Lijf & Lijn
alle pijlers
-5 kilo... We kunnen het, meiden! (part two)
zaterdag 26 april 2008 om 00:14
zaterdag 26 april 2008 om 07:52
Mogguh meisjes
Het mooie weer komt eraan zeggen ze, hier nog niets van te zien.
Was al weer 2 keer op mijn stepper gestept om ook maar weer meer te bewegen/sporten...gaat het alweer de mist in (eventjes dan)
Gister onverwacht gewerkt, collega ziek, ikke druk bezig, buk me om iets te pakken, valt er een enorme ladder om boven op mijn rug/achterwerk. Enorme bult op heuphoogte en een fraaie bont en blauwe kleur, enneh best pijnlijk gevoel daar. En zo heb ik blijkbaar altijd wat, collega's waren zeer begaan maar totaal niet verrast
Verder gaat het prima, hoor.
Eten gaat ook erg goed. Geen enkel chippie of snoepje aangeraakt, ook helemaal geen zin in. Straks nog boodschappen doen en heb een lijst vol groente en fruit gemaakt. Smaakt ook zo goed als het wat warmer wordt.
Lijstje? Oké!
Donderdag
brinta
nog een keer brinta
magere yoghurt met banaan erdoor
appel
doppers/wortels, aardappelen en klein stukje rollade
Gister
brinta (goh!)
krentenbol
3 waldkornbh met 30+ mosterdkaas, appel, runderbouillon
weer krentenbol, banaan
macaroni
Voor vandaag en morgen ook al bedacht, maar zet het nog maar niet neer, want het loopt toch vaak anders én berichtje is ook al zo lang
Wat zijn jullie trouwens geweldig met het sporten bezig!
Fijn weekend allemaal mét veel zon!
Baai
Het mooie weer komt eraan zeggen ze, hier nog niets van te zien.
Was al weer 2 keer op mijn stepper gestept om ook maar weer meer te bewegen/sporten...gaat het alweer de mist in (eventjes dan)
Gister onverwacht gewerkt, collega ziek, ikke druk bezig, buk me om iets te pakken, valt er een enorme ladder om boven op mijn rug/achterwerk. Enorme bult op heuphoogte en een fraaie bont en blauwe kleur, enneh best pijnlijk gevoel daar. En zo heb ik blijkbaar altijd wat, collega's waren zeer begaan maar totaal niet verrast
Verder gaat het prima, hoor.
Eten gaat ook erg goed. Geen enkel chippie of snoepje aangeraakt, ook helemaal geen zin in. Straks nog boodschappen doen en heb een lijst vol groente en fruit gemaakt. Smaakt ook zo goed als het wat warmer wordt.
Lijstje? Oké!
Donderdag
brinta
nog een keer brinta
magere yoghurt met banaan erdoor
appel
doppers/wortels, aardappelen en klein stukje rollade
Gister
brinta (goh!)
krentenbol
3 waldkornbh met 30+ mosterdkaas, appel, runderbouillon
weer krentenbol, banaan
macaroni
Voor vandaag en morgen ook al bedacht, maar zet het nog maar niet neer, want het loopt toch vaak anders én berichtje is ook al zo lang
Wat zijn jullie trouwens geweldig met het sporten bezig!
Fijn weekend allemaal mét veel zon!
Baai
Shit happens
zaterdag 26 april 2008 om 19:37
wat balen porec dat je een ladder op je bakkus hebt gehad! Auwie... kun je wel een beetje normaal zitten? Beetje arnicazalf misschien? Helpt vaak wel goed bij kneuzingen / blauwe plekken.
Hier alles oke! Lekker terras gezeten vanmiddag, nu even eten en zometeen op verjaardag.
Vandaag:
O: yoghurt met muesli
L; tosti kaas
T: 2 ijsthee, appelgebak (terras)
D: 2 pitabroodjes met kaas, ham en ananas, yoghurt met muesli (culinair hoogstandje )
Fijn weekend nog!
Hier alles oke! Lekker terras gezeten vanmiddag, nu even eten en zometeen op verjaardag.
