Psyche
alle pijlers
De HSP-club
dinsdag 26 juli 2016 om 11:13
(Voor wie twijfelt: HSP = hoogsensitief persoon.)
Ik heb het weer gedaan. Dat van teveel hooi op mijn vork nemen.
Zondag was er een familiefeest aan de andere kant van het land omdat er daar een deel van de familie woont. Ik deed het voorstel om te rijden. Mijn ouders hadden al aangegeven dat ze graag eens mosselen zouden gaan eten in een specifiek restaurant. Ik deed het voorstel om die zondag na het feest samen te gaan eten. Mijn ouders hebben een best wel moeilijke relatie waarin de communicatie erg verwarrend is. Ik klaarde de boel weer voor hen op, want ze hadden beiden weer zoveel te vertellen. Ik ben een prima klankbord.
Het familiefeest zelf was erg gezellig, maar mijn familie is groot, waardoor ik na een drietal uren bekaf was. Wanneer ik me tussen groepen bevind lukt het me niet om te concentreren op één gesprek. Neen, ik volg ze allemaal. Ik houd ook in het oog wie er ongelukkig uitziet, ik vraag me af waarom, ik voel me verplicht eens te gaan polsen of ik iets kan doen, ik overloop de relaties tussen de mensen, waarom kijkt tante X nu zo boos naar tante Y, heb ik iets gemist, oh achter mij hoor ik een interessant gesprek, oei er praat iemand tegen me blijkbaar, pardon wat zei u?
En ik kan het me niet laten. Het is iets dat ik niet niet kan doen, het gebeurt automatisch.
Zondagavond was ik doodmoe. De gebruikelijke hoofdpijn was er ook. De gespannen kaken ook. Maar slapen lukte niet want ik moest de hele dag overlopen in mijn hoofd. Ontprikkelen als het ware.
Dan maar de herhaling van het journaal gekeken. Oh neen, ook niet clever. Schietpartijen, terreur, verdriet, het schiet allemaal pijlsnel naar mijn hart.
En maandag was ik ook nog moe. Ik had het geluk dat ik niet moest werken en dat ik een dagje alleen thuis was. Dat helpt me dan om weer op te laden.
Toen ik enkele jaren geleden per toeval een boek over hooggevoeligheid in mijn handen kreeg dacht ik: haha, wat vinden ze nu weer uit! Maar toen begon ik er in te lezen en het leek alsof de auteur mijn leven beschreef.
Inmiddels weet ik meestal wel hoe ik ermee moet omgaan. Ik heb ook een geweldige partner die er oog voor heeft en me wel eens wakker schudt nadat ik enthousiast plannen maak: "Carlota, twee activiteiten met vele prikkels op één dag, zou je dat wel doen?" En dan weet ik het weer.
Maar ik 'vergeet' het dus ook vaak. Ik ga zo op in wat ik voor andere mensen kan doen, en ik doe dat graag, maar ergens onderweg verlies ik mezelf weer. Zondag was weer zo een dag dat ik het vergat. Al had mijn partner me gewaarschuwd... (Ik moet vaker luisteren. )
Zijn er hier nog mensen die zichzelf in de karaktertrek (!) hooggevoeligheid herkennen?
Waar loop jij tegen aan?
Welke dingen doe je anders om jezelf te sparen?
Hoe gaat je partner er mee om?
Vertel maar!
Ik heb het weer gedaan. Dat van teveel hooi op mijn vork nemen.
Zondag was er een familiefeest aan de andere kant van het land omdat er daar een deel van de familie woont. Ik deed het voorstel om te rijden. Mijn ouders hadden al aangegeven dat ze graag eens mosselen zouden gaan eten in een specifiek restaurant. Ik deed het voorstel om die zondag na het feest samen te gaan eten. Mijn ouders hebben een best wel moeilijke relatie waarin de communicatie erg verwarrend is. Ik klaarde de boel weer voor hen op, want ze hadden beiden weer zoveel te vertellen. Ik ben een prima klankbord.
