Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvalchallenge 2017 - Deel 2
maandag 3 april 2017 om 20:00
Nieuwe meeschrijvers welkom!
In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst.
Je gewicht graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Na meerdere weken niet reageren –> = uit de tabel – dit zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst.
Je gewicht graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
| Naam | Lengte | Start | Streef | Huidig | Week +/- | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Hamaika | 1,64m | 86 | 67 | 72.8 | +0.4 | -13.2 |
| Maureen | 1.74m | 75 | 67 | 75.9??? | 0 | +0.9 |
| Polkadot | 1.78m | 96.1 | 75 | 88.3? | -0.2 | -7.8 |
| Flyingdaydreams | 1.77m | 98 | 80 | 89.4? | -0.5 | -8.6 |
| Sneeuwwitje80 | 1.80m | 81.3 | 75 | 78.5? | 0 | -2.8 |
| Strawberry | 1.65 | 83 | 65 | 73.3??? | -0.9 | -9.7 |
Na meerdere weken niet reageren –> = uit de tabel – dit zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
anoniem_164584 wijzigde dit bericht op 11-06-2019 07:42
65.11% gewijzigd
zaterdag 20 oktober 2018 om 17:30
@Hamaika: Eerlijk gezegd houd ik me met dit soort gelegenheden nooit zo bezig met het eten en eet ik de ongezonde hapjes gewoon. Als ik weet dat ik 's avonds iets heb (bijvoorbeeld dus deze bruiloft, maar ook een etentje ofzo) houd ik er overdag rekening mee en eet ik wat minder. En 's avonds neem ik het er dan gewoon lekker van 
De bruiloft was trouwens best leuk! Moest de volgende dag wel weer met een kleine kater aan het werk, maar goed. Je moet er wat voor over hebben, haha. Qua eten is het echt een drama deze week voor mij, ik heb bijna alleen maar buiten de deur gegeten.. Dus ik verwacht wel een plusje maandag, maar dat is dan maar even zo. Volgende week nog niet veel gepland, dan doe ik mijn best wel weer.
De bruiloft was trouwens best leuk! Moest de volgende dag wel weer met een kleine kater aan het werk, maar goed. Je moet er wat voor over hebben, haha. Qua eten is het echt een drama deze week voor mij, ik heb bijna alleen maar buiten de deur gegeten.. Dus ik verwacht wel een plusje maandag, maar dat is dan maar even zo. Volgende week nog niet veel gepland, dan doe ik mijn best wel weer.
maandag 22 oktober 2018 om 07:51
Aurorus dat is ook een prima aanpak toch? Overdag alvast balansen zodat je in de avond mee kan doen. Heb gisteren hetzelfde gedaan met die high tea in het vooruitzicht. Oh pittig ja werken met een kater, ook weleens gehad hier, Maar je avond was leuk zo te zien! Nu ff de schade opnemen dus en dan komende week weer knappen.
Polkadot lekker die min!!!! En ook gelukkig weer onder je startgewicht. Goed bezig meis en nu verder op naar beneden weer.
Hier ondanks alles toch ook een min.... Hoe is het mogelijk..... Er is toch nog geheel onverwacht 0,4 kilo af, ondanks de M&Ms en de high tea...... Haha misschien wel de way to go.
Ik heb ook gelukkig pas 4 november weer een etentje dus mijn doel is nu wel om voor eind oktober eindelijk eens onder die verrotte 73 kilo te koen want dat wil maar niet lukken.
Vandaag ook weer eens het sporten oppakken want heb weer behoorlijke last van mijn rug en door de drukke weken ook te weinig gesport de laatste tijd.
Hopelijk bij de rest ook mooie resultaten en anders koppies op en weer door.
Polkadot lekker die min!!!! En ook gelukkig weer onder je startgewicht. Goed bezig meis en nu verder op naar beneden weer.
Hier ondanks alles toch ook een min.... Hoe is het mogelijk..... Er is toch nog geheel onverwacht 0,4 kilo af, ondanks de M&Ms en de high tea...... Haha misschien wel de way to go.
Ik heb ook gelukkig pas 4 november weer een etentje dus mijn doel is nu wel om voor eind oktober eindelijk eens onder die verrotte 73 kilo te koen want dat wil maar niet lukken.
Vandaag ook weer eens het sporten oppakken want heb weer behoorlijke last van mijn rug en door de drukke weken ook te weinig gesport de laatste tijd.
Hopelijk bij de rest ook mooie resultaten en anders koppies op en weer door.
maandag 22 oktober 2018 om 07:59
Goedemorgen meiden. Ik moet nog even een reactie mail maken maar heb wel alles bijgelezen. het was best rustig 
Suikerbroodje weer terug, minnen en plussen.
Ik ben nu 78.5 ondanks al mijn etentjes. Dat had natuurlijk veel meer kunnen zijn en ook moeten zijn maar ik heb gewoon teveel gegeten. Wel heel veel activiteit want ik paste op honden waarmee ik 5 keer per dag buiten was. Ik schat dat ik elke dag zo wel veel gewandeld heb eigenlijk. De honden aten ook 2x zoveel als thuis -)
Suikerbroodje weer terug, minnen en plussen.Ik ben nu 78.5 ondanks al mijn etentjes. Dat had natuurlijk veel meer kunnen zijn en ook moeten zijn maar ik heb gewoon teveel gegeten. Wel heel veel activiteit want ik paste op honden waarmee ik 5 keer per dag buiten was. Ik schat dat ik elke dag zo wel veel gewandeld heb eigenlijk. De honden aten ook 2x zoveel als thuis -)
maandag 22 oktober 2018 om 08:10
Schandalig en zo jammer. Dus nu moet ik echt weet streng voor mezelf worden!
maandag 22 oktober 2018 om 09:26
Dikkerdjedap netjes gedaan toch? En nu weer door! Hahaha moest wel lachen om die veelvraten van honden, hopelijk hadden die mensen genoeg voer in huis 
Aurorus dat is zeker netjes ja want je was bang voor een grote plus! Nu ook weer knallen!
Suikerbroodje een
voor jou meis. Het is heel veel maar gewoon tegen jezelf zeggen dat dit het hoogste is wat je ooit weer geweest bent en nu weer omlaag. Hopelijk lukt het je om de knop weer om te zetten, je hebt bewezen dat je het kan.
Aurorus dat is zeker netjes ja want je was bang voor een grote plus! Nu ook weer knallen!
Suikerbroodje een
voor jou meis. Het is heel veel maar gewoon tegen jezelf zeggen dat dit het hoogste is wat je ooit weer geweest bent en nu weer omlaag. Hopelijk lukt het je om de knop weer om te zetten, je hebt bewezen dat je het kan.
maandag 22 oktober 2018 om 09:46
Goedemorgen dames,
Hamaika, toch een mooie min, ondanks je high tea! netjes
De pijn aan je rug is echt hele vervelend. Hopelijk kun je het sporten weer oppakken, dat zal ook helpen Bevalt je matras(topper) nog steeds?
Zou je mijn week +/- willen aanpassen naar 2,1? Denk dat je de cijfers hebt omgedraaid En 2,1 ziet er iets leuker uit dan 1,2
Dikkerdjedap, toch nog een mooie min zeg! Wat goed dat je zoveel hebt kunnen wandelen Doe je normaal aan sport?
Aurorus, Hey, fijn, maar een heel klein, te verwaarlozen plusje. Dat is er zo af! Succes weer deze week.