Vandaag:
O: yoghurt met muesli
L; tosti kaas
T: 2 ijsthee, appelgebak (terras)
D: 2 pitabroodjes met kaas, ham en ananas, yoghurt met muesli (culinair hoogstandje )
Fijn weekend nog!
zaterdag 26 april 2008 om 21:54
Valt eigenlijk best wel weer mee, zitten is wel pijnlijk, maar het ziet er geloof ik erger uit dan het is.(hoop ik ) Moet er alleen niet aankomen merk ik..
Niet teveel drinken hé, morgen wel twee wedstrijden spelen!
Lijstje
brinta
nog een keer brinta
lekkerbekje (heb ook nog zoute haring, lekker voor morgen bewaren)
2 merci chocolaatjes, mini zakje chips
enorm grote en heerlijke salade (eikenbladslamelange, komkommer, tomaat, rode ui, pijnboompitjes, beetje uitgebakken spek en briestukjes)
en spareribs
Zouden als toetje nog yoghurt met verse frambozen eten, maar waren al vol...morgen weer een dag.
Lijkt allemaal best veel, maar voelt niet zo
Tot de volgende keer
Niet teveel drinken hé, morgen wel twee wedstrijden spelen!
Lijstje
brinta
nog een keer brinta
lekkerbekje (heb ook nog zoute haring, lekker voor morgen bewaren)
2 merci chocolaatjes, mini zakje chips
enorm grote en heerlijke salade (eikenbladslamelange, komkommer, tomaat, rode ui, pijnboompitjes, beetje uitgebakken spek en briestukjes)
en spareribs
Zouden als toetje nog yoghurt met verse frambozen eten, maar waren al vol...morgen weer een dag.
Lijkt allemaal best veel, maar voelt niet zo
Tot de volgende keer
Shit happens
zaterdag 26 april 2008 om 23:27
Haaai,
Kom net uit mn werk, late dienst gehad.... Was even nieuwsgierig of hier nog hot news was. Porec dus zwaar gewond, zielugggggggg.
Even kijken of ik mijn lijstje nog weet....
O: 1 bh kipfilet, 1 bh gestampte muisjes
T: appel
L: 1 bh kaas, 1 bh sandwichspread, 1 bh appelstroop (tis ook altijd hetzelfde bij mij)
T: sultana en een appel
D: lasagne en chocoladetaart toe (een jongere had weer zijn best gedaan! Ik baal daar best van, ik wil dat dan helemaal niet, maar toetje is gewoon verplicht bij ons)
T: fruitkick
Nou, zo maar weer naar bed, morgenvroeg weer werken.
Sleep welllll
xxx
Kom net uit mn werk, late dienst gehad.... Was even nieuwsgierig of hier nog hot news was. Porec dus zwaar gewond, zielugggggggg.
Even kijken of ik mijn lijstje nog weet....
O: 1 bh kipfilet, 1 bh gestampte muisjes
T: appel
L: 1 bh kaas, 1 bh sandwichspread, 1 bh appelstroop (tis ook altijd hetzelfde bij mij)
T: sultana en een appel
D: lasagne en chocoladetaart toe (een jongere had weer zijn best gedaan! Ik baal daar best van, ik wil dat dan helemaal niet, maar toetje is gewoon verplicht bij ons)
T: fruitkick
Nou, zo maar weer naar bed, morgenvroeg weer werken.
Sleep welllll
xxx
maandag 28 april 2008 om 09:32
Hoi meiden,
Weekend weer voorbij. We gaan er weer voor!!
Nu weeg ik weer 62,8. Raar hoor.. Eerst weeg ik 62,7, heb ik een goeie dag.. weeg ik dag later 0,4 meer. Motiveerd niet echt, dus eet/snoep dan weer teveel. Sta ook teveel op die weegschaal. Hebben jullie dat ook? Ga dat proberen te minderen.
Vandaag weer goed beginnen.
O... 4 rijstenwafels met 30+ kaas
T.. 1 ontbijtkoek.
Verder nog onbekend.. hahaha..
Porec.. gaat ie weer?
Groetjes
Weekend weer voorbij. We gaan er weer voor!!
Nu weeg ik weer 62,8. Raar hoor.. Eerst weeg ik 62,7, heb ik een goeie dag.. weeg ik dag later 0,4 meer. Motiveerd niet echt, dus eet/snoep dan weer teveel. Sta ook teveel op die weegschaal. Hebben jullie dat ook? Ga dat proberen te minderen.
Vandaag weer goed beginnen.
