Reizen
alle pijlers
Is mijn paklijst (over)compleet?
dinsdag 20 januari 2009 om 17:10
Hoi allemaal,
Ik ga eind maart voor ruim 4 maanden rondreizen door Thailand, Laos, Vietnam en Cambodja. Daarbij zal ik gebruik maken van het openbaar vervoer en overnachten in hostels/guesthouses.
Nu heb ik met behulp van het internet een paklijst samengesteld maar ik twijfel of hij compleet is. En of het niet teveel is? Mijn backpack is 65 liter, maar ik wil niet meer dan 15 kilo meesjouwen.
Hieronder zet ik mijn paklijst neer, zouden jullie commentaar willen leveren? Alvast bedankt voor jullie hulp!
Papieren (in sealbag doen)
- minimaal 5 pasfoto’s
- paspoort
- gele boekje (vaccinaties)
- 2x kopie verzekeringspapieren
- 2x kopie paspoort
- valuta (euro’s en thaise bath)
- creditcard
- pinpas
- donorpas
- zilveren kruis pas
- adressen- en telefoonnummers
- foto’s
Gezondheid
- EHBO-set
- oordopjes
- steriele naaldenset
- anti-malaria tabletten
- ibuproven
- O.R.S.
- anti-diaree middel
- betadine
- insectenwerend middel met minimaal 30% DEET
- zonnebrandcrème factor 40 of 50
- middel tegen jeuk van insectenbeten
- desinfecterende gel om zonder water handen te wassen
- tandenborstel
- tampons
Kleding
- 1 lange dunne broek
- 1 korte broek
- 2 shirtjes
- 1 blouse
- 1 wat warmer vest
- 1 jas?
- 7 slipjes
- 2 bh’s
- thermisch ondergoed
- niet al te kort slaaphemd
- 3 paar (wandel)sokken
- zonnebril
- wandelschoenen
Apparatuur
- camera + lader + usb-ding om foto’s op computer te laden + extra geheugenkaartje voor opslag van foto’s/filmpjes
- mp3-speler met batterijen
- mobieltje + lader
- rabobank reader voor internetbankieren
- wereldstekker
Reisspullen
- backpack
- daypack
- waterproof moneybelt
- lakenzak
- kussensloop
- klamboe + bevestiging
- slotje(s) voor de backpack/kluisje
- zaklamp
- flightbag
- regenhoes
- kompas
- point it boekje
- zakmes
Overige
- schrift + pennen voor reisverslag-notities
- touw
- ducktape
- naald en draad
- 2 sneldrogende handdoeken
- sealzakjes
- plastic tas voor wasgoed
- spelkaarten
Ter plekke nog even kopen (Bangkok):
- slippers
- vissersbroek
- sarong
- hoedje met bescherming vd nek
- tandpasta
- douchegel/shampoo
Ik ga eind maart voor ruim 4 maanden rondreizen door Thailand, Laos, Vietnam en Cambodja. Daarbij zal ik gebruik maken van het openbaar vervoer en overnachten in hostels/guesthouses.
Nu heb ik met behulp van het internet een paklijst samengesteld maar ik twijfel of hij compleet is. En of het niet teveel is? Mijn backpack is 65 liter, maar ik wil niet meer dan 15 kilo meesjouwen.
Hieronder zet ik mijn paklijst neer, zouden jullie commentaar willen leveren? Alvast bedankt voor jullie hulp!
Papieren (in sealbag doen)
- minimaal 5 pasfoto’s
- paspoort
- gele boekje (vaccinaties)
- 2x kopie verzekeringspapieren
- 2x kopie paspoort
- valuta (euro’s en thaise bath)
- creditcard
- pinpas
- donorpas
- zilveren kruis pas
- adressen- en telefoonnummers
- foto’s
Gezondheid
- EHBO-set
- oordopjes
- steriele naaldenset
- anti-malaria tabletten
- ibuproven
- O.R.S.
- anti-diaree middel
- betadine
- insectenwerend middel met minimaal 30% DEET
- zonnebrandcrème factor 40 of 50
- middel tegen jeuk van insectenbeten
- desinfecterende gel om zonder water handen te wassen
- tandenborstel
- tampons
Kleding
- 1 lange dunne broek
- 1 korte broek
- 2 shirtjes
- 1 blouse
- 1 wat warmer vest
- 1 jas?