Het familiefeest zelf was erg gezellig, maar mijn familie is groot, waardoor ik na een drietal uren bekaf was. Wanneer ik me tussen groepen bevind lukt het me niet om te concentreren op één gesprek. Neen, ik volg ze allemaal. Ik houd ook in het oog wie er ongelukkig uitziet, ik vraag me af waarom, ik voel me verplicht eens te gaan polsen of ik iets kan doen, ik overloop de relaties tussen de mensen, waarom kijkt tante X nu zo boos naar tante Y, heb ik iets gemist, oh achter mij hoor ik een interessant gesprek, oei er praat iemand tegen me blijkbaar, pardon wat zei u?
En ik kan het me niet laten. Het is iets dat ik niet niet kan doen, het gebeurt automatisch.
Zondagavond was ik doodmoe. De gebruikelijke hoofdpijn was er ook. De gespannen kaken ook. Maar slapen lukte niet want ik moest de hele dag overlopen in mijn hoofd. Ontprikkelen als het ware.
Dan maar de herhaling van het journaal gekeken. Oh neen, ook niet clever. Schietpartijen, terreur, verdriet, het schiet allemaal pijlsnel naar mijn hart.
En maandag was ik ook nog moe. Ik had het geluk dat ik niet moest werken en dat ik een dagje alleen thuis was. Dat helpt me dan om weer op te laden.
Toen ik enkele jaren geleden per toeval een boek over hooggevoeligheid in mijn handen kreeg dacht ik: haha, wat vinden ze nu weer uit! Maar toen begon ik er in te lezen en het leek alsof de auteur mijn leven beschreef.
Inmiddels weet ik meestal wel hoe ik ermee moet omgaan. Ik heb ook een geweldige partner die er oog voor heeft en me wel eens wakker schudt nadat ik enthousiast plannen maak: "Carlota, twee activiteiten met vele prikkels op één dag, zou je dat wel doen?" En dan weet ik het weer.
Maar ik 'vergeet' het dus ook vaak. Ik ga zo op in wat ik voor andere mensen kan doen, en ik doe dat graag, maar ergens onderweg verlies ik mezelf weer. Zondag was weer zo een dag dat ik het vergat. Al had mijn partner me gewaarschuwd... (Ik moet vaker luisteren. )
Zijn er hier nog mensen die zichzelf in de karaktertrek (!) hooggevoeligheid herkennen?
Waar loop jij tegen aan?
Welke dingen doe je anders om jezelf te sparen?
Hoe gaat je partner er mee om?
Vertel maar!
dinsdag 26 juli 2016 om 11:40
quote:glitglam schreef op 26 juli 2016 @ 11:38:
HSP is volgensmij een verzamelnaam voor mensen met een combinatie van persoonseigenschappen, zoals moeite met het stellen van grenzen, groot verantwoordelijkheidsgevoel, sociaal betrokken, invoelend, vaak de 'redder' willen zijn etc.
Ik denk dus inderdaad dat HSP niet echt een bestaand 'iets' is, maar meer een naam die verzonnen is, om bovenstaande eigenschappen een naam te geven. En helaas gaan mensen dan vaak aan de haal met zo'n term, of gaan allerlei mensen roepen dat ze dat 'hebben', waardoor anderen (die deze eigenschappen wel bezitten) niet zo serieus worden genomen.
Dat vind ik trouwens ook niet zo gek als je er zo'n zweverige term voor bedenkt.
Mensen met bovenstaande eigenschappen krijgen vaak last van burn-out klachten/ klachten van overspannenheid.
Ik zie ze elke dag in mijn werk (bedrijfsmaatschappelijk werker).
Ik vind het eigenlijk jammer dat de term HSP daarop is geplakt/bedacht is..Ik ben het met je eens.
HSP is volgensmij een verzamelnaam voor mensen met een combinatie van persoonseigenschappen, zoals moeite met het stellen van grenzen, groot verantwoordelijkheidsgevoel, sociaal betrokken, invoelend, vaak de 'redder' willen zijn etc.