O... 4 rijstenwafels met 30+ kaas
T.. 1 ontbijtkoek.
Verder nog onbekend.. hahaha..
Porec.. gaat ie weer?
Groetjes
maandag 28 april 2008 om 09:55
Goedemorgen!
Even gauw, want druk druk druk....
Spiiiieerrpijn van gisteren, was echt heel zwaar, ook nog vol in de zon, dus gezweet als een tierelier! Vervolgens ook nog superongezond gegeten: patat met een broodje kroket, en later bij de thee ook nog weer twee koekjes gehad... grmpff
Vandaag dus even rustig aan qua hoeveelheid calorietjes! Ik moet weer verder, tot laaaater.....
Even gauw, want druk druk druk....
Spiiiieerrpijn van gisteren, was echt heel zwaar, ook nog vol in de zon, dus gezweet als een tierelier! Vervolgens ook nog superongezond gegeten: patat met een broodje kroket, en later bij de thee ook nog weer twee koekjes gehad... grmpff
Vandaag dus even rustig aan qua hoeveelheid calorietjes! Ik moet weer verder, tot laaaater.....
maandag 28 april 2008 om 10:05
Hai trouwe forummers,
als nieuwe forummer was ik begonnen bij 'eten' , aangezien gezond eten toch ook eten is???!!! Blijkbaar niet!
Gelukkig werd ik op een al dan niet prettige manier gewezen (door ene T.) op de pijler 'lijf en lijn' . Revival schreef dat het hierheel gezellig is, dus ik ga het gewoon proberen!
Mijn vraag was: Voor de zomer 5 kilo eraf, zonder rare dingen, ik train, eet gezond en in het weekend lekkere dingen. Mijn lengte is 1.76 en ik weeg ongeveer 70 kilo. Ik wil naar de 65 kilo, maar dat wil ik al heeeeeeeeeeeeeeeel lang en het lukt me niet! Vroeger was ik trouwens veel zwaarder (tussen 85 en 90 kilo). Wie heeft er tips???????????????
Groetjes, Miesje666
als nieuwe forummer was ik begonnen bij 'eten' , aangezien gezond eten toch ook eten is???!!! Blijkbaar niet!
Gelukkig werd ik op een al dan niet prettige manier gewezen (door ene T.) op de pijler 'lijf en lijn' . Revival schreef dat het hierheel gezellig is, dus ik ga het gewoon proberen!
Mijn vraag was: Voor de zomer 5 kilo eraf, zonder rare dingen, ik train, eet gezond en in het weekend lekkere dingen. Mijn lengte is 1.76 en ik weeg ongeveer 70 kilo. Ik wil naar de 65 kilo, maar dat wil ik al heeeeeeeeeeeeeeeel lang en het lukt me niet! Vroeger was ik trouwens veel zwaarder (tussen 85 en 90 kilo). Wie heeft er tips???????????????
Groetjes, Miesje666
maandag 28 april 2008 om 11:08
Uhm, tips...
Tja, wij zijn hier met een aantal meiden/vrouwen bezig om er een aantal kilo's af te krijgen. We doen dit door gezond te eten en te bewegen, de twee sleutelwoorden voor een gezond gewicht... We hebben allen geen overgewicht maar voelen ons gewoon prettiger met een paar kilo's minder! (ik spreek voor ons allen, verbeter me maar als ik ernaast zit ) Op dit topic vertellen we onze (succes) verhalen, met ups en downs, en proberen hier stimulans & motivatie vandaan te halen, want daar ontbreekt het soms wel eens aan Maar nu het zonnetje weer begint te schijnen, begint de motivatie volgens mij weer te groeien... het idee dat we over een paar maanden misschien weer in bikini kunnen rond paraderen is toch wel een stimulans om nog even extra hard je best te doen!
Dus Miesje, welkom, hopelijk lukt het je om er ook een paar (vijf?) kilo af te krijgen... deel je verhalen met ons, alle lief&leed is hier welkom!
Ik moet er weer vandoor! Ben aan het thuiswerken.... heeeerlijk maar zo verleidelijk om dan tussendoor even te internetten Heb het alleen best heel druk, dus ga nu echt weer verder. Oh ja, tot nu toe nog niets gegeten, alleen thee gedronken. Zal zo even een broodje smeren!
