Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We blijven doortellen
zondag 7 november 2010 om 18:37
Hier geen crashdieten, shakes of moeilijke recepten. Gewoon eten wat je wilt, maar binnen je punten blijven dat is het devies. En het werkt.
Hier gaan wij verder. De een iets sneller, de ander iets langzamer, maar allemaal op weg naar een gezond gewicht.
Nieuwe schrijvers zijn altijd welkom. Schrijven helpt om je motivatie te houden. Kom ons motiveren en raak zelf gemotiveerd door dit topic om de zak chips (32 punten!) of de 100g plak chocola (10 punten!) toch maar te laten staan.
Onze resultaten tot nu toe*:
Week 6: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 5.6 kilo. Gemiddeld -0.3 pp. Echter veel plusjes, dus ik verwacht beter na mijn vakantie!
Week 5: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 8,6 kilo. Toch nog gemiddeld 0.6 afgevallen.
Week 4: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 7,5 kilo. Gemiddeld afgevallen 0.5.
Week 3: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 15,0kg dus gemiddeld 0,9! Ga zo door allemaal
Ellen heeft haar streef bereikt!
Week 2: 16 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 16.7. Gemiddeld afgevallen -1.0
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.561.8557.7-0.4Anky1.78m83.384.575+1.2+1.0Appel1.69m86.078.370.07.7-0.6Meave1.69m100.788.57512.2-0.1bentetje1.72m105.082.77522.3+0.5Winterdip1.73m81.065.063.016.0-1.0Es1450 1.75m86.076.7729.3-1.9Noppie1.79m106.093.48012.6+1.2Hatseklats1.82m98.392.7805.6-0.9Ellen331.72m93.570.47423.1-1.1Finette1.60m101.491.08010.4+0.4Jo1.70m86.481.5704.9-0.1Marjan1.80m91.581.17510.4-0.3Mife1.73m9279.37512.7+0.3Nero1.84m86.581.8704.7-0.6Elmanita1.76m85.582.4783.1-0.8Madelon1.74m93.692.4801.2-1.2
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
*Copyright tabel Propje. Bedankt voor je inzet.
Hier gaan wij verder. De een iets sneller, de ander iets langzamer, maar allemaal op weg naar een gezond gewicht.
Nieuwe schrijvers zijn altijd welkom. Schrijven helpt om je motivatie te houden. Kom ons motiveren en raak zelf gemotiveerd door dit topic om de zak chips (32 punten!) of de 100g plak chocola (10 punten!) toch maar te laten staan.
Onze resultaten tot nu toe*:
Week 6: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 5.6 kilo. Gemiddeld -0.3 pp. Echter veel plusjes, dus ik verwacht beter na mijn vakantie!
Week 5: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 8,6 kilo. Toch nog gemiddeld 0.6 afgevallen.
Week 4: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 7,5 kilo. Gemiddeld afgevallen 0.5.
Week 3: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 15,0kg dus gemiddeld 0,9! Ga zo door allemaal
Ellen heeft haar streef bereikt!
Week 2: 16 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 16.7. Gemiddeld afgevallen -1.0
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.561.8557.7-0.4Anky1.78m83.384.575+1.2+1.0Appel1.69m86.078.370.07.7-0.6Meave1.69m100.788.57512.2-0.1bentetje1.72m105.082.77522.3+0.5Winterdip1.73m81.065.063.016.0-1.0Es1450 1.75m86.076.7729.3-1.9Noppie1.79m106.093.48012.6+1.2Hatseklats1.82m98.392.7805.6-0.9Ellen331.72m93.570.47423.1-1.1Finette1.60m101.491.08010.4+0.4Jo1.70m86.481.5704.9-0.1Marjan1.80m91.581.17510.4-0.3Mife1.73m9279.37512.7+0.3Nero1.84m86.581.8704.7-0.6Elmanita1.76m85.582.4783.1-0.8Madelon1.74m93.692.4801.2-1.2
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
*Copyright tabel Propje. Bedankt voor je inzet.
maandag 29 november 2010 om 20:03
Haaaiiii!
Terug van Bremen. Het was helemaal geweldig! Zo gezellig en fijn om even met z'n tweetjes weg te gaan. Niet eens zo heel erg over de WW-schreef gegaan. Ik heb niet m'n best gedaan om erop te letten, maar het viel me op dat ik veel minder kon eten dan normaal. Begin ik dan toch aan kleinere/minder porties te wennen??
