Lijf & Lijn
alle pijlers
100+ is nog altijd 200-
maandag 5 oktober 2009 om 17:42
maandag 2 november 2009 om 19:05
quote:HoiPippiLangkous schreef op 02 november 2009 @ 17:14:
Iejoor, dingen veranderen doe je door het te doen. Stapje voor stapje, vallen en opstaan en steeds opnieuw beginnen.
Wat helpt is goed voor ogen hebben wat en hoe je het anders zou willen.Tja en dat wat en hoe ik het anders zou willen hebben is dus een zwart gebied... Oftewel dat weet ik niet en daar loop ik nu tegenaan... dus ben wel continu ermee bezig in mijn hoofd hoor... Want wat wil ik nu en hoe kan ik dat doen maar dat wil alleen nog niet zo vlotten....
Iejoor, dingen veranderen doe je door het te doen. Stapje voor stapje, vallen en opstaan en steeds opnieuw beginnen.
Wat helpt is goed voor ogen hebben wat en hoe je het anders zou willen.Tja en dat wat en hoe ik het anders zou willen hebben is dus een zwart gebied... Oftewel dat weet ik niet en daar loop ik nu tegenaan... dus ben wel continu ermee bezig in mijn hoofd hoor... Want wat wil ik nu en hoe kan ik dat doen maar dat wil alleen nog niet zo vlotten....
maandag 2 november 2009 om 19:08
maandag 2 november 2009 om 19:40
quote:Iejoor schreef op 02 november 2009 @ 19:05:
[...]
Tja en dat wat en hoe ik het anders zou willen hebben is dus een zwart gebied... Oftewel dat weet ik niet en daar loop ik nu tegenaan... dus ben wel continu ermee bezig in mijn hoofd hoor... Want wat wil ik nu en hoe kan ik dat doen maar dat wil alleen nog niet zo vlotten....
Weet je op geen enkel gebied wat je doel is? Of wat je graag zou willen? Of zit je hoofd zo vol dat alles 1 grote berg is?
Als je nu eens begint met die berg op te delen in heuveltjes? Werk, gezondheid, relatie etc. (ik noem maar wat hoor) Dan zul je zien dat je sommige dingen meteen aan kunt pakken omdat je heel goed weet wat je op dat gebied wilt. En dat schept weer ruimte in je hoofd om die andere zaken helder te krijgen.
[...]
Tja en dat wat en hoe ik het anders zou willen hebben is dus een zwart gebied... Oftewel dat weet ik niet en daar loop ik nu tegenaan... dus ben wel continu ermee bezig in mijn hoofd hoor... Want wat wil ik nu en hoe kan ik dat doen maar dat wil alleen nog niet zo vlotten....
Weet je op geen enkel gebied wat je doel is? Of wat je graag zou willen? Of zit je hoofd zo vol dat alles 1 grote berg is?
Als je nu eens begint met die berg op te delen in heuveltjes? Werk, gezondheid, relatie etc. (ik noem maar wat hoor) Dan zul je zien dat je sommige dingen meteen aan kunt pakken omdat je heel goed weet wat je op dat gebied wilt. En dat schept weer ruimte in je hoofd om die andere zaken helder te krijgen.
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
maandag 2 november 2009 om 20:11
@MissKip: Gewoon morgen in de herkansing, soms houd je vocht oid vast en ben je opeens een of twee kilo zwaarder. Komt vast goed!
@HPL: gefeliciteerd! Hoe ver ben je met de praktijklessen als ik vragen mag?
@Hemera en Joke: veel succes met studeren voor jullie tentamens!
@Iejoor: HPL geeft een hele goede tip. Zelf zat ik ook een tijd in een dip en deed toen pcies wat HPL voorstelt: ik heb in een excelbestand (ben van de structuur ) eerst de gebieden benoemd waarop ik iets zou willen bereiken: werk, studie, financiën en gezondheid.
Vervolgens heb ik de doelen concreet gemaakt (in kleine haalbare stapjes verdeeld) en een eventuele deadline eraan gehangen. Bijvoorbeeld: 2x per week sporten.