Tja, wij zijn hier met een aantal meiden/vrouwen bezig om er een aantal kilo's af te krijgen. We doen dit door gezond te eten en te bewegen, de twee sleutelwoorden voor een gezond gewicht... We hebben allen geen overgewicht maar voelen ons gewoon prettiger met een paar kilo's minder! (ik spreek voor ons allen, verbeter me maar als ik ernaast zit ) Op dit topic vertellen we onze (succes) verhalen, met ups en downs, en proberen hier stimulans & motivatie vandaan te halen, want daar ontbreekt het soms wel eens aan Maar nu het zonnetje weer begint te schijnen, begint de motivatie volgens mij weer te groeien... het idee dat we over een paar maanden misschien weer in bikini kunnen rond paraderen is toch wel een stimulans om nog even extra hard je best te doen!
Dus Miesje, welkom, hopelijk lukt het je om er ook een paar (vijf?) kilo af te krijgen... deel je verhalen met ons, alle lief&leed is hier welkom!
Ik moet er weer vandoor! Ben aan het thuiswerken.... heeeerlijk maar zo verleidelijk om dan tussendoor even te internetten Heb het alleen best heel druk, dus ga nu echt weer verder. Oh ja, tot nu toe nog niets gegeten, alleen thee gedronken. Zal zo even een broodje smeren!
maandag 28 april 2008 om 12:48
Nou, klinkt goed, bewegen en gezond eten en dan elkaar een beetje stimuleren en motiveren! Gister ben ik maar weer (na een week niet trainen) begonnen met 3 kwartier cardio en 3 kwartier kracht (vooral benen). Toen pizza gegeten (das dan weer minder). Vandaag weer spinnen.
Wat ik nu ongeveer eet op een dag is het volgende:
O: 2 beschuiten met hagelslag
koffie met magere melk
bruistablet met vitamines
T: 1 boterham zonder boter met kipfilet
L: 1 boterham kipfilet en 1 boterham 20+ kaas of stroop
T: banaan of appel ofzo
D: warm eten (vaak kip, pasta, veel salade, weinig saus)
Geen toetjes ofzo
In het weekend eet ik eigenlijk gewoon waar ik zin in heb, maar dat is niet zo erg veel anders dan door de week, hooguit frietjes als avondeten of pizza, maar weinig tussendoor.
Klinkt dit oke, of hebben jullie een beter idee? Meer afwisseling hoor ik wel eens op de sportschool!
Groetjes en werkse allemaal (ik heb vakantie!)
Wat ik nu ongeveer eet op een dag is het volgende:
O: 2 beschuiten met hagelslag
koffie met magere melk
bruistablet met vitamines
T: 1 boterham zonder boter met kipfilet
L: 1 boterham kipfilet en 1 boterham 20+ kaas of stroop
T: banaan of appel ofzo
D: warm eten (vaak kip, pasta, veel salade, weinig saus)
Geen toetjes ofzo
In het weekend eet ik eigenlijk gewoon waar ik zin in heb, maar dat is niet zo erg veel anders dan door de week, hooguit frietjes als avondeten of pizza, maar weinig tussendoor.
Klinkt dit oke, of hebben jullie een beter idee? Meer afwisseling hoor ik wel eens op de sportschool!
Groetjes en werkse allemaal (ik heb vakantie!)
maandag 28 april 2008 om 13:42
Hoi Miesje, welkom hier.
Jouw lijstje: lijkt best aardig, maar voor een jonge meid die ook (veel) sport vind ik het wel een beetje weinig. Doe je op je andere boterhammen wel boter? Beetje vetten zijn juist wel goed voor je! En wat drink je verder nog op een dag?
Ik ken het Goudvis, elke dag op die stomme weegschaal! Heb mezelf dan ook gedwongen om niet vaker dan 1 keer per week te wegen...schommelt veel te veel per dag. En dan zegt dat dus niet zoveel.
Ach Revival, als je zo hard hebt gesport in de volle zon heb je dat ongezonde eten al lang van tevoren verband hoor, no worries.
Mijn rug ziet eruit alsof ik mishandeld ben, zegt vriend althans. Bult en bont en blauw heuphoogte, maar ook verder verpreid op rug en schouderbladen verscheidene blauwe plekken Maar de pijn valt wel weer mee hoor.
