Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen (>10kg) vanaf juli 2017, wie doet er mee?
woensdag 28 juni 2017 om 13:23
Hi Afvallers!
In onderstaande tabel houden we onze resultaten bij!
We zijn op 1 juli begonnen en ik ga elke zaterdag (of zondag als ik er niet aan toekom) de resultaten bijwerken in de tabel!
Laat op zaterdag dus even de tussenstand weten. Wanneer je 2 weken of meer je gewicht niet doorgeeft zal ik je uit de tabel halen... zo blijft hij overzichtelijk!
Bye Bye kilo's! Tot nooit!
In onderstaande tabel houden we onze resultaten bij!
We zijn op 1 juli begonnen en ik ga elke zaterdag (of zondag als ik er niet aan toekom) de resultaten bijwerken in de tabel!
Laat op zaterdag dus even de tussenstand weten. Wanneer je 2 weken of meer je gewicht niet doorgeeft zal ik je uit de tabel halen... zo blijft hij overzichtelijk!
Bye Bye kilo's! Tot nooit!
| Naam | Lengte | Doel | 01/07 | 08/07 | 15/07 | 22/07 | 29/07 | 05/08 | 12/08 | 19/08 | 26/08 | afgevallen tot nu toe |
| Myrre29 | 1.80 | 79 | 98.4 | 96.3 | 96.3 | 96 | 95.2 | (vak) | (vak) | 95.2 | 94.1 | -4.3 |
| Carolinetje | 1.74 | 62 | 76 | 75.5 | 75.5 | 74.9 | 74 | 73.2 | 73 | 73.1 | -2.9 | |
| Viva888 | 1.58 | 58 | 68.3 | 66.8 | 66.8 | 66.2 | 65.3 | 65.0 | 64.9 | 64.3 | -4.0 | |
| Moon-Alisa | 1.78 | 80 | 88 | 88 | 88.5 | 89.0 | 88.5 | 88.5 | 88.5 | 88.5 | 88.5 | -+0.5 |
| Snoesje666 | 1.63 | 70 | 96 | 94.5 | 93 | 93 | 92.5 | 92.5 | X | X | -3.5 | |
| Martjeb | 1.74 | 74 | 83 | 81.7 | 80.3 | 79.7 | 80.3 | 79.2 | 79.2 | -3.8 | ||
| Ninguna | 1.61 | 59 | 67 | 67.7 | 65.7 | 65.5 | 65.5 | 64.5 | 64.5 | 63.8 | 64.3 | -3.4 |
| M_W | 1.62 | 75 | 89 | 88.6 | 87.9 | 86.9 | 87 | (vak) | (vak) | 86.7 | 86.3 | -2.7 |
| Juliette87 | 1.73 | 75 | 85 | 84.5 | 84.5 | 83.6 | 83 | 82.6 | 82.2 | 81.1 | 80.3 | -4.2 |
| NymphadoraTonks | 1.76 | 65 | X | X | X | 88 | 86.7 | 85.7 | 85.2 | 84.6 | -3.4 | |
| Ikbenik | 1.61 | 60 | 65.8 | 65.4 | 65 | 64.4 | 64.8 | 64 | 64 | 62.6 | 62.6 | -3.2 |
| Whiterabbit | 1.65 | 70 | X | X | X | X | X | X | 76.6 | 75.8 | -0.8 | |
| 43.2 |
| Naam | Lengte | Doel | 02/09 | 09/09 | 16/09 | 23/09 | 30/09 | 07/10 | 14/10 | 21/10 | 28/10 | afgevallen tot nu toe |
| Myrre29 | 1.80 | 79 | 93.5 | |||||||||
| Carolinetje | 1.74 | 62 | 72 | 71 | -5.0 | |||||||
| Viva888 | 1.58 | 58 | X | 64 | -4.3 | |||||||
| Moon-Alisa | 1.78 | 80 | 88 | 88 | - | |||||||
| Snoesje666 | 1.63 | 70 | 93 | 93 | -3 | |||||||
| Martjeb | 1.74 | 74 | 79.5 | |||||||||
| Ninguna | 1.61 | 59 | 63.7 | 63.5 | -3.5 | |||||||
| M_W | 1.62 | 75 | 85 | 86 | -3.0 | |||||||
| Juliette87 | 1.73 | 75 | 80 | 80 | -5.0 | |||||||
| NymphadoraTonks | 1.76 | 65 | 82.5 | 81.8 | 6.2 | |||||||
| Ikbenik | 1.61 | 60 | 62.2 | 61 | -4.8 | |||||||
| Whiterabbit | 1.65 | 70 | 75.4 | 74.1 | -2.5 | |||||||
| Bois01 | 1.61 | 75 | 91.1 | 90.8 | 20.3 | |||||||
| Barlis | 1.78 | 75 | X | 83.8 | - | |||||||
anoniem_347675 wijzigde dit bericht op 10-09-2017 21:39
95.16% gewijzigd
donderdag 27 juli 2017 om 11:40
Even een berichtje van een stille meelezer die vindt dat jullie goed bezig zijn!
