Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We blijven doortellen
zondag 7 november 2010 om 18:37
Hier geen crashdieten, shakes of moeilijke recepten. Gewoon eten wat je wilt, maar binnen je punten blijven dat is het devies. En het werkt.
Hier gaan wij verder. De een iets sneller, de ander iets langzamer, maar allemaal op weg naar een gezond gewicht.
Nieuwe schrijvers zijn altijd welkom. Schrijven helpt om je motivatie te houden. Kom ons motiveren en raak zelf gemotiveerd door dit topic om de zak chips (32 punten!) of de 100g plak chocola (10 punten!) toch maar te laten staan.
Onze resultaten tot nu toe*:
Week 6: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 5.6 kilo. Gemiddeld -0.3 pp. Echter veel plusjes, dus ik verwacht beter na mijn vakantie!
Week 5: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 8,6 kilo. Toch nog gemiddeld 0.6 afgevallen.
Week 4: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 7,5 kilo. Gemiddeld afgevallen 0.5.
Week 3: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 15,0kg dus gemiddeld 0,9! Ga zo door allemaal
Ellen heeft haar streef bereikt!
Week 2: 16 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 16.7. Gemiddeld afgevallen -1.0
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.561.8557.7-0.4Anky1.78m83.384.575+1.2+1.0Appel1.69m86.078.370.07.7-0.6Meave1.69m100.788.57512.2-0.1bentetje1.72m105.082.77522.3+0.5Winterdip1.73m81.065.063.016.0-1.0Es1450 1.75m86.076.7729.3-1.9Noppie1.79m106.093.48012.6+1.2Hatseklats1.82m98.392.7805.6-0.9Ellen331.72m93.570.47423.1-1.1Finette1.60m101.491.08010.4+0.4Jo1.70m86.481.5704.9-0.1Marjan1.80m91.581.17510.4-0.3Mife1.73m9279.37512.7+0.3Nero1.84m86.581.8704.7-0.6Elmanita1.76m85.582.4783.1-0.8Madelon1.74m93.692.4801.2-1.2
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
*Copyright tabel Propje. Bedankt voor je inzet.
Hier gaan wij verder. De een iets sneller, de ander iets langzamer, maar allemaal op weg naar een gezond gewicht.
Nieuwe schrijvers zijn altijd welkom. Schrijven helpt om je motivatie te houden. Kom ons motiveren en raak zelf gemotiveerd door dit topic om de zak chips (32 punten!) of de 100g plak chocola (10 punten!) toch maar te laten staan.
Onze resultaten tot nu toe*:
Week 6: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 5.6 kilo. Gemiddeld -0.3 pp. Echter veel plusjes, dus ik verwacht beter na mijn vakantie!
Week 5: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 8,6 kilo. Toch nog gemiddeld 0.6 afgevallen.
Week 4: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 7,5 kilo. Gemiddeld afgevallen 0.5.
Week 3: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 15,0kg dus gemiddeld 0,9! Ga zo door allemaal
Ellen heeft haar streef bereikt!
Week 2: 16 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 16.7. Gemiddeld afgevallen -1.0
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.561.8557.7-0.4Anky1.78m83.384.575+1.2+1.0Appel1.69m86.078.370.07.7-0.6Meave1.69m100.788.57512.2-0.1bentetje1.72m105.082.77522.3+0.5Winterdip1.73m81.065.063.016.0-1.0Es1450 1.75m86.076.7729.3-1.9Noppie1.79m106.093.48012.6+1.2Hatseklats1.82m98.392.7805.6-0.9Ellen331.72m93.570.47423.1-1.1Finette1.60m101.491.08010.4+0.4Jo1.70m86.481.5704.9-0.1Marjan1.80m91.581.17510.4-0.3Mife1.73m9279.37512.7+0.3Nero1.84m86.581.8704.7-0.6Elmanita1.76m85.582.4783.1-0.8Madelon1.74m93.692.4801.2-1.2
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
*Copyright tabel Propje. Bedankt voor je inzet.
woensdag 24 november 2010 om 23:42
Hahahaha, nou bedankt Winterdop. Homo. Nou ja zeg. Vroeger heette ik hier op viva Toetje. Maar bij het nieuwe forum ging er iets mis. Kon ik niet meer inloggen. Dus toen maar Toet. Omdat ik geen toetje met een getal erachter wilde worden. Op mijn ene weblog heet ik dus nog wel steeds Toetje.
Ha die Mife. Gezellig hier!
Ha die Mife. Gezellig hier!
donderdag 25 november 2010 om 09:17
Fijn dat brenda ons nog even 'suxxes' wenst...
Gisteren bij een vriendin pasta gegeten.. haar vriend had gekookt. Pasta met half om half gehakt nota bene! durfde er nauwelijks van te eten haha want ik heb zo'n goeie week. Maar ja, vandaag maar even compenseren.