Ik denk dus inderdaad dat HSP niet echt een bestaand 'iets' is, maar meer een naam die verzonnen is, om bovenstaande eigenschappen een naam te geven. En helaas gaan mensen dan vaak aan de haal met zo'n term, of gaan allerlei mensen roepen dat ze dat 'hebben', waardoor anderen (die deze eigenschappen wel bezitten) niet zo serieus worden genomen.
Dat vind ik trouwens ook niet zo gek als je er zo'n zweverige term voor bedenkt.
Mensen met bovenstaande eigenschappen krijgen vaak last van burn-out klachten/ klachten van overspannenheid.
Ik zie ze elke dag in mijn werk (bedrijfsmaatschappelijk werker).
Ik vind het eigenlijk jammer dat de term HSP daarop is geplakt/bedacht is..Ik ben het met je eens.
dinsdag 26 juli 2016 om 11:40
dinsdag 26 juli 2016 om 11:42
quote:glitglam schreef op 26 juli 2016 @ 11:38:
HSP is volgensmij een verzamelnaam voor mensen met een combinatie van persoonseigenschappen, zoals moeite met het stellen van grenzen, groot verantwoordelijkheidsgevoel, sociaal betrokken, invoelend, vaak de 'redder' willen zijn etc.
Ik denk dus inderdaad dat HSP niet echt een bestaand 'iets' is, maar meer een naam die verzonnen is, om bovenstaande eigenschappen een naam te geven. En helaas gaan mensen dan vaak aan de haal met zo'n term, of gaan allerlei mensen roepen dat ze dat 'hebben', waardoor anderen (die deze eigenschappen wel bezitten) niet zo serieus worden genomen.
Dat vind ik trouwens ook niet zo gek als je er zo'n zweverige term voor bedenkt.
Mensen met bovenstaande eigenschappen krijgen vaak last van burn-out klachten/ klachten van overspannenheid.
Ik zie ze elke dag in mijn werk (bedrijfsmaatschappelijk werker).
Ik vind het eigenlijk jammer dat de term HSP daarop is geplakt/bedacht is..Eens!
HSP is volgensmij een verzamelnaam voor mensen met een combinatie van persoonseigenschappen, zoals moeite met het stellen van grenzen, groot verantwoordelijkheidsgevoel, sociaal betrokken, invoelend, vaak de 'redder' willen zijn etc.
Ik denk dus inderdaad dat HSP niet echt een bestaand 'iets' is, maar meer een naam die verzonnen is, om bovenstaande eigenschappen een naam te geven. En helaas gaan mensen dan vaak aan de haal met zo'n term, of gaan allerlei mensen roepen dat ze dat 'hebben', waardoor anderen (die deze eigenschappen wel bezitten) niet zo serieus worden genomen.
Dat vind ik trouwens ook niet zo gek als je er zo'n zweverige term voor bedenkt.
Mensen met bovenstaande eigenschappen krijgen vaak last van burn-out klachten/ klachten van overspannenheid.
Ik zie ze elke dag in mijn werk (bedrijfsmaatschappelijk werker).
Ik vind het eigenlijk jammer dat de term HSP daarop is geplakt/bedacht is..Eens!
dinsdag 26 juli 2016 om 11:44
quote:toxic666 schreef op 26 juli 2016 @ 11:40:
[...]
Nee ik ook niet, maar ik snap wel dat iemand die oppervlakkiger leeft dit nooit zal snappen en het als zweverig zal bestempelen. Of zoals ik vaak heb gehoord: Doe normaal!Ik vrees dat het zweverige aspect komt van mensen die zichzelf hoogsensitief noemen en er iets spiritueel tegenaan plakken. Ik ben verscheidene artikelen, boeken, youtubefilmpjes tegengekomen van "HSP-ers" die 'dingen kunnen zien.' Daar herken ik mezelf niet in, en volgens mij herkent de gemiddelde hooggevoelige persoon zich daar ook niet in.