Zelf in het verleden zo'n 25 kilo afgevallen dus ik ken de struggle, ook nog steeds met op gewicht blijven.
Wat mij nog altijd helpt:
- 5 (+) kleine maaltijden per dag met bij iedere maaltijd een goede portie eiwitten
- koolhydraten (en vezels) vooral halen uit volkoren producten, rood fruit en vezelrijke groenten
- maaltijden aanvullen met vezelrijke / kcal arme groenten (spinazie, sla, champ's, pompoen, maar ook bijv. zwarte bonen of linzen door de salade, etc.) voor een vol gevoel en actieve stoelgang
- van sporten / bewegen een gewoonte maken (vooral door niet meer met mezelf de discussie aan te gaan of ik wel of geen zin heb)
- een tijdje je calorieën tellen om inzicht te krijgen in wat je eet en wat energiebommen zijn
- maaltijden plannen: de dag / week vooruit denken met wat je wanneer gaat eten zeker als je veel onderweg bent
- etiketten lezen in de supermarkt kan een eye-opener zijn: runderrookworst is magerder dan de magere rookworst, in 'extra mager' rundergehakt zit niet minder vet, maar - geloof ik - rijstmeel als vulmiddel
- calorie-armere vervangers zoeken of bewust kiezen voor de volle varianten maar dan minder eten (is het het waard?)
- geen calorieën drinken: voor de fans van KC en Slimpie: google ook eens op Bolero instant limonade: veeel smaken! En Cherry cola light natuurlijk!
Heel veel succes met het afvallen!
Zelf in het verleden zo'n 25 kilo afgevallen dus ik ken de struggle, ook nog steeds met op gewicht blijven.
Wat mij nog altijd helpt:
- 5 (+) kleine maaltijden per dag met bij iedere maaltijd een goede portie eiwitten
- koolhydraten (en vezels) vooral halen uit volkoren producten, rood fruit en vezelrijke groenten
- maaltijden aanvullen met vezelrijke / kcal arme groenten (spinazie, sla, champ's, pompoen, maar ook bijv. zwarte bonen of linzen door de salade, etc.) voor een vol gevoel en actieve stoelgang
- van sporten / bewegen een gewoonte maken (vooral door niet meer met mezelf de discussie aan te gaan of ik wel of geen zin heb)
- een tijdje je calorieën tellen om inzicht te krijgen in wat je eet en wat energiebommen zijn
- maaltijden plannen: de dag / week vooruit denken met wat je wanneer gaat eten zeker als je veel onderweg bent
- etiketten lezen in de supermarkt kan een eye-opener zijn: runderrookworst is magerder dan de magere rookworst, in 'extra mager' rundergehakt zit niet minder vet, maar - geloof ik - rijstmeel als vulmiddel
- calorie-armere vervangers zoeken of bewust kiezen voor de volle varianten maar dan minder eten (is het het waard?)
- geen calorieën drinken: voor de fans van KC en Slimpie: google ook eens op Bolero instant limonade: veeel smaken! En Cherry cola light natuurlijk!