Vanavond ga ik sushi eten en eigenlijk heb ik dat nooit echt geteld.. hoe tellen jullie sushi? Ik eet voornamelijk de gewone met bijv zalm en tonijn dus qua punten wel oke. Ik probeer er gewoon 15 points voor over te houden vandaag.
O: 2 vita lu crackers met light jam (3)
T: mandarijnen, soja latte (2)
L: 2 boterhammen met tartex, soepje (8)
T: ananas, plak ww cake (1)
D: sushi (15)
Ohja heb nog 2 fietspunten vandaag
Fijne dag vandaag dames!
Gisteren bij een vriendin pasta gegeten.. haar vriend had gekookt. Pasta met half om half gehakt nota bene! durfde er nauwelijks van te eten haha want ik heb zo'n goeie week. Maar ja, vandaag maar even compenseren.
Vanavond ga ik sushi eten en eigenlijk heb ik dat nooit echt geteld.. hoe tellen jullie sushi? Ik eet voornamelijk de gewone met bijv zalm en tonijn dus qua punten wel oke. Ik probeer er gewoon 15 points voor over te houden vandaag.
O: 2 vita lu crackers met light jam (3)
T: mandarijnen, soja latte (2)
L: 2 boterhammen met tartex, soepje (8)
T: ananas, plak ww cake (1)
D: sushi (15)
Ohja heb nog 2 fietspunten vandaag
Fijne dag vandaag dames!
donderdag 25 november 2010 om 10:08
Bedankt voor de reacties (van 3 dagen terug, maar toch)
Jammer dat ik niet vaak reageer, maar bij deze zal ik dan maar zeggen.
Wat eten jullie als ontbijt. Ik zou wel iets "vast" willen eigenlijk. Het is iedere ochtend in de kast kijken wat er is en dan het lekkerste nemen. Het is makkelijker om iets vast te hebben. Hoef je niet na te denken en is gezond. Heb van de week voor het eerst weetabix op. Ken je dat? Dat zijn van die biscuits en dar moet je dan melk bij doen. Ik heb er ook een banaan bij gedaan, maar mennnnnnnnn, wat was dat vies. Dus staat ook weer in de kast. Maar zoiets bedoel ik eigenlijk wel. Iets makkelijks en gezond.
Groetjes en succes iedereen.
Jammer dat ik niet vaak reageer, maar bij deze zal ik dan maar zeggen.
Wat eten jullie als ontbijt. Ik zou wel iets "vast" willen eigenlijk. Het is iedere ochtend in de kast kijken wat er is en dan het lekkerste nemen. Het is makkelijker om iets vast te hebben. Hoef je niet na te denken en is gezond. Heb van de week voor het eerst weetabix op. Ken je dat? Dat zijn van die biscuits en dar moet je dan melk bij doen. Ik heb er ook een banaan bij gedaan, maar mennnnnnnnn, wat was dat vies. Dus staat ook weer in de kast. Maar zoiets bedoel ik eigenlijk wel. Iets makkelijks en gezond.
Groetjes en succes iedereen.
donderdag 25 november 2010 om 10:15
donderdag 25 november 2010 om 10:16
Da's grappig Rian, ik vind weetabix echt heel lekker. Ik heb een vriendin in Engeland en at die dingen als ik bij haar was al voor ik ze hier in de winkel zag. Nu koop ik ze ook af en toe. Ik vind het het lekkerst met koude melk en suiker. Maar goed, die suiker laat ik weg denk ik. (Eerst maar eens kijken hoeveel punten zo'n ding is... )
)
donderdag 25 november 2010 om 10:40
weetabix......brrrrrr .Bix it is wat mij betreft, vond het ook niet lekker dus.
Hier wat betreft ontbijt nu vaak yoghurt met volkoren flakes van kellogs (of de Lidl) soms met wat honing, soms met zoetstof. Als ik werk is het vaak een snelle boterham en een banaan. Ik heb mijn ontbijt erg nodig maar heb (neem) er soms de tijd niet voor.....moest ik leren.......
En Rian, blijven komen hoor! Je kunt het! Toet, je was lekker op dreef gister en dan heb ik het niet over je chocolademelk en die Brenda....wat een doos zeg! Heb he ook gemeld voordat ik jullie posts had gelezen. Tuttebel met dr eiwitshakes en leerprobleem.....
Maar goed, weer vrolijk van start gegaan vandaag want morgen lekker uit eten dus de dagen ervoor goed op de puntjes letten.....Gelukkig heb ik sinds mijn bevalling een ontembare behoefte aan rood vlees in restaurants en laat dat nu vriendelijk in de punten zijn
Mijn lijstje voor vandaag:
O: yoghurt met flakes en zoetstof
T: mandarijnen
L: tonijnsalade (zelf gemaakt) met 2 boterhammen
T: WW cake
D: pompoensoep
Vanavond komt een collega op de thee dus dan mag ik nog wat pepernootjes mmmmmmm
Succes allemaal vandaag!
