Lijf & Lijn
alle pijlers
Het is weer zo ver; kilo's kwijt wie doet er mee?
maandag 31 december 2007 om 09:37
Januari staat voor de deur, het ideale moment om maar weer eens een poging te doen af te vallen.
Deze dagen eet ik alles wat ik wil om vanaf morgen de rem er op te zetten. Samen is dat makkelijker dan alleen!
Dus wie doet er mee en wil het jaar ook gezond beginnen.
Ik start trouwens met de sonja bakker methode zoals zo velen..
Deze dagen eet ik alles wat ik wil om vanaf morgen de rem er op te zetten. Samen is dat makkelijker dan alleen!
Dus wie doet er mee en wil het jaar ook gezond beginnen.
Ik start trouwens met de sonja bakker methode zoals zo velen..
woensdag 5 november 2008 om 10:08
Hallo
Aine, jij bent ook weer goed begonnen Mooi zo..gaan we er weer tegenaan
Wil je voor mij als begingewicht 64 kg zetten? Ik ben afgelopen weken namelijk weer aangekomen
Gisteren ben ik de dag nog goed doorgekomen en het zwemmen ging ook goed gelukkig
Verder op het moment niet zoveel te vertellen..daaaag
Aine, jij bent ook weer goed begonnen Mooi zo..gaan we er weer tegenaan
Wil je voor mij als begingewicht 64 kg zetten? Ik ben afgelopen weken namelijk weer aangekomen
Gisteren ben ik de dag nog goed doorgekomen en het zwemmen ging ook goed gelukkig
Verder op het moment niet zoveel te vertellen..daaaag
vrijdag 7 november 2008 om 09:29
hier ging het niet zo goed deze week..op de een of andere manier lukt het niet om onder die 90 te komen waardoor ik op een gegeven moment alles weer aan de wilgen hang..niet goed!
Moet echt weer veranderen dus gaan er gewoon voor.
Streven is nu als het niet zo helemaal lukt om het dan tenminste niet helemaal te verpesten.
Moet echt weer veranderen dus gaan er gewoon voor.
Streven is nu als het niet zo helemaal lukt om het dan tenminste niet helemaal te verpesten.
vrijdag 7 november 2008 om 11:49
Heej meiden
Tis weer rustig jammer genoeg! Hoe gaat ie met jullie?
Aine, tenks voor de tabel Maandag als het goed is er wat af, is nu al maar het weekend moet nog komen maar als ik zo gemotiveerd blijf moet het goedkomen
Elsie, balen dat t ff niet zo lekker gaat op het moment! Dan is het idd knap dat je probeert het niet weer helemaal slecht te gaan doen. Goed zo En dan als het weer goed voelt er weer helemaal tegenaan, Dat komt wel goed.
Hier gaat het nog goed, ik had gisteren een dagje uit met een vriend van mij, eerst samen lunchen in de stad, bioscoop en toen uiteten. Heb als lunch een meergranen pistolet filet american met uitjes gehad, bij de film 2 salmiakknotsen en als avondeten een zalmfilet (de saus eraf geschraapt ) met een handje friet en groente en 2 rode wijn en verder cola light op de hele dag. Ik vond het wel goed
Vanmorgen wel iets zwaarder maar dat kan ook vocht zijn, Dat zien we morgen wel weer haha
Ik weeg me toch iedere dag, ben veel te benieuwd hoe het gaat, maar ik houd de maandagen als vaste weegdag.
Meiden heel veel succes met gezond eten en sporten. Ik ga zo weer es even op de wii-fit staan. Haha ik had van de vorige keer trouwens nog 2 dagen spierpijn gehad was toch nuttiger dan ik d8..
tot snel!
Tis weer rustig jammer genoeg! Hoe gaat ie met jullie?
Aine, tenks voor de tabel Maandag als het goed is er wat af, is nu al maar het weekend moet nog komen maar als ik zo gemotiveerd blijf moet het goedkomen
Elsie, balen dat t ff niet zo lekker gaat op het moment! Dan is het idd knap dat je probeert het niet weer helemaal slecht te gaan doen. Goed zo En dan als het weer goed voelt er weer helemaal tegenaan, Dat komt wel goed.
Hier gaat het nog goed, ik had gisteren een dagje uit met een vriend van mij, eerst samen lunchen in de stad, bioscoop en toen uiteten. Heb als lunch een meergranen pistolet filet american met uitjes gehad, bij de film 2 salmiakknotsen en als avondeten een zalmfilet (de saus eraf geschraapt ) met een handje friet en groente en 2 rode wijn en verder cola light op de hele dag. Ik vond het wel goed
Vanmorgen wel iets zwaarder maar dat kan ook vocht zijn, Dat zien we morgen wel weer haha
Ik weeg me toch iedere dag, ben veel te benieuwd hoe het gaat, maar ik houd de maandagen als vaste weegdag.