Heel veel succes met het afvallen!
donderdag 27 juli 2017 om 16:33
Bedankt voor je tips 2twister!12twister schreef: ↑27-07-2017 11:40(......)
- (...)kan een eye-opener zijn: runderrookworst is magerder dan de magere rookworst, in 'extra mager' rundergehakt zit niet minder vet, maar - geloof ik - rijstmeel als vulmiddel
(...)
- geen calorieën drinken: voor de fans van KC en Slimpie: google ook eens op Bolero instant limonade: veeel smaken! En Cherry cola light natuurlijk!
Heel veel succes met het afvallen!
Wat je schrijft over die rookworst en extra mager gehakt
Wist ik niet!
Ik drink (naast de spaarzaam ingezette alcoholische drankjes) :
-cherry cola light, bitter lemon light (soms met water aangelengd), water met een smaakje, van spa of zelf gemaakt met n munttakje, thee, koffie verkeerd, pepsi max, fanta light, pomelo, tonic light, optimel drinkyoghurt, en idd ook regelmatig slimpie ranja en kc ranja. Bolero kende ik nog niet.
Net ff op de site gaan kijken, idd veel smaken! Helaas kost het toesturen v de 4 'gratis' proefmonstertjes €2,95 aan administratie en verzendkosten, dus dat gaat niet door
Voor een euro heb je een hele fles ranja
donderdag 27 juli 2017 om 19:16
Ja er zijn een heleboel dingen die ik nog niet weet over eten.
Ik was ook helemaal verbaasd dat volgens het voedingscentrum hartig beleg niet mag op brood. Geen kipfilet of kalkoenfilet etc. terwijl ik dacht dat dat hartstikke gezond was.
Ik heb vandaag keurig gegeten volgens het voedingscentrum (en mis nog van alles volgens de schijf van vijf toestand). En ineens zit ik nu drie maaltijden pas op 1000 calorieën
Ik was ook helemaal verbaasd dat volgens het voedingscentrum hartig beleg niet mag op brood. Geen kipfilet of kalkoenfilet etc. terwijl ik dacht dat dat hartstikke gezond was.
Ik heb vandaag keurig gegeten volgens het voedingscentrum (en mis nog van alles volgens de schijf van vijf toestand). En ineens zit ik nu drie maaltijden pas op 1000 calorieën
Het Viva forum is papaja.
donderdag 27 juli 2017 om 19:41
donderdag 27 juli 2017 om 19:48
Huh..? Waarom mag je geen hartig beleg op je brood? Waarom mag ik geen hartig beleg op mijn brood?NymphadoraTonks schreef: ↑27-07-2017 19:16(....)
Ik was ook helemaal verbaasd dat volgens het voedingscentrum hartig beleg niet mag op brood. Geen kipfilet of kalkoenfilet etc. terwijl ik dacht dat dat hartstikke gezond was.
Ik heb vandaag keurig gegeten volgens het voedingscentrum (en mis nog van alles volgens de schijf van vijf toestand). En ineens zit ik nu drie maaltijden pas op 1000 calorieën
Wat is de achterliggende gedachte hier dan achter..? Mag kaas dan ook niet..?
(Ik krijg van dit soort stellingen altijd zin om het meteen juist WEL te gaan doen...!
)(Ik zal in mijn puberteit me wel te weinig hebben afgezet ofzo, dat ik dat NU nog doe...
)Lekker dat je nu pas op 1000 kcal zit. Mag je vanavond nog lekker een wijntje of wat anders
donderdag 27 juli 2017 om 20:15
Vandaag iets te hard doorgedraafd op de sportschool. Letterlijk. 
Ik dacht, ik zal eens een 'groepslesje' meedoen. Dat heb ik al zeker 8 jaar niet gedaan.
Dat houdt in, met een groep andere dames, in een zaaltje, voor een enorme spiegelwand
op de maat van harde opzwepende 'ik-heb-er-ECHT-ZIN-IN!!!' - muziek springen, hopsen, en oefeningen doen 
en dan 
en ook 
en 
en dn opdrukken (ik kan dat dus precies NUL keer 
) 
en met zo'n meneer die duidelijk veel te veel red bull's op heeft en heeeeel erg 
doet....