Daarna heb ik een lijst gemaakt met dingen die ik leuk vind om te doen (behalve eten).
Als ik dan vier weken lang 2x per week gesport heb, kan ik mezelf trakteren op een pedicure oid. Tzt moet je eigenlijk het sporten alleen al een beloning vinden.
Misschien ook een idee voor jou?
Vandaag een lange cursusdag gehad, kruip strax vroeg onder de wol.
Ik ga morgen op een Bollyrobics dvd sporten, ben benieuwd!
@HPL: gefeliciteerd! Hoe ver ben je met de praktijklessen als ik vragen mag?
@Hemera en Joke: veel succes met studeren voor jullie tentamens!
@Iejoor: HPL geeft een hele goede tip. Zelf zat ik ook een tijd in een dip en deed toen pcies wat HPL voorstelt: ik heb in een excelbestand (ben van de structuur ) eerst de gebieden benoemd waarop ik iets zou willen bereiken: werk, studie, financiën en gezondheid.
Vervolgens heb ik de doelen concreet gemaakt (in kleine haalbare stapjes verdeeld) en een eventuele deadline eraan gehangen. Bijvoorbeeld: 2x per week sporten.
Daarna heb ik een lijst gemaakt met dingen die ik leuk vind om te doen (behalve eten).
Als ik dan vier weken lang 2x per week gesport heb, kan ik mezelf trakteren op een pedicure oid. Tzt moet je eigenlijk het sporten alleen al een beloning vinden.
Misschien ook een idee voor jou?
Vandaag een lange cursusdag gehad, kruip strax vroeg onder de wol.
Ik ga morgen op een Bollyrobics dvd sporten, ben benieuwd!
maandag 2 november 2009 om 20:19
HPL, mijn hoofd zit idd zo vol dat het een grote berg is op dit moment...Maar ik denk voor mezelf wel te weten dat de werk berg daar de grootste hoeveelheid van opslokt. In mijn relatie ben ik gelukkig en kan ik me niet indenken wat ik nog meer zou willen, ik heb een goede uitlaatklep 1 keer in de week bij een hele grote hobby en dat is zingen... Maar op werk gebied is het echt een zwart gebied en omdat ik daar dus de meeste tijd doorbreng en ik hier zo negatief over ben heeft dat zijn weerslag op de rest eigenlijk...
Je bent ontzettend lief hoor HPL! Dat je zo meedenkt vind ik echt heel erg fijn en dat opdelen in stukken ga ik ook zeker doen. Heel erg bedankt.
Swarovski, dank je wel voor de tip ik ga er eens mee aan de slag.... En dan voor al die gebieden die HPL zegt maar dan 1 tegelijk.. Niet alles in 1 keer willen want dat is niet haalbaar natuurlijk...
Dames, jullie zijn allemaal super lief, zo dat wilde ik nog even gezegd hebben. Ga nu lekker op bedje filmpje kijken met IejoorMan die is net thuis van het werk.. Dus even wat tijd samen doorbrengen en vallen we in slaap dan is dat mooi meegenomen...
Je bent ontzettend lief hoor HPL! Dat je zo meedenkt vind ik echt heel erg fijn en dat opdelen in stukken ga ik ook zeker doen. Heel erg bedankt.
Swarovski, dank je wel voor de tip ik ga er eens mee aan de slag.... En dan voor al die gebieden die HPL zegt maar dan 1 tegelijk.. Niet alles in 1 keer willen want dat is niet haalbaar natuurlijk...
Dames, jullie zijn allemaal super lief, zo dat wilde ik nog even gezegd hebben. Ga nu lekker op bedje filmpje kijken met IejoorMan die is net thuis van het werk.. Dus even wat tijd samen doorbrengen en vallen we in slaap dan is dat mooi meegenomen...
maandag 2 november 2009 om 20:53
Iejoor , ook hier een fan van schema's. Wat HPL noemt heb ik vorige week gedaan (Elle weet er alles van ) en mijn eerste mijlpaal is bereikt: ik heb de hele dag gewoon gegeten en ik ben wezen sporten voor het eerst in 3 weken
Elle, balen van je beha's! Maar goed excuus om weer te gaan shoppen, dagje Den Haag?
