Relaties
alle pijlers
Tips, trics en eventuele behandeling
woensdag 12 mei 2021 om 09:06
Goedemorgen,
Ik lees al langer mee en trek nu de stoute schoenen aan. Ook wel eng, want de reacties zijn hier soms niet voor de poes.
Zo kort mogelijk: ik ben in handen gevallen van een loverboy toen ik 17 jaar oud was, nu 46 jaar. Relaties daarna zijn altijd misgelopen, geen idee over een verband is. Het stuklopen heeft verschillende redenen, maar een terugkerend patroon is mijn onzekerheid en mijn verlatingsangst, maar ook vreemdgaan door de partner en ik die dat dan 'accepteert'. Mijn onzekerheid en verlatingsangst (mijn eigen diagnose) uit zich in jaloezie, achterdocht, wantrouwen, controledrang, onrust, zo erg dat het mijn normale functioneren soms in de weg staat. Dit speelt trouwens alleen als ik iemand ontmoet heb, als ik single ben dan heb ik alles lekker op de rit.
Nu heb ik dus ook contact met iemand en ik merk dat ik door dit ook dingen zelf verpest. Ik kan door dit niet meer genieten van de leuke momenten die er zeker zijn. Ik zie overal 'gevaar' van andere vrouwen en denk elke keer dat hij er nu wel een punt achter zal zetten. Het zal niet lang duren of deze man rent heel hard weg (en ik zou het hem niet eens kwalijk nemen). Ik wil er nu iets aan gaan doen, niet voor hem, maar voor mezelf, want ook al rent hij hard weg, bij een eventuele volgende loop ik weer tegen hetzelfde aan.
Wie heeft suggesties? Welke eventuele therapie zou kunnen werken? In theorie weet ik het allemaal wel, maar in de praktijk loop ik dan vast.
Ik ben aan het werk vandaag, dus ik zal niet gelijk overal op kunnen reageren, maar ik doe mijn best tussendoor. Alvast bedankt voor de reacties!
Ik lees al langer mee en trek nu de stoute schoenen aan. Ook wel eng, want de reacties zijn hier soms niet voor de poes.
Zo kort mogelijk: ik ben in handen gevallen van een loverboy toen ik 17 jaar oud was, nu 46 jaar. Relaties daarna zijn altijd misgelopen, geen idee over een verband is. Het stuklopen heeft verschillende redenen, maar een terugkerend patroon is mijn onzekerheid en mijn verlatingsangst, maar ook vreemdgaan door de partner en ik die dat dan 'accepteert'. Mijn onzekerheid en verlatingsangst (mijn eigen diagnose) uit zich in jaloezie, achterdocht, wantrouwen, controledrang, onrust, zo erg dat het mijn normale functioneren soms in de weg staat. Dit speelt trouwens alleen als ik iemand ontmoet heb, als ik single ben dan heb ik alles lekker op de rit.
Nu heb ik dus ook contact met iemand en ik merk dat ik door dit ook dingen zelf verpest. Ik kan door dit niet meer genieten van de leuke momenten die er zeker zijn. Ik zie overal 'gevaar' van andere vrouwen en denk elke keer dat hij er nu wel een punt achter zal zetten. Het zal niet lang duren of deze man rent heel hard weg (en ik zou het hem niet eens kwalijk nemen). Ik wil er nu iets aan gaan doen, niet voor hem, maar voor mezelf, want ook al rent hij hard weg, bij een eventuele volgende loop ik weer tegen hetzelfde aan.
Wie heeft suggesties? Welke eventuele therapie zou kunnen werken? In theorie weet ik het allemaal wel, maar in de praktijk loop ik dan vast.
Ik ben aan het werk vandaag, dus ik zal niet gelijk overal op kunnen reageren, maar ik doe mijn best tussendoor. Alvast bedankt voor de reacties!
woensdag 12 mei 2021 om 09:10
Hallo TO, het is heel goed mogelijk dat jouw verleden een rol speelt in deze angsten, ik heb zelf nadat mijn (ex)man plotseling met een telefoontje uit ons leven is verdwenen ook last gehad van wat jij beschrijft, ik heb EMDR therapie gevolgd en dat heeft me veel geholpen sommige blokkades op te heffen, veel sterkte en heel knap al dat je weet wat er aan de hand is en dat je hier zelf aan wilt werken, dat is al een mega goed begin!
woensdag 12 mei 2021 om 09:25
Dank tot zover voor de reactie!
Ik heb ook contact gezocht met de huisarts, die komt hier nog op terug.