Ik was....kapot...!
En... depressief..!
Want ik bekijk mezelf nooit in de spiegel. Alleen ff snel in de ochtend, of m'n mascara wel goed zit.
En dan dus een uur lang tegen je eigen drillende vlees aan moeten kijken, terwijl de anderen blijkbaar wèl EN conditie, EN maatgevoel, EN gevoel voor richting (* BOTS ! *)
hebben...
Nondeknetter wat had ik me dáár op verkeken..!
Of ik het 'leuk' had gevonden....?
Nah... 'leuk' was niet het woord dat IK eraan zou geven
Heb me niet laten kennen, ben na die les meteen naar de trainingszaal gegaan. Ik weiger met zo'n qut gevoel het gebouw te verlaten
. Op de loopband heb ik me nog even behoorlijk afgebeuld. Wandelen, lopen, wandelen, lopen, afgewisseld tot ik dat gevoel kwijt was. Ik denk niet dat 'Evy' of welke hardloper dan ook, erg onder de indruk zou zijn van mijn prestatie, maar IK WAS BLIJ 
. .! Was helemaal 'stoned' van mijn eigen endorfines. 
Dat wijntje vanavond heb ik wel verdiend..
(heeee, geen 'wijn-emoticon' op een vrouwenforum . ..?!? Bizar! 
)
Ik dacht, ik zal eens een 'groepslesje' meedoen. Dat heb ik al zeker 8 jaar niet gedaan.
Dat houdt in, met een groep andere dames, in een zaaltje, voor een enorme spiegelwand
op de maat van harde opzwepende 'ik-heb-er-ECHT-ZIN-IN!!!' - muziek springen, hopsen, en oefeningen doen en dan en ook en en dn opdrukken (ik kan dat dus precies NUL keer ) en met zo'n meneer die duidelijk veel te veel red bull's op heeft en heeeeel erg doet....Ik was....kapot...!
En... depressief..! Want ik bekijk mezelf nooit in de spiegel. Alleen ff snel in de ochtend, of m'n mascara wel goed zit.
En dan dus een uur lang tegen je eigen drillende vlees aan moeten kijken, terwijl de anderen blijkbaar wèl EN conditie, EN maatgevoel, EN gevoel voor richting (* BOTS ! *)
hebben...Nondeknetter wat had ik me dáár op verkeken..!
Of ik het 'leuk' had gevonden....?
Nah... 'leuk' was niet het woord dat IK eraan zou geven
Heb me niet laten kennen, ben na die les meteen naar de trainingszaal gegaan. Ik weiger met zo'n qut gevoel het gebouw te verlaten
. Op de loopband heb ik me nog even behoorlijk afgebeuld. Wandelen, lopen, wandelen, lopen, afgewisseld tot ik dat gevoel kwijt was. Ik denk niet dat 'Evy' of welke hardloper dan ook, erg onder de indruk zou zijn van mijn prestatie, maar IK WAS BLIJ . .! Was helemaal 'stoned' van mijn eigen endorfines. Dat wijntje vanavond heb ik wel verdiend..
(heeee, geen 'wijn-emoticon' op een vrouwenforum . ..?!? Bizar! )
vrijdag 28 juli 2017 om 08:40
Aah ikbenik! Zo een les is dan wel even kl*te! Maar goed dat je het hebt volgehouden en daarna nog lekker wat hebt gedaan 
ik moest wel lachen om je beeldende uitleg!!
Ik had het zelf een paar weken geleden met mijn nicht samen; een lesje dansen. Gelukkig via video, dus geen beulende instructeur. Wij helemaal blij dat we de enige 2 waren. Dus lekker helemaal losgegaan. Zegt iemand in de kleedkamer; jaaaa we zagen jullie op tv hoor! Hangt er dus een camera en worden de lessen op een tv bij de balie getoont.. eens en nooit meer dus..