Meiden heel veel succes met gezond eten en sporten. Ik ga zo weer es even op de wii-fit staan. Haha ik had van de vorige keer trouwens nog 2 dagen spierpijn gehad was toch nuttiger dan ik d8..
tot snel!
zondag 9 november 2008 om 15:16
hey meiden, hoest hier
bij ons goed, huis staat te koop, lekker druk overal mee, dus dit weekend maar eens een lekker crash weekend. heb in tijden al niet meer zó weinig gedaan (behalve dan slapen, eten, relaxen, boekjes lezen, beetje opruimen en schoonmaken, even de stad in etc) vanochtend 95.0, dus het gaat nog steeds in een dalende lijn naar beneden (zie de 94 nu heel regelmatig dus wie weet volgende week zondag ook wel!)
joyce, wij zitten ook te kijken naar een wii incl wii fit. bevalt dat een beetje? en watvoor soort dingen doe je daar dan op?
elsie, dat lijkt me een goed streven! af en toe een uitschietertje kan best, als je het dan maar niet tot een mega-huge uitschieter laat komen!
aine, pluisje, en anderen, alles goed met jullie??
bij ons goed, huis staat te koop, lekker druk overal mee, dus dit weekend maar eens een lekker crash weekend. heb in tijden al niet meer zó weinig gedaan (behalve dan slapen, eten, relaxen, boekjes lezen, beetje opruimen en schoonmaken, even de stad in etc) vanochtend 95.0, dus het gaat nog steeds in een dalende lijn naar beneden (zie de 94 nu heel regelmatig dus wie weet volgende week zondag ook wel!)
joyce, wij zitten ook te kijken naar een wii incl wii fit. bevalt dat een beetje? en watvoor soort dingen doe je daar dan op?
elsie, dat lijkt me een goed streven! af en toe een uitschietertje kan best, als je het dan maar niet tot een mega-huge uitschieter laat komen!
aine, pluisje, en anderen, alles goed met jullie??
zondag 9 november 2008 om 15:30
Hey meiden,
Hier is alles hartstikke goed, beter zelfs, tis uitstekend.
Heb gister (definitief) ontdekt dat ik zwanger ben, dus lijnen mag ik voorlopig ff niet meer. Zal nog wel steeds proberen op te letten wat ik eet, maar niet meer zo dat ik er door afval, want dat mag niet.
Voel me echt goed, heb nog weinig last van de misselijkheid dus dat begint in ieder geval goed.
Ik zal af en toe blijven meeschrijven hier als dat mag, want vind het nog steeds wel leuk en gezellig hier, ondanks dat het soms wat rustiger is.
Liefs Pluisje
Hier is alles hartstikke goed, beter zelfs, tis uitstekend.
Heb gister (definitief) ontdekt dat ik zwanger ben, dus lijnen mag ik voorlopig ff niet meer. Zal nog wel steeds proberen op te letten wat ik eet, maar niet meer zo dat ik er door afval, want dat mag niet.
Voel me echt goed, heb nog weinig last van de misselijkheid dus dat begint in ieder geval goed.
Ik zal af en toe blijven meeschrijven hier als dat mag, want vind het nog steeds wel leuk en gezellig hier, ondanks dat het soms wat rustiger is.
Liefs Pluisje
maandag 10 november 2008 om 10:28
Haaj
Nespresso, klinkt lekker je weekend lekker genoten dus?
Over die wii-fit: Je begint elke dag met een 'balance-test' dan weegt ie je en rekent je bmi uit en krijgt 2 korte 'oefeningen' waaruit ie kan opmaken hoe goed je in balans bent
Je kan ook meteen gaan trainen. Er zijn vier groepen:
Joga, Aerobic, Balans en..um..Spierworkout ofzo weet niet precies hoe ze heten
Ik doe vooral oefeningen/spelletjes bij Balans (die zijn het leukste) en Aerobic (vetverbranding). Als je een bepaalde tijd op de wii-fit hebt gespendeerd krijg je er weer een nieuwe oefening/spelletje bij. Ik vind het wel heel leuk...en als je bijv. aan het lijnen bent is het leuk om zo je gewicht ook omlaag te zien gaan.
Qua sport had ik het idee dat het niet zo heel nuttig was aangezien je bijna niet moe wordt, maar ik krijg toch spierpijn van het steppen bijv. dus het is iig beter dan niks
Ik denk dat je het niet als echte sport moet zien, maar ik vind het wel leuk en je beweegt wel, en dat is sowieso al goed toch ?
Pluisje..super proficiat!! Hoop dat je/jullie een heel fijne tijd tegemoed gaan.
Hier gaat het goed, mijn eerste week zit er weer op en het is goed gegaan Ook het weekend, dan strand ik vaak weer
Er is 1.6 kg af, weeg nu dus 62.4.
Nou dus doorzetten, vanavond weer zwemmen!
Heel veel succes weer met gezond eten enzo..daaaag
Nespresso, klinkt lekker je weekend lekker genoten dus?
Over die wii-fit: Je begint elke dag met een 'balance-test' dan weegt ie je en rekent je bmi uit en krijgt 2 korte 'oefeningen' waaruit ie kan opmaken hoe goed je in balans bent
Je kan ook meteen gaan trainen. Er zijn vier groepen:
Joga, Aerobic, Balans en..um..Spierworkout ofzo weet niet precies hoe ze heten
Ik doe vooral oefeningen/spelletjes bij Balans (die zijn het leukste) en Aerobic (vetverbranding). Als je een bepaalde tijd op de wii-fit hebt gespendeerd krijg je er weer een nieuwe oefening/spelletje bij. Ik vind het wel heel leuk...en als je bijv. aan het lijnen bent is het leuk om zo je gewicht ook omlaag te zien gaan.