Ik was benieuwd of mensen het herkennen en vanuit eigen ervaring mij zouden kunnen informeren.
Fijn om te lezen dat jullie allemaal zeggen dat een eerste stap nu gezet is en daar ben ik het mee eens, want ik heb al vaak genoeg dit weggestopt en nadat iets stuk liep gewoon verder gegaan omdat het niet speelt als ik alleen ben.
Ik heb ook contact gezocht met de huisarts, die komt hier nog op terug.
Ik was benieuwd of mensen het herkennen en vanuit eigen ervaring mij zouden kunnen informeren.
Fijn om te lezen dat jullie allemaal zeggen dat een eerste stap nu gezet is en daar ben ik het mee eens, want ik heb al vaak genoeg dit weggestopt en nadat iets stuk liep gewoon verder gegaan omdat het niet speelt als ik alleen ben.
woensdag 12 mei 2021 om 09:30
woensdag 12 mei 2021 om 10:06
Misschien is het boek Leven je leven iets voor jou? Gaat over valkuilen in relaties met anderen en over hoe je hier mee om kan gaan.
Goed dat je de stap naar de huisarts hebt gezet! Deze kan je verwijzen naar de poh met wie je kunt uitzoeken of je wellicht therapie nodig hebt en zo ja welke therapie dan zou passen. De wachtlijsten voor hulp zijn op het moment wel erg lang. Wellicht kom je met het boek ook al een heel eind of anders is dat iets voor in de tussentijd
Goed dat je de stap naar de huisarts hebt gezet! Deze kan je verwijzen naar de poh met wie je kunt uitzoeken of je wellicht therapie nodig hebt en zo ja welke therapie dan zou passen. De wachtlijsten voor hulp zijn op het moment wel erg lang. Wellicht kom je met het boek ook al een heel eind of anders is dat iets voor in de tussentijd
woensdag 12 mei 2021 om 10:15
@because
Dat roep ik altijd: ik ben niet gemaakt voor relaties en contact met iemand start ook altijd als iets vrijblijvends en casual, maar dan groeit het toch uit naar meer en dan begint de ellende. Ik lijk dat niet te kunnen remmen, gevoelens laten zich niet sturen.
@vicky87
Dat boek ken ik niet, maar ik ga het opzoeken. Bedankt!
Dat roep ik altijd: ik ben niet gemaakt voor relaties en contact met iemand start ook altijd als iets vrijblijvends en casual, maar dan groeit het toch uit naar meer en dan begint de ellende. Ik lijk dat niet te kunnen remmen, gevoelens laten zich niet sturen.
@vicky87
Dat boek ken ik niet, maar ik ga het opzoeken. Bedankt!
woensdag 12 mei 2021 om 10:23
woensdag 12 mei 2021 om 15:59
Jouw probleem is dat je het goed kan beredeneren, maar dat je gevoel anders is, Je snapt het wel, maar je reageert anders dan je zou willen. Dit heeft natuurlijk met je verleden te maken. Iedere buitenstaander zal jou verleden als traumatisch zien. Vind je dat zelf misschien overtrokken?
Volgens mij ben jij gewoon heel sterk geweest en ben je op het eerste gezicht goed door dingen heen gekomen. Als dingen dichtbij komen gaat het mis en dat heeft denk ik te maken met het verschil tussen " gewoon doorgaan " en dingen verwerken. Zolang je functioneert, op je werk en sociaal merk je er niets van. Als het dichtbij komt word je anders dan je zou willen.
Jij moet dus op een goede en passende manier omgaan met wat er gebeurd is en dat kan ook echt functioneel en zonder oprakelen van alle emoties. Gewoon gereedschap met uitleg. Meer aandacht voor jezelf is waar je moet beginnen .
Volgens mij ben jij gewoon heel sterk geweest en ben je op het eerste gezicht goed door dingen heen gekomen. Als dingen dichtbij komen gaat het mis en dat heeft denk ik te maken met het verschil tussen " gewoon doorgaan " en dingen verwerken. Zolang je functioneert, op je werk en sociaal merk je er niets van. Als het dichtbij komt word je anders dan je zou willen.
Jij moet dus op een goede en passende manier omgaan met wat er gebeurd is en dat kan ook echt functioneel en zonder oprakelen van alle emoties. Gewoon gereedschap met uitleg. Meer aandacht voor jezelf is waar je moet beginnen .
woensdag 12 mei 2021 om 16:05
Allereerst, goed dat je het erkent en dat je er iets aan wilt doen, daarmee heb je al de belangrijkste stap gezet!
