Psyche
alle pijlers
In de knoop
dinsdag 26 april 2016 om 12:16
Hoi allemaal,
Dit bericht ook geplaatst bij 'relaties', omdat ik niet goed weet waar het onder valt..
Een tijdje geleden ook een berichtje op het forum gezet. Ik ben een beetje tegen de muur gelopen en ben daardoor erg in de war.
Ik heb 5 jaar een relatie met mijn vriend. Heel gelukkig en alles is fijn. Zelf ben ik iemand die moeilijk los kan laten, erg kan twijfelen over dingen en veel angst kan hebben om mensen te verliezen. Ook heb ik vaak negatieve gedachten die mij erg van mijn stuk kunnen brengen, alsof het dan ook echt zo is.
Ik ben erg zoekende in wie ik ben en wat ik wil. Mijn relatie was erg stabiel totdat we beide op een punt kwamen waarin er iets moest veranderen of anders stoppen. Dit kwam door een steeds terugkerend probleem. Goede afspraken gemaakt en daarna verder gegaan samen. Dit ging super, maar opeens was er een knoop in mijn maag. Ik ben zo bang hem kwijt te raken, dat ik de raarste dingen in mijn hoofd heb gehaald: houd ik nog genoeg van hem? Is dit het wel? Ik heb mezelf zo gek gemaakt met deze gedachten, dat de knoop alleen maar groter wordt.
Dit heb ik met hem gedeeld, omdat hij merkte dat er iets was. Hij vindt het heel moeilijk, omdat hij merkt dat ik mezelf niet meer ben. Hij vindt dat ik meer moet loslaten, bang dat ik te afhankelijk word van hem. Ik wil het liefste 24/7 in comtact staan met hem en merk nu dat wr afstand is. Juist, omdat hij niet wil dat ik afhankelijk word. Er is nu minder contact en het voelt alsof hij mijlenver weg is.. hij ervaart dit niet zo en diep in mijn hart weet ik dat t contact nog meer dan voldoende is.
Ik ben zo geschrokken van de knoop in mijn maag, wat als mijn gevoel voor hem weg is? Ik heb hulp gezocht bij een therapeut om van mijn angsten af te komen. Als ik bij hem ben voel ik mij fijn, heb zin om naar hem toe te gaan en voel mij nog steeds aangetrokken. Als we samen zijn is het goed, maar als ik niet bij hem ben... dan voel ik mij klote, ben ik bang en twijfel ik aan alles....
Hebben jullie tips? Hoe laat je los? Hoe kom ik van deze angsten af?
Dit bericht ook geplaatst bij 'relaties', omdat ik niet goed weet waar het onder valt..
Een tijdje geleden ook een berichtje op het forum gezet. Ik ben een beetje tegen de muur gelopen en ben daardoor erg in de war.
Ik heb 5 jaar een relatie met mijn vriend. Heel gelukkig en alles is fijn. Zelf ben ik iemand die moeilijk los kan laten, erg kan twijfelen over dingen en veel angst kan hebben om mensen te verliezen. Ook heb ik vaak negatieve gedachten die mij erg van mijn stuk kunnen brengen, alsof het dan ook echt zo is.
Ik ben erg zoekende in wie ik ben en wat ik wil. Mijn relatie was erg stabiel totdat we beide op een punt kwamen waarin er iets moest veranderen of anders stoppen. Dit kwam door een steeds terugkerend probleem. Goede afspraken gemaakt en daarna verder gegaan samen. Dit ging super, maar opeens was er een knoop in mijn maag. Ik ben zo bang hem kwijt te raken, dat ik de raarste dingen in mijn hoofd heb gehaald: houd ik nog genoeg van hem? Is dit het wel? Ik heb mezelf zo gek gemaakt met deze gedachten, dat de knoop alleen maar groter wordt.
Dit heb ik met hem gedeeld, omdat hij merkte dat er iets was. Hij vindt het heel moeilijk, omdat hij merkt dat ik mezelf niet meer ben. Hij vindt dat ik meer moet loslaten, bang dat ik te afhankelijk word van hem. Ik wil het liefste 24/7 in comtact staan met hem en merk nu dat wr afstand is. Juist, omdat hij niet wil dat ik afhankelijk word. Er is nu minder contact en het voelt alsof hij mijlenver weg is.. hij ervaart dit niet zo en diep in mijn hart weet ik dat t contact nog meer dan voldoende is.
Ik ben zo geschrokken van de knoop in mijn maag, wat als mijn gevoel voor hem weg is? Ik heb hulp gezocht bij een therapeut om van mijn angsten af te komen. Als ik bij hem ben voel ik mij fijn, heb zin om naar hem toe te gaan en voel mij nog steeds aangetrokken. Als we samen zijn is het goed, maar als ik niet bij hem ben... dan voel ik mij klote, ben ik bang en twijfel ik aan alles....
Hebben jullie tips? Hoe laat je los? Hoe kom ik van deze angsten af?
woensdag 27 april 2016 om 12:17
Eerllijk? Dit is iets voor je therapeute. Je geeft veel aan over moeite met loslaten, terugkerende problemen, je slecht voelen zonder hem. Volgens mij moet je aan zelfvertrouwen werken en uitzoeken waarom je aan dingen vastklampt en hoe je je gelukkig moet voelen zonder hem. Ook misschien minder helicopter view en meer pragmatisch, dus als je in de avond alleen bent en ongelukkig, vraag je eens af, op dat moment, in die seconde, is het zo erg? Als je knus op de bank zit met lekker kopje thee ee leuke film te kijken - is het écht zo erg dat hij niet naast je is? Ik zou zeker ook vaker met sociale dingen doen zonder hem, hij is niet de centre of the universe! Maar toch vooral met je therapeute praten, er is volgens mij een diepere reden voor je gevoelens.
woensdag 27 april 2016 om 13:09
Daar heb je zeker gelijk in. Ik denk ook dat er een reden is voor die angst. Het lastige is dat de negatieve gedachten 'wat als ik niet meer van hem houd' niet meer los kan laten. Alsof het waarheid is geworden. Terwijl ik mij goed voel als we samen zijn, ben nog aangetrokken tot hem, etc. Ik ben zo bang geworden voor de knoop in mijn maag, of ik hem niet ga verliezen omdat ik niet meer gek op hem ben..
