Psyche
alle pijlers
hellup zo angstig
zaterdag 10 november 2012 om 00:43
quote:bloem_m schreef op 10 november 2012 @ 00:37:
Prinses, heb jaren geleden mijn eerste periode met paniek en angstklachten doorgemaakt. Behandeling en medicijnen hebben me er toen behoorlijk bovenop geholpen. Al die tijd medicijnen blijven gebruiken. Helaas sinds vorig jaar klachten heftig terug, medicijnen hielpen niet meer voldoende en konden niet worden verhoogd (zat aan max. dosering) Dus afbouwen en andere medicatie proberen. Afgelopen maanden diverse medicatie op en af moeten bouwen* was er maar 1 pil die tegen alle angst helpt..* en heb me gevoelt zoals jij in je eerste post omschrijft. Ik ben sinds 4 maanden in behandeling, 4 dagen per week, het advies was om ondanks angst (ik durfde mijn huis niet uit, constant onrust, paniek en doemsenario"s) dingen te blijven doen. Al is het maar kleine dingen, zorg datb je niet teveel in je angst en in je hoofd gaat zitten. Afschuwelijk vond ik het! Afleiding zoeken in puzzels (sudoku is mijn grote vriend) muziek luisteren, lezen, huisdieren of wat je maar fijn vind. Jezelf niet veroordelen maar lief zijn voor jezelf en zo goed als mogelijk voor jezelf zorgen. Ik merk nu eindelijk dat de medicatie die ik gebruik gaat werken. Mij is steeds verteld dat het 4 tot 6 weken kan duren voor medicijnen beoordeeld kan worden of en hoe het werkt, dit geld ook na verhoging. Klachten kunnen tijdelijk ook toenemen helaas. Ik heb tijdens wisselingen rustgevende medicatie erbij gehad, dit onder begeleiding van psychiater. Spul kan wat rust geven (bij mij werkte dat minimaal, durfde er niet veel van te nemen) maar kan verslavend werken. Op het moment klim ik op vanuit de hel. Houd mijzelf zo veel mogelijk voor dat ik nog steeds leef (ben tijdens paniek bang om dood te gaan) Dat angst een rot gevoel is, maar niet gevaarlijk oid en dat ik samen met de angst mijn leven op wil pakken om er iets van te maken. Als je vragen hebt of als ik je kan helpen, laat het gerust weten. Kop op!
Rara, Waarschijnlijk zou de wereld een stuk mooier en gezelliger zijn als meer mensen het als normaal zouden beschouwen er voor een ander te zijn..hoe lang slik je deze medicatie nou al?
Prinses, heb jaren geleden mijn eerste periode met paniek en angstklachten doorgemaakt. Behandeling en medicijnen hebben me er toen behoorlijk bovenop geholpen. Al die tijd medicijnen blijven gebruiken. Helaas sinds vorig jaar klachten heftig terug, medicijnen hielpen niet meer voldoende en konden niet worden verhoogd (zat aan max. dosering) Dus afbouwen en andere medicatie proberen. Afgelopen maanden diverse medicatie op en af moeten bouwen* was er maar 1 pil die tegen alle angst helpt..* en heb me gevoelt zoals jij in je eerste post omschrijft. Ik ben sinds 4 maanden in behandeling, 4 dagen per week, het advies was om ondanks angst (ik durfde mijn huis niet uit, constant onrust, paniek en doemsenario"s) dingen te blijven doen. Al is het maar kleine dingen, zorg datb je niet teveel in je angst en in je hoofd gaat zitten. Afschuwelijk vond ik het! Afleiding zoeken in puzzels (sudoku is mijn grote vriend) muziek luisteren, lezen, huisdieren of wat je maar fijn vind. Jezelf niet veroordelen maar lief zijn voor jezelf en zo goed als mogelijk voor jezelf zorgen. Ik merk nu eindelijk dat de medicatie die ik gebruik gaat werken. Mij is steeds verteld dat het 4 tot 6 weken kan duren voor medicijnen beoordeeld kan worden of en hoe het werkt, dit geld ook na verhoging. Klachten kunnen tijdelijk ook toenemen helaas. Ik heb tijdens wisselingen rustgevende medicatie erbij gehad, dit onder begeleiding van psychiater. Spul kan wat rust geven (bij mij werkte dat minimaal, durfde er niet veel van te nemen) maar kan verslavend werken. Op het moment klim ik op vanuit de hel. Houd mijzelf zo veel mogelijk voor dat ik nog steeds leef (ben tijdens paniek bang om dood te gaan) Dat angst een rot gevoel is, maar niet gevaarlijk oid en dat ik samen met de angst mijn leven op wil pakken om er iets van te maken. Als je vragen hebt of als ik je kan helpen, laat het gerust weten. Kop op!