Ik ga morgen 2 weken op vakantie, zonder weegschaal dus kan mij volgende week niet wegen! Morgen en de 12de zal ik het nog doorgeven 
al durf ik niet zo goed 
ik moest wel lachen om je beeldende uitleg!! Ik had het zelf een paar weken geleden met mijn nicht samen; een lesje dansen. Gelukkig via video, dus geen beulende instructeur. Wij helemaal blij dat we de enige 2 waren. Dus lekker helemaal losgegaan. Zegt iemand in de kleedkamer; jaaaa we zagen jullie op tv hoor! Hangt er dus een camera en worden de lessen op een tv bij de balie getoont.. eens en nooit meer dus..
Ik ga morgen 2 weken op vakantie, zonder weegschaal
dus kan mij volgende week niet wegen! Morgen en de 12de zal ik het nog doorgeven al durf ik niet zo goed
vrijdag 28 juli 2017 om 09:01
Ikbenik, ik moet echt zo hard lachen om je post! Grappig geschreven en zooo pijnlijk herkenbaar! (En dan naast je zo'n über gym bunny die strak in de lak (en spandex) ten tonele verschijnt, alles enthousiast mee doet met strakke techniek, en na zo'n uur hupsen en hobbelen zonder enig zweetspoortje weer minstens even strakindelak de zaal uit loopt... serieus... HOE doen ze dat!?? Ik zie er na een uurtje sporten nog altijd uit alsof ik minstens één bevalling achter de rug heb!)
Benieuwd of je je vandaag en morgen nog kunt bewegen?
Dat van die TV's ken ik ook en ik denk ook alleen maar.... why?!?! Ik kies altijd de dooie hoek van de camera maar ja, dan heb je die rotspiegel nog. Zo ook ooit eens zo'n les meegedaan bij een collega die les ging geven op een nieuwe sportschool (was een bijbaantje), sta ik daar als houten Klaas voor schut te gaan en een of andere swingles, komt haar zus filmen. Voor op Facebook. Leuk hoor...
Die Bolero is inderdaad best prijzig (beetje de Nespresso van de limonades?) maar met die kleine sticks maak ik zeker een liter terwijl ze 500 ml zeggen. En de bananensmaak smaakt naar snoepbanaantjes en de ananas naar ananassap! De smaken vind ik wel erg goed en voor mij is het een goed alternatief voor het snoepen. Ik vraag me nu ook spontaan af of je er ijsjes van zou kunnen maken, hmmm....
En inderdaad, waarom zou kipfilet op brood verkeerd zijn volgens het voedingscentrum?
Ik zie er na een uurtje sporten nog altijd uit alsof ik minstens één bevalling achter de rug heb!) Benieuwd of je je vandaag en morgen nog kunt bewegen?
Dat van die TV's ken ik ook en ik denk ook alleen maar.... why?!?! Ik kies altijd de dooie hoek van de camera maar ja, dan heb je die rotspiegel nog. Zo ook ooit eens zo'n les meegedaan bij een collega die les ging geven op een nieuwe sportschool (was een bijbaantje), sta ik daar als houten Klaas voor schut te gaan en een of andere swingles, komt haar zus filmen. Voor op Facebook. Leuk hoor...
Die Bolero is inderdaad best prijzig (beetje de Nespresso van de limonades?) maar met die kleine sticks maak ik zeker een liter terwijl ze 500 ml zeggen. En de bananensmaak smaakt naar snoepbanaantjes en de ananas naar ananassap! De smaken vind ik wel erg goed en voor mij is het een goed alternatief voor het snoepen. Ik vraag me nu ook spontaan af of je er ijsjes van zou kunnen maken, hmmm....
En inderdaad, waarom zou kipfilet op brood verkeerd zijn volgens het voedingscentrum?
vrijdag 28 juli 2017 om 09:10
Kipfilet vleeswaar
Jij kunt gezonder kiezen
Dit product staat niet in de Schijf van Vijf omdat in vleeswaren toevoegingen zitten, waaronder zout.