Suikerbroodje, ik snap dat het even slikken was op de weegschaal. Maar zie het als een doorstart . Nu de knop weer om en door!
Hier, gisterenavond zijn we dus gezellig uit eten geweest. Ik heb een schepje frietjes en een paar pommes duchess op. Voor de rest vlees en groentes. Wel heb ik het toetjesbuffet uitgebreid verkend En man man man, wat was dat lekker! Ook had ik van te voren al gevraagd of man zou willen rijden (normaal rij ik), zodat ik een wijntje zou kunnen drinken. Ik heb er 2 op! Doe dat normaal met kha ook niet. Ik dacht, als ik dan toch qua eten afwijk, kan dat met de wijn ook wel
Vandaag dus weer opgepakt.
Ik zal mijn eetlijstje van vandaag maar weer eens neerzetten
o: Griekse yoghurt 10% (ca 180gr), lijnzaad, pompoenpitten en wat kaneel.
l: Cherrytomaatjes 10st, komkommer, blikje tonijn, paprika 1st, kaascracker en een gekookt eitje.
d: Stukje vlees (speklapje oid) en bloemkool.
niet heel bijzonder, maar even wat makkelijker een keer.
Gisteren heb ik kaascrackers en oopsies op voorraad gebakken, ook vast voor doordeweeks eitjes gekookt. Zo scheelt me dat weer wat tijd.
Fijne dag allemaal!
Hamaika, toch een mooie min, ondanks je high tea! netjes
De pijn aan je rug is echt hele vervelend. Hopelijk kun je het sporten weer oppakken, dat zal ook helpen
Bevalt je matras(topper) nog steeds?Zou je mijn week +/- willen aanpassen naar 2,1? Denk dat je de cijfers hebt omgedraaid
En 2,1 ziet er iets leuker uit dan 1,2 Dikkerdjedap, toch nog een mooie min zeg! Wat goed dat je zoveel hebt kunnen wandelen
Doe je normaal aan sport?Aurorus, Hey, fijn, maar een heel klein, te verwaarlozen plusje. Dat is er zo af! Succes weer deze week.
Suikerbroodje, ik snap dat het even slikken was op de weegschaal. Maar zie het als een doorstart
. Nu de knop weer om en door!Hier, gisterenavond zijn we dus gezellig uit eten geweest. Ik heb een schepje frietjes en een paar pommes duchess op. Voor de rest vlees en groentes. Wel heb ik het toetjesbuffet uitgebreid verkend
En man man man, wat was dat lekker! Ook had ik van te voren al gevraagd of man zou willen rijden (normaal rij ik), zodat ik een wijntje zou kunnen drinken. Ik heb er 2 op! Doe dat normaal met kha ook niet. Ik dacht, als ik dan toch qua eten afwijk, kan dat met de wijn ook wel Vandaag dus weer opgepakt.
Ik zal mijn eetlijstje van vandaag maar weer eens neerzetten
o: Griekse yoghurt 10% (ca 180gr), lijnzaad, pompoenpitten en wat kaneel.
l: Cherrytomaatjes 10st, komkommer, blikje tonijn, paprika 1st, kaascracker en een gekookt eitje.
d: Stukje vlees (speklapje oid) en bloemkool.
niet heel bijzonder, maar even wat makkelijker een keer.
Gisteren heb ik kaascrackers en oopsies op voorraad gebakken, ook vast voor doordeweeks eitjes gekookt. Zo scheelt me dat weer wat tijd.
Fijne dag allemaal!
dinsdag 23 oktober 2018 om 07:56
Polkadot ik heb het aangepast, waren inderdaad per ongeluk omgedraaid ja.
Matrastopper gaat de ene nacht beter dan de andere, helaas maakt het weinig verschil met eerst dus dat was ook de oplossing niet. Donderdag heb ik weer fysio en ga ik het opnieuw bespreken.
Jij dus je cheatdag gehad op een heel gezellig etentje. Moet een keertje kunnen toch, je hebt de hele week weer om weer kha te gaan. Goed bezig meis.
Hier gisteren ook netjes gegeten, en bijna 3 kwartier gesport. Hopelijk lukt het om het deze week gewoon vol te houden zodat ik 31 oktober onder de 73 ben.
Matrastopper gaat de ene nacht beter dan de andere, helaas maakt het weinig verschil met eerst dus dat was ook de oplossing niet. Donderdag heb ik weer fysio en ga ik het opnieuw bespreken.
Jij dus je cheatdag gehad op een heel gezellig etentje. Moet een keertje kunnen toch, je hebt de hele week weer om weer kha te gaan. Goed bezig meis.
Hier gisteren ook netjes gegeten, en bijna 3 kwartier gesport. Hopelijk lukt het om het deze week gewoon vol te houden zodat ik 31 oktober onder de 73 ben.
dinsdag 23 oktober 2018 om 09:47
Hallooooo meiden! Ik ben er weer! Gisteren zat ik al klaar achter de laptop, maar migraine gooide roet in het eten.....hele dag beroerd.
Maar ik ben wel op de weegschaal gaan staan......na een week veel eten was ik.....72,4 dus +1,4, een grote domper maar helemaal eigen schuld dikke bult....
Een troost: we hebben een heerlijke onbezorgde vakantie gehad, echt heel fijn.
Maar nu de doorstart......gisteravond gingen ze pizza halen omdat ik op bed lag en heb ik een puntje gegeten. Gisteren niet gezond gegeten, hopelijk kan ik het vandaag weer oppakken. Ook heb ik weer even bij gelezen.
Sasky heel benieuwd hoe je avondje weg was?
Dikkerdjedap weer goed bezig! Lekker een min!
Polka fijn dat het redelijk gaat met je en ben heel benieuwd wat ze van je 'huishouden' zeggen, lijkt me heel raar als er iemand meekijkt maar misschien krijg je goeie tips, ben benieuwd. Drukdrukdruk nog steeds...?
Hamaika, leuk zeg, schrijven en fotografie en lezen, fijn dat je er nu wat meer tijd voor neemt (en kan nemen), ook nog een mooie min, super!
Aurorus klein plusje maar supergoed bezig! Bijna onder de 70, dat was ik dus al maanden terug, en toch weer aangekomen....grrrrr
Suikerbroodje we kunnen elkaar een hand geven, balen hè... hoe gaan we het aanpakken, ik kan het goed tijdje volhouden, maar dan laat ik t weer glippen.
De overgang heeft er zeker ook mee te maken, die stemmingswisselingen, dan helpt chocola heeeeeeel goed hahaha
Maar afijn, schouders er weer onder, morgenochtend heb ik met mijn man afgesproken in de stad om een gebakje te eten.....doen we elke woensdag, zo'n heerlijke break midden in de week, kijk er echt naar uit, ben nog aan het twijfelen of ik dan iets neem of niet......wat zouden jullie doen? Het gaat om heerlijke zelfgebakken lemonpie.......water loopt me al in de mond.
Eetlijstje voor vandaag:
ontbijt: speltcracker met appelstroop
tussendoor: ontbijtkoek met gember
tussen de middag: yoghurt met havermout, spelt, noten
tussendoor: bakje rauwkost/fruit
avondeten: sla (wat voor weet ik nog niet)
avond: thee thee thee
o ja en mijn dochter en ik hebben het plan opgevat om 3 keer per week te gaan hardlopen, totaal ongetraind dus in begin zal het om minuten gaan, we beginnen vanmiddag.........nog even een trainingsschemaatje uitprinten
Maar ik ben wel op de weegschaal gaan staan......na een week veel eten was ik.....72,4 dus +1,4, een grote domper maar helemaal eigen schuld dikke bult....