- 7 slipjes
- 2 bh’s
- thermisch ondergoed
- niet al te kort slaaphemd
- 3 paar (wandel)sokken
- zonnebril
- wandelschoenen
Apparatuur
- camera + lader + usb-ding om foto’s op computer te laden + extra geheugenkaartje voor opslag van foto’s/filmpjes
- mp3-speler met batterijen
- mobieltje + lader
- rabobank reader voor internetbankieren
- wereldstekker
Reisspullen
- backpack
- daypack
- waterproof moneybelt
- lakenzak
- kussensloop
- klamboe + bevestiging
- slotje(s) voor de backpack/kluisje
- zaklamp
- flightbag
- regenhoes
- kompas
- point it boekje
- zakmes
Overige
- schrift + pennen voor reisverslag-notities
- touw
- ducktape
- naald en draad
- 2 sneldrogende handdoeken
- sealzakjes
- plastic tas voor wasgoed
- spelkaarten
Ter plekke nog even kopen (Bangkok):
- slippers
- vissersbroek
- sarong
- hoedje met bescherming vd nek
- tandpasta
- douchegel/shampoo
dinsdag 20 januari 2009 om 19:06
Mooi dat je er wat aan hebt... kan het alleen toch weer niet laten om nog twee dingen op te merken...
Als je van plan bent om ter plekke visa aan te vragen, zou ik ook hardcopy pasfoto's (of goede kleurenkopieen) meenemen om te voorkomen dat je ze daar weer moet gaan laten uitprinten.
De pil doorslikken, heb je dat wel vaker gedaan? Mijn lijf trekt dat namelijk niet, meer dan anderhalve strip en ik krijg doorbraakbloedingen. Dat is niet erg, maar dan heb je niks aan geen tampons bij je hebben.
Als je van plan bent om ter plekke visa aan te vragen, zou ik ook hardcopy pasfoto's (of goede kleurenkopieen) meenemen om te voorkomen dat je ze daar weer moet gaan laten uitprinten.
De pil doorslikken, heb je dat wel vaker gedaan? Mijn lijf trekt dat namelijk niet, meer dan anderhalve strip en ik krijg doorbraakbloedingen. Dat is niet erg, maar dan heb je niks aan geen tampons bij je hebben.
dinsdag 20 januari 2009 om 19:20
Heb niet alle reacties gelezen, dus wellicht overbodig, maar Deet kun je beter daar kopen. Wij hadden duuuuure deet in Nederland gekocht en die werkte voor geen meter. Daar hadden we ter plaatse een rete goedkope (roze/rode) spray gekocht om de proef op de som te nemen (kun je in heel Azie kopen) en ja hoor werkte als een tierelier! (En hij rook ook nog eens lekker). Uiteindelijk hebben we de dure deet dus zo goed als vol weer naar Nederland meegenomen waar we hem alsnog weg hebben gegooid. Tegen de muggen heb ik trouwens nog een andere tip (want ik ben ook een magneet) minimaal 1 blikje indian tonic per dag drinken. Veel plezier alvast!!!
dinsdag 20 januari 2009 om 19:28
Ik zou iig wel die tampons meenemen, mijn lichaam is gewend aan doorslikken maar ging in een tropisch klimaat ineens hele gekke dingen doen.
Neem een stuk touw mee als waslijn, bleek meer dan eens enorm handig. Ik heb altijd de ervaring dat mijn kleding compleet gesloopt wordt als ik het laat wassen dus sla het meestal zelf wel door een sopje.
Neem je teva's of iets dergelijks mee? Ik vind schoenen vaak erg warm (tenzij echt noodzakelijk in de rimboe trek ik ze aan) en op slippers maak ik geen lange wandelingen.
Heb je je gele boekje nodig op reis, volgens mij hoeft die alleen mee als je naar een land gaat waarvoor je een gele koorts vaccinatie nodig hebt.
Misschien is het nog een idee om ee nzak voor je backpack te kopen die zowel dient als flighbag en regenhoes, scheelt weer ruimte.
Neem een stuk touw mee als waslijn, bleek meer dan eens enorm handig. Ik heb altijd de ervaring dat mijn kleding compleet gesloopt wordt als ik het laat wassen dus sla het meestal zelf wel door een sopje.
Neem je teva's of iets dergelijks mee? Ik vind schoenen vaak erg warm (tenzij echt noodzakelijk in de rimboe trek ik ze aan) en op slippers maak ik geen lange wandelingen.
Heb je je gele boekje nodig op reis, volgens mij hoeft die alleen mee als je naar een land gaat waarvoor je een gele koorts vaccinatie nodig hebt.