Lijstje gister
brinta
2 croissants met brie, verse jus
magere yoghurt met frambozen
broodje haring
koffie, koek en wat zoutjes (even bij buren in tuin gezeten)
lasagne
Tot later
Jouw lijstje: lijkt best aardig, maar voor een jonge meid die ook (veel) sport vind ik het wel een beetje weinig. Doe je op je andere boterhammen wel boter? Beetje vetten zijn juist wel goed voor je! En wat drink je verder nog op een dag?
Ik ken het Goudvis, elke dag op die stomme weegschaal! Heb mezelf dan ook gedwongen om niet vaker dan 1 keer per week te wegen...schommelt veel te veel per dag. En dan zegt dat dus niet zoveel.
Ach Revival, als je zo hard hebt gesport in de volle zon heb je dat ongezonde eten al lang van tevoren verband hoor, no worries.
Mijn rug ziet eruit alsof ik mishandeld ben, zegt vriend althans. Bult en bont en blauw heuphoogte, maar ook verder verpreid op rug en schouderbladen verscheidene blauwe plekken Maar de pijn valt wel weer mee hoor.
Lijstje gister
brinta
2 croissants met brie, verse jus
magere yoghurt met frambozen
broodje haring
koffie, koek en wat zoutjes (even bij buren in tuin gezeten)
lasagne
Tot later
Shit happens
maandag 28 april 2008 om 14:14
Meisje666.. welkom.. Buiten het feit dat wij eigenlijk ong. 5 kilo kwijt willen is dit vooral een 'gezellig' topic. We schrijven al maanden dat er wat af moet en beetje bij beetje lukt het ook wel, maar echt een 'geweldige lijn' groep zijn we niet hoor.. hahaha..
Zelf ben ik nu ong. op de helft. Nog 2,5 kilo te gaan... Weeg nu ong. 62,8.
Je lijst zit er goed uit. Met wat beweging erbij moet het beetje bij beetje wel lukken. Waarom eigenlijk geen boter op je brood? Boter is goed voor je hoor. Daardoor verteert je brood langzamer, waardoor het 'suiker' langzamer in je bloed komt..
Mijn lijstje verder voor vandaag.
O.. 4 rijstenwafels met 30+ kaas
T.. 1 ontbijtkoek
L.. 2 broodjes met pesto en 30+ kaas, 1 broodje leverworst en vlokken (voor me chocolade verslaving)
---
T.. sultana hartig (1 pakje hoop ik)
D.. wortels, aardappels (niet veel, hou er niet zo van) beetje sla en een stukje veg. vlees...
Dat hoop ik voor vandaag. Best redelijk he.
Porec.. smeer je er wat op? srl gelei is tegen spierpijn en kneusingen. Helpt hoor. Gewoon bij de drogist.
Zelf ben ik nu ong. op de helft. Nog 2,5 kilo te gaan... Weeg nu ong. 62,8.
Je lijst zit er goed uit. Met wat beweging erbij moet het beetje bij beetje wel lukken. Waarom eigenlijk geen boter op je brood? Boter is goed voor je hoor. Daardoor verteert je brood langzamer, waardoor het 'suiker' langzamer in je bloed komt..
Mijn lijstje verder voor vandaag.
O.. 4 rijstenwafels met 30+ kaas
T.. 1 ontbijtkoek
L.. 2 broodjes met pesto en 30+ kaas, 1 broodje leverworst en vlokken (voor me chocolade verslaving)
---
T.. sultana hartig (1 pakje hoop ik)
D.. wortels, aardappels (niet veel, hou er niet zo van) beetje sla en een stukje veg. vlees...
Dat hoop ik voor vandaag. Best redelijk he.
Porec.. smeer je er wat op? srl gelei is tegen spierpijn en kneusingen. Helpt hoor. Gewoon bij de drogist.
maandag 28 april 2008 om 14:20
Hai iedereen! Hoe is het met jullie?