Qua sport had ik het idee dat het niet zo heel nuttig was aangezien je bijna niet moe wordt, maar ik krijg toch spierpijn van het steppen bijv. dus het is iig beter dan niks
Ik denk dat je het niet als echte sport moet zien, maar ik vind het wel leuk en je beweegt wel, en dat is sowieso al goed toch ?
Pluisje..super proficiat!! Hoop dat je/jullie een heel fijne tijd tegemoed gaan.
Hier gaat het goed, mijn eerste week zit er weer op en het is goed gegaan Ook het weekend, dan strand ik vaak weer
Er is 1.6 kg af, weeg nu dus 62.4.
Nou dus doorzetten, vanavond weer zwemmen!
Heel veel succes weer met gezond eten enzo..daaaag
dinsdag 11 november 2008 om 21:58
Wat leuk Pluisje, van harte gefeliciteerd! En natuurlijk lekker blijven posten hier, gezellig. Gaat alles goed?
Hahaha Joyce, moest erg lachen om je smileys, gewoon mee doorgaan. Je krijgt er gewoon eentje van me terug . Je gaat goed zeg, zo'n eerste resultaat motiveert lekker om zo door te gaan!
En spannend van je sollicitatie, wanneer hoor je iets?
Elsie hoe gaat het bij jou? Niet bij de pakken neer gaan zitten, probeer door te pakken! Af en toe de mist ingaan hoort erbij, daarna weer proberen de knop te vinden en weer op de gezonde toer te gaan.
Jouw weekend klinkt heerlijk Nespresso! Kan een mens zo af en toe echt aan toe zijn. En top dat de dalende lijn doorzet. Zijn jullie weer aan de gezonde weekboodschappen en zo? Ik schrijf mee op het boodschappenlijstjetopic (of zoiets) en betrap mezelf erop erg vaak wat boodschappen te doen. Niet eens snaai- en graaispul hoor, maar ik geloof dat maaltijden vooruit plannen niet zo mijn ding is, hahaha.
Hier in het weekend ook niet al te best bezig geweest. Zaterdag een beetje mezelf laten gaan... En ik had niet eens echt lekkere dingen in huis. Dus toen maar rozijnen, eierkoeken en evergreens gegeten. Klinkt gezond, maar niet in die hoeveelheden . En nu dus maar weer een paar balansdagen er tegenaan.
Fijne avond!
Hahaha Joyce, moest erg lachen om je smileys, gewoon mee doorgaan. Je krijgt er gewoon eentje van me terug . Je gaat goed zeg, zo'n eerste resultaat motiveert lekker om zo door te gaan!
En spannend van je sollicitatie, wanneer hoor je iets?
Elsie hoe gaat het bij jou? Niet bij de pakken neer gaan zitten, probeer door te pakken! Af en toe de mist ingaan hoort erbij, daarna weer proberen de knop te vinden en weer op de gezonde toer te gaan.
Jouw weekend klinkt heerlijk Nespresso! Kan een mens zo af en toe echt aan toe zijn. En top dat de dalende lijn doorzet. Zijn jullie weer aan de gezonde weekboodschappen en zo? Ik schrijf mee op het boodschappenlijstjetopic (of zoiets) en betrap mezelf erop erg vaak wat boodschappen te doen. Niet eens snaai- en graaispul hoor, maar ik geloof dat maaltijden vooruit plannen niet zo mijn ding is, hahaha.
Hier in het weekend ook niet al te best bezig geweest. Zaterdag een beetje mezelf laten gaan... En ik had niet eens echt lekkere dingen in huis. Dus toen maar rozijnen, eierkoeken en evergreens gegeten. Klinkt gezond, maar niet in die hoeveelheden . En nu dus maar weer een paar balansdagen er tegenaan.
Fijne avond!
woensdag 12 november 2008 om 16:12
He allemaal
Hoe gaat ie met jullie?
Bij mij gaat ie nog steeds goed..dag tien alweer haha nog niet lang maar voor mij al best wel..ook omdat het weekend ook echt goed ging.
Ben op het moment een beetje te gaar voor de wii-fit, ben ongesteld geworden en ben dan constant moe maar wel gewoon gezwommen maandag.. iig iets.
Vrijdag lekker uiteten om te vieren dat ik de baan heb!!! jeej echt fijn! vrijdag gesprek daar en dan hoor ik hoe en wat en wanneer ik moet beginnen. Ik ga me trouwens wel een beetje inhouden; wel lekker eten maar probeer wel gezond te kiezen. Toch zonde als ik er meteen weer een kilo aan eet
Aine..leuk dat je er weer bent! Zaterdag niet zo heel goed maar dat is niet erg toch, t zijn idd geen erge dingen die je op hebt, dat is snel weer goed gemaakt. Gaat het weer goed nu?
Wat eet jij bijv. op zo'n balansdag?
Meiden, zet m op weer en fijne avond alvast
Hoe gaat ie met jullie?
Bij mij gaat ie nog steeds goed..dag tien alweer haha nog niet lang maar voor mij al best wel..ook omdat het weekend ook echt goed ging.