In de app komt het als snoep te staan ik las er nog wat andere dingen over op de website daar. Ik vind het een stelletje zeurpieten. Jam mag ook niet O o
Noten met zout blijken ook ineens geen noten meer te zijn. Telt ook als snoep.
Jij kunt gezonder kiezen
Dit product staat niet in de Schijf van Vijf omdat in vleeswaren toevoegingen zitten, waaronder zout.
In de app komt het als snoep te staan
ik las er nog wat andere dingen over op de website daar. Ik vind het een stelletje zeurpieten. Jam mag ook niet O o Noten met zout blijken ook ineens geen noten meer te zijn. Telt ook als snoep.
Het Viva forum is papaja.
vrijdag 28 juli 2017 om 09:15
NymphadoraTonks schreef: ↑28-07-2017 09:10Kipfilet vleeswaar
Jij kunt gezonder kiezen
Dit product staat niet in de Schijf van Vijf omdat in vleeswaren toevoegingen zitten, waaronder zout.
In de app komt het als snoep te staan
Noten met zout blijken ook ineens geen noten meer te zijn. Telt ook als snoep.
Doet me denken aan de tijd dat ik bij een (gediplomeerd!) diëtiste liep en die me ging vertellen dat ik het kleine beetje pindakaas wat ik op m'n brood smeerde beter kon vervangen door light boter met vruchtenhagel...want daar zaten veel minder calorieën in!
vrijdag 28 juli 2017 om 10:00
Ik schrijf ff liggend op mijn zij, in foetus houding, in bed. Ondersteund door kussens. Heb Pijn. Veel ook. In delen waarvan ik niet wist DAT daar spieren zaten. Mijn doel voor vandaag: naar de wc strompelen. En terug. Naar bed. Als ik me heel dapper voel, schuifel ik mss ook ff door naar het koffiezetapparaat.
M_W : ik ben VERBIJSTERD om te lezen over die camera..,! Hoe DURVEN ze...? Zou voor mij een reden zijn om per direct mijn lidmaatschap op te zeggen en een rechtszaak te overwegen voor aangedaan psychisch leed door deze vernederende ervaring. 
Ongelooflijk...!
Mensen een beetje vastleggen op het moment dat ze het meest kwetsbaar (en minst voordelig) zijn.
M_W : ik ben VERBIJSTERD om te lezen over die camera..,!
Hoe DURVEN ze...? Zou voor mij een reden zijn om per direct mijn lidmaatschap op te zeggen en een rechtszaak te overwegen voor aangedaan psychisch leed door deze vernederende ervaring. Ongelooflijk...!
Mensen een beetje vastleggen op het moment dat ze het meest kwetsbaar (en minst voordelig) zijn.
vrijdag 28 juli 2017 om 10:20
12twister: bij jou in de sportschool hangen dus OOK al van die camera's. .?! Ik snap dat NIET. Serieus. Ik zou dat echt ZO'N mega afknapper vinden. Zou me niet meer durven bewegen als dat op n grote tv werd geshowed. Laat staan op fb gezet. (MAG dat sws zonder iemands nadrukkelijke instemming..?! ) Ik voel me mega onzeker over mijn lijf. Stil zittend op de bank is dat te hanteren. Maar als je jezelf dan toch eindelijk van die bank af hebt weten te hijsen, in een synthetisch pakkie hebt gestoken, en ook nog jezelf naar een sportschool hebt weten te slepen, dan heb je wat mij betreft al een medaille verdient. 
En dan moet de GBVDAS (de Grote Beproeving Voor De Allesziende Spiegelwand) nog beginnen.
Om daar dan een CAMERA op te zetten....
Valt in categorie onmenselijk, onethisch en imo zelf crimineel.
Zo.
Mijn mening is weer duidelijk
.
En net wat je zegt: bij veel anderen zie je geen verschil tussen vóór en na de workout.
Allemaal even mooi strak in de makeup, geen haartje van z'n plaats.
Terwijl ik er uit zie alsof ik één of andere oorlog (maar nèt ) overleefd heb...
