Gezondheid
alle pijlers
Burnout - wie ook?
maandag 6 oktober 2025 om 10:22
Ik heb een burnout. Al een tijdje, ik ben sinds eind maart ziek thuis. Begin september gestart met reïntegratie op het werk, en nu een flinke terugval. Vanochtend dus maar weer volledig ziekgemeld......
Zijn er hier meer mensen met een burnout die willen meekletsen in dit topic? Ik merk dat ik het soms best eenzaam vind alleen thuis. En hoewel ik een geweldige man, fantastische kinderen, lieve familie en fijne vrienden heb, begrijpen zij toch niet helemaal waar ik nu doorheen ga.
Heb jij ook een burnout, ben je overbelast of overspannen? Wees welkom om mee te schrijven!
Zijn er hier meer mensen met een burnout die willen meekletsen in dit topic? Ik merk dat ik het soms best eenzaam vind alleen thuis. En hoewel ik een geweldige man, fantastische kinderen, lieve familie en fijne vrienden heb, begrijpen zij toch niet helemaal waar ik nu doorheen ga.
Heb jij ook een burnout, ben je overbelast of overspannen? Wees welkom om mee te schrijven!
vrijdag 5 december 2025 om 13:31
Dank je voor je reactie, heel fijn 
Ik kan het nu inhoudelijk een beetje loslaten.
Het is alleen wel zo dat mijn leidinggevende de brief van de arboarts heeft ontvangen en dat hij heeft besloten met wie ik af ga spreken. Dat heeft hij aan mij doorgegeven.
Dat piekeren over alles is echt een rode draad door de dag. Ik maak me overal zorgen om, met name in de ochtend en de laatste tijd ook ‘s avonds. Ik probeer afleiding te zoeken, maar dat vind ik lastig.
In het weekend gaat het meestal wat beter omdat ik dan niets “hoef” qua afspraken buiten vriendschappen om. En die intense moeheid helpt ook niet mee.
Het is trouwens fijn om al jullie ervaringen te lezen, want dat voelt minder eenzaam in deze situatie. Ik hoop dat iedereen hier gauw uitkomt, want het is echt zo rot. Ook sterkte voor jullie allemaal
Ik kan het nu inhoudelijk een beetje loslaten. Het is alleen wel zo dat mijn leidinggevende de brief van de arboarts heeft ontvangen en dat hij heeft besloten met wie ik af ga spreken. Dat heeft hij aan mij doorgegeven.
Dat piekeren over alles is echt een rode draad door de dag. Ik maak me overal zorgen om, met name in de ochtend en de laatste tijd ook ‘s avonds. Ik probeer afleiding te zoeken, maar dat vind ik lastig.
In het weekend gaat het meestal wat beter omdat ik dan niets “hoef” qua afspraken buiten vriendschappen om. En die intense moeheid helpt ook niet mee.
Het is trouwens fijn om al jullie ervaringen te lezen, want dat voelt minder eenzaam in deze situatie. Ik hoop dat iedereen hier gauw uitkomt, want het is echt zo rot. Ook sterkte voor jullie allemaal
vrijdag 5 december 2025 om 14:37
Waarom? Ik snap niet waarom leidinggevende zich daarmee zou moeten bemoeien. Tenzij leidinggevende denkt / bedrijfsarts heeft aangegeven dat je over de inhoud gaat praten, bijvoorbeeld welke werkzaamheden je gaat oppakken in je reïntegratie. Maar dat klinkt nog te vroeg voor jou als ik je zo lees.
Ik zou je aanraden om je eigen plan te trekken als jij een andere voorkeur hebt. En dat je leidinggevende dan mededelen ipv vragen. Desnoods met bedrijfsarts in de cc. Proactief dingen naar je toe trekken kan heel helpend zijn in dit traject heb ik gemerkt. Dan heb je veel meer regie en overkomt je niet zomaar van alles waar je niet klaar voor bent. Sterkte!
vrijdag 5 december 2025 om 21:54
Dank je wel voor het meedenken en je advies.Streepjesbehang schreef: ↑05-12-2025 14:37Waarom? Ik snap niet waarom leidinggevende zich daarmee zou moeten bemoeien. Tenzij leidinggevende denkt / bedrijfsarts heeft aangegeven dat je over de inhoud gaat praten, bijvoorbeeld welke werkzaamheden je gaat oppakken in je reïntegratie. Maar dat klinkt nog te vroeg voor jou als ik je zo lees.
