Lijf & Lijn
alle pijlers
Calorieën tellen (vloeibaar bakboter)
dinsdag 25 maart 2025 om 17:20
ja is ondertussen bewezen onzin, omdat de fabrikanten zo'n lage dosering per portie aangeven, dat het lijkt of er geen calorien inzitten
Je zou bijna 800 porties uit een klein flesje (kwart liter) kunnen halen
Dat is een halve druppel per portie
Tja... en daar kun je niet in bakken
dinsdag 25 maart 2025 om 17:32
Er zitten alsnog echt heel veel minder kcal in dan in olie of bakboter.Lila-Linda schreef: ↑25-03-2025 17:20ja is ondertussen bewezen onzin, omdat de fabrikanten zo'n lage dosering per portie aangeven, dat het lijkt of er geen calorien inzitten
Je zou bijna 800 porties uit een klein flesje (kwart liter) kunnen halen
Dat is een halve druppel per portie
Tja... en daar kun je niet in bakken
dinsdag 25 maart 2025 om 17:40
dinsdag 25 maart 2025 om 18:07
In Pam Spray zit 800 kcal per 100gr.
In olijfolie 819.
In vloeibaar bakboter 649 (maar daar heb je meer van nodig met bakken
Het ontloopt elkaar allemaal niet zo veel. En begin niet over dat pamspray in een spuitbus zit, want je kunt gewoon zo een sprayflesje kopen, zelf vullen en dan gebruik je dezelfde hoeveelheid.
Bij Pamspray staat dat 1 portie 0,25 gram is. Dat slaat natuurlijk nergens op.
In antwoord op de vraag van TO: alles wat je in de pan gooit, deel je door 4
dinsdag 25 maart 2025 om 18:22
Tenzij er bijvoorbeeld 2 kinderen mee eten die een kleinere portie eten en dan moet je weer omrekenen hoeveel groter en kleiner en dan de hoeveelheid bakproduct ook weer omrekenen, er rekening mee houdend dat een deel nog in de pan zit..
#wat een gedoe voor een paar calorieën
Ik heb geen wespentaille, ik heb een bijenrompje
dinsdag 25 maart 2025 om 21:43
Zaadoliën (zonnebloem, koolzaad, pinda, etc.) zijn tegenwoordig ook ongezond, volgens velen.nerdopviva schreef: ↑25-03-2025 17:40Het is een combinatie van koolzaadolie, kokosolie en palmolie. Die laatste twee bevatten veel verzadigd vet. Dan zou ik eerder een drupje olijfolie of zonnebloemolie gebruiken.
dinsdag 25 maart 2025 om 21:58
Zo zag ik laatst een grappig filmpje van iemand die steeds 1 chipje afwoog. 0 gram dus 0 calorieën, en dat 100 keer.Lila-Linda schreef: ↑25-03-2025 19:38En dan werkt zo'n spray juist averechts
Want je gebruikt altijd meer dan een halve druppel.
Maar je denkt dat je nul calorieën gebruikt
Ik tel ook calorieën (vandaar het filmpje waarschijnlijk), en doe mijn olijfolie op een lepel. Die tel ik dan wel helemaal mee, gedeeld door het aantal personen, want het heeft geen zin om jezelf rijk te rekenen.
dinsdag 25 maart 2025 om 22:13
woensdag 26 maart 2025 om 10:09
woensdag 26 maart 2025 om 10:47
woensdag 26 maart 2025 om 16:27
Over margarine had ik het niet, dat is weer een ander verhaal. Al bevat margarine meer onverzadigde vetten dan roomboter, dus ik kan me niet voorstellen dat roomboter veel gezonder is. Olijfolie is sowieso beter dan roomboter.
woensdag 26 maart 2025 om 17:42
Precies dat! Margarine is echt niet zo gezond, en ook erg bewerkt. (En nog meer off topic, ik vind het niet te kanen).
Ik gebruik roomboter op brood, bak in een mengsel van roomboter en olijfolie en er wordt ook regelmatig ongeraffineerde kokosolie gebruikt hier.
Zal voor de calorieën waarschijnlijk niet optimaal zijn, maar het lijkt me stukken gezonder dan die bewerkte oliën en vetten.
Hetzelfde met zuivel: van alles de volle variant. Voedt en vult meer, je eet/drinkt er per saldo dan minder van dan de light met zoetstof variant.
Mijn darmen vinden zoetstoffen trouwens niet leuk, dus die gebruik ik niet.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
