Psyche
alle pijlers
Hulp nodig
maandag 25 januari 2016 om 21:04
Zo als de meeste mij mee hebben gemaakt hier op het forum, weten jullie dat ik wat issues heb. Ik ben mega onzeker en kan soms wat onaardig overkomen, dit leidt tot aanvaringen met mensen in mn omgeving, ik vind het zo vervelend en voel mij daardoor zo eenzaam, ik wil hier dus heel graag actie in ondernemen, maar wat voor soort hulp heb ik nodig?
Familie opstelling?
Psycholoog maar wat is dan mijn hulpvraag?
Gesprek met vertrouwenspersoon werk?
Ik heb echt geen idee
Familie opstelling?
Psycholoog maar wat is dan mijn hulpvraag?
Gesprek met vertrouwenspersoon werk?
Ik heb echt geen idee
donderdag 28 januari 2016 om 15:39
Denk vooral wat doen aan de onzekerheid die erachter zit. Zelf klap ik gauw dicht als mensen vervelend doen; m'n zusje is meer van om zich heen maaien om zelf niet gekwetst te worden. Heb wel goede ervaringen met familie-opstellingen. Je zou ook eens kunnen denken aan bepaalde (bach-)bloesemremedies om het te ondersteunen.
vrijdag 29 januari 2016 om 19:58
quote:GateKeeper schreef op 25 januari 2016 @ 22:00:
Maar wat vind je wel leuk aan jezelf, waar ben je blij mee? Ik zie jou bv voor me als een mooie meid die best spontaan is.Eerlijk? Ik heb er 4 dagen pver nagedacht en vind echt helemaal niks leuks aan mezelf, ik snap wel dat veel mensen mij raar of niet leuk vinden
Maar wat vind je wel leuk aan jezelf, waar ben je blij mee? Ik zie jou bv voor me als een mooie meid die best spontaan is.Eerlijk? Ik heb er 4 dagen pver nagedacht en vind echt helemaal niks leuks aan mezelf, ik snap wel dat veel mensen mij raar of niet leuk vinden
vrijdag 29 januari 2016 om 19:59
ivm met mn werk, kon helaas niet eerder vrij krijgen! Dus dat is wel beetje balen
vrijdag 29 januari 2016 om 19:59
quote:Knipogie schreef op 28 januari 2016 @ 15:39:
Denk vooral wat doen aan de onzekerheid die erachter zit. Zelf klap ik gauw dicht als mensen vervelend doen; m'n zusje is meer van om zich heen maaien om zelf niet gekwetst te worden. Heb wel goede ervaringen met familie-opstellingen. Je zou ook eens kunnen denken aan bepaalde (bach-)bloesemremedies om het te ondersteunen.En wat is dat? Ik ben zelf niet zo bekend daar mee
Denk vooral wat doen aan de onzekerheid die erachter zit. Zelf klap ik gauw dicht als mensen vervelend doen; m'n zusje is meer van om zich heen maaien om zelf niet gekwetst te worden. Heb wel goede ervaringen met familie-opstellingen. Je zou ook eens kunnen denken aan bepaalde (bach-)bloesemremedies om het te ondersteunen.En wat is dat? Ik ben zelf niet zo bekend daar mee
vrijdag 29 januari 2016 om 20:23
quote:mwa schreef op 29 januari 2016 @ 19:58:
[...]
Eerlijk? Ik heb er 4 dagen pver nagedacht en vind echt helemaal niks leuks aan mezelf, ik snap wel dat veel mensen mij raar of niet leuk vinden
En van andere mensen? Ken je iemand in je omgeving die echt in niks leuk is? Ik kan het me niet voorstellen. Iedereen heeft wel iets, en je mag zijn wie je bent.
Jammer dat je donderdag pas terecht kunt, maar de afspraak is dan toch gemaakt in ieder geval. Misschien kun je bepaalde dingen op een briefje schrijven, die je in ieder geval wilt bespreken.
[...]
Eerlijk? Ik heb er 4 dagen pver nagedacht en vind echt helemaal niks leuks aan mezelf, ik snap wel dat veel mensen mij raar of niet leuk vinden
En van andere mensen? Ken je iemand in je omgeving die echt in niks leuk is? Ik kan het me niet voorstellen. Iedereen heeft wel iets, en je mag zijn wie je bent.