Vandaag wel een baaldag, want ik moest ongesteld worden en voelde me dus humongous en ik was ook 0,5 kilo zwaarder dan vorige week. Vandaag dus 94,0. Wel dikke shit, want ik wil zo graag eens richting in elk geval 92, maar dat zit er nu nog even niet in. Als ik nu volgende week de score van Bent, Meave of Maruschka heb, dan kan het natuurlijk zo weer anders zijn!
Terug van Bremen. Het was helemaal geweldig! Zo gezellig en fijn om even met z'n tweetjes weg te gaan. Niet eens zo heel erg over de WW-schreef gegaan. Ik heb niet m'n best gedaan om erop te letten, maar het viel me op dat ik veel minder kon eten dan normaal. Begin ik dan toch aan kleinere/minder porties te wennen??
Vandaag wel een baaldag, want ik moest ongesteld worden en voelde me dus humongous en ik was ook 0,5 kilo zwaarder dan vorige week. Vandaag dus 94,0. Wel dikke shit, want ik wil zo graag eens richting in elk geval 92, maar dat zit er nu nog even niet in. Als ik nu volgende week de score van Bent, Meave of Maruschka heb, dan kan het natuurlijk zo weer anders zijn!
maandag 29 november 2010 om 20:40
Jammer dat ik Winterdip gemist heb.
Ik heb niet veel fotos van mijzelf. Ik kreeg wel van mijn zus een paar van de zomer(vakantie), maar die heb ik niet digitaal.
Eigenlijk zou ik nu aan het bodypumpen moeten zijn, maar de weg naar huis viel mij al vies tegen met sneeuw op straat en ik wilde nu niet weer met de fiets weg.
Dus vond ik een plak chocola ook wel een goed alternatief. Ik had er vandaag zelfs nog de punten voor. Komt wel weer goed. Ooit.
Ik heb niet veel fotos van mijzelf. Ik kreeg wel van mijn zus een paar van de zomer(vakantie), maar die heb ik niet digitaal.
Eigenlijk zou ik nu aan het bodypumpen moeten zijn, maar de weg naar huis viel mij al vies tegen met sneeuw op straat en ik wilde nu niet weer met de fiets weg.
Dus vond ik een plak chocola ook wel een goed alternatief. Ik had er vandaag zelfs nog de punten voor. Komt wel weer goed. Ooit.
maandag 29 november 2010 om 20:41
Hoi allemaal,
Ben vanavond weer wezen wegen en het viel me mee naar een ontzettende zware week, toch nog -9 ons afgevallen.
Super resultaten deze week hoor ondanks alle dipjes hier
Heb ik nou net foto's van winterdip gemist, jammer.
Ik heb ook wel een hyves, maar goed inderdaad hebben jullie daar dan weinig aan en ik heb er ook geen na foto's opstaan, sterker nog die heb ik nog niet eens.
Ik zou ook echt niet weten hoe ik die moet plaatsen hier (erg he)
Moet toch maar eens een foto van me laten maken.
Zo nu ga ik iets heel slechts eten, had me zelf voorgenomen dat als ik toch wat afgevallen was ik wat chocolade pepernoten
mag hebben vanavond, zo beloon ik me elke maandag met iets waar ik ontzettende zin in heb, het slaat nergens op dat weet ik maar goed.
Fijne avond iedereen
groetjes Ellen
Ben vanavond weer wezen wegen en het viel me mee naar een ontzettende zware week, toch nog -9 ons afgevallen.
Super resultaten deze week hoor ondanks alle dipjes hier
Heb ik nou net foto's van winterdip gemist, jammer.
Ik heb ook wel een hyves, maar goed inderdaad hebben jullie daar dan weinig aan en ik heb er ook geen na foto's opstaan, sterker nog die heb ik nog niet eens.
Ik zou ook echt niet weten hoe ik die moet plaatsen hier (erg he)
Moet toch maar eens een foto van me laten maken.
Zo nu ga ik iets heel slechts eten, had me zelf voorgenomen dat als ik toch wat afgevallen was ik wat chocolade pepernoten
mag hebben vanavond, zo beloon ik me elke maandag met iets waar ik ontzettende zin in heb, het slaat nergens op dat weet ik maar goed.
Fijne avond iedereen
groetjes Ellen
maandag 29 november 2010 om 20:56
Mife, die had ik ook gevonden. Ik ben alleen heel slecht in het schatten van gewichten. Dus ik heb geen flauw idee hoeveel zo'n koek weegt. Maakt ook niet zoveel uit, als het er 16 zouden zijn, heb ik nog steeds 1 PP over voor vandaag
Hatseklats, het komt vast helemaal goed. Fijn dat het weekend geslaagd was!