Een troost: we hebben een heerlijke onbezorgde vakantie gehad, echt heel fijn.
Maar nu de doorstart......gisteravond gingen ze pizza halen omdat ik op bed lag en heb ik een puntje gegeten. Gisteren niet gezond gegeten, hopelijk kan ik het vandaag weer oppakken. Ook heb ik weer even bij gelezen.
Sasky heel benieuwd hoe je avondje weg was?
Dikkerdjedap weer goed bezig! Lekker een min!
Polka fijn dat het redelijk gaat met je en ben heel benieuwd wat ze van je 'huishouden' zeggen, lijkt me heel raar als er iemand meekijkt maar misschien krijg je goeie tips, ben benieuwd. Drukdrukdruk nog steeds...?
Hamaika, leuk zeg, schrijven en fotografie en lezen, fijn dat je er nu wat meer tijd voor neemt (en kan nemen), ook nog een mooie min, super!
Aurorus klein plusje maar supergoed bezig! Bijna onder de 70, dat was ik dus al maanden terug, en toch weer aangekomen....grrrrr
Suikerbroodje we kunnen elkaar een hand geven, balen hè... hoe gaan we het aanpakken, ik kan het goed tijdje volhouden, maar dan laat ik t weer glippen.
De overgang heeft er zeker ook mee te maken, die stemmingswisselingen, dan helpt chocola heeeeeeel goed hahaha
Maar afijn, schouders er weer onder, morgenochtend heb ik met mijn man afgesproken in de stad om een gebakje te eten.....doen we elke woensdag, zo'n heerlijke break midden in de week, kijk er echt naar uit, ben nog aan het twijfelen of ik dan iets neem of niet......wat zouden jullie doen? Het gaat om heerlijke zelfgebakken lemonpie.......water loopt me al in de mond.
Eetlijstje voor vandaag:
ontbijt: speltcracker met appelstroop
tussendoor: ontbijtkoek met gember
tussen de middag: yoghurt met havermout, spelt, noten
tussendoor: bakje rauwkost/fruit
avondeten: sla (wat voor weet ik nog niet)
avond: thee thee thee
o ja en mijn dochter en ik hebben het plan opgevat om 3 keer per week te gaan hardlopen, totaal ongetraind dus in begin zal het om minuten gaan, we beginnen vanmiddag.........nog even een trainingsschemaatje uitprinten
woensdag 24 oktober 2018 om 08:49
Maureen wat balen zeg..... Ja dat blijft altijd het ding en zeer herkenbaar met vakanties, hoe zeer we het ons ook voornemen, altijd met een dikke plus terugkomen. Maar goed, als je weer terug bent in het dagelijkse ritme dan daalt het ook wel weer. Maar blijft zwaar K. net als bij Suikerbroodje, gewoon tegen jezelf zeggen dat dit het hoogste punt was en vanaf nu weer omlaag. Ook jij hebt bewezen dat je het kan.
En dat wekelijkse momentje met je man moet dan ook geen verschil maken, veel plezier alvast. Lemon pie klinkt wel beter dan n grote brownie punt trouwens.
Hoe gaat het met je migraine? En ben je gisteren nog begonnen met hardlopen, zelfs al was het n paar minuten?
Hier alweer 2 dagen aan het sporten. Waar ik wel goed de balen van heb is dat mijn rugpijn weer terug is. Ik heb morgen fysio, we waren dat net aan het afbouwen omdat het beter ging, maar ben bang dat we dat toch weer moeten opvoeren. Overdag nergens last van maar met omdraaien in bed is het weer bijna net zo erg als in het begin...
Wel goed nieuws is dat gisteren eindelijk de revisierente is betaald aan de belastingdienst. Die klapper van 985 euro waarvoor ik toen 4 maanden uitstel had gevraagd. Die 4 maanden uitstel zitten er nu op dus heb ik gisteren betaald en ondanks de enorme smak geld ben ik wel enorm blij dat dit nu eindelijk achter de rug is want het hing al vanaf maart als iets dat nog moest gebeuren boven mijn hoofd. En dat het nu gebeurd is voelt echt als n opluchting. Nu dus ook voor het eerst in 20 jaar geen euro schuld meer en dat voelt helemaal fijn.
Dus beetje wisselende mood hier. Fijne dag allemaal, het is hier wel n triets natte zooi trouwens.
En dat wekelijkse momentje met je man moet dan ook geen verschil maken, veel plezier alvast. Lemon pie klinkt wel beter dan n grote brownie punt trouwens.
Hoe gaat het met je migraine? En ben je gisteren nog begonnen met hardlopen, zelfs al was het n paar minuten?
Hier alweer 2 dagen aan het sporten. Waar ik wel goed de balen van heb is dat mijn rugpijn weer terug is. Ik heb morgen fysio, we waren dat net aan het afbouwen omdat het beter ging, maar ben bang dat we dat toch weer moeten opvoeren. Overdag nergens last van maar met omdraaien in bed is het weer bijna net zo erg als in het begin...
Wel goed nieuws is dat gisteren eindelijk de revisierente is betaald aan de belastingdienst. Die klapper van 985 euro waarvoor ik toen 4 maanden uitstel had gevraagd. Die 4 maanden uitstel zitten er nu op dus heb ik gisteren betaald en ondanks de enorme smak geld ben ik wel enorm blij dat dit nu eindelijk achter de rug is want het hing al vanaf maart als iets dat nog moest gebeuren boven mijn hoofd. En dat het nu gebeurd is voelt echt als n opluchting. Nu dus ook voor het eerst in 20 jaar geen euro schuld meer en dat voelt helemaal fijn.
Dus beetje wisselende mood hier. Fijne dag allemaal, het is hier wel n triets natte zooi trouwens.
donderdag 25 oktober 2018 om 10:34
Tja, ik heb weer mijn week niet met eten. Voel me wiebelig en ga dan weer meer eten dan goed is, vooral suiker... Mijn hoofd wisselt maar het zit nog niet helemaal goed en dan krijg ik gekke trek, heel zoet en heel zout, het is hormonaal, ik weet dat al en gaat ook weer voorbij. Mijn dochter was weer eens ongesteld gisteren en zei dat ze het niet eerlijk vond, dat jongens daar helemaal geen last van hebben, ja wel beetje gelijk... en die overgang hebben mannen ook geen last van behalve van hun vrouw , wat dat betreft ben ik blij met mijn man, die blijft maar luisteren, kopjes koffie en thee voor me zetten, lieve schat is t. Eind december zijn we 25 jaar getrouwd, we willen (klein) feestje geven met alleen mensen die we heel leuk vinden. Voor mij wel een goed punt om dan slank te willen zijn. Maar aan de andere kant is dat al sneller dan je denkt......ga ik het nog redden?!?!
Hamaika, wat BALEN van je rug, dzjeezus zeg, weer zoveel last.....en terwijl je goed aan het sporten bent....
Wel fijn dat je van het betalen af bent, dat kun je weer doorstrepen!
Ik ben inderdaad gaan hardlopen met mijn dochter, pittig hoor, met de app ‘start to run’, vanmiddag gaan we weer. Achteraf was het heerlijk en het was heel leuk om samen te doen. Nu doorzetten.....