Rara, Waarschijnlijk zou de wereld een stuk mooier en gezelliger zijn als meer mensen het als normaal zouden beschouwen er voor een ander te zijn..hoe lang slik je deze medicatie nou al?
zaterdag 10 november 2012 om 00:50
quote:knappekloon schreef op 10 november 2012 @ 00:29:
Heb helaas ook een Tijd las van paniekaanvallen gehad.
- het is tijdelijk
- je wordt niet gek
- de verhoging van je medicatie duurt even voordat het werkt
- hoe meer je er aan denkt, hoe sneller je juist een paniekaanval kan krijgen. Laat t maar gewoon op je af komen, jij bent sterk genoeg om er doorheen te komen.
- zoek afleiding waardoor je er niet meer aan denkt. Zet de tv én radio aan en Probeer tegelijkertijd een boek te lezen bijvoorbeeld.
- probeer rustig te ademhalen door je buik
- zoek hulp bij de huisarts, psycholoog of psychotherapeut. De Paniekaanvallen komen niet zomaar opdank je wel , lief weer heb je ook medicatie geslikt en was dat ook zo zwaar voor jou? Tja dat stoppen met denken dat zit het em in he? xxxx
Heb helaas ook een Tijd las van paniekaanvallen gehad.
- het is tijdelijk
- je wordt niet gek
- de verhoging van je medicatie duurt even voordat het werkt
- hoe meer je er aan denkt, hoe sneller je juist een paniekaanval kan krijgen. Laat t maar gewoon op je af komen, jij bent sterk genoeg om er doorheen te komen.
- zoek afleiding waardoor je er niet meer aan denkt. Zet de tv én radio aan en Probeer tegelijkertijd een boek te lezen bijvoorbeeld.
- probeer rustig te ademhalen door je buik
- zoek hulp bij de huisarts, psycholoog of psychotherapeut. De Paniekaanvallen komen niet zomaar opdank je wel , lief weer heb je ook medicatie geslikt en was dat ook zo zwaar voor jou? Tja dat stoppen met denken dat zit het em in he? xxxx
zaterdag 10 november 2012 om 00:55
quote:bloem_m schreef op 10 november 2012 @ 00:46:
Ehm, geloof 5 weken geleden begonnen (gebruik nu anafranil/ clomipramine)enne begin je je nu beter te voelen en heb je er ook oxazepam bij gehad en vond je het ook zo zwaar ik ben nu 4,5 week bezig en voel me nog niet veel beter, integendeel deze week was heeeeeel zwaar.......x
Ehm, geloof 5 weken geleden begonnen (gebruik nu anafranil/ clomipramine)enne begin je je nu beter te voelen en heb je er ook oxazepam bij gehad en vond je het ook zo zwaar ik ben nu 4,5 week bezig en voel me nog niet veel beter, integendeel deze week was heeeeeel zwaar.......x
zaterdag 10 november 2012 om 01:39
Ik heb 4 paniekaanvalperiodes gehad. Eerste 2 zonder medicatie!! Maar hebben elk zeker een half jaar geduurd.