Bentetje, ik weet wel waar ik zoeken moet. En volgens mij staat er wel een foto op waar je het verschil kunt zien hoor. Maar goed, je bent hoe dan ook een lekker ding. Met of zonder overgewicht!
Hatseklats, het komt vast helemaal goed. Fijn dat het weekend geslaagd was!
Bentetje, ik weet wel waar ik zoeken moet. En volgens mij staat er wel een foto op waar je het verschil kunt zien hoor. Maar goed, je bent hoe dan ook een lekker ding. Met of zonder overgewicht!
maandag 29 november 2010 om 22:06
Noppie, je ziet dat je stukken langer bent dan ik, want je oogt echt veel slanker dan ik zou zijn met jouw gewicht.
Goed hoor Hatseklats, dat je het zo netjes hebt gedaan!
Zo. Vandaag:
O: stukje ontbijtkoek.
t; 1,5 boterham
L; 1,5 boterham
t; een weightcare vanille drankje (oh jee, word ik nu uit de groep gegooid omdat ik iets heb genuttigd wat op een shake lijkt?)
d; rijst, veel thaise roerbakgroenten gewokt met een tartaartje en op smaak gebracht met wat soyasaus. Twee handjes kroepoek. Klein beetje vanillevla
t; 2 stukjes chocolade
Straks nog twee mandarijnen en proberen om om 23 uur op bed te liggen.
Sorry dames, geen foto's hier. De actieve zoeker weet ze overal wel te vinden
Goed hoor Hatseklats, dat je het zo netjes hebt gedaan!
Zo. Vandaag:
O: stukje ontbijtkoek.
t; 1,5 boterham
L; 1,5 boterham
t; een weightcare vanille drankje (oh jee, word ik nu uit de groep gegooid omdat ik iets heb genuttigd wat op een shake lijkt?)
d; rijst, veel thaise roerbakgroenten gewokt met een tartaartje en op smaak gebracht met wat soyasaus. Twee handjes kroepoek. Klein beetje vanillevla
t; 2 stukjes chocolade
Straks nog twee mandarijnen en proberen om om 23 uur op bed te liggen.
Sorry dames, geen foto's hier. De actieve zoeker weet ze overal wel te vinden
maandag 29 november 2010 om 22:11
maandag 29 november 2010 om 23:43
Meiden, wat schrijven jullie veel. Kan jullie momenteel niet bijbenen.
Manlief is vanochtend weer voor 4 dagen vertrokken en heb het echt megadruk. Tegen de tijd dat ik heb bijgeelzen, is er telkens weer iets waardoor het me niet lukt om dan ook nog te reageren. Deze week ook nog erg druk, gelukkig wordt het na Sinterklaas weer wat rustiger (hoop ik).
Vanochtend wel gewogen en 61,0, helaas + 0,6. Volgens mij weer vocht, maar het weekend was ook niet helemaal WW-proof. Vandaag ook niet helemaal gelukt, heb vanmiddag en appelpunt gehad. Maar heb me voorgenomen om vanaf morgen weer streng punten te tellen. Vanwege de drukte is het online invoeren de laatste dagen er bij ingeschoten en ga dan toch teveel eten.
Ga nu mijn bedje opzoeken, hoop dat de kinderen doorslapen vannacht. Maar ja, ze hebben hun schoen gezet en dat zorgt altijd voor wat onrust. We zullen zien.
Succes voor iedereen deze week.
Manlief is vanochtend weer voor 4 dagen vertrokken en heb het echt megadruk. Tegen de tijd dat ik heb bijgeelzen, is er telkens weer iets waardoor het me niet lukt om dan ook nog te reageren. Deze week ook nog erg druk, gelukkig wordt het na Sinterklaas weer wat rustiger (hoop ik).
Vanochtend wel gewogen en 61,0, helaas + 0,6. Volgens mij weer vocht, maar het weekend was ook niet helemaal WW-proof. Vandaag ook niet helemaal gelukt, heb vanmiddag en appelpunt gehad. Maar heb me voorgenomen om vanaf morgen weer streng punten te tellen. Vanwege de drukte is het online invoeren de laatste dagen er bij ingeschoten en ga dan toch teveel eten.