, wat dat betreft ben ik blij met mijn man, die blijft maar luisteren, kopjes koffie en thee voor me zetten, lieve schat is t. Eind december zijn we 25 jaar getrouwd, we willen (klein) feestje geven met alleen mensen die we heel leuk vinden. Voor mij wel een goed punt om dan slank te willen zijn. Maar aan de andere kant is dat al sneller dan je denkt......ga ik het nog redden?!?!Hamaika, wat BALEN van je rug, dzjeezus zeg, weer zoveel last.....en terwijl je goed aan het sporten bent....
Wel fijn dat je van het betalen af bent, dat kun je weer doorstrepen!
Ik ben inderdaad gaan hardlopen met mijn dochter, pittig hoor, met de app ‘start to run’, vanmiddag gaan we weer. Achteraf was het heerlijk en het was heel leuk om samen te doen. Nu doorzetten.....
donderdag 25 oktober 2018 om 11:01
Hamaika, wat balen van je rug, zeg! Hopelijk gaat het snel beter. Geen schulden meer is wel top! Voelt vast fijn.
Maureen, is je migraine helemaal over? Goed dat je bent begonnen met hardlopen. Bij mij hielp het tegen migraine, hopelijk bij jou ook.
Bij mij gaat deze week tot nu redelijk. Minder gesnoept en gesnaaid, maar nog niet helemaal zonder. Hardlopen gaat nog altijd niet, maar wandelen wel en dat die ik iedere ochtend ruim een uur.
Maureen, is je migraine helemaal over? Goed dat je bent begonnen met hardlopen. Bij mij hielp het tegen migraine, hopelijk bij jou ook.
Bij mij gaat deze week tot nu redelijk. Minder gesnoept en gesnaaid, maar nog niet helemaal zonder. Hardlopen gaat nog altijd niet, maar wandelen wel en dat die ik iedere ochtend ruim een uur.
vrijdag 26 oktober 2018 om 05:27
Hey dames,
Ik ben inmiddels een paar uur wakker, dus ik dacht, laat ik hier maar eens uitgebreid reageren. Doe ik toch wat nuttigs met de tijd die ik niet kan slapen
Hamaika, wat jammer dat het tot nog toe zo weinig verschil maakt met de topper. Heb je het inmiddels bij de fysio besproken? Wat vind hij? Ik lees dat je weer meer pijn hebt. Bij mij heeft de fysio op een gegeven moment gezegd om verder te gaan kijken via de manueel therapeut. Is dat iets voor jou wellicht?
Mijn cheatdag inderdaad zondag gehad, maar dan ook alleen het avondeten. Inmiddels wel iets meer cheatdagen gehad deze week door omstandigheden. Woensdagavond met man samen frietjes gebakken in de airfryer. Zoon was uit logeren omdat wij met de vloer in onze slaapkamer bezig waren en het bereiden van een normale maaltijd schoot erbij in. En gisteren tot het avondeten goed gegaan. Ik had bij familie gekookt. Een koolhydraatarme maaltijd, maar dan met rijst en Turks brood erbij voor de rest. En die was erg pittig uitgevallen, dus ik heb een stukje Turks brood genomen om af te blussen. En ‘s avonds met zoon (die na 2,5 dag logeren weer thuis was) filmavond gehad, en daarbij wat chips genomen.
Vanavond lukt het ook weer niet. We gaan eten bij een soort oma van mij, maar als ik haar moet gaan uitleggen wat koolhydraatarm is, snapt ze het niet en krijg ik een enorme discussie waar ik geen zin in heb. Ik wil het leuk en gezellig houden, dus ik eet gezellig met de pot mee. Voor de rest wel aan kha houden vandaag en het weekend. En dan zie ik maandag het resultaat daarvan wel.
Wat fijn dat je klaar bent met het afbetalen van de revisierente. Is inderdaad een enorme klap geld in 1 x, maar je bent er nu van af!
Maureen, vervelend zeg, dat je zo’n last had van je migraine. En het eten is dus vooral genieten geweest! Laat het dat dan zijn in plaats van ongezond. Wat vervelend dat je, door de hormonen, zoveel rek hebt in zoet en zout. Maar ik hoop dat je vooral een beetje lief voor jezelf mag zijn nu! Is een lastige periode!
Qua begeleiding omtrent huishouden was het de eerste keer van de week even wat onwennig. We gaan nu voorlopig eerst achterstallige dingen aanpakken. Opruimen, ruimte maken voor dingen die nu geen plek hebben. Kijken wat weg kan (van de week al ¾ vuilniszak weggegooid en diverse items via de koopjeshoek weggedaan) enzo. Ik merk wel dat ik door van de week gemotiveerd ben nu. Ik heb op mijzelf ook al wat achterstallig werk gedaan gisteren. En dat voelt dan ook erg fijn.
Inderdaad erg druk, maar het voelt beter nu. Ik leer meer om de vrije momenten echt even iets ontspannends te doen. Ik moet ook dagelijks een bodyscan doen, even liggen en stilstaan bij ademhaling en hoe voelt alles nu aan. Hierdoor ga ik even weg uit mijn hoofd, even niet piekeren. Erg fijn als me dat dan een paar minuten lukt
Suikerbroodje, wat fijn dat het deze week redelijk lukt qua snoepen. En je hoeft toch niet per se hard te lopen, een uur wandelen is echt al heel netjes!
Hier: Qua eten zijn er dus even iets meer cheat momenten door omstandigheden, maar dat kan ik dan ook wel relativeren nu. Ik kan niet elke bal hooghouden, dus dan moet ik keuzes maken.
Sporten is al sowieso 2x gelukt deze week. 1x de zumba en 1x pilates (ajajaj, wat een spierpijn ) En ik had laatst mijn stappendoel van 10k omlaag gezet naar 6k, zelfs dat lukte vaker niet dan wel. Maar deze week zit ik er tot nu toe nog elke dag overheen, en soms ook echt ruim! Ik heb nu al bijna 6k stappen meer gedaan dan dat mijn doel zou zijn tot nu toe. Dus dat is wel fijn!
Nou, ik ga maar eens een bak koffie halen, slapen gaat nu echt niet meer lukken... Voor jullie een fijne vrijdag en een fijn weekend als ik jullie niet meer lees/type!
Ik ben inmiddels een paar uur wakker, dus ik dacht, laat ik hier maar eens uitgebreid reageren. Doe ik toch wat nuttigs met de tijd die ik niet kan slapen
Hamaika, wat jammer dat het tot nog toe zo weinig verschil maakt met de topper. Heb je het inmiddels bij de fysio besproken? Wat vind hij? Ik lees dat je weer meer pijn hebt. Bij mij heeft de fysio op een gegeven moment gezegd om verder te gaan kijken via de manueel therapeut. Is dat iets voor jou wellicht?
Mijn cheatdag inderdaad zondag gehad, maar dan ook alleen het avondeten. Inmiddels wel iets meer cheatdagen gehad deze week door omstandigheden. Woensdagavond met man samen frietjes gebakken in de airfryer. Zoon was uit logeren omdat wij met de vloer in onze slaapkamer bezig waren en het bereiden van een normale maaltijd schoot erbij in. En gisteren tot het avondeten goed gegaan. Ik had bij familie gekookt. Een koolhydraatarme maaltijd, maar dan met rijst en Turks brood erbij voor de rest. En die was erg pittig uitgevallen, dus ik heb een stukje Turks brood genomen om af te blussen. En ‘s avonds met zoon (die na 2,5 dag logeren weer thuis was) filmavond gehad, en daarbij wat chips genomen.
