Lijf & Lijn
alle pijlers
100+ is nog altijd 200-
maandag 5 oktober 2009 om 17:42
dinsdag 3 november 2009 om 09:19
Hmm, ik wil de het ligt aan de sate sfeer hier niet verpesten maar ik ben ondanks de sate (en chocolade en patat gisteren) toch iets afgevallen.
Gewicht nu: 144
Afgevallen deze week: 300 gram
Totaal: 1 kilo eraf
Heb over een uur een afspraak met de instelling voor de eetstoornis. Als het goed is krijg ik nu definitief te horen wanneer ik zal starten met het programma en wat het nou precies inhoudt. Ben nu wel erg zenuwachtig eigenlijk.
Gewicht nu: 144
Afgevallen deze week: 300 gram
Totaal: 1 kilo eraf
Heb over een uur een afspraak met de instelling voor de eetstoornis. Als het goed is krijg ik nu definitief te horen wanneer ik zal starten met het programma en wat het nou precies inhoudt. Ben nu wel erg zenuwachtig eigenlijk.
dinsdag 3 november 2009 om 09:34
Goedemorgen allemaal!
Hier gelukkig ook weer een postieve bijdrage voor de tabel.
Was vanmorgen: 112.1
Dus afgevallen 0.3
Het is niet veel, maar het begin/vervolg is er!
Komt vast door het verhitte avondje van gisteren....
Ben met mijn beste vriendinnetje naar de Chippendales geweest....
Echt superleuk! Veel leuker dan we hadden verwacht! We waren een beetje bang voor rondzwabberende gevallen, maar die hebben we (gelukkig) niet gezien! Wel veel ontzettend gespierde mannen, die ook nog wel aardig konden dansen. Verder gewoon hele goede muziek, en dat doet een hoop goed.
Hier gelukkig ook weer een postieve bijdrage voor de tabel.
Was vanmorgen: 112.1
Dus afgevallen 0.3
Het is niet veel, maar het begin/vervolg is er!
Komt vast door het verhitte avondje van gisteren....
Ben met mijn beste vriendinnetje naar de Chippendales geweest....
Echt superleuk! Veel leuker dan we hadden verwacht! We waren een beetje bang voor rondzwabberende gevallen, maar die hebben we (gelukkig) niet gezien! Wel veel ontzettend gespierde mannen, die ook nog wel aardig konden dansen. Verder gewoon hele goede muziek, en dat doet een hoop goed.
dinsdag 3 november 2009 om 11:21
dinsdag 3 november 2009 om 11:33
quote:HoiPippiLangkous schreef op 03 november 2009 @ 10:19:
Gooi ik een knuppel in het hoenderhok als ik zeg dat het niet de saté is, maar dat het de keuzes zijn die je zelf maakt?
Gooi jij je knuppel maar ergens neer hoor.
Die sate was een weloverwogen keuze...ik had er punten voor gespaard, en vond dat ik die avond voor de sate mocht kiezen.
En aangezien die sate punttechnisch helemaal niet zoveel gevolgen zou mogen hebbenop mijn gewicht snap ik er dus geen ruk van. De hele week keurig aan de punten gehouden, 1 avond een uitspatting die ingecalculeerd was, en dan aankomen? En zelfs 1,5 a 2 kilo? Klopt voor geen meter.
Het ligt dus niet aan de sate, al gooi ik het daar nu gekscherend op. En het ligt ook niet aan mijn keuzes.
Er is iets in mijn lijf gaande, hormonen ofzo? Whatever....volgende week zullen we het weer zien.
Gooi ik een knuppel in het hoenderhok als ik zeg dat het niet de saté is, maar dat het de keuzes zijn die je zelf maakt?
Gooi jij je knuppel maar ergens neer hoor.
Die sate was een weloverwogen keuze...ik had er punten voor gespaard, en vond dat ik die avond voor de sate mocht kiezen.