Ben op het moment een beetje te gaar voor de wii-fit, ben ongesteld geworden en ben dan constant moe maar wel gewoon gezwommen maandag.. iig iets.
Vrijdag lekker uiteten om te vieren dat ik de baan heb!!! jeej echt fijn! vrijdag gesprek daar en dan hoor ik hoe en wat en wanneer ik moet beginnen. Ik ga me trouwens wel een beetje inhouden; wel lekker eten maar probeer wel gezond te kiezen. Toch zonde als ik er meteen weer een kilo aan eet
Aine..leuk dat je er weer bent! Zaterdag niet zo heel goed maar dat is niet erg toch, t zijn idd geen erge dingen die je op hebt, dat is snel weer goed gemaakt. Gaat het weer goed nu?
Wat eet jij bijv. op zo'n balansdag?
Meiden, zet m op weer en fijne avond alvast
woensdag 12 november 2008 om 20:13
woensdag 12 november 2008 om 21:56
goeie overwinning op jezelf joyce
ik heb dat ook vaak, dan eet ik iets anders (bv een appel ipv chocola of chips) maar dan blijf ik toch trek houden in datgene wat ik eerst wilde hebben
aine, we zijn inderdaad weer redelijk bezig met de weekplanningen. niet extreem gezonde dingen maar het helpt wel om geen snaaigoed in huis te halen. Verder werkt het bij mij goed om in de kantine mijn lunch te halen; dat voorkomt dat ik zelf brood meeneem, dat voor half 1 opvreet en me dan alsnog te buiten ga in de kantine
en joyce, bedankt voor je info over de wii fit. moeten nog even kijken want bij elkaar is het dan wel een duur grapje
en we kunnen ons geld maar 1 keer uitgeven; met onze steeds groeiende wensenlijst voor het nieuwe huis moeten we toch oppassen met dit soort dingen
ik heb dat ook vaak, dan eet ik iets anders (bv een appel ipv chocola of chips) maar dan blijf ik toch trek houden in datgene wat ik eerst wilde hebben
aine, we zijn inderdaad weer redelijk bezig met de weekplanningen. niet extreem gezonde dingen maar het helpt wel om geen snaaigoed in huis te halen. Verder werkt het bij mij goed om in de kantine mijn lunch te halen; dat voorkomt dat ik zelf brood meeneem, dat voor half 1 opvreet en me dan alsnog te buiten ga in de kantine
en joyce, bedankt voor je info over de wii fit. moeten nog even kijken want bij elkaar is het dan wel een duur grapje
en we kunnen ons geld maar 1 keer uitgeven; met onze steeds groeiende wensenlijst voor het nieuwe huis moeten we toch oppassen met dit soort dingen
donderdag 13 november 2008 om 12:05
Haha Nespresse...dan is het idd nog beter om gewoon alleen in de kantine te eten En dan zou ik idd ook nog even w88 met de wii, idd toch best veel geld en voor je huis wil je natuurlijk ook weer veel.
Gisteren niks meer genomen na het avond eten (op de gebruikelijke thee en water na) alleen een hartje (zo'n klein snoepje)
Vandaag lekker uitgeslapen Eet vanavond alleen..denk dat ik maar es makkelijk ga doen, weet alleen nog niet wat....
Meiden, succes vandaag!
Gisteren niks meer genomen na het avond eten (op de gebruikelijke thee en water na) alleen een hartje (zo'n klein snoepje)
Vandaag lekker uitgeslapen Eet vanavond alleen..denk dat ik maar es makkelijk ga doen, weet alleen nog niet wat....
Meiden, succes vandaag!
zondag 16 november 2008 om 11:45
he meiden, ben ik weer!
Allereerst, Pluisje gefeliciteerd!! Wij zijn ook bezig sinds een poosje maar wachten rustig af
Hier gaat het zoals altijd, ik kom dus niet onder die 90, heb daar een paar dagen flink last van gehad en ben een paar dagen ziek geweest. En als ik ziek ben ga ik juist alleen maar meer eten..raar..
Maar nu weer goed aan he sporten. Heb donderdag voor het eerst mee gedaan met een loopgroep die intervallen traint,pittig maar wel heel goed. Heb nog steeds spierpijn haha.
Verder soweiso actief aan het sporten!
Kijkt een van jullie ook wel eens naar de Biggest Loser, komt elke dag om 18.10 op rtl8, dat vind ik nou ontzettend motiverend!maar ja in het normale leven heb je natuurlijk geen personal trainer en de hele dag de tijd om te sporten...
Allereerst, Pluisje gefeliciteerd!! Wij zijn ook bezig sinds een poosje maar wachten rustig af
Hier gaat het zoals altijd, ik kom dus niet onder die 90, heb daar een paar dagen flink last van gehad en ben een paar dagen ziek geweest. En als ik ziek ben ga ik juist alleen maar meer eten..raar..
Maar nu weer goed aan he sporten. Heb donderdag voor het eerst mee gedaan met een loopgroep die intervallen traint,pittig maar wel heel goed. Heb nog steeds spierpijn haha.
Verder soweiso actief aan het sporten!