[...]
Nee ik ook niet, maar ik snap wel dat iemand die oppervlakkiger leeft dit nooit zal snappen en het als zweverig zal bestempelen. Of zoals ik vaak heb gehoord: Doe normaal!Ik vrees dat het zweverige aspect komt van mensen die zichzelf hoogsensitief noemen en er iets spiritueel tegenaan plakken. Ik ben verscheidene artikelen, boeken, youtubefilmpjes tegengekomen van "HSP-ers" die 'dingen kunnen zien.' Daar herken ik mezelf niet in, en volgens mij herkent de gemiddelde hooggevoelige persoon zich daar ook niet in.
dinsdag 26 juli 2016 om 11:44
quote:toxic666 schreef op 26 juli 2016 @ 11:40:
[...]
Nee ik ook niet, maar ik snap wel dat iemand die oppervlakkiger leeft dit nooit zal snappen en het als zweverig zal bestempelen. Of zoals ik vaak heb gehoord: Doe normaal!Ik denk niet dat ik oppervlakkig leef/denk. Ik snap het juist heel goed, alleen de term HSP ligt mij gewoon echt totaal niet.
[...]
Nee ik ook niet, maar ik snap wel dat iemand die oppervlakkiger leeft dit nooit zal snappen en het als zweverig zal bestempelen. Of zoals ik vaak heb gehoord: Doe normaal!Ik denk niet dat ik oppervlakkig leef/denk. Ik snap het juist heel goed, alleen de term HSP ligt mij gewoon echt totaal niet.
dinsdag 26 juli 2016 om 11:47
quote:notalwaysdark schreef op 26 juli 2016 @ 11:44:
[...]
Ik denk niet dat ik oppervlakkig leef/denk. Ik snap het juist heel goed, alleen de term HSP ligt mij gewoon echt totaal niet.Ik begrijp dit wel hoor. Ik noem het op dit forum HSP omdat je het ding een naam moet geven. Maar ik spreek dit woord nooit luidop uit.
[...]
Ik denk niet dat ik oppervlakkig leef/denk. Ik snap het juist heel goed, alleen de term HSP ligt mij gewoon echt totaal niet.Ik begrijp dit wel hoor. Ik noem het op dit forum HSP omdat je het ding een naam moet geven. Maar ik spreek dit woord nooit luidop uit.
dinsdag 26 juli 2016 om 11:56
dinsdag 26 juli 2016 om 11:57
Ik ben niet zo van de etiketjes, hokjes en labeltjes.
Maar ik herken dat moe worden van drukte, mensenmassa's etc wel.
Ik ben ook geen persoon die veel prikkels nodig heeft om me goed te voelen; liever juist niet.
Overigens zie ik dat niet als een "handicap" of "gave" zoals hierboven besproken wordt.
Maar gewoon als een eigenschap.
Tegen grote problemen loop ik volgens mij niet aan.
Als ik op mijn werk iets moet doen waarbij ik me moet concentreren, kan ik op een rustige werkplek gaan zitten.
Drukke sociale situaties zoek ik meestal niet op. Maar als ze er wel zijn, dan zijn ze er... zo gaat dat in het leven
En mijn partner hoeft er niet "mee om te gaan". Die is rustig en ik kan helemaal mezelf zijn bij hem.
Om mijn hoofd leeg te maken ga ik een wandeling maken, een douche nemen o.i.d.
Maar ik herken dat moe worden van drukte, mensenmassa's etc wel.
Ik ben ook geen persoon die veel prikkels nodig heeft om me goed te voelen; liever juist niet.
Overigens zie ik dat niet als een "handicap" of "gave" zoals hierboven besproken wordt.
Maar gewoon als een eigenschap.
Tegen grote problemen loop ik volgens mij niet aan.
Als ik op mijn werk iets moet doen waarbij ik me moet concentreren, kan ik op een rustige werkplek gaan zitten.
