven en geeft me af en toe snachts een por. Hij slaapt heel licht en ik zaag hele bossen om...
Overigens was de laatste optie botox in mijn gehemelte, kosten ongeveer 600 euro. Ik zag er niet echt naar uit maar had het wel willen doen maar man vond het niet nodig en te duur...

Ja heel rot!! Dit weekend hebben we in de woonkamer geslapen, en ó wat was het heerlijk! Lang geleden dat ik hele nachten doorsliep en uitgerust wakker werd. Wat een verademing.
Ik wil inderdaad niet te veel verwachten van een gesprek, want ja, ik kan moeilijk vanalles van hem gaan vragen of verwachten. Helemaal niet dingen die (veel) geld kosten.
Eigenlijk ben ik al een beetje bezig met het herindelen van m'n (kleine) huisje. Dit zou betekenen dat we het bed in woonkamer zullen zetten en van de kleine slaapkamer een soort studeerkamertje oid maken, als dat past.

Lavendel_12 schreef: ↑

08-02-2019 23:01

Mijn man snurkt heel erg en we zijn samen naar de huisarts en kno arts geweest. Helaas is de enige optie een operatie aan zijn huig. Dit brengt weer allerlei andere risico's met zich mee en dat vond ik en hij toch een stap te ver.

Ik heb uiteindelijk bij Beter Horen oordoppen op maat laten maken. Deze dempen geluid goed, maar gebruik ik eigenlijk alleen als we geen andere optie hebben dan in dezelfde ruimte slapen of tijdens een festival, want ook die gaan op een gegeven moment pijn doen. We starten de nacht samen, maar zodra ik wakker wordt van zijn gesnurk verplaats ik naar de logeerkamer. Niet gezellig maar ja slaap is belangrijk!

Heb je nog een extra slaapkamer? Dat je bv je bed(slaapkamer) verplaatst naar de andere kamer en minder last van hebt?

Ik zou zeker in gesprek gaan met je buurman, maar het is natuurlijk nogal wat anders om je buurman te vragen naar de huisarts te gaan dan aan je partner En ja ook al zou hij dat wel willen of heeft hij dit al gedaan hou er dan ook rekening mee dat er wellicht geen oplossing komt. Dan zal de aanpassing toch bij jezelf blijven liggen.

Ik snap je 'paniek', ik werd ook gek in een hotelkamer met gesnurk naast me, geen kant op kunnen en zo graag willen slapen. Het is natuurlijk ook niet de bedoeling dat je bedje jaren in je woonkamer is. Succes.

Jeetje wat een lastige situatie met je partner! Slaap is inderdaad belangrijk, hoe ongezellig het ook is als je dan apart moet slapen.
Het voelt inderdaad niet goed om allerlei dingen zoals naar de huisarts oid gaan aan de buurman te vragen, met een partner is dat wel anders.
Elke nacht oordopjes zie ik ook niet meer zo zitten na afgelopen weken, ik kreeg er behoorlijk oorpijn van. Wat ik zojuist had gereageerd hierboven zullen we waarschijnlijk in de woonkamer gaan slapen.... Daar heb ik er geen stress van en slaap ik als een roosje, haha. Niet het meest ideaal, maar we zullen hier dan ook niet jaren blijven wonen. Thanks voor je uitgebreide reactie!!!

Mutsje78 schreef: ↑

08-02-2019 23:27

Heb je al eens geinformeerd bij zijn andere buren of ze hem snachts horen?

Tja dit is een probleem die lastig op te lossen is. Om van snurken af te komen moet hij de medische hoek in en misschien heeft hij dat al gedaan en heeft het niets geholpen.

We hadden het idee om eerst naar de buurman onder deze buurman te gaan, om dit te vragen. Tevens werkt hij ook bij de woningbouwvereniging van dit complex en heeft hij misschien een idee wat we het beste kunnen doen, of dat isolatie wellicht mogelijk is.