Mislukt
woensdag 27 mei 2015 om 01:26
Beste lezeressen,
Ik voel me zo ongelukkig.
Ik loop continu met een steen in m'n maag en een brok in m'n keel.
Vreselijk last van angsten, hyperventilatie, loodzware benen. Ik ben zo moe.
Soms denk ik echt, ik spoor niet. Want ik ben zo onzeker en heb zulke nare gedachten over mezelf.
Ik vind mezelf best een mislukking.
Eigenlijk huil ik vaak van binnen. Voel me zo eenzaam. En ik weet gewoon niet hoe ik hier uit kom. Soms lig ik een hele dag op bed te huilen en word ik compleet gek. Een andere dag zie ik er weer tiptop uit en lijkt er aan de buitenkant niks aan de hand, maarja. Ik weet wel beter.
Als ik ook maar eventjes niks te doen heb grijp ik direct mijn tekefoon. Het lijkt soms een verslaving of uitvlucht. Vind ik niet gezond.
Rationeel gezien heb ik veel vrienden, lieve familie, werk ik, heb ik een huis, ben ik sportief, etc.
Maar waarom dan toch die leegte?
Geen idee wat ik met dit bericht wil. Ik kan weer eens niet slapen en voelde de drang dit van me af te schrijven.
Wordt dit ooit anders??
Ik heb een aantal maanden bij een psycholoog gelopen. Ik voelde alleen geen klik en toen ik bij hem aangaf andere hulp te willen zoeken was het direct mijn laatste gesprek. Dit voelt zo naar en heeft mij best geraakt. Dat voor mijn gevoel zelfs de psycholoog niet meer weet wat hij met me aan moet en voor mijn gevoel opgelucht is en er dan maar meteen het laatste gesprek van maakt. Ik voel me daardoor nu helemaal wat verloren.
Gelukkig heb ik nu nog mijn huisarts. Zij zegt overigens: burn out.
Is er misschien iemand zie zich enigzins herkent in dit verhaal?
Het lijkt namelijk net alsof ik in m'n eentje op somber eilandje zit en iedereen gewoon doorgaat...
Ik voel me zo ongelukkig.
Ik loop continu met een steen in m'n maag en een brok in m'n keel.
Vreselijk last van angsten, hyperventilatie, loodzware benen. Ik ben zo moe.
Soms denk ik echt, ik spoor niet. Want ik ben zo onzeker en heb zulke nare gedachten over mezelf.
Ik vind mezelf best een mislukking.
Eigenlijk huil ik vaak van binnen. Voel me zo eenzaam. En ik weet gewoon niet hoe ik hier uit kom. Soms lig ik een hele dag op bed te huilen en word ik compleet gek. Een andere dag zie ik er weer tiptop uit en lijkt er aan de buitenkant niks aan de hand, maarja. Ik weet wel beter.
Als ik ook maar eventjes niks te doen heb grijp ik direct mijn tekefoon. Het lijkt soms een verslaving of uitvlucht. Vind ik niet gezond.
Rationeel gezien heb ik veel vrienden, lieve familie, werk ik, heb ik een huis, ben ik sportief, etc.
Maar waarom dan toch die leegte?
Geen idee wat ik met dit bericht wil. Ik kan weer eens niet slapen en voelde de drang dit van me af te schrijven.
Wordt dit ooit anders??
Ik heb een aantal maanden bij een psycholoog gelopen. Ik voelde alleen geen klik en toen ik bij hem aangaf andere hulp te willen zoeken was het direct mijn laatste gesprek. Dit voelt zo naar en heeft mij best geraakt. Dat voor mijn gevoel zelfs de psycholoog niet meer weet wat hij met me aan moet en voor mijn gevoel opgelucht is en er dan maar meteen het laatste gesprek van maakt. Ik voel me daardoor nu helemaal wat verloren.
Gelukkig heb ik nu nog mijn huisarts. Zij zegt overigens: burn out.
Is er misschien iemand zie zich enigzins herkent in dit verhaal?
Het lijkt namelijk net alsof ik in m'n eentje op somber eilandje zit en iedereen gewoon doorgaat...
woensdag 27 mei 2015 om 10:43
quote:modder schreef op 27 mei 2015 @ 10:20:
We praten haar nu een depressie en medicijnen aan waterplant? Onzekerheid is zeker geen depressie en mocht ze die wel hebben dan komt ze daar wel achter als een gekwalificeerd iemand dat tegen haar zegt.
Juist!
Niet iedereen wordt beter van AD hoor, ik ken genoeg gevallen waarbij het tegendeel geldt.
De oplossing is vaak veel simpeler.
Daarbij, iedereen voelt zich wel eens kut, nutteloos, lelijk, dik etc. etc. Zijn ook nog vaak momentopnames. Probeer de goede momenten te pakken en vast te houden, en accepteer dat dips er ook bij horen.
We praten haar nu een depressie en medicijnen aan waterplant? Onzekerheid is zeker geen depressie en mocht ze die wel hebben dan komt ze daar wel achter als een gekwalificeerd iemand dat tegen haar zegt.
Juist!
Niet iedereen wordt beter van AD hoor, ik ken genoeg gevallen waarbij het tegendeel geldt.
De oplossing is vaak veel simpeler.
Daarbij, iedereen voelt zich wel eens kut, nutteloos, lelijk, dik etc. etc. Zijn ook nog vaak momentopnames. Probeer de goede momenten te pakken en vast te houden, en accepteer dat dips er ook bij horen.
woensdag 27 mei 2015 om 13:25
woensdag 27 mei 2015 om 23:20
quote:cappi schreef op 27 mei 2015 @ 23:15:
Hoor hier vaak mindfullness vallen en ksn voor veel mensen idd helpen maar ik werd er voor mijn gevoel juist depressiever van. Heb zelf last v chronische depressiviteit en via therapie en medicatie toch een stuk verder gekomenik heb niks met mindfullness, zweverig gedoe, waarom het soms werkt is omdat de basis uit de cognitieve gedragtherapie stamt
Hoor hier vaak mindfullness vallen en ksn voor veel mensen idd helpen maar ik werd er voor mijn gevoel juist depressiever van. Heb zelf last v chronische depressiviteit en via therapie en medicatie toch een stuk verder gekomenik heb niks met mindfullness, zweverig gedoe, waarom het soms werkt is omdat de basis uit de cognitieve gedragtherapie stamt