Met mij minder, ben al een dikke week ziek! En sinds zaterdagavond vreselijke keelpijn. Kon niet meer praten, niet slikken, niks... En daarom is vriendje me zaterdag een ben & jerry's gaan halen (klein potje) en gisteren een magnum Heb eigenlijk de hele week niet zo goed op mn eten gelet omdat ik me slecht voelde. Gesport ook niet.. Zal voor later deze week zijn, want nu heb ik echt de fut nog niet. Vandaag ben ik ook niet naar school geweest, ik zit dus fijn een dagje thuis Vandaag gaat het tot nu toe ook goed qua eten. Heb ook niks lekkers in huis, dus dat scheelt! Soms koop ik op dinsdag bijvoorbeeld iets lekkers met in gedachten 'als je de hele week niets snoept, mag je dit in het weekend opeten', maar eeeeeelke keer is het nog voor het weekend op.. dus dat doe ik niet meer. En wat bij mij ook heel goed helpt, is om direct na het eten te gaan winkelen ipv met een lege maag..
Met mij minder, ben al een dikke week ziek! En sinds zaterdagavond vreselijke keelpijn. Kon niet meer praten, niet slikken, niks... En daarom is vriendje me zaterdag een ben & jerry's gaan halen (klein potje) en gisteren een magnum Heb eigenlijk de hele week niet zo goed op mn eten gelet omdat ik me slecht voelde. Gesport ook niet.. Zal voor later deze week zijn, want nu heb ik echt de fut nog niet. Vandaag ben ik ook niet naar school geweest, ik zit dus fijn een dagje thuis Vandaag gaat het tot nu toe ook goed qua eten. Heb ook niks lekkers in huis, dus dat scheelt! Soms koop ik op dinsdag bijvoorbeeld iets lekkers met in gedachten 'als je de hele week niets snoept, mag je dit in het weekend opeten', maar eeeeeelke keer is het nog voor het weekend op.. dus dat doe ik niet meer. En wat bij mij ook heel goed helpt, is om direct na het eten te gaan winkelen ipv met een lege maag..
maandag 28 april 2008 om 17:01
Hey allen...
Het is maandag en er wordt weer flink gepost....
Meisje666 welkom! Succes met je afvalrace en gezellig dat je mee schrijft.
Hier druk druk druk... zucht, steun, kreun. Het weekend gewerkt en vandaag ook. Tjonge wat is het hectisch momenteel, niet tof. Vandaag had ik ook mijn beoordelings/jaar gesprek, altijd spannend. Heb de dingen gezegd die ik wilde zeggen en mijn beoordeling was voldoende. Heb de afgelopen maanden flink wat gezeik gehad met mijn werkgever, daar zal ik jullie verder niet mee vermoeien, maar daardoor gaf het wel extra stress. Verder een regelrechte maandag, rukdag. Vanochtend 6 uur wekker, wil ik om 7 uur in mn auto stappen, doet ze het niet. Ik was direct al stront chagrijnig, weer omhoog gesneld en fietssleutel gepakt. Haasten dus... Toen direct overladen met drukte, dat gesprek, snel broodje, weer coachingsgesprek. Net thuis, huis snel opgeruimd want er komt zo een vriend. Die gaat gelukkig koken, heb ik geen omkijken naar. Vanavond kijken naar een nieuwe fiets, die staat namelijk ook op instorten.
Heb een sportief model gezien, dus kan ik straks ook s avonds weer lekker er op uit trekken.
Lijstje:
O: 1 bh kaas, 1 bh vruchtenhagel
T: -
L: 1 tosti en 1 bh chocopasta
T: betweenreep
D: ?
Verder heb ik de nivea anti cellulite creme in combi met pillen gekocht. Was aanbieding bij kruidvat, ik hoop dat het iets gaat doen. Grrrrrrrrrrr
Tot zover dit egobericht!
xxx
Het is maandag en er wordt weer flink gepost....
Meisje666 welkom! Succes met je afvalrace en gezellig dat je mee schrijft.
Hier druk druk druk... zucht, steun, kreun. Het weekend gewerkt en vandaag ook. Tjonge wat is het hectisch momenteel, niet tof. Vandaag had ik ook mijn beoordelings/jaar gesprek, altijd spannend. Heb de dingen gezegd die ik wilde zeggen en mijn beoordeling was voldoende. Heb de afgelopen maanden flink wat gezeik gehad met mijn werkgever, daar zal ik jullie verder niet mee vermoeien, maar daardoor gaf het wel extra stress. Verder een regelrechte maandag, rukdag. Vanochtend 6 uur wekker, wil ik om 7 uur in mn auto stappen, doet ze het niet. Ik was direct al stront chagrijnig, weer omhoog gesneld en fietssleutel gepakt. Haasten dus... Toen direct overladen met drukte, dat gesprek, snel broodje, weer coachingsgesprek. Net thuis, huis snel opgeruimd want er komt zo een vriend. Die gaat gelukkig koken, heb ik geen omkijken naar. Vanavond kijken naar een nieuwe fiets, die staat namelijk ook op instorten.