En aangezien die sate punttechnisch helemaal niet zoveel gevolgen zou mogen hebbenop mijn gewicht snap ik er dus geen ruk van. De hele week keurig aan de punten gehouden, 1 avond een uitspatting die ingecalculeerd was, en dan aankomen? En zelfs 1,5 a 2 kilo? Klopt voor geen meter.
Het ligt dus niet aan de sate, al gooi ik het daar nu gekscherend op. En het ligt ook niet aan mijn keuzes.
Er is iets in mijn lijf gaande, hormonen ofzo? Whatever....volgende week zullen we het weer zien.
dinsdag 3 november 2009 om 12:53
Zo ben terug van dat gesprek. Wat is dat heftig zeg. Vele male heftiger dan ik had verwacht.
Het bestaat uit 3 onderdelen waarvan het zeker is dat ik deel 1 zal gaan doen. Het doel van de eerste is het aanleren van een normaal eetpatroon. 3 hoofd maaltijden en 3 tussendoortjes. Hier heb je 3 maanden de tijd voor en dan mag je naar fase 2.
In fase 1 heb je 2 therapieblokken. 1 word gegeven door een dieetist en de ander door een psycholoog.
Ze vergeleken daar een eetstoornis met elektro. Je weet wel links staat er een kop en rechts een schotel en wanneer je die bij elkaar linkt dan gaat het knopje branden. Bij mij staan er links emoties en rechts eten. Bij elke willekeurige emotie gaat de link naar eten en gaat het knopje branden.
De bedoeling is dat er dankzij de therapie de optie die rechts staat (eten) vervangen kan worden door andere opties. Nou is er het gevaar dat je eten gaat vervangen voor andere schadelijke gedragingen/verslavingen zoals drugs, alcohol, shoppen, jezelf beschadigen, computeren, roken, gokken enz enz.
Omdat ik bekend ben met mezelf beschadigen moet ik nog 1 maal terug komen om hier een contract voor op te stellen voordat ik in de groep kan beginnen.
Daarnaast moet ik minimaal 2 mensen in vertrouwen nemen over mijn problematiek. Die kunnen dan als eerste opvangnet dienen. Zeg maar als eerste vervanger op de rechterlijst. Poeh IRL zeg ik tegen niemand er wat over dus dat is nogal een opdracht voor me.
Het bestaat uit 3 onderdelen waarvan het zeker is dat ik deel 1 zal gaan doen. Het doel van de eerste is het aanleren van een normaal eetpatroon. 3 hoofd maaltijden en 3 tussendoortjes. Hier heb je 3 maanden de tijd voor en dan mag je naar fase 2.
In fase 1 heb je 2 therapieblokken. 1 word gegeven door een dieetist en de ander door een psycholoog.
Ze vergeleken daar een eetstoornis met elektro. Je weet wel links staat er een kop en rechts een schotel en wanneer je die bij elkaar linkt dan gaat het knopje branden. Bij mij staan er links emoties en rechts eten. Bij elke willekeurige emotie gaat de link naar eten en gaat het knopje branden.
De bedoeling is dat er dankzij de therapie de optie die rechts staat (eten) vervangen kan worden door andere opties. Nou is er het gevaar dat je eten gaat vervangen voor andere schadelijke gedragingen/verslavingen zoals drugs, alcohol, shoppen, jezelf beschadigen, computeren, roken, gokken enz enz.
Omdat ik bekend ben met mezelf beschadigen moet ik nog 1 maal terug komen om hier een contract voor op te stellen voordat ik in de groep kan beginnen.
Daarnaast moet ik minimaal 2 mensen in vertrouwen nemen over mijn problematiek. Die kunnen dan als eerste opvangnet dienen. Zeg maar als eerste vervanger op de rechterlijst. Poeh IRL zeg ik tegen niemand er wat over dus dat is nogal een opdracht voor me.
dinsdag 3 november 2009 om 14:08
Jeetje, IBI, ik vind het echt super dapper dat je deze stap hebt gezet. Ik weet ff niet meer of jij nu degene was die recent getrouwd is, in dat geval: praat je er ook niet met je man over?
