Psyche
alle pijlers
Lamlendig en moe
dinsdag 1 september 2015 om 20:17
Het zou de weersverandering kunnen zijn en ook het feit dat ik de afgelopen tijd zeer slecht geslapen heb. In ieder geval. Ik ben doodmoe en vreselijk lamlendig.
Nou vraag ik me af of er een natuurlijke manier is om mezelf weer een beetje van energie te voorzien.
Zelfs koud nadouchen werkt niet meer.
Wie o wie heeft er een wondertje in gedachte waar ik mezelf een beetje mee op kan peppen?
Nou vraag ik me af of er een natuurlijke manier is om mezelf weer een beetje van energie te voorzien.
Zelfs koud nadouchen werkt niet meer.
Wie o wie heeft er een wondertje in gedachte waar ik mezelf een beetje mee op kan peppen?
dinsdag 1 september 2015 om 21:08
dinsdag 1 september 2015 om 21:10
quote:Velma schreef op 01 september 2015 @ 21:07:
Misschien heb je wat onder de leden wat zich binnenkort openbaart in een verkoudheid of zoiets dergelijks.Dat zou best eens kunnen. Ik heb aan de linkerkant van mijn hals opgezwollen lymfeklieren en die hele regio doet pijn, maar ik denk dat dat ook een gevolg is van waar ik mee zit en als ik goed uitgerust ben, dat dan weer verdwijnt.
Misschien heb je wat onder de leden wat zich binnenkort openbaart in een verkoudheid of zoiets dergelijks.Dat zou best eens kunnen. Ik heb aan de linkerkant van mijn hals opgezwollen lymfeklieren en die hele regio doet pijn, maar ik denk dat dat ook een gevolg is van waar ik mee zit en als ik goed uitgerust ben, dat dan weer verdwijnt.
dinsdag 1 september 2015 om 21:31
dinsdag 1 september 2015 om 21:33
quote:Cateautje schreef op 01 september 2015 @ 20:58:
Ongeveer een half uur voordat ik ga 'slapen' doe ik de computer televisie/muziek uit. anders wordt het helemaal niets.
Oh, ik lees áltijd in bed. tegenwoordig een reader die gelukkig uitgaat als ik te lang geen pagina "omsla".
Zonder lezen lig ik alleen maar te denken. Doodvermoeiend. En heel soms kan ik nog kwaad worden ook over de dingen die ik denk, dat helpt dus ook niet echt.
Ongeveer een half uur voordat ik ga 'slapen' doe ik de computer televisie/muziek uit. anders wordt het helemaal niets.
Oh, ik lees áltijd in bed. tegenwoordig een reader die gelukkig uitgaat als ik te lang geen pagina "omsla".
Zonder lezen lig ik alleen maar te denken. Doodvermoeiend. En heel soms kan ik nog kwaad worden ook over de dingen die ik denk, dat helpt dus ook niet echt.
“Don’t look back – you’re not going that way.”
dinsdag 1 september 2015 om 21:37
quote:Tickel schreef op 01 september 2015 @ 21:33:
[...]
Oh, ik lees áltijd in bed. tegenwoordig een reader die gelukkig uitgaat als ik te lang geen pagina "omsla".
Zonder lezen lig ik alleen maar te denken. Doodvermoeiend. En heel soms kan ik nog kwaad worden ook over de dingen die ik denk, dat helpt dus ook niet echt.Daarom zit ik nog een half uurtje op de bank, om mijn hoofd leeg te maken en dat werkt goed. Nou ben ik van nature geen piekeraar, maar ik vind het wel lekker om alle indrukken van de dag even te laten rusten.
[...]
Oh, ik lees áltijd in bed. tegenwoordig een reader die gelukkig uitgaat als ik te lang geen pagina "omsla".