3de 6 werken alprazalam geslikt, daarna aan de ad citalopram 20 mg (1 pil per dag).
Dat is nu 7 jr geleden.
Heb trouwens ook een lange tijd geleden in de Viva tijdschrift gestaan met mijn verhaal over paniekaanvallen.
Heb nu5 x een poging gedaan om de ad af te bouwen, helaas de 1ste poging met een flinke terugval en weer extra aan de alprazalam.
Nu slik ik 1 halve per dag al 3 jr lang.
Heb 2 jaar bij een psychotherapeut gelopen en hij heeft mij genoeg handvaten gegeven om ermee te kunnen gaan. Maar die halve ad per dag helpt mij wel het minder chaotiser in m'n hoofd te krijgen.
Ik ben een stresskip en erg gevoelig voor bepaalde Zaken, en heb vroeger best veel weggestopt wat er in een x uitkwam in de vorm van paniekaanvallen.
Achteraf ben ik blij dat ik ze heb gehad. Het heeft mij geleerd beter met mijzelf om te gaan, te doen beseffen wie je echte vrienden zijn en wie je willen helpen, en het heeft mij mijn kracht laten zien. Die jij ook hebt!!!
Geloof in jezelf, het is tijdelijk en je kunt er overheen komen!
Ik ga nu slapen hoor x
3de 6 werken alprazalam geslikt, daarna aan de ad citalopram 20 mg (1 pil per dag).
Dat is nu 7 jr geleden.
Heb trouwens ook een lange tijd geleden in de Viva tijdschrift gestaan met mijn verhaal over paniekaanvallen.
Heb nu5 x een poging gedaan om de ad af te bouwen, helaas de 1ste poging met een flinke terugval en weer extra aan de alprazalam.
Nu slik ik 1 halve per dag al 3 jr lang.
Heb 2 jaar bij een psychotherapeut gelopen en hij heeft mij genoeg handvaten gegeven om ermee te kunnen gaan. Maar die halve ad per dag helpt mij wel het minder chaotiser in m'n hoofd te krijgen.
Ik ben een stresskip en erg gevoelig voor bepaalde Zaken, en heb vroeger best veel weggestopt wat er in een x uitkwam in de vorm van paniekaanvallen.
Achteraf ben ik blij dat ik ze heb gehad. Het heeft mij geleerd beter met mijzelf om te gaan, te doen beseffen wie je echte vrienden zijn en wie je willen helpen, en het heeft mij mijn kracht laten zien. Die jij ook hebt!!!
Geloof in jezelf, het is tijdelijk en je kunt er overheen komen!
Ik ga nu slapen hoor x
zaterdag 10 november 2012 om 11:35
Ik zit nu in een paniekaanvallen periode omdat ik ernstig ziek ben geweest en nog altijd bang ben om dood te gaan. Vreselijk gevoel is dit elke dag. Ik leer wel elke dag om er beter mee om te gaan maar ik krijg ook hulp gelukkig anders red ik het niet,en medicatie.
prinses,heel veel sterkte,ik weet hoe zwaar het is. Hopelijk slaan je medicijnen snel aan. Ik heb er ook oxazepam bij en antidepressiva. Denk vooral aan 'een mens lijdt het meest van het lijden dat hij vreest' Wat bij mij ook werkt is een eind gaan wandelen of boodschappen doen. Alleen zijn doet het niet zo goed dus soms zoek ik wat mensen op.
prinses,heel veel sterkte,ik weet hoe zwaar het is. Hopelijk slaan je medicijnen snel aan. Ik heb er ook oxazepam bij en antidepressiva. Denk vooral aan 'een mens lijdt het meest van het lijden dat hij vreest' Wat bij mij ook werkt is een eind gaan wandelen of boodschappen doen. Alleen zijn doet het niet zo goed dus soms zoek ik wat mensen op.