Drukke sociale situaties zoek ik meestal niet op. Maar als ze er wel zijn, dan zijn ze er... zo gaat dat in het leven
En mijn partner hoeft er niet "mee om te gaan". Die is rustig en ik kan helemaal mezelf zijn bij hem.
Om mijn hoofd leeg te maken ga ik een wandeling maken, een douche nemen o.i.d.
dinsdag 26 juli 2016 om 12:06
quote:Murrmurr schreef op 26 juli 2016 @ 12:05:
Soms dan sta ik bij de kassa
Alles moet daar vlug vlug vlug
En dan ben ik iets vergeten
moet ik helemaal terug
Alle mensen moeten wachten
en dat vinden ze niet fijn
Maar ja dan zien ze ook een keertje
hoe het is om mij te zijn
Mijn held
Noem het de kaandorpjes
Soms dan sta ik bij de kassa
Alles moet daar vlug vlug vlug
En dan ben ik iets vergeten
moet ik helemaal terug
Alle mensen moeten wachten
en dat vinden ze niet fijn
Maar ja dan zien ze ook een keertje
hoe het is om mij te zijn
Mijn held
Noem het de kaandorpjes
dinsdag 26 juli 2016 om 12:07
quote:marrie3 schreef op 26 juli 2016 @ 11:57:
Ik ben niet zo van de etiketjes, hokjes en labeltjes.
Maar ik herken dat moe worden van drukte, mensenmassa's etc wel.
Ik ben ook geen persoon die veel prikkels nodig heeft om me goed te voelen; liever juist niet.
Overigens zie ik dat niet als een "handicap" of "gave" zoals hierboven besproken wordt.
Maar gewoon als een eigenschap.
Tegen grote problemen loop ik volgens mij niet aan.
Als ik op mijn werk iets moet doen waarbij ik me moet concentreren, kan ik op een rustige werkplek gaan zitten.
Drukke sociale situaties zoek ik meestal niet op. Maar als ze er wel zijn, dan zijn ze er... zo gaat dat in het leven
En mijn partner hoeft er niet "mee om te gaan". Die is rustig en ik kan helemaal mezelf zijn bij hem.
Om mijn hoofd leeg te maken ga ik een wandeling maken, een douche nemen o.i.d.
Ik ben ook niet zo voor hokjes. Maar onlangs nog was ik bij een vriendin die psychologe is. We waren wat aan het praten over van alles en nog wat tot op een gegeven moment mijn gevoeligheid ter sprake kwam (het ging dan nog niet eens over sociale interactie) en zij zei: "Jij bent gewoon hooggevoeligheid, Carlota. Noem het zoals het is."
Dan denk ik: oké, misschien moet ik dat gewoon doen.
Mijn partner hoeft er in principe ook niet mee om te gaan, daar vraag ik echt niet om. Maar ik heb wel een partner die het uit zichzelf wel eens ter sprake brengt als ik weer wilde plannen maak.
Ik ben niet zo van de etiketjes, hokjes en labeltjes.
Maar ik herken dat moe worden van drukte, mensenmassa's etc wel.
Ik ben ook geen persoon die veel prikkels nodig heeft om me goed te voelen; liever juist niet.
Overigens zie ik dat niet als een "handicap" of "gave" zoals hierboven besproken wordt.
Maar gewoon als een eigenschap.
Tegen grote problemen loop ik volgens mij niet aan.
Als ik op mijn werk iets moet doen waarbij ik me moet concentreren, kan ik op een rustige werkplek gaan zitten.
Drukke sociale situaties zoek ik meestal niet op. Maar als ze er wel zijn, dan zijn ze er... zo gaat dat in het leven
En mijn partner hoeft er niet "mee om te gaan". Die is rustig en ik kan helemaal mezelf zijn bij hem.
Om mijn hoofd leeg te maken ga ik een wandeling maken, een douche nemen o.i.d.