Onverwerkte gebeurtenissen uit het verleden kunnen zeker op latere leeftijd hun kop op steken, heel menselijk. Schrijf jezelf dus absoluut nog niet af als relatiemateriaal, echt niet nodig.
De huisarts is een hele goeie eerste stap!
Succes!
Onverwerkte gebeurtenissen uit het verleden kunnen zeker op latere leeftijd hun kop op steken, heel menselijk. Schrijf jezelf dus absoluut nog niet af als relatiemateriaal, echt niet nodig.
De huisarts is een hele goeie eerste stap!
Succes!
woensdag 12 mei 2021 om 16:08
loisnvt schreef: ↑12-05-2021 16:05Allereerst, goed dat je het erkent en dat je er iets aan wilt doen, daarmee heb je al de belangrijkste stap gezet!
Onverwerkte gebeurtenissen uit het verleden kunnen zeker op latere leeftijd hun kop op steken, heel menselijk. Schrijf jezelf dus absoluut nog niet af als relatiemateriaal, echt niet nodig.
De huisarts is een hele goeie eerste stap!
Succes!
Het is ook handig als je naar de huisarts gaat met een gerichte vraag. Gewoon als toevoeging, Ik denk dat jouw verhaal vertellen en waneer je ermee geconfronteerd wordt genoeg is.
woensdag 12 mei 2021 om 20:33
@in-tenebris
Hoe kloppend.... je omschrijft precies hoe het gegaan is; doorgaan, sterk blijven, functioneren en gevoel uitschakelen.
@loisnvt
Bedankt!
@madelief65
Ik krijg het nog druk met lezen
Ik ben door huisarts doorverwezen naar de praktijkondersteuner. Ik moet nog even geduld hebben, want ze zijn druk. Helemaal prima. Ik ga die tijd gebruiken om de hulpvraag te concretiseren en alvast wat beter voor mezelf zorgen.
Blij dat ik ook hier mijn verhaal en vraag heb neergelegd, want het is fijn om jullie reacties te lezen.
Hoe kloppend.... je omschrijft precies hoe het gegaan is; doorgaan, sterk blijven, functioneren en gevoel uitschakelen.
@loisnvt
Bedankt!
@madelief65
Ik krijg het nog druk met lezen
Ik ben door huisarts doorverwezen naar de praktijkondersteuner. Ik moet nog even geduld hebben, want ze zijn druk. Helemaal prima. Ik ga die tijd gebruiken om de hulpvraag te concretiseren en alvast wat beter voor mezelf zorgen.
Blij dat ik ook hier mijn verhaal en vraag heb neergelegd, want het is fijn om jullie reacties te lezen.
woensdag 12 mei 2021 om 21:56
Kijk ook eens naar de term co dependency.
In aanvulling op de mooie tips die je hier al kreeg. Goed dat je ermee aan de slag gaat.
Wat ik je ook kan aanraden is een emotie dagboek of app bijhouden. Dan leer je stilstaan bij gevoelens en emoties en ga je ook zien wat triggers zijn, wat helpend is. Dat kan je ook helpen bij in kaart brengen van je hulpvraag.
In aanvulling op de mooie tips die je hier al kreeg. Goed dat je ermee aan de slag gaat.
Wat ik je ook kan aanraden is een emotie dagboek of app bijhouden. Dan leer je stilstaan bij gevoelens en emoties en ga je ook zien wat triggers zijn, wat helpend is. Dat kan je ook helpen bij in kaart brengen van je hulpvraag.
vrijdag 14 mei 2021 om 21:10
Wat een goed boek! Ben al op 1/3eKamperfoelie schreef: ↑12-05-2021 15:32@vicky87 dank voor de tip, ik heb het boek vanochtend ook besteld
vrijdag 14 mei 2021 om 22:25
Ik wil TO haar topic niet kapen, maar mag ik je vragen of EMDR ook helpt bij verwerking van traumatische gebeurtenissen waar je geen actieve herinnering aan hebt, maar die gebeurtenis al wel jaren onderbewust mee speelt?AgirlnamedSue schreef: ↑14-05-2021 21:33Emdr.
Dit zou ik je aanraden als je mijn cliënt was.
Het zou een groot verschil kunnen maken
vrijdag 14 mei 2021 om 22:28
Luci_Mster2 schreef: ↑12-05-2021 09:08Wat zei de huisarts toen je hem haarvroeg naar passende therapieen?
Daar moet je als eerste zijn, niet op een forum.
En sterkte, heel goed dat je er wat aan wil doen voor jezelf, dat is een mooie stap.