Ik zou je aanraden om je eigen plan te trekken als jij een andere voorkeur hebt. En dat je leidinggevende dan mededelen ipv vragen. Desnoods met bedrijfsarts in de cc. Proactief dingen naar je toe trekken kan heel helpend zijn in dit traject heb ik gemerkt. Dan heb je veel meer regie en overkomt je niet zomaar van alles waar je niet klaar voor bent. Sterkte!
Ik ga dit weekend maar even proberen alles op een rijtje te zetten, als m’n hoofd hopelijk weer even helder is.
zaterdag 6 december 2025 om 08:36
zaterdag 6 december 2025 om 20:46
Dank je welderooiekater schreef: ↑06-12-2025 12:25Loulou39zn eerste keer koffie drinken is ook eng.
Ik zou eerder 20min aan houden koffie op en weg.
Pak inderdaad zelf de regie en geef ook duidelijk aan alleen koffie drinken.
En gaat het niet verplaats je de afspraak.
Ik wist niet dat dat mocht, dus dat vind ik fijn om te weten.
Ik ben blij met jullie adviezen want dit maakt me best onzeker allemaal. Had vanmiddag ook een enorme huilbui (ondanks een gezellige middag bij vrienden) vanwege alles wat er speelt, en ik miste mijn katje ook nog erger dan normaal…. nu maar vroeg naar bed en morgen weer een dag.
zondag 7 december 2025 om 07:47
loulou39 schreef: ↑06-12-2025 20:46Dank je wel
Ik wist niet dat dat mocht, dus dat vind ik fijn om te weten.
Ik ben blij met jullie adviezen want dit maakt me best onzeker allemaal. Had vanmiddag ook een enorme huilbui (ondanks een gezellige middag bij vrienden) vanwege alles wat er speelt, en ik miste mijn katje ook nog erger dan normaal…. nu maar vroeg naar bed en morgen weer een dag.
Mijn bedrijfsarts zei zie je werk als een speeltuin. Als kind durfde je ook niet alles tegelijk
Mijn eerste keer was doodsbang en ben niet verder gekomen dan hoi zeggen. Toen weer naar huis.
zondag 7 december 2025 om 08:29
zondag 7 december 2025 om 17:35
zondag 7 december 2025 om 17:43
De bedrijfsarts vond het een goed plan om toch iets van contact met werk te houden: ik ga maar uit van haar kennis en ervaring. Ik heb dit jaar ook geen contact meer met haar, sowieso een beetje vervelend.derooiekater schreef: ↑07-12-2025 17:35Ga je nu dan al niet veel te snel? Ik zou voor uitstel gaan.
Ik zit er alleen nog steeds mee dat ik niet met een naaste collega af kan spreken. Ik snap het niet, en ik blijf daar maar over nadenken.
Ik ga nog wel vragen hoe het zit, ik denk aan de betreffende collega, want hij is wel heel open en aardig, dus dat durf ik wel.
zondag 7 december 2025 om 18:29
Misschien heb ik het gemist maar hoelang zit je thuis?loulou39 schreef: ↑07-12-2025 17:43De bedrijfsarts vond het een goed plan om toch iets van contact met werk te houden: ik ga maar uit van haar kennis en ervaring. Ik heb dit jaar ook geen contact meer met haar, sowieso een beetje vervelend.
Ik zit er alleen nog steeds mee dat ik niet met een naaste collega af kan spreken. Ik snap het niet, en ik blijf daar maar over nadenken.
Ik ga nog wel vragen hoe het zit, ik denk aan de betreffende collega, want hij is wel heel open en aardig, dus dat durf ik wel.
Heb je helemaal geen contact met collega's ook niet via WhatsApp?
Zou een zoom meeting iets kunnen zijn?
zondag 7 december 2025 om 19:30
Een paar maanden nu, er zijn nog een paar details maar ik wil niet teveel schrijven ivm herkenbaarheid.derooiekater schreef: ↑07-12-2025 18:29Misschien heb ik het gemist maar hoelang zit je thuis?
Heb je helemaal geen contact met collega's ook niet via WhatsApp?
Zou een zoom meeting iets kunnen zijn?
Heel heel af en toe krijg ik appjes, naaste collega’s zeggen ook dat ze me niet lastig willen vallen en als ik zeg dat ik het juist leuk vind, dan verandert er niets.
Ik ga liever ergens anders heen dan naar werklocatie of via een online meeting. Dan voelt het niet zo beladen ofzo, dan is er wat afleiding ofzo.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
