Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We blijven doortellen
zondag 7 november 2010 om 18:37
Hier geen crashdieten, shakes of moeilijke recepten. Gewoon eten wat je wilt, maar binnen je punten blijven dat is het devies. En het werkt.
Hier gaan wij verder. De een iets sneller, de ander iets langzamer, maar allemaal op weg naar een gezond gewicht.
Nieuwe schrijvers zijn altijd welkom. Schrijven helpt om je motivatie te houden. Kom ons motiveren en raak zelf gemotiveerd door dit topic om de zak chips (32 punten!) of de 100g plak chocola (10 punten!) toch maar te laten staan.
Onze resultaten tot nu toe*:
Week 6: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 5.6 kilo. Gemiddeld -0.3 pp. Echter veel plusjes, dus ik verwacht beter na mijn vakantie!
Week 5: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 8,6 kilo. Toch nog gemiddeld 0.6 afgevallen.
Week 4: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 7,5 kilo. Gemiddeld afgevallen 0.5.
Week 3: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 15,0kg dus gemiddeld 0,9! Ga zo door allemaal
Ellen heeft haar streef bereikt!
Week 2: 16 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 16.7. Gemiddeld afgevallen -1.0
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.561.8557.7-0.4Anky1.78m83.384.575+1.2+1.0Appel1.69m86.078.370.07.7-0.6Meave1.69m100.788.57512.2-0.1bentetje1.72m105.082.77522.3+0.5Winterdip1.73m81.065.063.016.0-1.0Es1450 1.75m86.076.7729.3-1.9Noppie1.79m106.093.48012.6+1.2Hatseklats1.82m98.392.7805.6-0.9Ellen331.72m93.570.47423.1-1.1Finette1.60m101.491.08010.4+0.4Jo1.70m86.481.5704.9-0.1Marjan1.80m91.581.17510.4-0.3Mife1.73m9279.37512.7+0.3Nero1.84m86.581.8704.7-0.6Elmanita1.76m85.582.4783.1-0.8Madelon1.74m93.692.4801.2-1.2
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
*Copyright tabel Propje. Bedankt voor je inzet.
Hier gaan wij verder. De een iets sneller, de ander iets langzamer, maar allemaal op weg naar een gezond gewicht.
Nieuwe schrijvers zijn altijd welkom. Schrijven helpt om je motivatie te houden. Kom ons motiveren en raak zelf gemotiveerd door dit topic om de zak chips (32 punten!) of de 100g plak chocola (10 punten!) toch maar te laten staan.
Onze resultaten tot nu toe*:
Week 6: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 5.6 kilo. Gemiddeld -0.3 pp. Echter veel plusjes, dus ik verwacht beter na mijn vakantie!
Week 5: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 8,6 kilo. Toch nog gemiddeld 0.6 afgevallen.
Week 4: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 7,5 kilo. Gemiddeld afgevallen 0.5.
Week 3: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 15,0kg dus gemiddeld 0,9! Ga zo door allemaal
Ellen heeft haar streef bereikt!
Week 2: 16 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 16.7. Gemiddeld afgevallen -1.0
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.561.8557.7-0.4Anky1.78m83.384.575+1.2+1.0Appel1.69m86.078.370.07.7-0.6Meave1.69m100.788.57512.2-0.1bentetje1.72m105.082.77522.3+0.5Winterdip1.73m81.065.063.016.0-1.0Es1450 1.75m86.076.7729.3-1.9Noppie1.79m106.093.48012.6+1.2Hatseklats1.82m98.392.7805.6-0.9Ellen331.72m93.570.47423.1-1.1Finette1.60m101.491.08010.4+0.4Jo1.70m86.481.5704.9-0.1Marjan1.80m91.581.17510.4-0.3Mife1.73m9279.37512.7+0.3Nero1.84m86.581.8704.7-0.6Elmanita1.76m85.582.4783.1-0.8Madelon1.74m93.692.4801.2-1.2
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
*Copyright tabel Propje. Bedankt voor je inzet.
maandag 20 december 2010 om 14:12
Lijst van vandaag:
O: 2 x volkoren boterham + halv. + hagelslag (5)
T: sinaasappel + blokje 30+ kaas (1.5)
M: 3 x volk.boterham + halv. + jam + 1 x hagelslag (7)
Plan voor de rest van de dag:
T: sinaasappel
A: Tonijnsteak + aardappels + broccoli (7.5) Magere kwark + geraspste appel (1.5).
T: niets (zou het lukken?)
O: 2 x volkoren boterham + halv. + hagelslag (5)
T: sinaasappel + blokje 30+ kaas (1.5)
M: 3 x volk.boterham + halv. + jam + 1 x hagelslag (7)
Plan voor de rest van de dag:
T: sinaasappel
A: Tonijnsteak + aardappels + broccoli (7.5) Magere kwark + geraspste appel (1.5).