Jammer dat je donderdag pas terecht kunt, maar de afspraak is dan toch gemaakt in ieder geval. Misschien kun je bepaalde dingen op een briefje schrijven, die je in ieder geval wilt bespreken.
vrijdag 29 januari 2016 om 20:29
In andere mensen zie ik wel mooie of leuke eigenschappen, maar hoe hard ik over die van mij denk ( hoe zielig dat ook mag klinken) vind ik niks echt leuk aan mezelf. Zie vooral heel veel verbeterpunten zeg maar, ja die afspraak kijk ik wel naar uit om eerlijk te zijn, en dat van dat briefje is een goed idee, heb ik paar dagen goed te tijd om eens rustig na te denken
vrijdag 29 januari 2016 om 20:39
Maar je ziet dan toch zelf ook wel in dat dat geen logische gedachte is, dat jij de enige bent die nou niks leuks heeft?
En de verbeterpunten, je kunt elke dag denken dat je verbeterpunten hebt, zucht zucht, steun kreun, maar je kunt ze ook aanpakken. Vind je je haren duf? Ga naar de kapper. Baal je dat je nergens goed in bent? Ga hardlopen! Vind je jezelf te dik? Pak dan eens een appel in plaats van een zak chips. Ik weet zeker dat je dan trots op jezelf bent!
Misschien is het sowieso fijn om gewoon wat gedachten en situaties op papier te zetten en eens terug te lezen af en toe.
En de verbeterpunten, je kunt elke dag denken dat je verbeterpunten hebt, zucht zucht, steun kreun, maar je kunt ze ook aanpakken. Vind je je haren duf? Ga naar de kapper. Baal je dat je nergens goed in bent? Ga hardlopen! Vind je jezelf te dik? Pak dan eens een appel in plaats van een zak chips. Ik weet zeker dat je dan trots op jezelf bent!
Misschien is het sowieso fijn om gewoon wat gedachten en situaties op papier te zetten en eens terug te lezen af en toe.
vrijdag 29 januari 2016 om 20:41
Nou, hier zijn zat mensen die jou echt wel leuk vinden. En nog wel van die hele kritische viva vrouwen. Dus zo erg zul je heus niet zijn
Je klinkt inderdaad onzeker en alsof je de lat heel hoog legt voor jezelf. Je moet het denk ik wel heeeeeel erg goed doen voordat je een beetje tevreden bent over jezelf. En kijkt misschien eerder naar dingen die je niet goed doet dan dat je waardeert wat je wel goed doet. En dat is iets wat veel onzekere mensen doen. Ze maken zichzelf daarmee wel steeds onzekerder. Zoals Gate al zei, het is een vicieuze cirkel.
Het fijne is dat je daar echt iets aan kunt doen, je kunt je zelfbeeld bijstellen zodat het realistischer wordt (want nu is het te negatief, dat is niet realistisch). En je kunt werken aan hoe je reageert op anderen zodat het sociale verkeer wat soepeler verloopt. Geen probleem, dat lukt je vast wel want ik zie een slimme meid en ook zeker iemand die eerlijk is en kwetsbaar durft te zijn. Daar zit een hoop kracht in.
Succes!
Je klinkt inderdaad onzeker en alsof je de lat heel hoog legt voor jezelf. Je moet het denk ik wel heeeeeel erg goed doen voordat je een beetje tevreden bent over jezelf. En kijkt misschien eerder naar dingen die je niet goed doet dan dat je waardeert wat je wel goed doet. En dat is iets wat veel onzekere mensen doen. Ze maken zichzelf daarmee wel steeds onzekerder. Zoals Gate al zei, het is een vicieuze cirkel.
Het fijne is dat je daar echt iets aan kunt doen, je kunt je zelfbeeld bijstellen zodat het realistischer wordt (want nu is het te negatief, dat is niet realistisch). En je kunt werken aan hoe je reageert op anderen zodat het sociale verkeer wat soepeler verloopt. Geen probleem, dat lukt je vast wel want ik zie een slimme meid en ook zeker iemand die eerlijk is en kwetsbaar durft te zijn. Daar zit een hoop kracht in.
Succes!
vrijdag 29 januari 2016 om 20:52
quote:Joni_de_tweede schreef op 29 januari 2016 @ 20:39:
Maar je ziet dan toch zelf ook wel in dat dat geen logische gedachte is, dat jij de enige bent die nou niks leuks heeft?
En de verbeterpunten, je kunt elke dag denken dat je verbeterpunten hebt, zucht zucht, steun kreun, maar je kunt ze ook aanpakken. Vind je je haren duf? Ga naar de kapper. Baal je dat je nergens goed in bent? Ga hardlopen! Vind je jezelf te dik? Pak dan eens een appel in plaats van een zak chips. Ik weet zeker dat je dan trots op jezelf bent!