Heb een sportief model gezien, dus kan ik straks ook s avonds weer lekker er op uit trekken.
Lijstje:
O: 1 bh kaas, 1 bh vruchtenhagel
T: -
L: 1 tosti en 1 bh chocopasta
T: betweenreep
D: ?
Verder heb ik de nivea anti cellulite creme in combi met pillen gekocht. Was aanbieding bij kruidvat, ik hoop dat het iets gaat doen. Grrrrrrrrrrr
Tot zover dit egobericht!
xxx
maandag 28 april 2008 om 22:31
Oh, ben benieuwd of die cellulite dingen werken. Heb ooit van nivea de crème gekocht. Pillen stond ik toch wat huiverig over.. En zoals je ziet, ik ben 21, BMI van 21 en toch heb ik het ook. Mn vriend ziet het gelukkig niet (of althans beweert ie => maar denk wel dat hij de waarheid spreekt). Op foto's in bikini die toevallig langs de achterkant zijn getrokken ( ) zie ik het ook niet, maar als ik voor de spiegel sta wel. Oh en pashokjes, verschrikkelijk!! Is dit bij jullie ook zo?
maandag 28 april 2008 om 22:51
dinsdag 29 april 2008 om 08:40
He Mirah,
Klopt, ik heb dat ook wel... De ene keer is het wel zichtbaar en de andere keer weer niet. Het is maar net in welk daglicht je kijkt. En die pashokjes, vreselijk.... Zoals bijv Hunkemoller, het licht is daar zoooo ruk. Je bikini staat daar gewoon nooit leuk! En ik ben verder ook best slank, het heeft ook niets te maken met dik of dun zijn, maar lelijk is het wel!!
En Miesje, doe je een beetje rustig aan? Volgens mij ga je heel rigoreus aan de slag. Na het sporten kun je beter iets met eiwitten nemen, bijv magere kwark. Goed voor de spieren, herstel, energie enzo.
Fijne dagen in ieder geval en tot snel!
Ik heb net mijn standaard ontbijt weer op en straks even naar de sportschool. Vanavond late dienst, iew.... Dan snel naar huis, omkleden en de stad in. Wat gaan jullie allemaal doen met koninginnedag/nacht?
xxx
Klopt, ik heb dat ook wel... De ene keer is het wel zichtbaar en de andere keer weer niet. Het is maar net in welk daglicht je kijkt. En die pashokjes, vreselijk.... Zoals bijv Hunkemoller, het licht is daar zoooo ruk. Je bikini staat daar gewoon nooit leuk! En ik ben verder ook best slank, het heeft ook niets te maken met dik of dun zijn, maar lelijk is het wel!!
En Miesje, doe je een beetje rustig aan? Volgens mij ga je heel rigoreus aan de slag. Na het sporten kun je beter iets met eiwitten nemen, bijv magere kwark. Goed voor de spieren, herstel, energie enzo.
Fijne dagen in ieder geval en tot snel!
Ik heb net mijn standaard ontbijt weer op en straks even naar de sportschool. Vanavond late dienst, iew.... Dan snel naar huis, omkleden en de stad in. Wat gaan jullie allemaal doen met koninginnedag/nacht?
xxx
dinsdag 29 april 2008 om 10:00
Hai Mariekske, ik train al een paar jaar erg fanatiek, dus rustig aan vind ik niet meer leuk. Kwark kan ik inderdaad wel weer eens aan beginnen, deed ik vroeger wel, maar op een gegeven moment ben ik wat lakser geworden...
Even over het bikini-spiegel verhaal, inderdaad een drama in het pashokje, vooral als er een maatje 36 naast je staat van 16 jaar... Wat voel ik me dan oud, lelijk en rimpelig!
Een tip voor ik ga: voor de bikini gepast gaat worden ff een paar keer onder de zonnebank, dan lijkt het al heel wat! (of met een zonnebril in de paskamer, heeft hetzelfde effect, en in de zomer heeft toch iedereen z'n zonnebril op, dus dat scheelt!)