T: niets (zou het lukken?)
maandag 20 december 2010 om 14:17
Appeltje! gefeliciteerd meid! En een hele fijne dag natuurlijk
Finette: welkom! Hopelijk help je inderdaad het gemiddelde flink omhoog.
Winterdip: inderdaad, 2 onsjes na een weekje vakantie is niet slecht. Het zal het vele lopen wel zijn geweest wat me heeft gered.
Wat een wisselende resultaten allemaal, maar er zitten toch wel goeie tussen zeg!
Mijn lijstje van vandaag:
O: 3 vitalu , 2 kipfilet en 1 met speculooshagel
T: stukje slagroomtaart op het werk
L: 1 vitalu met maaslander 30+
T: fruit, 4 dropjes
A: boerenkool met een halve braadworst
Maakt precies 29 punten.
Ik heb mijn minder-koolhydraten-plan laten varen. Ik miste m'n crackers na de eerste paar weken toch wel heel erg.
Finette: welkom! Hopelijk help je inderdaad het gemiddelde flink omhoog.
Winterdip: inderdaad, 2 onsjes na een weekje vakantie is niet slecht. Het zal het vele lopen wel zijn geweest wat me heeft gered.
Wat een wisselende resultaten allemaal, maar er zitten toch wel goeie tussen zeg!
Mijn lijstje van vandaag:
O: 3 vitalu , 2 kipfilet en 1 met speculooshagel
T: stukje slagroomtaart op het werk
L: 1 vitalu met maaslander 30+
T: fruit, 4 dropjes
A: boerenkool met een halve braadworst
Maakt precies 29 punten.
Ik heb mijn minder-koolhydraten-plan laten varen. Ik miste m'n crackers na de eerste paar weken toch wel heel erg.
maandag 20 december 2010 om 14:22
Zo, ben ik weer even. Ik heb wel echt een jarig dagje zo. 
M'n feestje in het weekend leek eerst in het water te vallen, want veel mensen hebben moeten afzeggen vanwege het weer. Maar uiteindelijk toch een leuke avond gehad met degenen die wel gekomen waren. Ik heb zo'n 4 glazen alcohol op en toch nog de nodige hapjes, maar de taart heb ik laten staan. Misschien daarom het positieve resultaat vandaag?
Vandaag getrakteerd op het werk (een keer geen taart, maar Kerstkoekjes van Bolletje). Mmm... Heb er zelf ook eentje genomen. Ga zo even uitrekenen hoeveel punten het zijn, maar volgens mij valt het mee. Net in de pauze met mijn schoonmoeder geluncht. Ze kon zaterdag niet komen vanwege het weer en omdat ze niet zo heel ver werkt van waar ik werk, heeft ze me uitgenodigd. Heel lief! Ik heb een clubsandwich met kip gegeten, dat leek me wel verantwoord. Wel gevraagd of ze de limoenmayo ernaast wilden serveren i.p.v. erop en de nacho's op m'n bord genegeerd. Zo heb ik toch een lekkere lunch gehad zonder uit de band te springen.
Vanavond lekker sporten (heb een nieuw badmintonracket voor mijn verjaardag gekregen!), dus m'n dag kan niet stuk. Vind het ook super dat jullie aan me denken! Oh, en Finette, welkom!!!
M'n feestje in het weekend leek eerst in het water te vallen, want veel mensen hebben moeten afzeggen vanwege het weer. Maar uiteindelijk toch een leuke avond gehad met degenen die wel gekomen waren. Ik heb zo'n 4 glazen alcohol op en toch nog de nodige hapjes, maar de taart heb ik laten staan. Misschien daarom het positieve resultaat vandaag?Vandaag getrakteerd op het werk (een keer geen taart, maar Kerstkoekjes van Bolletje). Mmm... Heb er zelf ook eentje genomen. Ga zo even uitrekenen hoeveel punten het zijn, maar volgens mij valt het mee. Net in de pauze met mijn schoonmoeder geluncht. Ze kon zaterdag niet komen vanwege het weer en omdat ze niet zo heel ver werkt van waar ik werk, heeft ze me uitgenodigd. Heel lief! Ik heb een clubsandwich met kip gegeten, dat leek me wel verantwoord. Wel gevraagd of ze de limoenmayo ernaast wilden serveren i.p.v. erop en de nacho's op m'n bord genegeerd. Zo heb ik toch een lekkere lunch gehad zonder uit de band te springen.
Vanavond lekker sporten (heb een nieuw badmintonracket voor mijn verjaardag gekregen!), dus m'n dag kan niet stuk. Vind het ook super dat jullie aan me denken! Oh, en Finette, welkom!!!
maandag 20 december 2010 om 14:23
Meiden, wat blijkt december toch voor de meesten een lastige periode te zijn. De verleiding is ook zo groot met al dat lekkers.