Vanavond lukt het ook weer niet. We gaan eten bij een soort oma van mij, maar als ik haar moet gaan uitleggen wat koolhydraatarm is, snapt ze het niet en krijg ik een enorme discussie waar ik geen zin in heb. Ik wil het leuk en gezellig houden, dus ik eet gezellig met de pot mee. Voor de rest wel aan kha houden vandaag en het weekend. En dan zie ik maandag het resultaat daarvan wel.
Wat fijn dat je klaar bent met het afbetalen van de revisierente. Is inderdaad een enorme klap geld in 1 x, maar je bent er nu van af!
Maureen, vervelend zeg, dat je zo’n last had van je migraine. En het eten is dus vooral genieten geweest! Laat het dat dan zijn in plaats van ongezond. Wat vervelend dat je, door de hormonen, zoveel rek hebt in zoet en zout. Maar ik hoop dat je vooral een beetje lief voor jezelf mag zijn nu! Is een lastige periode!
Qua begeleiding omtrent huishouden was het de eerste keer van de week even wat onwennig. We gaan nu voorlopig eerst achterstallige dingen aanpakken. Opruimen, ruimte maken voor dingen die nu geen plek hebben. Kijken wat weg kan (van de week al ¾ vuilniszak weggegooid en diverse items via de koopjeshoek weggedaan) enzo. Ik merk wel dat ik door van de week gemotiveerd ben nu. Ik heb op mijzelf ook al wat achterstallig werk gedaan gisteren. En dat voelt dan ook erg fijn.
Inderdaad erg druk, maar het voelt beter nu. Ik leer meer om de vrije momenten echt even iets ontspannends te doen. Ik moet ook dagelijks een bodyscan doen, even liggen en stilstaan bij ademhaling en hoe voelt alles nu aan. Hierdoor ga ik even weg uit mijn hoofd, even niet piekeren. Erg fijn als me dat dan een paar minuten lukt
Suikerbroodje, wat fijn dat het deze week redelijk lukt qua snoepen. En je hoeft toch niet per se hard te lopen, een uur wandelen is echt al heel netjes!
Hier: Qua eten zijn er dus even iets meer cheat momenten door omstandigheden, maar dat kan ik dan ook wel relativeren nu. Ik kan niet elke bal hooghouden, dus dan moet ik keuzes maken.
Sporten is al sowieso 2x gelukt deze week. 1x de zumba en 1x pilates (ajajaj, wat een spierpijn
) En ik had laatst mijn stappendoel van 10k omlaag gezet naar 6k, zelfs dat lukte vaker niet dan wel. Maar deze week zit ik er tot nu toe nog elke dag overheen, en soms ook echt ruim! Ik heb nu al bijna 6k stappen meer gedaan dan dat mijn doel zou zijn tot nu toe. Dus dat is wel fijn! Nou, ik ga maar eens een bak koffie halen, slapen gaat nu echt niet meer lukken... Voor jullie een fijne vrijdag en een fijn weekend als ik jullie niet meer lees/type!
vrijdag 26 oktober 2018 om 13:55
Zo! Voordat ik straks naar Amsterdam ga voor de Halloween ghostwalk (ja echt haha lijkt me leuk alleen hopen dat het niet regent) nog ff een post hier.
Deze week gaat redelijk qua eten en sporten alleen die kut rugpijn.
Maureen hoe gaat het inmiddels met jou? Mooi gezegd van je dochter, en gelijk heeft ze. Fijn dat je man zo een lieverd is, geef je hem wel af en toe een extra knuffel? Mooie motivatie, december, tegelijk een rotmaand om af te vallen maar wellicht gewoon nog iets er af voor die tijd zou al mooi zijn. Lekker dat jullie het hardlopen zo oppakken, hopelijk lukt het om vol te houden ook nu het wat minder weer wordt.
Ja dat die betaling eindelijk gedaan is voelt als een enorme opluchting, was natuurlijk al een item vanaf maart en nu is dat eindelijk voorbij.
Suikerbroodje wat fijn om te zien dat deze week je ook beter afgaat. Wandelen telt ook mee hoor en een uur verbrand je zeker calorieën mee!
Polkadot de fysio heeft mij aardig onder handen genomen gisteravond, het concentreert zich nu vooral op 1 plek. De klachten van nu lijken eerder bekken gerelateerd te zijn, wellicht een scheefstand. Hij doet ook manuele therapie en gisteravond hebben we zo een sessie gehad gecombineerd met cupping. Daarna natuurlijk verdomd veel pijn van die behandeling dus nu even zien of dit werkt. Anders wil ik naar een gespecialiseerd behandelcentrum in Deventer waar ze specialisatie hebben in bekkenklachten, om daar te laten onderzoeken of dat wellicht de oorzaak is.
Balen dat koolhydraatarm eten er bij jou nu even niet echt van komt door alle drukte. Maar hopelijk binnenkort weer, en met de andere dingen kan je natuurlijk ook meedoen maar dan bv iets minder nemen als normaal.
Fijn dat je het zo voortvarend aanpakt met opruimen en achterstallige dingen doen. Voelt altijd lekker he, als je weer iets kan afstrepen of letterlijk danwel figuurlijk wegdoen.
En nog 2 x gesport ook, lekker bezig meis!!!!
Nou ladies ik ga hier nog ff het huis een beetje opruimen, straks naar Amsterdam en morgen naar mijn broer. Zondag dan ff niks, ook wel lekker!
Fijn weekend!
Deze week gaat redelijk qua eten en sporten alleen die kut rugpijn.
Maureen hoe gaat het inmiddels met jou? Mooi gezegd van je dochter, en gelijk heeft ze. Fijn dat je man zo een lieverd is, geef je hem wel af en toe een extra knuffel? Mooie motivatie, december, tegelijk een rotmaand om af te vallen maar wellicht gewoon nog iets er af voor die tijd zou al mooi zijn. Lekker dat jullie het hardlopen zo oppakken, hopelijk lukt het om vol te houden ook nu het wat minder weer wordt.
Ja dat die betaling eindelijk gedaan is voelt als een enorme opluchting, was natuurlijk al een item vanaf maart en nu is dat eindelijk voorbij.
Suikerbroodje wat fijn om te zien dat deze week je ook beter afgaat. Wandelen telt ook mee hoor en een uur verbrand je zeker calorieën mee!
Polkadot de fysio heeft mij aardig onder handen genomen gisteravond, het concentreert zich nu vooral op 1 plek. De klachten van nu lijken eerder bekken gerelateerd te zijn, wellicht een scheefstand. Hij doet ook manuele therapie en gisteravond hebben we zo een sessie gehad gecombineerd met cupping. Daarna natuurlijk verdomd veel pijn van die behandeling dus nu even zien of dit werkt. Anders wil ik naar een gespecialiseerd behandelcentrum in Deventer waar ze specialisatie hebben in bekkenklachten, om daar te laten onderzoeken of dat wellicht de oorzaak is.
Balen dat koolhydraatarm eten er bij jou nu even niet echt van komt door alle drukte. Maar hopelijk binnenkort weer, en met de andere dingen kan je natuurlijk ook meedoen maar dan bv iets minder nemen als normaal.
Fijn dat je het zo voortvarend aanpakt met opruimen en achterstallige dingen doen. Voelt altijd lekker he, als je weer iets kan afstrepen of letterlijk danwel figuurlijk wegdoen.