Misschien is het nog een idee om ee nzak voor je backpack te kopen die zowel dient als flighbag en regenhoes, scheelt weer ruimte.
dinsdag 20 januari 2009 om 19:29
Miryana, de pil slik ik wel vaker een tijdje door en dat gaat bijna altijd goed. Voor de zekerheid neem ik wel een paar nood-tampons mee
Smuk, de DEET is helaas al aangeschaft, 2 flesjes (omdat ik me heb vertellen dat je 1 flesje per maand gebruikt zo'n beetje). Maar als ik daar doorheen ben ga ik eens een lokale variant proberen dan. Bedankt voor je tip.
Smuk, de DEET is helaas al aangeschaft, 2 flesjes (omdat ik me heb vertellen dat je 1 flesje per maand gebruikt zo'n beetje). Maar als ik daar doorheen ben ga ik eens een lokale variant proberen dan. Bedankt voor je tip.
dinsdag 20 januari 2009 om 19:34
Guria, ik ben van plan om onderweg van hostel naar hostel mn lichtgewicht wandelschoenen te dragen en die vervolgens in het hostel te verwisselen voor slippertjes. En als ik ga hiken of klimmen kan ik dan mn wandelschoenen aantrekken.
Die tip van een gecombineerde regenhoes/flightbag is wel een goeie, ga ik eens naar op zoek.
Die tip van een gecombineerde regenhoes/flightbag is wel een goeie, ga ik eens naar op zoek.
dinsdag 20 januari 2009 om 19:50
quote:sjaantje2 schreef op 20 januari 2009 @ 19:43:
Xenos heeft een leuk reisafdelinkje waar voor een leuk prijsje je dingen zoals sneldrogende handdoekn ed.Zeker een aanrader. Toen ik 's nachts een vulkaan wilde beklimmen konden we in Indonesië nergens van die lampjes met elastiek voor om je hoofd vinden, terwijl ze voor 1.50 bij de Xenos lagen.. grrr..! Zo'n lampje is sowieso een aanrader als je nachtelijke tochten gaat doen (handen vrij is prettiger).
(deze van het voorbeeld is btw 35 euro, nergens voor nodig om er zoveel aan uit te geven hoor!)
Xenos heeft een leuk reisafdelinkje waar voor een leuk prijsje je dingen zoals sneldrogende handdoekn ed.Zeker een aanrader. Toen ik 's nachts een vulkaan wilde beklimmen konden we in Indonesië nergens van die lampjes met elastiek voor om je hoofd vinden, terwijl ze voor 1.50 bij de Xenos lagen.. grrr..! Zo'n lampje is sowieso een aanrader als je nachtelijke tochten gaat doen (handen vrij is prettiger).
(deze van het voorbeeld is btw 35 euro, nergens voor nodig om er zoveel aan uit te geven hoor!)
dinsdag 20 januari 2009 om 21:11
Als 'waslijn' neem ik altijd twee scheerlijnen mee (te koop in campingwinkels). Wegen niks, zijn ijzersterk (ook bruikbaar als touw om iets vast te binden), je kunt ze aan elkaar haken en je kunt ze op iedere afstand afstellen.
De eerder gegeven tip van verschillende zakjes is ook een goeie. Ik heb van verschillende vluchten van die zakjes, waar dan een maskertje, tandenborsteltje etc. in zat. Die zakjes vul ik met verschillende dingen: een zakje met sokken, een zakje met elektrische zooi (stekker, oplader etc.), een zakje met kaakjes/snoepgoed etc. Dan heb je alles in één keer bij de hand.
De eerder gegeven tip van verschillende zakjes is ook een goeie. Ik heb van verschillende vluchten van die zakjes, waar dan een maskertje, tandenborsteltje etc. in zat. Die zakjes vul ik met verschillende dingen: een zakje met sokken, een zakje met elektrische zooi (stekker, oplader etc.), een zakje met kaakjes/snoepgoed etc. Dan heb je alles in één keer bij de hand.
dinsdag 20 januari 2009 om 23:07
Ik had voor Ecuador de huisarts gevraagd om een kuur antibiotica. Je kan het daar op elke straathoek krijgen, in elke gewenste hoeveelheid, maar toch, dan weet je wat je krijgt als je ergens een ontsteking hebt.
Kopieen op meerdere plaatsten bewaren, eentje in je waterdichte zak en eentje op een andere plek, mocht je het kwijtraken dan heb je nog een set. En inderdaad in je mailbox bewaren.