Ik ben ook niet zo voor hokjes. Maar onlangs nog was ik bij een vriendin die psychologe is. We waren wat aan het praten over van alles en nog wat tot op een gegeven moment mijn gevoeligheid ter sprake kwam (het ging dan nog niet eens over sociale interactie) en zij zei: "Jij bent gewoon hooggevoeligheid, Carlota. Noem het zoals het is."
Dan denk ik: oké, misschien moet ik dat gewoon doen.
Mijn partner hoeft er in principe ook niet mee om te gaan, daar vraag ik echt niet om. Maar ik heb wel een partner die het uit zichzelf wel eens ter sprake brengt als ik weer wilde plannen maak.
dinsdag 26 juli 2016 om 12:20
quote:glitglam schreef op 26 juli 2016 @ 11:38:
HSP is volgensmij een verzamelnaam voor mensen met een combinatie van persoonseigenschappen, zoals moeite met het stellen van grenzen, groot verantwoordelijkheidsgevoel, sociaal betrokken, invoelend, vaak de 'redder' willen zijn etc.
Ik denk dus inderdaad dat HSP niet echt een bestaand 'iets' is, maar meer een naam die verzonnen is, om bovenstaande eigenschappen een naam te geven. En helaas gaan mensen dan vaak aan de haal met zo'n term, of gaan allerlei mensen roepen dat ze dat 'hebben', waardoor anderen (die deze eigenschappen wel bezitten) niet zo serieus worden genomen.
Dat vind ik trouwens ook niet zo gek als je er zo'n zweverige term voor bedenkt.
Mensen met bovenstaande eigenschappen krijgen vaak last van burn-out klachten/ klachten van overspannenheid.
Ik zie ze elke dag in mijn werk (bedrijfsmaatschappelijk werker).
Ik vind het eigenlijk jammer dat de term HSP daarop is geplakt/bedacht is..ook: autisme verwante stoornissen, depressie, burnout
HSP is volgensmij een verzamelnaam voor mensen met een combinatie van persoonseigenschappen, zoals moeite met het stellen van grenzen, groot verantwoordelijkheidsgevoel, sociaal betrokken, invoelend, vaak de 'redder' willen zijn etc.
Ik denk dus inderdaad dat HSP niet echt een bestaand 'iets' is, maar meer een naam die verzonnen is, om bovenstaande eigenschappen een naam te geven. En helaas gaan mensen dan vaak aan de haal met zo'n term, of gaan allerlei mensen roepen dat ze dat 'hebben', waardoor anderen (die deze eigenschappen wel bezitten) niet zo serieus worden genomen.
Dat vind ik trouwens ook niet zo gek als je er zo'n zweverige term voor bedenkt.
Mensen met bovenstaande eigenschappen krijgen vaak last van burn-out klachten/ klachten van overspannenheid.
Ik zie ze elke dag in mijn werk (bedrijfsmaatschappelijk werker).
Ik vind het eigenlijk jammer dat de term HSP daarop is geplakt/bedacht is..ook: autisme verwante stoornissen, depressie, burnout
dinsdag 26 juli 2016 om 12:25
quote:toxic666 schreef op 26 juli 2016 @ 11:31:
HSP is wat zweverig, spiritueel bijna en wordt dus ook niet serieus genomen door "de maatschappij" . Maar goed, je moet er maar mee om leren gaan, en dat is mogelijk gelukkig.Maar het Is ondertussen al wetenschappelijk bewezen. Dus nee het Is niet zweverig of spiritueel.
HSP is wat zweverig, spiritueel bijna en wordt dus ook niet serieus genomen door "de maatschappij" . Maar goed, je moet er maar mee om leren gaan, en dat is mogelijk gelukkig.Maar het Is ondertussen al wetenschappelijk bewezen. Dus nee het Is niet zweverig of spiritueel.
The problem is not the problem, the problem is your attitude about the problem
dinsdag 26 juli 2016 om 12:28
http://www.desteven.nl/ni ... tenschappelijk-aangetoond
The problem is not the problem, the problem is your attitude about the problem