Misschien is het sowieso fijn om gewoon wat gedachten en situaties op papier te zetten en eens terug te lezen af en toe.Als je dat zo zegt, klinkt het zo makkelijk. Maar ik twijfel zo erg aan mezelf. Overal waar ik kom zijn er misschien 1 of 2 mensen die mij wel leuk vinden, de rest vind me of te stil te gesloten, te druk te wat dan ook,,, alsof ik nooit goed ben en steeds dus ook niet mezelf. Ik baal gewoon van t feit dat het gewoon niet lekker loopt en ik mezelf steeds weer teleurstel in van alles, maar ook in de vrienden die ik tegen kom, dan voel ik me bij iemand heel fijn mega goede klik en ook dat gaat dan in de koste keren weer mis, dus ja het licht echt bij mij en dat voelt klote en eenzaam
Maar je ziet dan toch zelf ook wel in dat dat geen logische gedachte is, dat jij de enige bent die nou niks leuks heeft?
En de verbeterpunten, je kunt elke dag denken dat je verbeterpunten hebt, zucht zucht, steun kreun, maar je kunt ze ook aanpakken. Vind je je haren duf? Ga naar de kapper. Baal je dat je nergens goed in bent? Ga hardlopen! Vind je jezelf te dik? Pak dan eens een appel in plaats van een zak chips. Ik weet zeker dat je dan trots op jezelf bent!
Misschien is het sowieso fijn om gewoon wat gedachten en situaties op papier te zetten en eens terug te lezen af en toe.Als je dat zo zegt, klinkt het zo makkelijk. Maar ik twijfel zo erg aan mezelf. Overal waar ik kom zijn er misschien 1 of 2 mensen die mij wel leuk vinden, de rest vind me of te stil te gesloten, te druk te wat dan ook,,, alsof ik nooit goed ben en steeds dus ook niet mezelf. Ik baal gewoon van t feit dat het gewoon niet lekker loopt en ik mezelf steeds weer teleurstel in van alles, maar ook in de vrienden die ik tegen kom, dan voel ik me bij iemand heel fijn mega goede klik en ook dat gaat dan in de koste keren weer mis, dus ja het licht echt bij mij en dat voelt klote en eenzaam
vrijdag 29 januari 2016 om 20:53
quote:Wollstonecraft1792 schreef op 29 januari 2016 @ 20:41:
Nou, hier zijn zat mensen die jou echt wel leuk vinden. En nog wel van die hele kritische viva vrouwen. Dus zo erg zul je heus niet zijn
Je klinkt inderdaad onzeker en alsof je de lat heel hoog legt voor jezelf. Je moet het denk ik wel heeeeeel erg goed doen voordat je een beetje tevreden bent over jezelf. En kijkt misschien eerder naar dingen die je niet goed doet dan dat je waardeert wat je wel goed doet. En dat is iets wat veel onzekere mensen doen. Ze maken zichzelf daarmee wel steeds onzekerder. Zoals Gate al zei, het is een vicieuze cirkel.
Het fijne is dat je daar echt iets aan kunt doen, je kunt je zelfbeeld bijstellen zodat het realistischer wordt (want nu is het te negatief, dat is niet realistisch). En je kunt werken aan hoe je reageert op anderen zodat het sociale verkeer wat soepeler verloopt. Geen probleem, dat lukt je vast wel want ik zie een slimme meid en ook zeker iemand die eerlijk is en kwetsbaar durft te zijn. Daar zit een hoop kracht in.
Succes!Dat hoop ik echt te leren. Maar dank je wel voor je reactie! Dat geeft me zeker weer een beetje moed. Ik hoop echt dat het mij gaat lukken wat idd wat jullie beiden zeggen het is een cirkel naar beneden en ik wil juist omhoog klimmen
Nou, hier zijn zat mensen die jou echt wel leuk vinden. En nog wel van die hele kritische viva vrouwen. Dus zo erg zul je heus niet zijn
Je klinkt inderdaad onzeker en alsof je de lat heel hoog legt voor jezelf. Je moet het denk ik wel heeeeeel erg goed doen voordat je een beetje tevreden bent over jezelf. En kijkt misschien eerder naar dingen die je niet goed doet dan dat je waardeert wat je wel goed doet. En dat is iets wat veel onzekere mensen doen. Ze maken zichzelf daarmee wel steeds onzekerder. Zoals Gate al zei, het is een vicieuze cirkel.
Het fijne is dat je daar echt iets aan kunt doen, je kunt je zelfbeeld bijstellen zodat het realistischer wordt (want nu is het te negatief, dat is niet realistisch). En je kunt werken aan hoe je reageert op anderen zodat het sociale verkeer wat soepeler verloopt. Geen probleem, dat lukt je vast wel want ik zie een slimme meid en ook zeker iemand die eerlijk is en kwetsbaar durft te zijn. Daar zit een hoop kracht in.