Mijn ervaring is dat ziektes uit bepaalde landen zich ook laten helpen door medicijnen uit die landen (waarbij je je meteen kan afvragen of je die antibiotica uit Nederland wel nodig hebt). Ik had Imodium mee en dat werkte niet tegen diaree. Terwijl dat hier wel werkt. Daarnaast zou ik geen noodtampons meenemen maar gewoon voor 4 maanden zeg maar. Ik slikte ook altijd de pil door in Nederland, maar daar werd ik keurig om de maand ongesteld. Een keer door erge diaree, een keer door een antibiotica-kuurtje (op z'n ecuadoriaans dus vrij heftig) en je kan hem ook nog vergeten in te nemen.....
Kopieen op meerdere plaatsten bewaren, eentje in je waterdichte zak en eentje op een andere plek, mocht je het kwijtraken dan heb je nog een set. En inderdaad in je mailbox bewaren.
Mijn ervaring is dat ziektes uit bepaalde landen zich ook laten helpen door medicijnen uit die landen (waarbij je je meteen kan afvragen of je die antibiotica uit Nederland wel nodig hebt). Ik had Imodium mee en dat werkte niet tegen diaree. Terwijl dat hier wel werkt. Daarnaast zou ik geen noodtampons meenemen maar gewoon voor 4 maanden zeg maar. Ik slikte ook altijd de pil door in Nederland, maar daar werd ik keurig om de maand ongesteld. Een keer door erge diaree, een keer door een antibiotica-kuurtje (op z'n ecuadoriaans dus vrij heftig) en je kan hem ook nog vergeten in te nemen.....
woensdag 21 januari 2009 om 05:28
Ik vind dat je heel veel spullen bij je hebt die je overal in Thailand kunt kopen (zoals alle spullen onder je gezondheidkopje behalve de oordoppen die zie je niet zoveel) Een kleine greep uit het assortiment wat ze hier bij de drogist verkopen: betadine, anti diarree pillen, anti insectenbeet spul, ob tampons, tampax, de pil, ibuprofen, paracetamol, pleisters, verband, ors, zonnebrand in alle factoren etc etc etc.
Verder hebben de meeste guesthouses een klamboe hangen, die kun je dus ook thuis laten. Malaria komt vrijwel nergens meer voor in Thailand, alleen in de grensgebieden met Birma en Laos. Wanneer je 's avonds je armen en benen goed bedekt houdt en je goed insmeert met deethoudend spul (gele Sketolene is hier overal te koop), moet genoeg zijn, mocht je van plan zijn nar de grensgebieden te gaan.Malaria profilaxe is gewoon slecht voor je.
Ik heb ook mijn edentifier bij me (abninternetbankierding..). Wie weet moet je ineens geld overmaken oid of andere bankzaken regelen..Je bent wel 4 maanden weg, geen 2 weken. Geld opnemen kost trouwens 2 euro per x bij de abn.
Ik heb hier net voor 3 euro een microsdkaart van 2 gig gekocht, voor mijn foto's ed. Alles is hier zo veel goedkoper hier!
En kleding, niet teveel meenemen, alles is hier te koop (ook hele leuke bikini's). Neem alleen wat basic dingen mee. Je kunt hier overigens overal je kleren laten wassen voor gemiddeld 30 baht per droge kilo. Duurt een dag.
Ik heb hier een lokale simkaart gekocht. Voor 6 euro heb je een Happycard, met 200 baht beltegoed (4 euro). Smssen kost hier 3 cent!!
Wat zijn je plannen?
Verder hebben de meeste guesthouses een klamboe hangen, die kun je dus ook thuis laten. Malaria komt vrijwel nergens meer voor in Thailand, alleen in de grensgebieden met Birma en Laos. Wanneer je 's avonds je armen en benen goed bedekt houdt en je goed insmeert met deethoudend spul (gele Sketolene is hier overal te koop), moet genoeg zijn, mocht je van plan zijn nar de grensgebieden te gaan.Malaria profilaxe is gewoon slecht voor je.
Ik heb ook mijn edentifier bij me (abninternetbankierding..). Wie weet moet je ineens geld overmaken oid of andere bankzaken regelen..Je bent wel 4 maanden weg, geen 2 weken. Geld opnemen kost trouwens 2 euro per x bij de abn.