Kijkt een van jullie ook wel eens naar de Biggest Loser, komt elke dag om 18.10 op rtl8, dat vind ik nou ontzettend motiverend!maar ja in het normale leven heb je natuurlijk geen personal trainer en de hele dag de tijd om te sporten...
zondag 16 november 2008 om 20:16
Hey meiden,
Top Joyce dat je de friet hebt weerstaan! Ging het dit weekend net zo goed als vorige week? Een balansdag is bij mij ongeveer het volgende:
O: 2 volk beschuiten met halvajam, appel
T: pakje evergreen, appel
L: 3 crackers met 20+ smeerkaas, 2 kiwi's
T: pakje evergreen, appel
D: groente, vegaburger, magere yoghurt
T: appel, paar sv dropjes of eierkoek
Dan zit ik rond de 1300 kcal en daar kom ik dan niet van aan.
Hahaha Nespresso, ik herken het helemaal. Mijn remedie is om de kantine helemaal links te laten liggen. En ik neem 'afgepast lekkers' (denk aan evergreens, fruit of eierkoeken) mee naar mijn werk. Als ik daar een pak evergreens neerleg of een stuk of 5 appels, dan eet ik zonder nadenken lekker door, ahum.
Hoe gaat het met jullie huis, is er al interesse getoond?
Balen Elsie dat het niet wil lukken! Misschien moet je die 90 kilo proberen los te laten en 'gewoon' voor gezond eten gaan? Even niet focussen op de cijfers, maar wel op een goed eetpatroon? Heeft de consulente misschien tips?
De biggest loser ken ik niet, maar ik hoorde op een ander topic wel iets over de naakte waarheid. Ook nooit gezien, maar schijnt wel leuk/motiverend te zijn?
Hier schommelt het gewicht rustig verder . Paar dagen goed, dan weer een dagje wat minder en zo jojo ik door. Maar gelukkig weet ik de rem op tijd te vinden, da's mijn grootste angst.
Fijne avond allemaal!
Top Joyce dat je de friet hebt weerstaan! Ging het dit weekend net zo goed als vorige week? Een balansdag is bij mij ongeveer het volgende:
O: 2 volk beschuiten met halvajam, appel
T: pakje evergreen, appel
L: 3 crackers met 20+ smeerkaas, 2 kiwi's
T: pakje evergreen, appel
D: groente, vegaburger, magere yoghurt
T: appel, paar sv dropjes of eierkoek
Dan zit ik rond de 1300 kcal en daar kom ik dan niet van aan.
Hahaha Nespresso, ik herken het helemaal. Mijn remedie is om de kantine helemaal links te laten liggen. En ik neem 'afgepast lekkers' (denk aan evergreens, fruit of eierkoeken) mee naar mijn werk. Als ik daar een pak evergreens neerleg of een stuk of 5 appels, dan eet ik zonder nadenken lekker door, ahum.
Hoe gaat het met jullie huis, is er al interesse getoond?
Balen Elsie dat het niet wil lukken! Misschien moet je die 90 kilo proberen los te laten en 'gewoon' voor gezond eten gaan? Even niet focussen op de cijfers, maar wel op een goed eetpatroon? Heeft de consulente misschien tips?
De biggest loser ken ik niet, maar ik hoorde op een ander topic wel iets over de naakte waarheid. Ook nooit gezien, maar schijnt wel leuk/motiverend te zijn?
Hier schommelt het gewicht rustig verder . Paar dagen goed, dan weer een dagje wat minder en zo jojo ik door. Maar gelukkig weet ik de rem op tijd te vinden, da's mijn grootste angst.
Fijne avond allemaal!
maandag 17 november 2008 om 16:09
Haj
ff een kort berichtje van mij..Ben iig blij dat jullie er ook weer waren
Mijn weekend ging gedeeltelijk goed
Vrijdag uiteten geweest..wel redelijk gedaan..wel paar kleine stukjes stokbrood met kruidenboter gehad een een voorgerecht met zalm en hoofdgerecht tong en Geen toetje..en een glas rode wijn. Niet zo slecht dus..
Zaterdag bijna niks gegeten overdag en 's avonds dus veel te veel trek en zo 's avonds stokbroodjes met filet american en kruidenboter gehad. En zo'n spijt achteraf!
Gisteren weinig gegeten. Afgelopen week 0.8 kg afgevallen. Wil nu heel graag weer goed verder gaan en deze dag ging ook weer prima maar m'n eetzin is weer terug
Ben dus bang dat ik het ff niet volhoud vandaag en dan blijf ik dadelijk bezig..balen..pff..nu gaat het nog goed.maarreee....
Morgen ofzo reageer ik weer en hoop ik weer wat positiever te zijn
Fijne avond!
ff een kort berichtje van mij..Ben iig blij dat jullie er ook weer waren
Mijn weekend ging gedeeltelijk goed
Vrijdag uiteten geweest..wel redelijk gedaan..wel paar kleine stukjes stokbrood met kruidenboter gehad een een voorgerecht met zalm en hoofdgerecht tong en Geen toetje..en een glas rode wijn. Niet zo slecht dus..
Zaterdag bijna niks gegeten overdag en 's avonds dus veel te veel trek en zo 's avonds stokbroodjes met filet american en kruidenboter gehad. En zo'n spijt achteraf!