Nikki, ik ben wezen sporten, jij ook?
Kennen jullie zo'n dag dat er heel veel fout gaat, maar je toch loopt te stralen? Dat had ik vandaag: vanmorgen bleek mijn treinabonnement verlopen, de trein zat bomvol en in het tussenstuk zat ik met een moeder met een baby en peuter en megarugzak op de trap.
Op mijn werk moest ik me door absurd veel e-mails heen worstelen en hoorde ik ook nog eens dat tijdens mijn vakantie een vacature op een niveau hoger vrij is gekomen en al is vergeven. Bij het sporten was mijn mobieltje uit mijn tas gevallen en ik merk zoiets niet (gelukkig had de vinder 'm afgegeven bij de balie). En toen ik net thuiskwam gooide ik mijn favoriete paarse vaas kapot.
Nou en? is het enig dat ik nu denk en ga vrolijk fluitend verder. Totaal niet zoals ik vorige week gereageerd zou hebben, het gevoel dat ik nu heb, dát zou ik altijd wel willen hebben!
Elle, balen van je beha's! Maar goed excuus om weer te gaan shoppen, dagje Den Haag?
Nikki, ik ben wezen sporten, jij ook?
Kennen jullie zo'n dag dat er heel veel fout gaat, maar je toch loopt te stralen? Dat had ik vandaag: vanmorgen bleek mijn treinabonnement verlopen, de trein zat bomvol en in het tussenstuk zat ik met een moeder met een baby en peuter en megarugzak op de trap.
Op mijn werk moest ik me door absurd veel e-mails heen worstelen en hoorde ik ook nog eens dat tijdens mijn vakantie een vacature op een niveau hoger vrij is gekomen en al is vergeven. Bij het sporten was mijn mobieltje uit mijn tas gevallen en ik merk zoiets niet (gelukkig had de vinder 'm afgegeven bij de balie). En toen ik net thuiskwam gooide ik mijn favoriete paarse vaas kapot.
Nou en? is het enig dat ik nu denk en ga vrolijk fluitend verder. Totaal niet zoals ik vorige week gereageerd zou hebben, het gevoel dat ik nu heb, dát zou ik altijd wel willen hebben!
maandag 2 november 2009 om 22:57
dinsdag 3 november 2009 om 06:41
Iejoor, fijn dat je er iets aan hebt. Je kunt inderdaad ook je 'werk-berg' in stukken opdelen en per deel bekijken hoe het gaat, wat je (anders) zou willen etc. En dan actie ondernemen.
Soms kom je tot de conclusie dat je mss wel anders wilt maar dat je door omstandigheden niet anders kunt (tussen droom en daad staan wetten in de weg en praktische bezwaren) Dat is nooit leuk, maar dan heb je het wel helder.
En je kunt kijken of je de omstandigheden aan kunt passen Soms zul je het moeten doen met wat je hebt en dan is het een kwestie van accepteren en er het beste van maken. Als het niet gaat zoals het moet dan moet het maar zoals het gaat, dat idee.
Maar al zijn er maar een paar kleine dingen die je ten goede kunt veranderen, je zult zien wat de impact daarvan is!
Vandaag
87.9!!!!!!!!!
Soms kom je tot de conclusie dat je mss wel anders wilt maar dat je door omstandigheden niet anders kunt (tussen droom en daad staan wetten in de weg en praktische bezwaren) Dat is nooit leuk, maar dan heb je het wel helder.
En je kunt kijken of je de omstandigheden aan kunt passen Soms zul je het moeten doen met wat je hebt en dan is het een kwestie van accepteren en er het beste van maken. Als het niet gaat zoals het moet dan moet het maar zoals het gaat, dat idee.
Maar al zijn er maar een paar kleine dingen die je ten goede kunt veranderen, je zult zien wat de impact daarvan is!
Vandaag
87.9!!!!!!!!!
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
dinsdag 3 november 2009 om 07:23
