Psyche
alle pijlers
Probleem
dinsdag 8 mei 2012 om 15:34
Hallo allemaal,
Begint toch wel problematisch te worden lijkt het ,vandaar een berichtje hier kijken of het misschien herkenbaar is voor bepaalde mensen , en zoja hoe jullie hier mee omgaan.
Het word steeds erger, ten eerste heb ik een gigantische schoonmaaktic, ik moet elke dag stofzuigen en stoffen ( en ja werk gewoon 40 uur p/w) doe soms wel een paar keer de vloer afnemen in de keuken en gang,
Daarnaast wil ik alles ziekelijk plannen, net als nu werk ik tot vanavond , maar moet morgen weer vroeg beginnen, ik wil dan eigenlijk al vanaf mijn thuiskomst nu gaan plannen wat ik allemaal nog moet doen etc.. en hoe ik het stukje indeel vanaf thuiskomst tot naar bed gaan. Dit is toch niet normaal meer? Hoe kan ik hier het beste mee omgaan? Tips iemand? of herkenning.... word doodmoe van mezelf. Dit zijn zomaar een paar voorbeelden maar er zijn er nog veel meer.
Begint toch wel problematisch te worden lijkt het ,vandaar een berichtje hier kijken of het misschien herkenbaar is voor bepaalde mensen , en zoja hoe jullie hier mee omgaan.
Het word steeds erger, ten eerste heb ik een gigantische schoonmaaktic, ik moet elke dag stofzuigen en stoffen ( en ja werk gewoon 40 uur p/w) doe soms wel een paar keer de vloer afnemen in de keuken en gang,
Daarnaast wil ik alles ziekelijk plannen, net als nu werk ik tot vanavond , maar moet morgen weer vroeg beginnen, ik wil dan eigenlijk al vanaf mijn thuiskomst nu gaan plannen wat ik allemaal nog moet doen etc.. en hoe ik het stukje indeel vanaf thuiskomst tot naar bed gaan. Dit is toch niet normaal meer? Hoe kan ik hier het beste mee omgaan? Tips iemand? of herkenning.... word doodmoe van mezelf. Dit zijn zomaar een paar voorbeelden maar er zijn er nog veel meer.
dinsdag 8 mei 2012 om 15:41
dinsdag 8 mei 2012 om 15:44
Dank voor de reacties, ik schaam me er best wel voor , en het doet me goed dat niemand raar of negatief reageert.
Het is niet alleen het poetsen , ook het gewoon willen plannen van tevoren net als nu wat ik ga doen als ik thuis komt.. dus echt een briefje willen maken van zo en zo laat thuis, dan dit dan dat dan naar bed etc.. lijp van.echt.
Kwa poetsen ja ziekelijk ook.. zie ook steeds meer...
Het is niet alleen het poetsen , ook het gewoon willen plannen van tevoren net als nu wat ik ga doen als ik thuis komt.. dus echt een briefje willen maken van zo en zo laat thuis, dan dit dan dat dan naar bed etc.. lijp van.echt.
Kwa poetsen ja ziekelijk ook.. zie ook steeds meer...
dinsdag 8 mei 2012 om 15:45
Lijkt me wel heftig zeg... Maar kan je misschien een planning maken wat je maximaal per week kan doen ? Bv. één keer of 2 keer per week stofzuigen (je werkt fulltime, wordt je huis echt zo vies?), één keer per week administratie ofzo, enzovoort. Ook misschien gaan sporten/uitgaan 's avonds zodat je wat leuks te doen hebt en niet dwangmatig gaat plannen?
Het is idd een goede eigenschap dat je goed kan plannen, maar je moet je leven er niet door laten beheersen in ieder geval.
Succes
Het is idd een goede eigenschap dat je goed kan plannen, maar je moet je leven er niet door laten beheersen in ieder geval.
Succes
dinsdag 8 mei 2012 om 15:52
@Razzmatazzz ja heftig hefitg haha tis meer ziekelijk... tis echt niet fijn nee.
Plannen kan ik als de beste idd hahaha voor mezelf dan. Ja mijn huis is elke dag vies, vriend maakt een rommeltje en 2 honden dus ja dat wil wel..
Ik heb ook een tijdje een soort van anti depr. geslikt wat ook word gebruikt voor dwangmatige handelingen maar dit hielp geen sier...ben hier ook mee gestopt uiteindelijk.
Plannen kan ik als de beste idd hahaha voor mezelf dan. Ja mijn huis is elke dag vies, vriend maakt een rommeltje en 2 honden dus ja dat wil wel..
Ik heb ook een tijdje een soort van anti depr. geslikt wat ook word gebruikt voor dwangmatige handelingen maar dit hielp geen sier...ben hier ook mee gestopt uiteindelijk.
dinsdag 8 mei 2012 om 15:58
dinsdag 8 mei 2012 om 16:01
Klinkt als allemaal angst. Door vanalles te moeten van jezelf probeer je de controle te houden. Met pillen onderdruk je alleen de angst, maar haalt de oorzaak niet weg.