Ik heb hier net voor 3 euro een microsdkaart van 2 gig gekocht, voor mijn foto's ed. Alles is hier zo veel goedkoper hier!
En kleding, niet teveel meenemen, alles is hier te koop (ook hele leuke bikini's). Neem alleen wat basic dingen mee. Je kunt hier overigens overal je kleren laten wassen voor gemiddeld 30 baht per droge kilo. Duurt een dag.
Ik heb hier een lokale simkaart gekocht. Voor 6 euro heb je een Happycard, met 200 baht beltegoed (4 euro). Smssen kost hier 3 cent!!
Wat zijn je plannen?
woensdag 21 januari 2009 om 09:50
Hoi Mayou,
Jij bent nu ook lekker met je man in Thailand he? Ik wacht vol spanning op een nieuw bericht op zijn weblog
Mijn plannen zijn: Ik begin een paar dagen in Bangkok en ga dan wat plekken bezoeken in het noorden (2 weken ongeveer), dan ga ik de grens over naar Laos. In Laos wil ik proberen zoveel mogelijk van het land te zien door van noord naar zuid te reizen (3/4 weken). Vanaf daar wil ik dan naar Hanoi - Vietnam vliegen. In Vietnam wil ik ook van noord naar zuid reizen (waarschijnlijk deels met een easy rider) en misschien aan de kust leren golf- of kite-surfen (maand). Daarna ga ik de grens over naar Cambodja waar ik 3 weken wil rondreizen om vervolgen Thailand weer in te gaan. Dan wil ik via Bangkok naar het zuiden gaan en de laatste week/2 weken op mooie eilandjes vertoeven en bijkomen.
Ik neem inderdaad nog steeds veel spullen mee die ik ook daar kan kopen. Maar wat de spullen onder mijn gezondheid-kopje betreft vind ik het een prettiger idee om het alvast te hebben. Tegen Malaria ga ik Malerone slikken, wat veel minder bijwerkingen schijnt te hebben. Ik vind het ook niet erg prettig om dat spul te slikken maar malaria is ook geen pretje. Bovendien bind mn vriend me denk ik vast als ik zonder Malorene die gebieden in wil gaan De klamboe heb ik al van mijn ouders gekregen en hij neemt niet zoveel ruimte in, dus die neem ik voor de zekerheid maar mee. Ook omdat ik misschien af en toe buiten zal slapen.
Die tip om foto-opslag daar te kopen is wel een goeie! Ik was al rond aan het kijken naar een externe harddisc maar die zijn hier al snel tegen de 100 euro. Dus daar ga ik wel naar op zoek in Bangkok.
Bedank voor je tips!
Jij bent nu ook lekker met je man in Thailand he? Ik wacht vol spanning op een nieuw bericht op zijn weblog
Mijn plannen zijn: Ik begin een paar dagen in Bangkok en ga dan wat plekken bezoeken in het noorden (2 weken ongeveer), dan ga ik de grens over naar Laos. In Laos wil ik proberen zoveel mogelijk van het land te zien door van noord naar zuid te reizen (3/4 weken). Vanaf daar wil ik dan naar Hanoi - Vietnam vliegen. In Vietnam wil ik ook van noord naar zuid reizen (waarschijnlijk deels met een easy rider) en misschien aan de kust leren golf- of kite-surfen (maand). Daarna ga ik de grens over naar Cambodja waar ik 3 weken wil rondreizen om vervolgen Thailand weer in te gaan. Dan wil ik via Bangkok naar het zuiden gaan en de laatste week/2 weken op mooie eilandjes vertoeven en bijkomen.
Ik neem inderdaad nog steeds veel spullen mee die ik ook daar kan kopen. Maar wat de spullen onder mijn gezondheid-kopje betreft vind ik het een prettiger idee om het alvast te hebben. Tegen Malaria ga ik Malerone slikken, wat veel minder bijwerkingen schijnt te hebben. Ik vind het ook niet erg prettig om dat spul te slikken maar malaria is ook geen pretje. Bovendien bind mn vriend me denk ik vast als ik zonder Malorene die gebieden in wil gaan De klamboe heb ik al van mijn ouders gekregen en hij neemt niet zoveel ruimte in, dus die neem ik voor de zekerheid maar mee. Ook omdat ik misschien af en toe buiten zal slapen.
Die tip om foto-opslag daar te kopen is wel een goeie! Ik was al rond aan het kijken naar een externe harddisc maar die zijn hier al snel tegen de 100 euro. Dus daar ga ik wel naar op zoek in Bangkok.