Zonder lezen lig ik alleen maar te denken. Doodvermoeiend. En heel soms kan ik nog kwaad worden ook over de dingen die ik denk, dat helpt dus ook niet echt.Daarom zit ik nog een half uurtje op de bank, om mijn hoofd leeg te maken en dat werkt goed. Nou ben ik van nature geen piekeraar, maar ik vind het wel lekker om alle indrukken van de dag even te laten rusten.
dinsdag 1 september 2015 om 22:11
quote:Cateautje schreef op 01 september 2015 @ 21:37:
[...]
Daarom zit ik nog een half uurtje op de bank, om mijn hoofd leeg te maken en dat werkt goed. Nou ben ik van nature geen piekeraar, maar ik vind het wel lekker om alle indrukken van de dag even te laten rusten.Dat kan ik dus niet. Heel gek, maar alleen in bed ga ik liggen denken. Niet eens piekeren, maar er schiet van alles door mijn hoofd. Totaan een boodschappenlijstje toe.
[...]
Daarom zit ik nog een half uurtje op de bank, om mijn hoofd leeg te maken en dat werkt goed. Nou ben ik van nature geen piekeraar, maar ik vind het wel lekker om alle indrukken van de dag even te laten rusten.Dat kan ik dus niet. Heel gek, maar alleen in bed ga ik liggen denken. Niet eens piekeren, maar er schiet van alles door mijn hoofd. Totaan een boodschappenlijstje toe.
“Don’t look back – you’re not going that way.”
woensdag 2 september 2015 om 12:59
quote:Tickel schreef op 01 september 2015 @ 22:11:
[...]
Dat kan ik dus niet. Heel gek, maar alleen in bed ga ik liggen denken. Niet eens piekeren, maar er schiet van alles door mijn hoofd. Totaan een boodschappenlijstje toe.
Dit is echt een vrouwending.
Ik ben gisteravond even naar buiten geweest en dat was lekker, alleen, toen had ik zoveel energie dat het laat is geworden eer ik klaar was om naar bed te gaan. Ik sliep wel gelijk. Ik heb de wekker gezet om 7 uur en ben er gelijk uit gegaan. Heb alleen even zitten teleteksten en ben toen gaan douchen en heb een groot deel van de morgen besteed aan boodschappen doen. Het moest even en ik ben er blij mee. Dat heeft me wel weer meer energie gegeven en ik hoop dat ik vanavond moe genoeg ben om op een normale tijd te gaan slapen.
Dit moet doorbroken worden.
[...]
Dat kan ik dus niet. Heel gek, maar alleen in bed ga ik liggen denken. Niet eens piekeren, maar er schiet van alles door mijn hoofd. Totaan een boodschappenlijstje toe.
Dit is echt een vrouwending.
Ik ben gisteravond even naar buiten geweest en dat was lekker, alleen, toen had ik zoveel energie dat het laat is geworden eer ik klaar was om naar bed te gaan. Ik sliep wel gelijk. Ik heb de wekker gezet om 7 uur en ben er gelijk uit gegaan. Heb alleen even zitten teleteksten en ben toen gaan douchen en heb een groot deel van de morgen besteed aan boodschappen doen. Het moest even en ik ben er blij mee. Dat heeft me wel weer meer energie gegeven en ik hoop dat ik vanavond moe genoeg ben om op een normale tijd te gaan slapen.
Dit moet doorbroken worden.
donderdag 3 september 2015 om 12:40
Ben bang dat ik qua tips niet kan bijdragen maar ik heb het ook. Ik slaap ook niet erg goed, ik ben (licht) chronisch vermoeid dus dat hakt er best wel in...
Wat bij mij overigens wel helpt is toch gewoon mn dingen gaan doen ipv steeds toe te geven aan de 'hangdrang...'
(Nu vakantie, nu mag ik hangen...)
Wat bij mij overigens wel helpt is toch gewoon mn dingen gaan doen ipv steeds toe te geven aan de 'hangdrang...'
(Nu vakantie, nu mag ik hangen...)
