Gezondheid
alle pijlers
Burnout - wie ook?
maandag 6 oktober 2025 om 10:22
Ik heb een burnout. Al een tijdje, ik ben sinds eind maart ziek thuis. Begin september gestart met reïntegratie op het werk, en nu een flinke terugval. Vanochtend dus maar weer volledig ziekgemeld......
Zijn er hier meer mensen met een burnout die willen meekletsen in dit topic? Ik merk dat ik het soms best eenzaam vind alleen thuis. En hoewel ik een geweldige man, fantastische kinderen, lieve familie en fijne vrienden heb, begrijpen zij toch niet helemaal waar ik nu doorheen ga.
Heb jij ook een burnout, ben je overbelast of overspannen? Wees welkom om mee te schrijven!
Zijn er hier meer mensen met een burnout die willen meekletsen in dit topic? Ik merk dat ik het soms best eenzaam vind alleen thuis. En hoewel ik een geweldige man, fantastische kinderen, lieve familie en fijne vrienden heb, begrijpen zij toch niet helemaal waar ik nu doorheen ga.
Heb jij ook een burnout, ben je overbelast of overspannen? Wees welkom om mee te schrijven!
maandag 6 oktober 2025 om 10:54
Ja ik. Ik zit sinds eind mei thuis, ben nu net weer begonnen met koffiedrinken en een beetje gewoon aanwezig zijn op werk. Ik ben niet altijd heel goed in meeschrijven maar herken wel de eenzaamheid die je beschrijft. Het voelt ook gewoon eenzaam, je wilt meer maar het kan nu gewoon niet.
Ik heb het deze week ook even zwaar, ik heb veel meer last van mijn cyclus sinds ik thuis zit, nu net ongesteld geworden en het is echt of al mijn energie weer helemaal aan de grond zit. Ik zit een beetje te twijfelen over een hormoonspiraaltje in de hoop dat dat het ietsjes afvlakt, maar weet niet of dat nou gaat helpen.
Ik heb het deze week ook even zwaar, ik heb veel meer last van mijn cyclus sinds ik thuis zit, nu net ongesteld geworden en het is echt of al mijn energie weer helemaal aan de grond zit. Ik zit een beetje te twijfelen over een hormoonspiraaltje in de hoop dat dat het ietsjes afvlakt, maar weet niet of dat nou gaat helpen.
maandag 6 oktober 2025 om 11:42
Ik zit ook thuis sinds begin juni. Het schiet gewoon niet op, ik blijf moe. En als ik iets gedaan heb dan ben ik de rest van de dag weer helemaal uitgeput.
Na een maand moest ik al elke week koffiedrinken op kantoor en ben sinds kort begonnen met 1 uurtje werk per week, maar daarna lig ik er 3 a 4 dagen af. De helft van de week heb ik mijn dochter maar daar heb ik eigenlijk de energie niet voor.
Deze week weer naar de bedrijfsarts maar kijk er enorm tegenop.
Het voelt nu wel alsof de energie nooit meer terug gaat komen.
Ik schrijf hier graag mee!
Na een maand moest ik al elke week koffiedrinken op kantoor en ben sinds kort begonnen met 1 uurtje werk per week, maar daarna lig ik er 3 a 4 dagen af. De helft van de week heb ik mijn dochter maar daar heb ik eigenlijk de energie niet voor.
Deze week weer naar de bedrijfsarts maar kijk er enorm tegenop.
Het voelt nu wel alsof de energie nooit meer terug gaat komen.
Ik schrijf hier graag mee!
maandag 6 oktober 2025 om 12:10
Ja hier, samen met een depressie.
Ik merk ook veel onbegrip. Als je erover vertelt, dan leven mensen mee, maar als er situaties voorkomen waarin belemmeringen zijn, dan is de reactie vaak “dan doe je het toch gewoon zo….”, of “dan dan doe je toch gewoon dit…” etc.
Mensen denken vaak vanuit zichzelf, hun eigen situatie, en dat snap ik hoor! Maar het voelt wel heel alleen inderdaad.
Ik merk ook veel onbegrip. Als je erover vertelt, dan leven mensen mee, maar als er situaties voorkomen waarin belemmeringen zijn, dan is de reactie vaak “dan doe je het toch gewoon zo….”, of “dan dan doe je toch gewoon dit…” etc.
Mensen denken vaak vanuit zichzelf, hun eigen situatie, en dat snap ik hoor! Maar het voelt wel heel alleen inderdaad.
maandag 6 oktober 2025 om 15:51
Ik zit er tegenaan. Ben al eens burn-out geweest, toen te snel opgebouwd, teruggevallen en langzaam weer opgebouwd. Nu zo'n drie jaar hersteld. Of ja, niet meer dus. Sta voor mijn gevoel voor de afgrond.
Het kromme is nu dat ik mijn werk geweldig vind, maar ik mezelf toch leegtrek. Werk is vluchtgedrag om andere dingen niet te hoeven voelen.
Ben al een paar keer op het punt geweest dat ik dacht: nu val ik om. Dan zorg ik een paar dagen iets beter voor mezelf en denk ik, ach ik ben er wel weer. En dan ga ik maar weer door.
Ben door stress in mijn privéleven veel afgevallen en dat heeft me getriggerd in oud gedrag (lees: eetstoornis uit het verleden) waardoor ik nu weer met ondergewicht zit en ik het heel moeilijk vind om aan te komen. Maar hierdoor heb ik totaal geen reserves meer en krijg ik mijn batterij met geen mogelijkheid opgeladen.
Ben al bij de huisarts geweest, sta al op de wachtlijst voor hulp. Verder is het pappen en nathouden. Geen idee hoe het verder gaat.