Bedank voor je tips!
woensdag 21 januari 2009 om 11:02
Ik heb vorig jaar een maand malarone geslikt en ben er toen weer mee opgehouden. Het is sowieso niet goed om het maanden achter elkaar te slikken, 3 weken max zeggen ze. Wij hebben uiteindelijk een strip van 12 pillen bewaard, voor het geval dat het nodig zou zijn. Dan kun je 3x per dag 4 dagen slikken, als heavy duty middel bij besmetting. Gelukkig niet nodig gehad.
Klinkt goed, je reis!. Wij gaan in september richting laos en cambodja. Als het goed is per fiets...
Klinkt goed, je reis!. Wij gaan in september richting laos en cambodja. Als het goed is per fiets...
woensdag 21 januari 2009 om 12:34
MP3-speler!
Kun je je lekker afsluiten in vliegtuig of trein.
Alle drogisterij/apothekerij spullen zou ik in Thailand kopen. Veel goedkoper. Ik neem shampoo en muggenspul juist vanuit Thailand mee naar huis.
Teenslippers die heel erg lekker zitten. Bijv. Havaianas. Waarschijnlijk is dat het enige schoeisel dat je 4 maanden draagt.
Kun je je lekker afsluiten in vliegtuig of trein.
Alle drogisterij/apothekerij spullen zou ik in Thailand kopen. Veel goedkoper. Ik neem shampoo en muggenspul juist vanuit Thailand mee naar huis.
Teenslippers die heel erg lekker zitten. Bijv. Havaianas. Waarschijnlijk is dat het enige schoeisel dat je 4 maanden draagt.
woensdag 21 januari 2009 om 13:19
Er zijn inderdaad wel heel veel malariavrije gebieden daar, maar ik heb het voor de zekerheid toch geslikt (ik had niet de malerone, ben de naam ff kwijt van de andere pil; maar die met veel bijwerkingen, waar ik overigens geen last van had.) Ik vond dat toch een prettiger idee. Als je malerone slikt, zou je ook kunnen overwegen dat alleen te doen in gebieden waar he nodig is, met die pil kun je voor zover ik weet direct beginnen en dan werkt hij ook meteen.
Easy Rider, zeker doen; super gaaf! Zorg ervoor dat je een 'echte' hebt, er lopen namelijk ook neppers rond (is ons verteld door 'onze' easyriders, al weet je dan natuurlijk nooit wie echt is en wie nep; al hebben wij echt fantastische ervaring met die van ons gehad http://www.dalat-easyrider.com.vn/Websites/English/ .)
Easy Rider, zeker doen; super gaaf! Zorg ervoor dat je een 'echte' hebt, er lopen namelijk ook neppers rond (is ons verteld door 'onze' easyriders, al weet je dan natuurlijk nooit wie echt is en wie nep; al hebben wij echt fantastische ervaring met die van ons gehad http://www.dalat-easyrider.com.vn/Websites/English/ .)
woensdag 21 januari 2009 om 16:09
Je zou in plaats van tampons ook een cup kunnen meenemen:
http://home.tiscali.nl/cupper/
Of je laat een mirena plaatsen, dan ben je er ook (voor een groot deel) vanaf.
Het voordeel van een cup is dat als je ergens middenin de bush rondwandelt, je geen rommel achterlaat. Even uitspoelen en klaar. Uiteraard 's avonds even echt goed schoonmaken.
Met de mirena is je menstruatie veel minder heftig, waardoor je per dag hooguit 3-4 tampons nodig hebt, dat scheelt ook onderweg. Niet eens voor het sjouwen, want je kunt ze daar ook kopen. Bovendien hoef je dan niet aan de pil te denken. Ben je single?? Neem dan voor de zekerheid ook een paar condooms mee
http://home.tiscali.nl/cupper/
Of je laat een mirena plaatsen, dan ben je er ook (voor een groot deel) vanaf.
Het voordeel van een cup is dat als je ergens middenin de bush rondwandelt, je geen rommel achterlaat. Even uitspoelen en klaar. Uiteraard 's avonds even echt goed schoonmaken.
Met de mirena is je menstruatie veel minder heftig, waardoor je per dag hooguit 3-4 tampons nodig hebt, dat scheelt ook onderweg. Niet eens voor het sjouwen, want je kunt ze daar ook kopen. Bovendien hoef je dan niet aan de pil te denken. Ben je single?? Neem dan voor de zekerheid ook een paar condooms mee