Weet anders iemand je omgeving dat je naar eten grijpt als je een emotie ervaart? Ik herken het wel, als ik een vreetbui heb, geniet ik niet van het eten, maar alles moet wel op en na afloop heb je zo'n waardeloos gevoel over jezelf.. Heb het idee dat ik ook tegen een eetstoornis zit.
Ik heb mensen in mijn omgeving wel verteld dat bij mij alles op moet bijvoorbeeld en dat ik geen snoep/ chocolade kan bewaren. Het is alleen wel een stap om aan iemand anders te vertellen dat je serieus een probleem hebt om met eten (lees: emoties) om te gaan. Denk dat het voor iemand die geen eetstoornis heeft, ook moeilijk is om te begrijpen.
Iry heeft in het topic De eetbui een goede beschrijving gegeven van wat er op dat moment in je hoofd omgaat.
Misschien kan je beschrijven hoe dit bij jou gaat en dan die brief aan een vriend/ vriendin/ familielid geven die je genoeg vertrouwt.
Ik vind die elektra vergelijking wel heel goed: je hebt er gelijk een beeld bij.
Je naamsverandering is bij mij ook niet onopgemerkt gebleven: en je mag idd trots zijn op de stappen die je neemt!
Weet anders iemand je omgeving dat je naar eten grijpt als je een emotie ervaart? Ik herken het wel, als ik een vreetbui heb, geniet ik niet van het eten, maar alles moet wel op en na afloop heb je zo'n waardeloos gevoel over jezelf.. Heb het idee dat ik ook tegen een eetstoornis zit.
Ik heb mensen in mijn omgeving wel verteld dat bij mij alles op moet bijvoorbeeld en dat ik geen snoep/ chocolade kan bewaren. Het is alleen wel een stap om aan iemand anders te vertellen dat je serieus een probleem hebt om met eten (lees: emoties) om te gaan. Denk dat het voor iemand die geen eetstoornis heeft, ook moeilijk is om te begrijpen.
Iry heeft in het topic De eetbui een goede beschrijving gegeven van wat er op dat moment in je hoofd omgaat.
Misschien kan je beschrijven hoe dit bij jou gaat en dan die brief aan een vriend/ vriendin/ familielid geven die je genoeg vertrouwt.
Ik vind die elektra vergelijking wel heel goed: je hebt er gelijk een beeld bij.
Je naamsverandering is bij mij ook niet onopgemerkt gebleven: en je mag idd trots zijn op de stappen die je neemt!
dinsdag 3 november 2009 om 14:12
Wow IBI wat goed dat je dit aangaat. Zo dapper en ik weet zeker dat je het ook IRL aankunt om te vertellen omdat iedereen alleen maar heel trots op je zal zijn dat je dit aangaat!!!
Bij mij gaat het ook even niet. Ben strontsaggo . Gestopt met roken, moet ongesteld worden, ik eet geen snaaizooi meer en ik was vanmorgen 1,5 kilo zwaarder dan vorige week dus jullie kunnen je voorstellen dat ik niet het zonnetje in huis ben. Vooral vriend moet het ontgelden maar goed hij is blij dat ik geen stinksigaretten meer rook dus hij klaagt (nog) niet. Denk dat ik na mn werk mn bed meteen induik ofzo...
Bij mij gaat het ook even niet. Ben strontsaggo . Gestopt met roken, moet ongesteld worden, ik eet geen snaaizooi meer en ik was vanmorgen 1,5 kilo zwaarder dan vorige week dus jullie kunnen je voorstellen dat ik niet het zonnetje in huis ben. Vooral vriend moet het ontgelden maar goed hij is blij dat ik geen stinksigaretten meer rook dus hij klaagt (nog) niet. Denk dat ik na mn werk mn bed meteen induik ofzo...
