Psyche
alle pijlers
40-dagentijd
dinsdag 4 maart 2014 om 21:04
Hallo allemaal,
Al enige tijd ben ik mee-lezer, maar hier mijn vuurdoop als TO.
Ik ben al enige tijd bezig met mijn leven een positieve wending te geven na jarenlang in de 'overlevingsstand' te hebben gestaan. Ik sport 3-4 keer per week en ik eet gezond (dat is weleens anders geweest). Daarnaast bezoek ik een psycholoog om de spoken van het verleden te tackelen.
Morgen is het as-woensdag. Het begin van de 40-dagen of vastentijd. Nu ben ik niet gelovig, maar het lijkt me wel interessant om iets met die 40-dagen te doen in het kader van deze bezinningsperiode van mijn leven. Gewoon als een persoonlijke uitdaging. Maar wat?
40 dagen geen facebook? 40 dagen geen vlees? Snoepen doe ik al niet zoveel en ik eet suikerarm, dus daar zit ook niet echt een uitdaging. Misschien iets goeds doen tov andere mensen? Ik weet het niet zo goed.
Dus nu mijn vraag aan jullie: weten jullie iets leuks/zinvols? Of is er een gewoonte die je hebt aan-of afgeleerd die je veel heeft gebracht? Naar zoiets ben ik opzoek.
Bedankt voor het meedenken!
Al enige tijd ben ik mee-lezer, maar hier mijn vuurdoop als TO.
Ik ben al enige tijd bezig met mijn leven een positieve wending te geven na jarenlang in de 'overlevingsstand' te hebben gestaan. Ik sport 3-4 keer per week en ik eet gezond (dat is weleens anders geweest). Daarnaast bezoek ik een psycholoog om de spoken van het verleden te tackelen.
Morgen is het as-woensdag. Het begin van de 40-dagen of vastentijd. Nu ben ik niet gelovig, maar het lijkt me wel interessant om iets met die 40-dagen te doen in het kader van deze bezinningsperiode van mijn leven. Gewoon als een persoonlijke uitdaging. Maar wat?
40 dagen geen facebook? 40 dagen geen vlees? Snoepen doe ik al niet zoveel en ik eet suikerarm, dus daar zit ook niet echt een uitdaging. Misschien iets goeds doen tov andere mensen? Ik weet het niet zo goed.
Dus nu mijn vraag aan jullie: weten jullie iets leuks/zinvols? Of is er een gewoonte die je hebt aan-of afgeleerd die je veel heeft gebracht? Naar zoiets ben ik opzoek.
Bedankt voor het meedenken!
dinsdag 4 maart 2014 om 21:10
"vast" van iets waar je veel "nutteloze" tijd of energie in steekt (zoals voor sommige mensen Facebook of tv kijken) en investeer die tijd in zelfontplooiing! Dat is iig wat ik doe tijdens de ramadan (die ik niet vast, maar ik wil wel iets doen). En dat zou je idd kunnen combineren met een vorm van vrijwilligerswerk.
dinsdag 4 maart 2014 om 21:13
dinsdag 4 maart 2014 om 21:25
Ik heb een zelfde soort plan, dus vind het erg leuk om hier ideeën op te doen. Zelf dacht ik ook aan iedere dag heel bewust iets liefs zeggen of doen voor een ander. Dat kan zijn een compliment geven, iemand helpen, vrienden en familie vertellen hoe dierbaar ze zijn of wat ik in hen waardeer enz.
Daarnaast wil ik ook bewust iedere dag iets liefs voor mezelf doen. Tijd maken voor een tijdschrift of boek, een rustmoment/meditatietijd inplannen, iets moois voor mezelf kopen, in de spiegel kijken en mezelf vertellen wat ik leuk of mooi aan mezelf vind.
Zelf ben ik herstellende van een depressie en voel me nu eindelijk sterk genoeg om weer wat meer om me heen te kijken en de mooie dingen te zien.
Misschien is het leuk om om dit topic regelmatig verslag uit te brengen van wat we hebben gedaan? Lijkt mij wel een fijne stok achter de deur!
Daarnaast wil ik ook bewust iedere dag iets liefs voor mezelf doen. Tijd maken voor een tijdschrift of boek, een rustmoment/meditatietijd inplannen, iets moois voor mezelf kopen, in de spiegel kijken en mezelf vertellen wat ik leuk of mooi aan mezelf vind.
Zelf ben ik herstellende van een depressie en voel me nu eindelijk sterk genoeg om weer wat meer om me heen te kijken en de mooie dingen te zien.
Misschien is het leuk om om dit topic regelmatig verslag uit te brengen van wat we hebben gedaan? Lijkt mij wel een fijne stok achter de deur!
dinsdag 4 maart 2014 om 21:33
Ik doe al twee jaar aan vasten en ik dacht dat ik het dit jaar maar even voor wat het was zou laten. Maar 40 dagen lang een compliment geven aan een onbekende vind ik eigenlijk wel heel erg leuk!!!!
Ik heb vorige jaren zonder vlees, facebook, alcohol, koffie, snoep, koek ed. Was ook bijzonder, maar dat heb ik nu wel een keer gehad. Ik weet dat ik het kan en dat vind ik het belangrijkst.
Ik heb vorige jaren zonder vlees, facebook, alcohol, koffie, snoep, koek ed. Was ook bijzonder, maar dat heb ik nu wel een keer gehad. Ik weet dat ik het kan en dat vind ik het belangrijkst.
dinsdag 4 maart 2014 om 23:43
woensdag 5 maart 2014 om 17:32
Goed begin, Belle_Epoque!
Wat ik ga doen; 40 dagen niet CandyCrushen, op FB-dieet en minstens de helft van mijn chips/chocola/koekjes-inname schrappen. Waarschijnlijk door het alleen in het weekend in mindere mate te nemen. Ik weet wel dat het makkelijker is als je dit soort dingen nog concreter maakt, maar ik wil om verschillende redenen niet te streng zijn voor mezelf.
Daarnaast ga ik elke dag iets doen aan mijn creatieve projecten, al is het maar een schets maken.
Wat ik ga doen; 40 dagen niet CandyCrushen, op FB-dieet en minstens de helft van mijn chips/chocola/koekjes-inname schrappen. Waarschijnlijk door het alleen in het weekend in mindere mate te nemen. Ik weet wel dat het makkelijker is als je dit soort dingen nog concreter maakt, maar ik wil om verschillende redenen niet te streng zijn voor mezelf.
Daarnaast ga ik elke dag iets doen aan mijn creatieve projecten, al is het maar een schets maken.