En dan moet de GBVDAS (de Grote Beproeving Voor De Allesziende Spiegelwand) nog beginnen.
Om daar dan een CAMERA op te zetten....
Valt in categorie onmenselijk, onethisch en imo zelf crimineel.
Zo.
Mijn mening is weer duidelijk
.En net wat je zegt: bij veel anderen zie je geen verschil tussen vóór en na de workout.
Allemaal even mooi strak in de makeup, geen haartje van z'n plaats.
Terwijl ik er uit zie alsof ik één of andere oorlog (maar nèt ) overleefd heb...
vrijdag 28 juli 2017 om 10:33
Nymph : wat een vreeeeeemde logica.
Kipfilet met toevoegingen en zoute noten zijn 'snoep'
Ik gebruik de site sinds de update minder, gebruik alleen het voedingsdagboek nog maar, maar vóór de update gaf hij me ook nog wel eens een voedingsadvies. Dan gaf hij aan dat ik veel te weinig gedronken had op een dag bijvoorbeeld. Want alleen water, thee en koffie zonder melk 'telt' als drinken. Terwijl ik zelf toch op ruim anderhalve liter kwam, met mijn telling.
Ineens bleek dat ik me vergist had.
Cola light, koffie verkeerd, bitter lemon light, ranja, ...Dit IS niet vloeibaar....
Dom van me.
Kipfilet met toevoegingen en zoute noten zijn 'snoep'
Ik gebruik de site sinds de update minder, gebruik alleen het voedingsdagboek nog maar, maar vóór de update gaf hij me ook nog wel eens een voedingsadvies. Dan gaf hij aan dat ik veel te weinig gedronken had op een dag bijvoorbeeld. Want alleen water, thee en koffie zonder melk 'telt' als drinken. Terwijl ik zelf toch op ruim anderhalve liter kwam, met mijn telling.
Ineens bleek dat ik me vergist had.
Cola light, koffie verkeerd, bitter lemon light, ranja, ...Dit IS niet vloeibaar....
Dom van me.
vrijdag 28 juli 2017 om 11:29
Ik had prr ongelyk noten met zout gekocht. Die ga ik ook niet weggooien. Ik vul ze nu dus wel in als zoutloos. Ik vind het goed met het voedingscentrum.
Ikbenik volgende keer toch maar iets minder fanatiek.
Ik heb heel benieuwd hoeveel kilo we lichter zijn morgen
Ik stel me maar in op heel weinig lichter in kilo's nog voor mij. Ik voel me wel al slanker
Ikbenik volgende keer toch maar iets minder fanatiek.
Ik heb heel benieuwd hoeveel kilo we lichter zijn morgen
Ik stel me maar in op heel weinig lichter in kilo's nog voor mij. Ik voel me wel al slanker
Het Viva forum is papaja.
vrijdag 28 juli 2017 om 11:50
Groot gelijk!NymphadoraTonks schreef: ↑28-07-2017 11:29Ik had prr ongelyk noten met zout gekocht. Die ga ik ook niet weggooien. Ik vul ze nu dus wel in als zoutloos. Ik vind het goed met het voedingscentrum.
(....)
Noten zijn noten. Doe je evt savonds geen zout op je vlees. Opgelost.
vrijdag 28 juli 2017 om 14:22
Ikbenik ik word bijna tureluurs van zoveel poppetjes... en dan hebben ze GEEN wijn-emoticon? Schande!
Wat een raar verhaal over dat hartig beleg.... moet je dat dan ergens anders bij eten of helemaal niet eten? Vreemde ontwikkeling.
Ik heb weer gezwommen! Ik voel me eindelijk weer wat beter. Heb toch maandenlang wat lopen kwakkelen, vooral psychisch maar ook gewoon enorm moe geweest.