Fijne dagen en tot snel!
XXX
Even over het bikini-spiegel verhaal, inderdaad een drama in het pashokje, vooral als er een maatje 36 naast je staat van 16 jaar... Wat voel ik me dan oud, lelijk en rimpelig!
Een tip voor ik ga: voor de bikini gepast gaat worden ff een paar keer onder de zonnebank, dan lijkt het al heel wat! (of met een zonnebril in de paskamer, heeft hetzelfde effect, en in de zomer heeft toch iedereen z'n zonnebril op, dus dat scheelt!)
Fijne dagen en tot snel!
XXX
dinsdag 29 april 2008 om 12:25
Hey leedies, wat is iedereen weer goed bezig zeg. En zelfs iemand die spinazie gaat eten na het sporten om 22.30 uur... I'm in shock!! "ik heb behoefte aan groenvoer"... Ik heb altijd behoefte aan hele andere dingen
HIer gaat het wel oke... gisteren niet zo'n geweldig dagje gehad, na het eten nog gesnoept.... komt dat mn vriend dan lekker dingen gaat zitten happen bij de borrel, en dan kan ik mezelf dus niet beheersen en ga mee zitten happen. Vandaag is ie weer aan het werk, dus dan snoep ik veel minder, hahah
Vandaag:
O: thee, 2 rijstewafels
T: koffie, ontbijtkoek
L: karnemelk, bbh kaas, bbh kipkerrie
T: thee, sultana of liga
D: wrap gevuld met groente en sla (jaja, ik ga gezond doen vandaag)
Vanavond weer 1,5 uur trainen.
Ben benieuwd naar de uitwerking van die creme en pillen Marieke, hou ons op de hoogte. Zag het ook al op de reclame. Volgens mij is er weinig aan te doen als het er eenmaal zit... (sorry voor de opbeurende woorden) En in pashokjes moet je gewoon niet naar je bovenbenen kijken, alleen naar je mooie gezicht / borsten / armen / buik Zonnebank is ook prettig, heb er zelf één thuis, dus heb al even een lekker tintje. Niet té, want dat vind ik lelijk, maar ben in ieder geval niet spierwit. Ga sinds een week of vijf zo'n 2x per week. Tijden verschillen, soms 20 minuutjes, soms 45 minuten. Vind het altijd erg ontspannend! Ga vanavond ook weer, en daarna lekker badderen. Ik ga geen koninginnenacht vieren, maar ga morgen wel even met een groep vrienden naar Groningen. Ik hoooop dat het een beetje mooi weer is!
Nou ga weer verder, baaai!
HIer gaat het wel oke... gisteren niet zo'n geweldig dagje gehad, na het eten nog gesnoept.... komt dat mn vriend dan lekker dingen gaat zitten happen bij de borrel, en dan kan ik mezelf dus niet beheersen en ga mee zitten happen. Vandaag is ie weer aan het werk, dus dan snoep ik veel minder, hahah
Vandaag:
O: thee, 2 rijstewafels
T: koffie, ontbijtkoek
L: karnemelk, bbh kaas, bbh kipkerrie
T: thee, sultana of liga
D: wrap gevuld met groente en sla (jaja, ik ga gezond doen vandaag)
Vanavond weer 1,5 uur trainen.
Ben benieuwd naar de uitwerking van die creme en pillen Marieke, hou ons op de hoogte. Zag het ook al op de reclame. Volgens mij is er weinig aan te doen als het er eenmaal zit... (sorry voor de opbeurende woorden) En in pashokjes moet je gewoon niet naar je bovenbenen kijken, alleen naar je mooie gezicht / borsten / armen / buik Zonnebank is ook prettig, heb er zelf één thuis, dus heb al even een lekker tintje. Niet té, want dat vind ik lelijk, maar ben in ieder geval niet spierwit. Ga sinds een week of vijf zo'n 2x per week. Tijden verschillen, soms 20 minuutjes, soms 45 minuten. Vind het altijd erg ontspannend! Ga vanavond ook weer, en daarna lekker badderen. Ik ga geen koninginnenacht vieren, maar ga morgen wel even met een groep vrienden naar Groningen. Ik hoooop dat het een beetje mooi weer is!
Nou ga weer verder, baaai!