En nog 2 x gesport ook, lekker bezig meis!!!!
Nou ladies ik ga hier nog ff het huis een beetje opruimen, straks naar Amsterdam en morgen naar mijn broer. Zondag dan ff niks, ook wel lekker!
Fijn weekend!
maandag 29 oktober 2018 om 10:48
Nou ik sluit me bij jou aan Hamaika, ook zwaar ongesteld, enorme toeter van een buik en nauwelijks geslapen vannacht (en slecht gegeten afgelopen week) dus nee.....geen weegschaal voor mij vandaag. Vanochtend wel weer goed begonnen met een cracker. EN......ik heb maar liefst 3X GESPORT......jaja echt waar, voor mij een grote prestatie, het viel niet mee maar ik ga ermee door. Het stelt voor jullie heel weinig voor, maar ben toch een half uur actief bezig in het bos en het is een trainingsprogramma waarbij het steeds meer wordt. Ben benieuwd.......
Suikerbroodje bij jou gaat deze week wel redelijk dus, fijn! Ja ik hoop dat het een positief effect zal hebben op de migraine. Ik moet zeggen normaal heb ik altijd meteen migraine als ik ongesteld wordt en nu niet.....afkloppen! Jammer dat hardlopen nu nog niet gaat maar wel wandelen en dat is ook heel goed, doe je dat heel vroeg? Alleen? In de natuur of niet? Met/zonder hond? Ben benieuwd want ik vind wandelen eigenlijk veel fijner en wil ik ook weer meer gaan doen. We hebben wel een hond, maar die wordt een dagje ouder en staat niet meer altijd te springen voor een lange wandeling, dus dat motiveert minder dan een hond die al bij de deur staat te kwispelen. Tja, ik heb moeite me te motiveren voor beweging, heb altijd wel iets anders te doen, maar jij hebt dat niet hè?
Polka iets meer cheatmomenten dus, maar wel 2x gesport! Ook slecht geslapen vrijdag, ik heb dat ook dat ik vroeg wakker ben en dan niet meer kan slapen.
Hamaika Hee, hoe was je Halloween ghostwalk?? Was je helemaal verkleed? Wel heel leuk en sfeervol denk ik? Super balen van je rugpijn!! Manuele therapie heeft mijn man heel goed geholpen met zijn rug, hij moest er eerst niks van hebben totdat hij merkte dat het effect kreeg. Hopelijk bij jou ook! En anders een gespecialiseerd behandelcentrum in Deventer met specialisatie in bekkenklachten, wie weet!
Erg koud vandaag! Veel plannen vandaag, eens kijken wat realistisch is. En eens denken wat we vanavond gaan eten, ik denk een lekker stamppotje met vegetarische spekjes (zijn best lekker!)
Succes allemaal deze week met de weegschaal en gezond eten!
Suikerbroodje bij jou gaat deze week wel redelijk dus, fijn! Ja ik hoop dat het een positief effect zal hebben op de migraine. Ik moet zeggen normaal heb ik altijd meteen migraine als ik ongesteld wordt en nu niet.....afkloppen! Jammer dat hardlopen nu nog niet gaat maar wel wandelen en dat is ook heel goed, doe je dat heel vroeg? Alleen? In de natuur of niet? Met/zonder hond? Ben benieuwd want ik vind wandelen eigenlijk veel fijner en wil ik ook weer meer gaan doen. We hebben wel een hond, maar die wordt een dagje ouder en staat niet meer altijd te springen voor een lange wandeling, dus dat motiveert minder dan een hond die al bij de deur staat te kwispelen. Tja, ik heb moeite me te motiveren voor beweging, heb altijd wel iets anders te doen, maar jij hebt dat niet hè?
Polka iets meer cheatmomenten dus, maar wel 2x gesport! Ook slecht geslapen vrijdag, ik heb dat ook dat ik vroeg wakker ben en dan niet meer kan slapen.
Hamaika Hee, hoe was je Halloween ghostwalk?? Was je helemaal verkleed? Wel heel leuk en sfeervol denk ik? Super balen van je rugpijn!! Manuele therapie heeft mijn man heel goed geholpen met zijn rug, hij moest er eerst niks van hebben totdat hij merkte dat het effect kreeg. Hopelijk bij jou ook! En anders een gespecialiseerd behandelcentrum in Deventer met specialisatie in bekkenklachten, wie weet!
Erg koud vandaag! Veel plannen vandaag, eens kijken wat realistisch is. En eens denken wat we vanavond gaan eten, ik denk een lekker stamppotje met vegetarische spekjes (zijn best lekker!)
Succes allemaal deze week met de weegschaal en gezond eten!
maandag 29 oktober 2018 om 12:09
maandag 29 oktober 2018 om 12:30
Hallo meiden,
Ben ik ook weer even, vorige week was een beetje crisis bij ons, ik was ziek aan het begin van de week en vanaf woensdag was man weg. dus ik was alleen met zoontje (die wel naar de creche gaat maar die ook best wel moeilijk was)..Gelukkig was ik alweer bijna beter, dus het viel me mee. Alleen donderdagavond heeft hij de hele avond lopen huilen, om dingen die hij niet mocht, EN om dingen die hij wel mocht maar niet kon EN toen omdat ik wel hielp maar het natuurlijk helemaal verkeerd deed (hij wordt bijna 2).
van het weekend naar mijn vriendin, vier uur met de trein met een klein kind is aanpoten. maar goed, het was wel gezellig gelukkig, en nu dus weer thuis.
Ik ben globaal bijgelezen, vanaf nu weer mee lezen en vaker posten. Ik had nl. ook een vette plus weer: 72.6, dus +0.8. waar ik echt ontzettend van want ik had het niet zo verwacht maar ik heb ook best wel gesnaaid dus misschien was het ook nit zo verrassend!
Ik zie wel mooie resultaten hier en ook een paar mindere, dus dames, hou vol! Vanaf nu weer vol aan de bak!!
Milady, welkom!
Ben ik ook weer even, vorige week was een beetje crisis bij ons, ik was ziek aan het begin van de week en vanaf woensdag was man weg. dus ik was alleen met zoontje (die wel naar de creche gaat maar die ook best wel moeilijk was)..Gelukkig was ik alweer bijna beter, dus het viel me mee. Alleen donderdagavond heeft hij de hele avond lopen huilen, om dingen die hij niet mocht, EN om dingen die hij wel mocht maar niet kon EN toen omdat ik wel hielp maar het natuurlijk helemaal verkeerd deed (hij wordt bijna 2).
van het weekend naar mijn vriendin, vier uur met de trein met een klein kind is aanpoten. maar goed, het was wel gezellig gelukkig, en nu dus weer thuis.
Ik ben globaal bijgelezen, vanaf nu weer mee lezen en vaker posten. Ik had nl. ook een vette plus weer: 72.6, dus +0.8. waar ik echt ontzettend van want ik had het niet zo verwacht maar ik heb ook best wel gesnaaid dus misschien was het ook nit zo verrassend!
Ik zie wel mooie resultaten hier en ook een paar mindere, dus dames, hou vol! Vanaf nu weer vol aan de bak!!
Milady, welkom!
I could go into detail...but I won't.
maandag 29 oktober 2018 om 13:27
Maureen jij slaat dus ook over? Ja hier idem, precies hetzelfde en ook 3 x gesport haha maar nu zo zwaar ongesteld dat ik er echt last van heb., Het weekend was ook niet het meest gezonde, dus maandag maar weer. Wel fijn dat je dit x geen migraine hebt gekregen.
