Werk & Studie
alle pijlers
Presenteren
vrijdag 1 november 2013 om 12:15
Hallo,
Voor mijn opleiding moet ik best veel presenteren.
Nu heb ik met presenteren voor de klas altijd last van een trillende stem. Ik ben niet eens heel erg zenuwachtig, maar toch trilt mijn stem. Zou hier iets aan te doen zijn? Ik heb al heel lang niet hoeven presenteren, maar volgens mij had ik hier eerder nooit zoveel last van.
Voor mijn opleiding moet ik best veel presenteren.
Nu heb ik met presenteren voor de klas altijd last van een trillende stem. Ik ben niet eens heel erg zenuwachtig, maar toch trilt mijn stem. Zou hier iets aan te doen zijn? Ik heb al heel lang niet hoeven presenteren, maar volgens mij had ik hier eerder nooit zoveel last van.
vrijdag 1 november 2013 om 13:08
vrijdag 1 november 2013 om 13:13
Krijg je geen les in presenteren? Mijn opleiding vereist ook veel presenteren en daar heb ik in het 1e jaar les in gehad. Heel handig, want we kregen van zowel de docent als de klasgenoten ontzettend veel feedback en dat heeft veel mensen in mijn klas geholpen
Meestal zit het inderdaad alleen tussen je oren en hoort de rest er niks van.
Meestal zit het inderdaad alleen tussen je oren en hoort de rest er niks van.
Ik hoop altijd dat karma aan mijn kant staat.
vrijdag 1 november 2013 om 13:57
misschien kan een ademhalingsoefening je helpen?
Leg je hand op je buik, net boven je navel. Laat dan je adem helemaal naar beneden zakken tot onder je hand. Net alsof je romp een zak ik die je langzaam opblaast met lucht, net zolang tot hij helemaal tot boven (je keel) gevuld is. Hou dit even in en laat de adem dan helemaal ontsnappen. Als je de een paar keer rustig doet voor je moet presenteren zou het kunnen helpen omdat het ontspannend werkt.
Leg je hand op je buik, net boven je navel. Laat dan je adem helemaal naar beneden zakken tot onder je hand. Net alsof je romp een zak ik die je langzaam opblaast met lucht, net zolang tot hij helemaal tot boven (je keel) gevuld is. Hou dit even in en laat de adem dan helemaal ontsnappen. Als je de een paar keer rustig doet voor je moet presenteren zou het kunnen helpen omdat het ontspannend werkt.
vrijdag 1 november 2013 om 14:25
quote:matroesjka_ schreef op 01 november 2013 @ 14:01:
Laatst toevallig met studiegenoten gesproken over presenteren.
Studiegenote 1 dacht dat haar handen erg trilden
Studiegenote 2 dacht dat haar stem vaak trilde idd
Ik dacht dat ik heel rood werd...
Wat blijkt? Daar had de rest helemaal niks van gemerkt.Ja dit wilde ik ook zeggen. Mijn stem trilt ook altijd heel erg (denk ik) maar mijn klasgenoten vinden juist dat ik zo relaxt overkom. Terwijl ik van binnen een grote zenuw bende ben.
Laatst toevallig met studiegenoten gesproken over presenteren.
Studiegenote 1 dacht dat haar handen erg trilden
Studiegenote 2 dacht dat haar stem vaak trilde idd
Ik dacht dat ik heel rood werd...
Wat blijkt? Daar had de rest helemaal niks van gemerkt.Ja dit wilde ik ook zeggen. Mijn stem trilt ook altijd heel erg (denk ik) maar mijn klasgenoten vinden juist dat ik zo relaxt overkom. Terwijl ik van binnen een grote zenuw bende ben.
vrijdag 1 november 2013 om 14:55