Ga nu mijn bedje opzoeken, hoop dat de kinderen doorslapen vannacht. Maar ja, ze hebben hun schoen gezet en dat zorgt altijd voor wat onrust. We zullen zien.
Succes voor iedereen deze week.
dinsdag 30 november 2010 om 07:56
Noppie dan heb je inderdaad je lengte mee want ik zou zeggen, vrij normaal postuur. Cool dat je je foto's laat staan, ik ben echt altijd een beetje huiverig om herkend te worden, ook omdat ik zo af en toe mijn ziel en zaligheid neer plemp op een topic van dames die maar niet zwanger worden. Al kom ik daar de laatste tijd wat minder frequent omdat de kinderwens even niet zo sterk meer is.
Gister trouwens hevig in verwarring, gaf de weegschaal ineens 65,1 aan. 's Avonds nog wel! En nu baal ik dat ik niet later mijn gewicht heb ingevoerd
Nou dames, fijne dag en veel succes weer met eten, drinken en van en naar het werk komen. Ik ga de sneeuw maar eens trotseren. Balen altijd met dit soort weer, want eigenlijk heb ik maar 1 paar laarzen met een echt stevig profiel. Wel handig als ik een uur moet lopen per dag. Maar slechts 1 paar olijfgroene laarzen die geschikt zijn voor dit weertype op een laarzencollectie van, pak em beet, 22 stuks... Niet slim, ik moet een wat selectiever inkoopbeleid gaan hanteren
Gister trouwens hevig in verwarring, gaf de weegschaal ineens 65,1 aan. 's Avonds nog wel! En nu baal ik dat ik niet later mijn gewicht heb ingevoerd
Nou dames, fijne dag en veel succes weer met eten, drinken en van en naar het werk komen. Ik ga de sneeuw maar eens trotseren. Balen altijd met dit soort weer, want eigenlijk heb ik maar 1 paar laarzen met een echt stevig profiel. Wel handig als ik een uur moet lopen per dag. Maar slechts 1 paar olijfgroene laarzen die geschikt zijn voor dit weertype op een laarzencollectie van, pak em beet, 22 stuks... Niet slim, ik moet een wat selectiever inkoopbeleid gaan hanteren
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
dinsdag 30 november 2010 om 10:07
Oh Toet, die weightcare poeders waren een tijdje geleden in de aanbieding voor 2 voor de prijs van een. Ik heb toen ook twee dozen meegenomen. En ik vind het echt heel lekker. Ik ben er alleen nog niet over uit of het echt beter vult dan alleen maar een glas melk en de ingedrientenlijst wordt aangevoerd door allemaal suikers, dus ik ben er ook nog niet over uit dat het een gezond alternatief is.
Eiwitshakes voor sporters mag je van de ww trouwens wel in een verzadigde portie nemen, maar weightcare bevat weinig eitwitten volgens mij. Ik weet niet welke shakes het boekje bedoelt.
Eiwitshakes voor sporters mag je van de ww trouwens wel in een verzadigde portie nemen, maar weightcare bevat weinig eitwitten volgens mij. Ik weet niet welke shakes het boekje bedoelt.
Sorry es, misschien dat het Rian gelukt is?
dinsdag 30 november 2010 om 10:50
dinsdag 30 november 2010 om 12:25
Nou, dat was het voor deze week. We hebben meer mensen die meedoen, een paar hele sterkte resultaten maar zijn alsnog met zijn allen minder afgevallen dan vorige week?
Ik zou zeggen, laat die pepernoten, banketstaven en chocoladeletters maar liggen en haal de mandarijntjes en kopjes thee tevoorschijn zondag bij pakjesavond!
We laten ons toch niet door de feestdagen, donkere dagen en sneeuw ervan weerhouden gezond bezig te zijn?
De zomer komt vast weer en dan kun je de exra kilootjes niet meer verdoezelen.
Volgende week met zijn allen over de 10 kilo heen. Oké?
Ik zou zeggen, laat die pepernoten, banketstaven en chocoladeletters maar liggen en haal de mandarijntjes en kopjes thee tevoorschijn zondag bij pakjesavond!
We laten ons toch niet door de feestdagen, donkere dagen en sneeuw ervan weerhouden gezond bezig te zijn?
De zomer komt vast weer en dan kun je de exra kilootjes niet meer verdoezelen.
Volgende week met zijn allen over de 10 kilo heen. Oké?
dinsdag 30 november 2010 om 12:54
Jemig, zat ik gewoon eentiende van een smiley af. Nou ja zeg.