Succes!Dat hoop ik echt te leren. Maar dank je wel voor je reactie! Dat geeft me zeker weer een beetje moed. Ik hoop echt dat het mij gaat lukken wat idd wat jullie beiden zeggen het is een cirkel naar beneden en ik wil juist omhoog klimmen
vrijdag 29 januari 2016 om 21:13
quote:mwa schreef op 29 januari 2016 @ 20:52:
[...]
Als je dat zo zegt, klinkt het zo makkelijk. Maar ik twijfel zo erg aan mezelf. Overal waar ik kom zijn er misschien 1 of 2 mensen die mij wel leuk vinden, de rest vind me of te stil te gesloten, te druk te wat dan ook,,, alsof ik nooit goed ben en steeds dus ook niet mezelf. Ik baal gewoon van t feit dat het gewoon niet lekker loopt en ik mezelf steeds weer teleurstel in van alles, maar ook in de vrienden die ik tegen kom, dan voel ik me bij iemand heel fijn mega goede klik en ook dat gaat dan in de koste keren weer mis, dus ja het licht echt bij mij en dat voelt klote en eenzaam Dit zijn jouw gedachten, jij kunt niet weten wie jou wel leuk vind en wie niet. En weet je, de mensen vinden vaak niet eens zoveel van je, want iedereen is met zichzelf bezig. En wie weet heeft diegene die nors tegen jou doet wel net slecht nieuws gehad of is ze ongesteld.
Dit tekstje doet me denken aan die reclame die jij ook wel zult kennen: Wat jij niet leuk vind aan jezelf, vindt een ander juist geweldig.
Ik denk dat je bij een goede psycholoog echt hele fijne inzichten krijgt, en daar hoef je je helemaal niet voor te schamen. Het is juist heel flink dat je stappen onderneemt.
[...]
Als je dat zo zegt, klinkt het zo makkelijk. Maar ik twijfel zo erg aan mezelf. Overal waar ik kom zijn er misschien 1 of 2 mensen die mij wel leuk vinden, de rest vind me of te stil te gesloten, te druk te wat dan ook,,, alsof ik nooit goed ben en steeds dus ook niet mezelf. Ik baal gewoon van t feit dat het gewoon niet lekker loopt en ik mezelf steeds weer teleurstel in van alles, maar ook in de vrienden die ik tegen kom, dan voel ik me bij iemand heel fijn mega goede klik en ook dat gaat dan in de koste keren weer mis, dus ja het licht echt bij mij en dat voelt klote en eenzaam Dit zijn jouw gedachten, jij kunt niet weten wie jou wel leuk vind en wie niet. En weet je, de mensen vinden vaak niet eens zoveel van je, want iedereen is met zichzelf bezig. En wie weet heeft diegene die nors tegen jou doet wel net slecht nieuws gehad of is ze ongesteld.
Dit tekstje doet me denken aan die reclame die jij ook wel zult kennen: Wat jij niet leuk vind aan jezelf, vindt een ander juist geweldig.
Ik denk dat je bij een goede psycholoog echt hele fijne inzichten krijgt, en daar hoef je je helemaal niet voor te schamen. Het is juist heel flink dat je stappen onderneemt.
vrijdag 29 januari 2016 om 21:28
quote:Joni_de_tweede schreef op 29 januari 2016 @ 21:13:
[...]
Dit zijn jouw gedachten, jij kunt niet weten wie jou wel leuk vind en wie niet. En weet je, de mensen vinden vaak niet eens zoveel van je, want iedereen is met zichzelf bezig. En wie weet heeft diegene die nors tegen jou doet wel net slecht nieuws gehad of is ze ongesteld.
Dit tekstje doet me denken aan die reclame die jij ook wel zult kennen: Wat jij niet leuk vind aan jezelf, vindt een ander juist geweldig.
Ik denk dat je bij een goede psycholoog echt hele fijne inzichten krijgt, en daar hoef je je helemaal niet voor te schamen. Het is juist heel flink dat je stappen onderneemt.LIef! Ik hoop dat alles er over een tijdje anders uit ziet en ik me minder eenzaam ga voelen
[...]
Dit zijn jouw gedachten, jij kunt niet weten wie jou wel leuk vind en wie niet. En weet je, de mensen vinden vaak niet eens zoveel van je, want iedereen is met zichzelf bezig. En wie weet heeft diegene die nors tegen jou doet wel net slecht nieuws gehad of is ze ongesteld.
Dit tekstje doet me denken aan die reclame die jij ook wel zult kennen: Wat jij niet leuk vind aan jezelf, vindt een ander juist geweldig.
Ik denk dat je bij een goede psycholoog echt hele fijne inzichten krijgt, en daar hoef je je helemaal niet voor te schamen. Het is juist heel flink dat je stappen onderneemt.LIef! Ik hoop dat alles er over een tijdje anders uit ziet en ik me minder eenzaam ga voelen