Het kromme is nu dat ik mijn werk geweldig vind, maar ik mezelf toch leegtrek. Werk is vluchtgedrag om andere dingen niet te hoeven voelen.
Ben al een paar keer op het punt geweest dat ik dacht: nu val ik om. Dan zorg ik een paar dagen iets beter voor mezelf en denk ik, ach ik ben er wel weer. En dan ga ik maar weer door.
Ben door stress in mijn privéleven veel afgevallen en dat heeft me getriggerd in oud gedrag (lees: eetstoornis uit het verleden) waardoor ik nu weer met ondergewicht zit en ik het heel moeilijk vind om aan te komen. Maar hierdoor heb ik totaal geen reserves meer en krijg ik mijn batterij met geen mogelijkheid opgeladen.
Ben al bij de huisarts geweest, sta al op de wachtlijst voor hulp. Verder is het pappen en nathouden. Geen idee hoe het verder gaat.
maandag 6 oktober 2025 om 16:04
Hier sla ik even op aan, want dit is zo herkenbaar. Ach, als je even gedoucht en aangekleed bent, koffie erin en dan gaat het wel weer.
Maar vandaag lukt het niet meer helaas.
maandag 6 oktober 2025 om 16:42
Wat een hoop reacties al! Fijn, die herkenning. Al is het natuurlijk rot dat we allemaal in hetzelfde schuitje zitten.....
minik voel je vooral niet bezwaard als je niet of minder meeschrijft. Schrijf gewoon wanneer je behoefte hebt. Hoe voelt het voor jou om weer op je werk aanwezig te zijn? En de vermoeidheid rondom menstruatie is herkenbaar. Geen tips helaas.
Pendule dat klinkt behoorlijk pittig, meteen weer koffie drinken op je werk en nu al weer 1 uur per week werken. Heb je nog andere begeleiding buiten de bedrijfsarts?
loulou39 geen ervaring met een depressie, dat klinkt heftig, beide tegelijk. Is je depressie ook gelinkt aan de burnout? En dat "meedenken" is herkenbaar, en zo niet helpend!! Schrijf hier vooral van je af wat je kwijt wil.
turquasi schuldgevoel, ook herkenbaar. Naar mijn man, de kinderen, mijn moeder, mijn collega's. Zat vanmiddag jankend in het 10-minutengesprek met de juf van de jongste. Daar voel ik me dan ook weer schuldig over, die arme juf
Heb jij een idee waardoor je in de burnout terecht bent gekomen?
Bo-Katan dat klinkt niet fijn! Maar ook weer herkenbaar. Heb je je al ziekgemeld?
Arriebabs wat balen dat je toch weer opnieuw richting burnout gaat. Goed dat je bij de huisarts aan de bel hebt getrokken! Zijn er dingen uit je eerdere burnout die je nu kunnen helpen om weer op het goede pad te komen?
Ik merk dat ik vooral heel onrustig ben vandaag. Kan niet goed ontspannen, en blijf maar malen in mijn hoofd. Wel een half uurtje gewandeld
En dan is dit het maar voor vandaag, morgen weer een nieuwe dag.
minik voel je vooral niet bezwaard als je niet of minder meeschrijft. Schrijf gewoon wanneer je behoefte hebt. Hoe voelt het voor jou om weer op je werk aanwezig te zijn? En de vermoeidheid rondom menstruatie is herkenbaar. Geen tips helaas.
Pendule dat klinkt behoorlijk pittig, meteen weer koffie drinken op je werk en nu al weer 1 uur per week werken. Heb je nog andere begeleiding buiten de bedrijfsarts?
loulou39 geen ervaring met een depressie, dat klinkt heftig, beide tegelijk. Is je depressie ook gelinkt aan de burnout? En dat "meedenken" is herkenbaar, en zo niet helpend!! Schrijf hier vooral van je af wat je kwijt wil.
turquasi schuldgevoel, ook herkenbaar. Naar mijn man, de kinderen, mijn moeder, mijn collega's. Zat vanmiddag jankend in het 10-minutengesprek met de juf van de jongste. Daar voel ik me dan ook weer schuldig over, die arme juf
Heb jij een idee waardoor je in de burnout terecht bent gekomen?Bo-Katan dat klinkt niet fijn! Maar ook weer herkenbaar. Heb je je al ziekgemeld?
Arriebabs wat balen dat je toch weer opnieuw richting burnout gaat. Goed dat je bij de huisarts aan de bel hebt getrokken! Zijn er dingen uit je eerdere burnout die je nu kunnen helpen om weer op het goede pad te komen?
Ik merk dat ik vooral heel onrustig ben vandaag. Kan niet goed ontspannen, en blijf maar malen in mijn hoofd. Wel een half uurtje gewandeld
En dan is dit het maar voor vandaag, morgen weer een nieuwe dag.
streepjesbehang wijzigde dit bericht op 06-10-2025 16:43
Reden: Toevoeging
Reden: Toevoeging
0.49% gewijzigd
maandag 6 oktober 2025 om 18:21
Sta op de wachtlijst bij de psych, maar verder niet.Streepjesbehang schreef: ↑06-10-2025 16:42Wat een hoop reacties al! Fijn, die herkenning. Al is het natuurlijk rot dat we allemaal in hetzelfde schuitje zitten.....
Pendule dat klinkt behoorlijk pittig, meteen weer koffie drinken op je werk en nu al weer 1 uur per week werken. Heb je nog andere begeleiding buiten de bedrijfsarts?
Ik merk dat ik vooral heel onrustig ben vandaag. Kan niet goed ontspannen, en blijf maar malen in mijn hoofd. Wel een half uurtje gewandeld
Een halfuur wandelen is toch mooi!
Wat doen jullie een beetje op een dag?
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