Gisteren weinig gegeten. Afgelopen week 0.8 kg afgevallen. Wil nu heel graag weer goed verder gaan en deze dag ging ook weer prima maar m'n eetzin is weer terug
Ben dus bang dat ik het ff niet volhoud vandaag en dan blijf ik dadelijk bezig..balen..pff..nu gaat het nog goed.maarreee....
Morgen ofzo reageer ik weer en hoop ik weer wat positiever te zijn
Fijne avond!
maandag 17 november 2008 om 19:13
heej ben ik weer
Iets beter gemutst haha
Heb net netjes boerenkool op met magere rookworst..nou kan het wel weer goed komen vanavond net had ik bijv. echt geen zin om te koken en wel honger en (alweer ) zin in friet..maar dus weer niet gegeten gelukkig! Nou kan ik de avond wel doorzetten.
Ff voor de tabel: ik woog vanmorgen 61,6. Niet slecht natuurlijk - 8 ons maar ik woog afgelopen vrijdag al 61,4 dus dan is het wel een beetje balen. Dus ik moet er tegenaan zodat ik weer eens onder de 60 kom en dan zo verder.
Elsie, balen dat je maar niet onder die 90 komt. Ik ken dat wel als ik ziek ben heb ik vaak ook juist wel gewoon honger en trek. Of ik moet echt hondsberoerd zijn. Als je het nou even heel goed volhoud het netjes eten, lukt het dan ook niet? Of ben je nou al zo netjes aan het eten? Succes iig, moet goed komen!
Dat programma ken ik trouwens ook niet..maar eens een keertje kijken. Alle stimulatie is welkom
Aine, Wat jij op een balansdag eet eet ik nog niet eens op een dag als ik aan het lijnen ben. Dan val ik jammer genoeg niks af Alhoewel ik wel iets meer lunch; 2 sneeën brood bijvoorbeeld en ik ben ook maar klein. Ik eet denk ik met de maaltijden iets meer en met de tussendoortjes minder.
Ik vind het ook super knap dat je op tijd die rem vindt! Dat is bij mij juist het probleem..het gaat een tijd goed en dan weer een tijd niet waardoor je dus weer vrolijk aankomt en weer opnieuw kan beginnen..Neem me nou zoooooo voor om als het er ooit weer af is het er niet meer aan te laten komen. Dat ik dan meteen als er een kilo bij zou zitten die eraf lijn.
Nou..maar eerst es op mijn streef komen. Nog 7 kilo te gaan. Bah!!
tot snel
Iets beter gemutst haha
Heb net netjes boerenkool op met magere rookworst..nou kan het wel weer goed komen vanavond net had ik bijv. echt geen zin om te koken en wel honger en (alweer ) zin in friet..maar dus weer niet gegeten gelukkig! Nou kan ik de avond wel doorzetten.
Ff voor de tabel: ik woog vanmorgen 61,6. Niet slecht natuurlijk - 8 ons maar ik woog afgelopen vrijdag al 61,4 dus dan is het wel een beetje balen. Dus ik moet er tegenaan zodat ik weer eens onder de 60 kom en dan zo verder.
Elsie, balen dat je maar niet onder die 90 komt. Ik ken dat wel als ik ziek ben heb ik vaak ook juist wel gewoon honger en trek. Of ik moet echt hondsberoerd zijn. Als je het nou even heel goed volhoud het netjes eten, lukt het dan ook niet? Of ben je nou al zo netjes aan het eten? Succes iig, moet goed komen!
Dat programma ken ik trouwens ook niet..maar eens een keertje kijken. Alle stimulatie is welkom
Aine, Wat jij op een balansdag eet eet ik nog niet eens op een dag als ik aan het lijnen ben. Dan val ik jammer genoeg niks af Alhoewel ik wel iets meer lunch; 2 sneeën brood bijvoorbeeld en ik ben ook maar klein. Ik eet denk ik met de maaltijden iets meer en met de tussendoortjes minder.
Ik vind het ook super knap dat je op tijd die rem vindt! Dat is bij mij juist het probleem..het gaat een tijd goed en dan weer een tijd niet waardoor je dus weer vrolijk aankomt en weer opnieuw kan beginnen..Neem me nou zoooooo voor om als het er ooit weer af is het er niet meer aan te laten komen. Dat ik dan meteen als er een kilo bij zou zitten die eraf lijn.
Nou..maar eerst es op mijn streef komen. Nog 7 kilo te gaan. Bah!!
tot snel
woensdag 19 november 2008 om 13:07
waar is iedereen ?
Heb en had eigk echt wat motivatie nodig van jullie maar ja..
gisteren was ik nog zwaarder dan maandag en dat terwijl ik zo mn best deed door toch netjes boerenkool enzo te maken. Gisteren ook niet kunnen weerstaan om te maccen
Was heel erg lekker ofcourse maar het schiet niet op dus zo.
Ik weet wel dat je eigk niet elke dag moet wegen maar als het goed gaat stimuleert het ook weer zo. Als ik dan een minder dagje heb qua gevoel blijf ik sterk omdat het loont..Dubbel dus.
Hoe gaat ie met jullie? Hoop dat het bij jullie wel lukt!
Heb trouwens vandaag nog niks slechts op..maar je hoort het al..'nog' ben er bang voor..
daaaag
Heb en had eigk echt wat motivatie nodig van jullie maar ja..
gisteren was ik nog zwaarder dan maandag en dat terwijl ik zo mn best deed door toch netjes boerenkool enzo te maken. Gisteren ook niet kunnen weerstaan om te maccen
Was heel erg lekker ofcourse maar het schiet niet op dus zo.