Hier ook vroeg wakker ja, vandaag ook al om 05.30 terwijl ik pas om 07.15 op hoef. Ontzettend irritant.
Halloween ghostwalk was op zich heel leuk, het was niet verkleed maar met een wel verklede gids langs allemaal spookplekken in Amsterdam. De gids was heel goed en zat goed in zin rol, echt heel leuk. Maar ik zeg op zich omdat het de hele avond echt gegoten heeft van de regen dus de wandeling is iets ingekort en we zijn daarna met zijn allen naar de Iers pub geweest om op te warmen.
Ja die rugpijn is echt ruk, de behandeling is dus nu aangepast en anders ga ik naar Deventer. Wordt er gek van, is nu al vanaf februari dat ik weer last heb.
Het is echt mega koud ja, net buiten ook in de pauze. Maar idd lekkere dikke boterhammen met pindakaas voor de lunch en vanavond Hollandse kost, komt vast wel goed. En later deze week wordt het alweer beter.
Milady83 welkom! gezellig dat je mee komt schrijven! Ik heb je toegevoegd aan de tabel, onze weegdag is op maandag. Heb je al een aanpak voor jezelf? Of is het bij jou ook vooral meer bewegen minder eten? Nogmaals welkom bij ons clubje, we zijn wel actief dus hopelijk ook voor jou n stok achter de deur!
Sasky jeetje weer ziekte bij jullie? Wat een pittige week heb je achter de rug meis. Ook met je zoontje. Is je man wel weer terug dat je het weer samen kan doen? Rot van je plus maar met zo een week ook niet heel raar denk ik. Net wat je zegt, even diep ademhalen en weer door!
Hier ook vroeg wakker ja, vandaag ook al om 05.30 terwijl ik pas om 07.15 op hoef. Ontzettend irritant.
Halloween ghostwalk was op zich heel leuk, het was niet verkleed maar met een wel verklede gids langs allemaal spookplekken in Amsterdam. De gids was heel goed en zat goed in zin rol, echt heel leuk. Maar ik zeg op zich omdat het de hele avond echt gegoten heeft van de regen dus de wandeling is iets ingekort en we zijn daarna met zijn allen naar de Iers pub geweest om op te warmen.
Ja die rugpijn is echt ruk, de behandeling is dus nu aangepast en anders ga ik naar Deventer. Wordt er gek van, is nu al vanaf februari dat ik weer last heb.
Het is echt mega koud ja, net buiten ook in de pauze. Maar idd lekkere dikke boterhammen met pindakaas voor de lunch en vanavond Hollandse kost, komt vast wel goed. En later deze week wordt het alweer beter.
Milady83 welkom! gezellig dat je mee komt schrijven! Ik heb je toegevoegd aan de tabel, onze weegdag is op maandag. Heb je al een aanpak voor jezelf? Of is het bij jou ook vooral meer bewegen minder eten? Nogmaals welkom bij ons clubje, we zijn wel actief dus hopelijk ook voor jou n stok achter de deur!
Sasky jeetje weer ziekte bij jullie? Wat een pittige week heb je achter de rug meis. Ook met je zoontje. Is je man wel weer terug dat je het weer samen kan doen? Rot van je plus maar met zo een week ook niet heel raar denk ik. Net wat je zegt, even diep ademhalen en weer door!
maandag 29 oktober 2018 om 14:11
Bedankt voor het welkom. En fijn zo'n stok achter de deur.
Ik ben wel eens een kilo of 4 afgevallen, maar liet het dan toch altijd weer oplopen.
Mijn plan van aanpak is inderdaad goed bewegen, ik sport altijd al 3x per week (een combinatie van kracht en interval) en gezond te eten. Doordeweekse gaat dit goed, maar in het weekend eet en drink ik vaak teveel, waar ik vervolgens dan maandag toch wel weer van baal.
Fijn dus dat jullie weegmoment op maandag is.
Het was inderdaad koud vanochtend. En ik ben om half 6 vrij en dan is het alweer donker. Mooie maanden om de kilo's aan te pakken!
Ik ben wel eens een kilo of 4 afgevallen, maar liet het dan toch altijd weer oplopen.
Mijn plan van aanpak is inderdaad goed bewegen, ik sport altijd al 3x per week (een combinatie van kracht en interval) en gezond te eten. Doordeweekse gaat dit goed, maar in het weekend eet en drink ik vaak teveel, waar ik vervolgens dan maandag toch wel weer van baal.
Fijn dus dat jullie weegmoment op maandag is.
Het was inderdaad koud vanochtend. En ik ben om half 6 vrij en dan is het alweer donker. Mooie maanden om de kilo's aan te pakken!
maandag 29 oktober 2018 om 14:57
Hoihoi! Ik heb me nog niet kunnen wegen, want ik was een lang weekend weg. Zometeen ga ik naar mijn vriend, waar ik twee nachten slaap, dus ik kan me op zijn vroegst donderdagochtend wegen. Dus dan sla ik net als Hamaika en Maureen ook maar over, denk ik.. Gaat lekker zo, haha.
@Sasky Jammer van de plus. Ik snap dat je dat niet verwacht had, zeker als je ziek bent geweest. Ach, volgende week beter!
@Milady Welkom!
@Sasky Jammer van de plus. Ik snap dat je dat niet verwacht had, zeker als je ziek bent geweest. Ach, volgende week beter!
@Milady Welkom!
maandag 29 oktober 2018 om 15:40
Dames, wat een dag tot zover...
Chaos en drukte alom op mijn werk, zelfs wat langer doorgewerkt. Toen vlug door om nog op tijd te komen voor mijn afspraak bij de Cesar therapeut. Sta ik ineens op de snelweg met panne...
Uiteindelijk door de ANWB opgehaald en daar hebben ze het probleem nagekeken en tijdelijk verholpen. Maar het moet alsnog verholpen worden, wat weer zo'n €300,- gaat kosten...
De afspraak bij de therapeut afgebeld en ook de dierenarts moeten bellen, zitten met een ziekte poes. Mag gelukkig straks nog terecht...
Qua wegen sla ik het over. Ik weet dat ik deze week in de plus sta door de cheatdagen, ben hard op mijn vingers getikt.
Dus weer streng ertegenaan en niet zo makkelijk denken over cheaten.
Net thuis, nu eerst maar even opwarmen met een warme bak bouillon en de beentjes omhoog!
Chaos en drukte alom op mijn werk, zelfs wat langer doorgewerkt. Toen vlug door om nog op tijd te komen voor mijn afspraak bij de Cesar therapeut. Sta ik ineens op de snelweg met panne...
Uiteindelijk door de ANWB opgehaald en daar hebben ze het probleem nagekeken en tijdelijk verholpen. Maar het moet alsnog verholpen worden, wat weer zo'n €300,- gaat kosten...
De afspraak bij de therapeut afgebeld en ook de dierenarts moeten bellen, zitten met een ziekte poes. Mag gelukkig straks nog terecht...
Qua wegen sla ik het over. Ik weet dat ik deze week in de plus sta door de cheatdagen, ben hard op mijn vingers getikt.
Dus weer streng ertegenaan en niet zo makkelijk denken over cheaten.