Ik heb net gekeken: 6 pepernoten is 1 punt. Als je dan al je feestpunten voor de perpernoten gebruikt, mag ik er vanavond (dan vieren wij pakjesavond) 294 eten.
Ik sla toch maar over denk ik.
Es, ik ga er voor hoor, gewoon gezond, voedzaam eten. Ik probeer elke dag van die extra punten af te blijven en heb tot nu toe ook echt genoeg aan de punten die ik mag. Dat zijn er nu 33 geloof ik. Misschien dat dat verandert als ik er nog maar 29 mag. Ik kan me voorstellen dat ik dan vaker die extra punten nodig heb. Maar vooralsnog gaat het prima zo.
Ik heb net gekeken: 6 pepernoten is 1 punt. Als je dan al je feestpunten voor de perpernoten gebruikt, mag ik er vanavond (dan vieren wij pakjesavond) 294 eten.
Ik sla toch maar over denk ik.
Es, ik ga er voor hoor, gewoon gezond, voedzaam eten. Ik probeer elke dag van die extra punten af te blijven en heb tot nu toe ook echt genoeg aan de punten die ik mag. Dat zijn er nu 33 geloof ik. Misschien dat dat verandert als ik er nog maar 29 mag. Ik kan me voorstellen dat ik dan vaker die extra punten nodig heb. Maar vooralsnog gaat het prima zo.
dinsdag 30 november 2010 om 13:16
Ik vind dat iedereen die meer dan twee kilo kwijt is deze week een smiley verdiend hoor Meave. Maruschka dus ook.
So far so good. Nog niets gesnaaid en gezond gegeten. Vanmiddag na schooltijd wordt het spannender. Naar de verjaardag van mijn vader, we eten ook daar.... Wel lopend naar school en van school naar trein. Dat zijn fikse wandelingen, dus dat scheelt.
So far so good. Nog niets gesnaaid en gezond gegeten. Vanmiddag na schooltijd wordt het spannender. Naar de verjaardag van mijn vader, we eten ook daar.... Wel lopend naar school en van school naar trein. Dat zijn fikse wandelingen, dus dat scheelt.
dinsdag 30 november 2010 om 13:17
Dat kan ik mij voorstellen dat pepernoten zo slecht nog niet zijn. Mits je niet de variant met chocolade neemt natuurlijk.......
Ik vrees dat ik niet echt mee ga doen met de goede resultaten volgende week. Mijn moeder had namelijk chocola mee gebracht die ik echt heeeeeeeel erg lekker vind. Ik snoep echt zo goed als niet meer omdat ik dingen die ik maar zo/zo vind niet meer wil eten. Maar nu is er dus lekkere chocolade in huis. Gelukkig is die bijna op en of ik die nu in een keer opeet of iedere dag een ministukje voor de komende drie weken, dat maakt per saldo niet zoveel uit heb ik besloten. Zolang ik dan later niet andere dingen ga snaaien.
Ik vrees dat ik niet echt mee ga doen met de goede resultaten volgende week. Mijn moeder had namelijk chocola mee gebracht die ik echt heeeeeeeel erg lekker vind. Ik snoep echt zo goed als niet meer omdat ik dingen die ik maar zo/zo vind niet meer wil eten. Maar nu is er dus lekkere chocolade in huis. Gelukkig is die bijna op en of ik die nu in een keer opeet of iedere dag een ministukje voor de komende drie weken, dat maakt per saldo niet zoveel uit heb ik besloten. Zolang ik dan later niet andere dingen ga snaaien.
dinsdag 30 november 2010 om 13:48
Hier vandaag pepernoten gebakken met 2 enthousiaste pietjes van 2,5-3 jr..Erg lachen en lekker bovendien. Nu weer strak in lijn. Zal even tellen hoeveel ik er op heb.
Lijstje voor vandaag:
O: verzadigende yoghurt
T: pepernootjes+ mandarijnen
L:2 boterhammen, 1 30+kaas, 1 rookvlees
T: niks
D: Bobotie....had Lief gekocht......volgens mij veel punten dus voor mij megakleine portie......
Lijstje voor vandaag:
O: verzadigende yoghurt
T: pepernootjes+ mandarijnen
L:2 boterhammen, 1 30+kaas, 1 rookvlees
T: niks
D: Bobotie....had Lief gekocht......volgens mij veel punten dus voor mij megakleine portie......
Slapen is goud