Ik weet wel dat je eigk niet elke dag moet wegen maar als het goed gaat stimuleert het ook weer zo. Als ik dan een minder dagje heb qua gevoel blijf ik sterk omdat het loont..Dubbel dus.
Hoe gaat ie met jullie? Hoop dat het bij jullie wel lukt!
Heb trouwens vandaag nog niks slechts op..maar je hoort het al..'nog' ben er bang voor..
daaaag
woensdag 19 november 2008 om 20:43
joehoe, hier ben ik
heb een vreselijk drukke week achter de rug en dat is zoals gewoonlijk niet zo best voor mijn eetpatroon maar de weegschaal is vriendelijk en blijft op 95 hangen
joyce, kom op, doorzetten! hoe is de rest van de dag verlopen?
elke dag wegen is inderdaad niet zo nuttig (maak me er zelf ook vaak schuldig aan hoor) omdat je lichaam best veel kan schommelen in gewicht door hormonen, vocht etc dat onafhankelijk is van wat je precies eet. ze zeggen dat eens per maand op steeds dezelfde dag het betrouwbaarste resultaat geeft. maar bij ons staat de weegschaal naast de douche, dus ik spring er vaak even op als het water warm aan het worden is
aine, wat eet jij een fruit op een dag zeg! ik ben al blij met 4 mandarijntjes en een appel of banaan
elsie, inderdaad maar rustig afwachten, maar wel spannend lijkt me! en die 90 blijft toch een rottige grens, ik heb hetzelfde met de 95
heb een vreselijk drukke week achter de rug en dat is zoals gewoonlijk niet zo best voor mijn eetpatroon maar de weegschaal is vriendelijk en blijft op 95 hangen
joyce, kom op, doorzetten! hoe is de rest van de dag verlopen?
elke dag wegen is inderdaad niet zo nuttig (maak me er zelf ook vaak schuldig aan hoor) omdat je lichaam best veel kan schommelen in gewicht door hormonen, vocht etc dat onafhankelijk is van wat je precies eet. ze zeggen dat eens per maand op steeds dezelfde dag het betrouwbaarste resultaat geeft. maar bij ons staat de weegschaal naast de douche, dus ik spring er vaak even op als het water warm aan het worden is
aine, wat eet jij een fruit op een dag zeg! ik ben al blij met 4 mandarijntjes en een appel of banaan
elsie, inderdaad maar rustig afwachten, maar wel spannend lijkt me! en die 90 blijft toch een rottige grens, ik heb hetzelfde met de 95
donderdag 20 november 2008 om 11:17
Haaj...nou..heel slecht...overdag heel goed en 's avonds: WEER gemact haha dat doe ik normaal niet eens 2 dagen achter elkaar..ben nu wel weer meer gemotiveerd..ga er weer voor (hoop ik )
k houd jullie op de hoogte
Nespresso, fijn dat de weegschaal wel lief is voor jou! Moet je zoveel werken dat je het zo druk hebt?
Ik ben nu 2 ons zwaarder dan maandag..wil er heel graag voor maandag nog 8 (!) ons af zodat ik gemiddeld nog wel een kilo per week ben afgevallen..hoop dat dat lukt dus maar ben er bang voor..
succes weer meiden
k houd jullie op de hoogte
Nespresso, fijn dat de weegschaal wel lief is voor jou! Moet je zoveel werken dat je het zo druk hebt?
Ik ben nu 2 ons zwaarder dan maandag..wil er heel graag voor maandag nog 8 (!) ons af zodat ik gemiddeld nog wel een kilo per week ben afgevallen..hoop dat dat lukt dus maar ben er bang voor..
succes weer meiden
vrijdag 21 november 2008 om 10:27
hoi!
Hier ook super druk geweest waardoor ik weinig tijd had om hier eens even te neuzen!
Joyce, goed om te zien dat je veel van je afschrijft!enne als de rest van de dag goed eet is de Mac toch niet zo heel erg?misschien een keertje extra sporten ofzo?
Aine, pfff zo'n balans dag van jou, ik krijg honger als ik het zie haha. Maar als het voor jou werkt is dat toch prima!
Hier gaat het dus niet zo lekker, ik heb besloten me even helemaal niet met afvallen bezig te houden want ik wordt er alleen maar chaga van. Ik wil in elk geval lekker sporten en eigenlijk wil ik ook gewoon lekker uit eten kunnen etc.. Deze periode van het jaar is ook wel extreem moeilijk vind ik.
Gister wel in de stromende regen naar mijn hardloopgroepje gegaan dus ik was wel mega trots op mezelf!
Fijn weekend!
Hier ook super druk geweest waardoor ik weinig tijd had om hier eens even te neuzen!
Joyce, goed om te zien dat je veel van je afschrijft!enne als de rest van de dag goed eet is de Mac toch niet zo heel erg?misschien een keertje extra sporten ofzo?
Aine, pfff zo'n balans dag van jou, ik krijg honger als ik het zie haha. Maar als het voor jou werkt is dat toch prima!