Hier wat betreft ontbijt nu vaak yoghurt met volkoren flakes van kellogs (of de Lidl) soms met wat honing, soms met zoetstof. Als ik werk is het vaak een snelle boterham en een banaan. Ik heb mijn ontbijt erg nodig maar heb (neem) er soms de tijd niet voor.....moest ik leren.......
En Rian, blijven komen hoor! Je kunt het! Toet, je was lekker op dreef gister en dan heb ik het niet over je chocolademelk en die Brenda....wat een doos zeg! Heb he ook gemeld voordat ik jullie posts had gelezen. Tuttebel met dr eiwitshakes en leerprobleem.....
Maar goed, weer vrolijk van start gegaan vandaag want morgen lekker uit eten dus de dagen ervoor goed op de puntjes letten.....Gelukkig heb ik sinds mijn bevalling een ontembare behoefte aan rood vlees in restaurants en laat dat nu vriendelijk in de punten zijn
Mijn lijstje voor vandaag:
O: yoghurt met flakes en zoetstof
T: mandarijnen
L: tonijnsalade (zelf gemaakt) met 2 boterhammen
T: WW cake
D: pompoensoep
Vanavond komt een collega op de thee dus dan mag ik nog wat pepernootjes mmmmmmm
Succes allemaal vandaag!
Slapen is goud
donderdag 25 november 2010 om 11:13
Ik maak ze tegenwoordig bijna bedrijfsmatig
Heel simpel (bij wie kwam het nu ook alweer vandaan, verdient een standbeeld)
Je koopt een pak cakemix (of neemt een cakerecept) en vervangt de hoeveelheid boter (bijv. 200-150 gr) voor appelmoes. Thats all.....Ik neem meestal de suikervrije (zonder toegevoegde suiker)appelmoes zonder zoetstof. Echt heeel lekker. Stukjes appel, kaneel en wat rozijntjes erdoor....klaar!
Heel simpel (bij wie kwam het nu ook alweer vandaan, verdient een standbeeld)
Je koopt een pak cakemix (of neemt een cakerecept) en vervangt de hoeveelheid boter (bijv. 200-150 gr) voor appelmoes. Thats all.....Ik neem meestal de suikervrije (zonder toegevoegde suiker)appelmoes zonder zoetstof. Echt heeel lekker. Stukjes appel, kaneel en wat rozijntjes erdoor....klaar!
Slapen is goud
donderdag 25 november 2010 om 11:36
Ik ben nu eigenlijk wel benieuwd welke website die Brenda nu precies aanrade.... Ik heb natuurlijk weer alles gemist.
Wij kregen trouwens laast een briefje in de brievenbus waarom stond dat je met een simpel bijbaantje tot 5000 euro per maand kon bijverdienen. Alleen stond er niet op waarmee. Na even googlen kwamen wij erachter dat het een echtpaar was dat Herbalife verkoopt. Ook al zo'n shakegebeuren.
Wij kregen trouwens laast een briefje in de brievenbus waarom stond dat je met een simpel bijbaantje tot 5000 euro per maand kon bijverdienen. Alleen stond er niet op waarmee. Na even googlen kwamen wij erachter dat het een echtpaar was dat Herbalife verkoopt. Ook al zo'n shakegebeuren.
donderdag 25 november 2010 om 13:36
Nou, is de rust weer wedergekeerd dan? Heb (nu al) even een moeilijk moment. Had vandaag een gewone werkdag maar werd halverwege gebeld of ik mijn zoontje kon komen ophalen op school omdat hij ziek was. Nu heb ik dus opeens een hele middag de tijd om allemaal lekkere dingen te eten, zoonlief is al bezig. Hij had op school gespuugd maar heeft zijn eetlust inmiddels al weer terug. Ik kan nu beter gewoon heel hard gaan poetsen, dat verbrandt calorieën en geeft tenminste een schoon huis. Aan de slag dan maar....
hmmm
donderdag 25 november 2010 om 15:16
Toet, koud is goed, dan verbrand je meer dan erin gaat Volgens een dietiste waar ik ooit een blauwe maandag ben geweest, moet je dan opletten dat je niet te veel koolhydraten (brood. pasta ed) en te weinig eiwitten eet. (zuivel, noten, vis) Ewitten zogen voor een warm lijf zei ze altijd. Is het enige zinnige wat ze te melden had. De praktijk ging over op een Veronicameisje van (hooguit) 18 en die zei verwonderd toen ik de tweede keer kwam: oh, je bent aangekomen....ja hallo, ik was ondertussen 15 weken zwanger.....Muts......Ben niet meer teruggeweest, dan lekker hier
Succes met de cake.
Laté, hoe weet jij hoeveel zoetstof je moet gebruiken? Die zooi weegt niks
Succes met de cake.
Laté, hoe weet jij hoeveel zoetstof je moet gebruiken? Die zooi weegt niks
Slapen is goud