You can fool all the people some of the time, and some of the people all the time, but you cannot fool all the people all the time.
dinsdag 8 mei 2012 om 16:39
TO,
dit klinkt als een dwangstoornis. Zoek alsjeblieft hulp van een psycholoog. Met cognitieve gedragstherapie kan je er van af komen, het is echt niet nodig om hier langer mee rond te lopen. Je bent zeker niet de enige die dit heeft. Het is idd. vaak een manier om met stress om te gaan, waarschijnlijk verergert het ook bij je in tijden van stress. Heel veel succes, je huisarts kan je doorverwijzen.
dit klinkt als een dwangstoornis. Zoek alsjeblieft hulp van een psycholoog. Met cognitieve gedragstherapie kan je er van af komen, het is echt niet nodig om hier langer mee rond te lopen. Je bent zeker niet de enige die dit heeft. Het is idd. vaak een manier om met stress om te gaan, waarschijnlijk verergert het ook bij je in tijden van stress. Heel veel succes, je huisarts kan je doorverwijzen.
dinsdag 8 mei 2012 om 17:01
quote:nien80 schreef op 08 mei 2012 @ 16:03:
@Cameron, hoe bedoel je klinkt als angst, angst waarvoor dan?
Dat is iets wat ik niet kan weten. Elk mens heeft angsten die hij onderdrukt. Dat speelt zich allemaal af in het onderbewustzijn.
Ik wil vooral niet te vaag gaan klinken want daar hou ik helemaal niet van. Een psycholoog kan je hierbij helpen, zeker weten.
@Cameron, hoe bedoel je klinkt als angst, angst waarvoor dan?
Dat is iets wat ik niet kan weten. Elk mens heeft angsten die hij onderdrukt. Dat speelt zich allemaal af in het onderbewustzijn.
Ik wil vooral niet te vaag gaan klinken want daar hou ik helemaal niet van. Een psycholoog kan je hierbij helpen, zeker weten.
You can fool all the people some of the time, and some of the people all the time, but you cannot fool all the people all the time.
dinsdag 8 mei 2012 om 17:21
dinsdag 8 mei 2012 om 19:28
Haha, er zijn genoeg mensen met dit type probleem. Bij iedereen uit het zich op zijn eigen manier.
De ene heeft tics en doet 38 keer het licht aan en uit, weer een ander loopt niet op randen tussen de stoeptegels, ik noem maar wat. Je zou eens kunnen proberen om te kijken hoe je reageert als je eens niet doet wat er op je lijstje staat. Word je dan zenuwachtig, of misschien rusteloos/ongemakkelijk?
Als dat zo is moet je voelen hoe dat voelt en wachten tot het wegebt. Zo probeer je er dan mee om te gaan.
Maarrrr, voor zover dat nog niet duidelijk was , ik ben geen psych. Dush vraag een verwijzing, dat zijn de echte hulpverleners. Succes!
De ene heeft tics en doet 38 keer het licht aan en uit, weer een ander loopt niet op randen tussen de stoeptegels, ik noem maar wat. Je zou eens kunnen proberen om te kijken hoe je reageert als je eens niet doet wat er op je lijstje staat. Word je dan zenuwachtig, of misschien rusteloos/ongemakkelijk?
Als dat zo is moet je voelen hoe dat voelt en wachten tot het wegebt. Zo probeer je er dan mee om te gaan.
Maarrrr, voor zover dat nog niet duidelijk was , ik ben geen psych. Dush vraag een verwijzing, dat zijn de echte hulpverleners. Succes!
You can fool all the people some of the time, and some of the people all the time, but you cannot fool all the people all the time.
dinsdag 8 mei 2012 om 19:34
Ik maakte in mijn hoofd de hele dag door lijstjes. Tijdsplanningen enz. Kon ook niet tegen onverwachte dingen. onverwacht bezoek, daar kon ik helemaal van uit mijn stekker schieten.
In mijn hoofd was ik telkens bezig: dit moet ik nog doen en dit en dit en dit. en nu is het zo laat en dit klusje kost me zoveel tijd en dan is het zo laat en dan ga ik dat klusje doen en dan is het zo laat. Ik stofzuigde ook rustig 4 keer per dag bijvoorbeeld. Kon niet eerder rustig zitten voordat alles schoon was. Vermoeiend als je een aantal huisdieren en kinderen (en man!) hebt.
In mijn hoofd was ik telkens bezig: dit moet ik nog doen en dit en dit en dit. en nu is het zo laat en dit klusje kost me zoveel tijd en dan is het zo laat en dan ga ik dat klusje doen en dan is het zo laat. Ik stofzuigde ook rustig 4 keer per dag bijvoorbeeld. Kon niet eerder rustig zitten voordat alles schoon was. Vermoeiend als je een aantal huisdieren en kinderen (en man!) hebt.