Hier gaat het dus niet zo lekker, ik heb besloten me even helemaal niet met afvallen bezig te houden want ik wordt er alleen maar chaga van. Ik wil in elk geval lekker sporten en eigenlijk wil ik ook gewoon lekker uit eten kunnen etc.. Deze periode van het jaar is ook wel extreem moeilijk vind ik.
Gister wel in de stromende regen naar mijn hardloopgroepje gegaan dus ik was wel mega trots op mezelf!
Fijn weekend!
vrijdag 21 november 2008 om 20:00
das nog eens GIRLpower elsie! wat goed zeg, dat je toch gegaan bent ondanks de regen!!
ik had vanochtend hetzelfde met de fiets, maar dat was niet echt girlpower maar meer dat ik geen strippenkaart had en te zuinig ben om 7,20 aan strippen in de bus uit te geven
en uiteindelijk 2 keer droog over gekomen!!
enne... gewoon gezond eten en bewegen is volgens mij toch de gezondste manier van leven! gewoon een tijdje niet op de weegschaal als je daar sjacho van wordt; je weet toch voor jezelf dat je gezond bezig bent
joyce, werk fulltime maar momenteel wel wat meer dan dan
drukke tijden, maar aan de andere kant vind ik dat wel beter dan de hele tijd niets te doen hebben
en die Mac, tsja, kan beter natuurlijk, maar het hangt er dan nog wel vanaf wát je eet he!
ik had vanochtend hetzelfde met de fiets, maar dat was niet echt girlpower maar meer dat ik geen strippenkaart had en te zuinig ben om 7,20 aan strippen in de bus uit te geven
en uiteindelijk 2 keer droog over gekomen!!
enne... gewoon gezond eten en bewegen is volgens mij toch de gezondste manier van leven! gewoon een tijdje niet op de weegschaal als je daar sjacho van wordt; je weet toch voor jezelf dat je gezond bezig bent
joyce, werk fulltime maar momenteel wel wat meer dan dan
drukke tijden, maar aan de andere kant vind ik dat wel beter dan de hele tijd niets te doen hebben
en die Mac, tsja, kan beter natuurlijk, maar het hangt er dan nog wel vanaf wát je eet he!
zondag 23 november 2008 om 09:53
Goedemorgen,
Misschien een tip Joyce om toch wat meer te eten overdag, stukje fruit of bakje kwark extra? Dat helpt wellicht om 's avonds niet de mist in te gaan? Ik ga er maar even vanuit dat je geen salade neemt bij de mac . Eén maaltijd daar bevat zo'n beetje meer kcal dan je mag op een dag als je wilt afvallen. Nou heb ik makkelijk praten hoor, ik vind het meeste daar niet te eten ('k eet ook geen vlees). Hoeveel kcal eet je normaal gesproken op een 'lijndag'?
Het wil echt niet lukken met lijnen hè Elsie? Je hebt nu al zoveel geprobeerd, volgens mij heel verstandig om het even los te laten. Hier word je niet blijer van toch?! En top dat het sporten wel goed gaat!
Hahaha Nespresso, moest lachen om je strippenkaart verhaal. Heel herkenbaar ook. Van de week ook maar op de fiets gestapt omdat mijn strippenkaart nog boven lag. Hoe is het met de huizenverkoop/huizenbouw? En nog werktripjes naar het buitenland op de agenda staan?
Hier ook erg druk op het werk met veel personeelsellende. Maar goed, wie wilde er ook weer leidinggeven ?! Het eten en sporten gaat wel aardig, dit weekend zag ik de 57 kilo weer eens op de weegschaal. Dat was alweer even geleden. Maar vanmiddag een high tea, dus dat wordt wat lastiger. Eens kijken of ik de schade beperkt kan houden, haha.
Fijne zondag!
Misschien een tip Joyce om toch wat meer te eten overdag, stukje fruit of bakje kwark extra? Dat helpt wellicht om 's avonds niet de mist in te gaan? Ik ga er maar even vanuit dat je geen salade neemt bij de mac . Eén maaltijd daar bevat zo'n beetje meer kcal dan je mag op een dag als je wilt afvallen. Nou heb ik makkelijk praten hoor, ik vind het meeste daar niet te eten ('k eet ook geen vlees). Hoeveel kcal eet je normaal gesproken op een 'lijndag'?
Het wil echt niet lukken met lijnen hè Elsie? Je hebt nu al zoveel geprobeerd, volgens mij heel verstandig om het even los te laten. Hier word je niet blijer van toch?! En top dat het sporten wel goed gaat!
Hahaha Nespresso, moest lachen om je strippenkaart verhaal. Heel herkenbaar ook. Van de week ook maar op de fiets gestapt omdat mijn strippenkaart nog boven lag. Hoe is het met de huizenverkoop/huizenbouw? En nog werktripjes naar het buitenland op de agenda staan?
Hier ook erg druk op het werk met veel personeelsellende. Maar goed, wie wilde er ook weer leidinggeven ?! Het eten en sporten gaat wel aardig, dit weekend zag ik de 57 kilo weer eens op de weegschaal. Dat was alweer even geleden. Maar vanmiddag een high tea, dus dat wordt wat lastiger. Eens kijken of ik de schade beperkt kan houden, haha.
Fijne zondag!