Maar het zwembad is heerlijk. Het is een buitenbad met gek genoeg weinig kinderen. Ik was vandaag vroeger dan anders en trof allemaal ouden van dagen. Eén bejaarde vrouw zwom me er zo uit, dat was wel erg
En er is een badjuf (heet dat nog steeds zo?)/ zwembadmedewerkster of whatever die altijd even mijn naam zegt als ik binnenkom met mijn abonnemen. Ziet kennelijk dat ik nieuw ben... ik vind dat zo aardig
Het was pas de vierde keer deze zomer. Bad is nog 1,5 maand open dus ik zal mijn best doen het abonnement eruit te zwemmen
Wat een raar verhaal over dat hartig beleg.... moet je dat dan ergens anders bij eten of helemaal niet eten? Vreemde ontwikkeling.
Ik heb weer gezwommen! Ik voel me eindelijk weer wat beter. Heb toch maandenlang wat lopen kwakkelen, vooral psychisch maar ook gewoon enorm moe geweest.
Maar het zwembad is heerlijk. Het is een buitenbad met gek genoeg weinig kinderen. Ik was vandaag vroeger dan anders en trof allemaal ouden van dagen. Eén bejaarde vrouw zwom me er zo uit, dat was wel erg
En er is een badjuf (heet dat nog steeds zo?)/ zwembadmedewerkster of whatever die altijd even mijn naam zegt als ik binnenkom met mijn abonnemen. Ziet kennelijk dat ik nieuw ben... ik vind dat zo aardig
Het was pas de vierde keer deze zomer. Bad is nog 1,5 maand open dus ik zal mijn best doen het abonnement eruit te zwemmen
Je kunt méér.
vrijdag 28 juli 2017 om 14:57
Een badjuffrouw of badmeester schijnt tegenwoordig een "aqua leisure host" te heten... Leuk voor Scrabble of WordFeud.
https://www.roc.nl/default.php?fr=details&id=3635
https://www.roc.nl/default.php?fr=details&id=3635
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
zaterdag 29 juli 2017 om 08:41
Goedemorgen ladies!
Ik ben helaas gelijk gebleven deze week
Ik heb deze week ook slecht gegeten en amper bewogen, dus ik mag eigenlijk niet eens klagen, maar toch baal ik er van. Volgende week hopelijk weer wat beter!
Mijn wandelvriendin is inmiddels helaas verhuisd, wat betekent dat ik nu echt veel te weinig doe. Ik heb nog niet echt bedacht hoe ik mijn beweging nu moet gaan aanpakken. Ik vond dagelijks door het bos stappen heerlijk, maar ik durf dat niet zonder hond alleen. En mijn hoogbejaarde oppashond vindt de hoek van de straat al een hele uitdaging, dus dat gaat hem ook niet worden. Misschien maar eens kijken of ik in mijn netwerk wat andere hondjes blij kan maken. Binnen sporten is door mijn rugklachten ook niet echt een optie, tenzij is alleen op een loopband ga wandelen, en daar vind ik echt geen bal aan. Bovendien zou ik daar het dorp voor uit moeten en ik weet nu al dat ik daar de motivatie niet voor kan vinden. Op zoek dus naar een leasehond voor een bosoplossing!
Ik ben helaas gelijk gebleven deze week
Ik heb deze week ook slecht gegeten en amper bewogen, dus ik mag eigenlijk niet eens klagen, maar toch baal ik er van. Volgende week hopelijk weer wat beter!Mijn wandelvriendin is inmiddels helaas verhuisd, wat betekent dat ik nu echt veel te weinig doe. Ik heb nog niet echt bedacht hoe ik mijn beweging nu moet gaan aanpakken. Ik vond dagelijks door het bos stappen heerlijk, maar ik durf dat niet zonder hond alleen. En mijn hoogbejaarde oppashond vindt de hoek van de straat al een hele uitdaging, dus dat gaat hem ook niet worden. Misschien maar eens kijken of ik in mijn netwerk wat andere hondjes blij kan maken. Binnen sporten is door mijn rugklachten ook niet echt een optie, tenzij is alleen op een loopband ga wandelen, en daar vind ik echt geen bal aan. Bovendien zou ik daar het dorp voor uit moeten en ik weet nu al dat ik daar de motivatie niet voor kan vinden. Op zoek dus naar een leasehond voor een bosoplossing!