Net thuis, nu eerst maar even opwarmen met een warme bak bouillon en de beentjes omhoog!
maandag 29 oktober 2018 om 16:59
Ha meiden
He wat lees ik een gedoe allemaal. Ongesteldheid, panne met de auto, rugpijn, plussen en minnen. Bah niet leuk
Nou qua rugpijn kan ik de hand schudden want hier is het ook vreselijk. Donderdag naar de manueel therapeut want het is echt te erg. Verder nog steeds last van mijn kies. Blergh. Ik probeer wel zoveel mogelijk te bewegen voor zover dat gaat qua rug want zitten gaat ook voor geen meter dus dat is alvast makkelijk
Mijn gewicht is nu 78 dus dat gaat tenminste iets vooruit ondanks al mijn ge-eet Dat pakje koekjes was gisteren wel erg snel op en het etentje ook heerlijk. Maar ik ben ook wel veel in beweging doordat ik niet kan zitten met die rug dus dat helpt ook wel weer wat.
@ polka: balen van de auto. Mijne moet nog naar de keuring en beurt dus ik ben benieuwd. Ik heb inmiddels een week een activity tracker en manlief ook. We worden al een beetje competitief Gisteren had ik 27000 stappen, vandaag 21000 maar dat worden er nog iets meer omdat ik nog een keer met de hond uit moet natuurlijk. Ben benieuwd naar de stappen van manlief omdat hij nu op kantoor is. Gisteren had hij er ineens 22000 met werken rond het huis en wat wandelen met de hond :=)
@ hamaika wat heb jij precies qua rug?
@ saskyL allemaal weer opgeknapt?
@ maureen: dat klinkt leuk in het bos. Is dat wandelen of een soort bootcamp met oefeningen?
He wat lees ik een gedoe allemaal. Ongesteldheid, panne met de auto, rugpijn, plussen en minnen. Bah niet leuk
Nou qua rugpijn kan ik de hand schudden want hier is het ook vreselijk. Donderdag naar de manueel therapeut want het is echt te erg. Verder nog steeds last van mijn kies. Blergh. Ik probeer wel zoveel mogelijk te bewegen voor zover dat gaat qua rug want zitten gaat ook voor geen meter dus dat is alvast makkelijk Mijn gewicht is nu 78 dus dat gaat tenminste iets vooruit ondanks al mijn ge-eet
Dat pakje koekjes was gisteren wel erg snel op en het etentje ook heerlijk. Maar ik ben ook wel veel in beweging doordat ik niet kan zitten met die rug dus dat helpt ook wel weer wat.@ polka: balen van de auto. Mijne moet nog naar de keuring en beurt dus ik ben benieuwd. Ik heb inmiddels een week een activity tracker en manlief ook. We worden al een beetje competitief
Gisteren had ik 27000 stappen, vandaag 21000 maar dat worden er nog iets meer omdat ik nog een keer met de hond uit moet natuurlijk. Ben benieuwd naar de stappen van manlief omdat hij nu op kantoor is. Gisteren had hij er ineens 22000 met werken rond het huis en wat wandelen met de hond :=)@ hamaika wat heb jij precies qua rug?
@ saskyL allemaal weer opgeknapt?
@ maureen: dat klinkt leuk in het bos. Is dat wandelen of een soort bootcamp met oefeningen?
woensdag 31 oktober 2018 om 07:39
Hoe gaat het bij jullie meiden? Hier gaat deze week redelijk qua sporten en eten, wel komende zondag mijn verlate verjaardagsetentje omdat ik op mijn verjaardag in Engeland was. Lekker zo de avond voor het wegen hahaha maar ja het is voorlopig het laatste eetgebeuren. Nu die revisierente betaald is heb ik tot december ff geen geld meer om uit eten te gaan, Dus hopelijk helpt dat, Voor het eind van het jaar onder de 70 komen zou ik toch wel fijn vinden!
Milady83 herkenbaar dat gejojo. Hier ook ervaring mee, en toen ik de 2e keer aankwam zelfs nog 10 kilo meer dan de eerste, Jouw aanpak is dus ook dezelfde als de mijne lees ik. Goed ook dat je ook meerdere keren per week sport. Wat voor sport doe je?
Aurorus deze week ook een skip dus? We zijn lekker bezig zo met zijn allen hahaha. Volgende week hopelijk wel allemaal minnen!
Polkadot wat een ellende met die pech op de weg, ook nog echt een extra K dag met dat rotweer om panne te krijgen. En weer een gepeperde rekening dus.
Hoe is het met je kat gegaan?
Dikkerdjedap ja we zijn deze week wel n mooi stel met zijn allen. . Jij dus ook manuele therapie voor je rug? En je kies er nog bij. Sterkte ook! Je hebt wel een mooie min meis! Leuk dat jij en je man een soort competitie hebben met die stappen! Dat motiveert wel extra ja.
Qua rug ik heb een jaar of 8 geleden een ongeluk gehad in een attractie van de Efteling. Daardoor is er toen iets verschoven (wervels /bekken) en daar heb ik nu chronisch last van. Dit jaar is het echt heel erg, al sinds maart weer onder behandeling maar het maakt nog niet heel veel verschil. Ondanks mijn aangepaste bed en ondanks het sporten. Overdag heb ik overigens geen last, net als jij, als ik beweging ben. Maar bij het wakker worden is en blijft het hels en ik sta daardoor ook vaak maar gewoon (veel te) vroeg op.
Nou, hier kijk ik sinds gisteren in een gat trouwens buiten., Wegens Essenziekte hebben ze zo goed als alle bomen gekapt hier in de wijk. Weg privacy en ook wat een enorm troosteloze aanblik. Ze gaan wel dingen terug planten maar ja dat duurt wel n aantal jaar voor het weer mooi is....
Milady83 herkenbaar dat gejojo. Hier ook ervaring mee, en toen ik de 2e keer aankwam zelfs nog 10 kilo meer dan de eerste, Jouw aanpak is dus ook dezelfde als de mijne lees ik. Goed ook dat je ook meerdere keren per week sport. Wat voor sport doe je?
Aurorus deze week ook een skip dus? We zijn lekker bezig zo met zijn allen hahaha. Volgende week hopelijk wel allemaal minnen!
Polkadot wat een ellende met die pech op de weg, ook nog echt een extra K dag met dat rotweer om panne te krijgen. En weer een gepeperde rekening dus.
Hoe is het met je kat gegaan?
Dikkerdjedap ja we zijn deze week wel n mooi stel met zijn allen.
. Jij dus ook manuele therapie voor je rug? En je kies er nog bij. Sterkte ook! Je hebt wel een mooie min meis! Leuk dat jij en je man een soort competitie hebben met die stappen! Dat motiveert wel extra ja. Qua rug ik heb een jaar of 8 geleden een ongeluk gehad in een attractie van de Efteling. Daardoor is er toen iets verschoven (wervels /bekken) en daar heb ik nu chronisch last van. Dit jaar is het echt heel erg, al sinds maart weer onder behandeling maar het maakt nog niet heel veel verschil. Ondanks mijn aangepaste bed en ondanks het sporten. Overdag heb ik overigens geen last, net als jij, als ik beweging ben. Maar bij het wakker worden is en blijft het hels en ik sta daardoor ook vaak maar gewoon (veel te) vroeg op.
Nou, hier kijk ik sinds gisteren in een gat trouwens buiten., Wegens Essenziekte hebben ze zo goed als alle bomen gekapt hier in de wijk. Weg privacy en ook wat een enorm troosteloze aanblik. Ze gaan wel dingen terug planten maar ja dat duurt wel n aantal jaar voor het weer mooi is....