Heb me de afgelopen week keurig kunnen beheersen, alleen is het resultaat helaas daar niet naar.
De weegschaal stond vanochtend op 61,4 dus -0,1.
Finette, welkom.
Appeltje, van harte gefeliciteerd!
En voor de motivatie mijn lijstje van vandaag:
O 250 gr. Optimel kwark
T peer
L 2 bruine bolletjes met ham+komkommer en 1 boterham met
aardbeien
T beschuit met boter, appel, glas Optimel drink
D gyrosreepjes, witte rijst en boontjes
schaaltje yoghurt
En dan zijn mijn 29 punten weer op voor vandaag.
Heb me de afgelopen week keurig kunnen beheersen, alleen is het resultaat helaas daar niet naar.
De weegschaal stond vanochtend op 61,4 dus -0,1.
Finette, welkom.
Appeltje, van harte gefeliciteerd!
En voor de motivatie mijn lijstje van vandaag:
O 250 gr. Optimel kwark
T peer
L 2 bruine bolletjes met ham+komkommer en 1 boterham met
aardbeien
T beschuit met boter, appel, glas Optimel drink
D gyrosreepjes, witte rijst en boontjes
schaaltje yoghurt
En dan zijn mijn 29 punten weer op voor vandaag.
maandag 20 december 2010 om 14:28
maandag 20 december 2010 om 14:43
Hee hallo,
Appeltje: gefeliciteerd!
Hier weinig reden tot juichen maar ook geen tranen. Ben gelijk gebleven. 97 precies. Nu dus ook nog steeds 9 kilo kwijt. Ik was eerst teleurgesteld maar bedacjt me dat de schaal en ik de hele week geen vriendjes waren. Ik heb redelijk netjes gedaan maar had ook 2 etentjes deze week. Al met al heeft het netjes doen er waarschijnlijk voor gezorgd dat ik niet ben aangekomen zullen we maar zeggen.
Deze week ook weer een etentje en daar bovenop de 2 kerstdagen. Tja. ik ga in ieder geval de dagen dat ik niets heb (vandaag-morgen-woensdag-vrijdag) strak in de punten en blijf van de feestpunten af. Dan hoop ik dat ik volgende week maandag eenzelfde score door kan geven.
Met name de zondag is een zeer ongezonde dag: tapa's en dan kan ik natuurlijk niet alleen van de salades en wortels snoepen
Finette welkom! Appel en Es: mooie resultaten!
Tot slot mijn lijstje:
O: yoghurt met cornflakes
T: niks
L: 3 boterhammen, 1 30+ kaas, 2 filet, 1 vitalucracker met 30+kaas
T: 2 dadels
D: tajine met kip, pruimen, kikkererwten en groenten
T: cola light en mandarijnen.
ikkanhet ikkanhet ikkanhet ikkanhet ikkanhet
Appeltje: gefeliciteerd!
Hier weinig reden tot juichen maar ook geen tranen. Ben gelijk gebleven. 97 precies. Nu dus ook nog steeds 9 kilo kwijt. Ik was eerst teleurgesteld maar bedacjt me dat de schaal en ik de hele week geen vriendjes waren. Ik heb redelijk netjes gedaan maar had ook 2 etentjes deze week. Al met al heeft het netjes doen er waarschijnlijk voor gezorgd dat ik niet ben aangekomen zullen we maar zeggen.
Deze week ook weer een etentje en daar bovenop de 2 kerstdagen. Tja. ik ga in ieder geval de dagen dat ik niets heb (vandaag-morgen-woensdag-vrijdag) strak in de punten en blijf van de feestpunten af. Dan hoop ik dat ik volgende week maandag eenzelfde score door kan geven.
Met name de zondag is een zeer ongezonde dag: tapa's en dan kan ik natuurlijk niet alleen van de salades en wortels snoepen
Finette welkom! Appel en Es: mooie resultaten!
Tot slot mijn lijstje:
O: yoghurt met cornflakes
T: niks
L: 3 boterhammen, 1 30+ kaas, 2 filet, 1 vitalucracker met 30+kaas
T: 2 dadels
D: tajine met kip, pruimen, kikkererwten en groenten
T: cola light en mandarijnen.
ikkanhet ikkanhet ikkanhet ikkanhet ikkanhet
Slapen is goud
maandag 20 december 2010 om 15:19
quote:es1450 schreef op 20 december 2010 @ 13:59:
Toet, ben je toch weer aan het tellen geslagen?
Finette welkom, alle gegevens (startgewicht, streefgewicht, lengte, totaal afgevallen) please. Nieuw gewicht graag op maandag doorgeven.
Nee, ik was gewoon nieuwsgierig. En verdomd. Het valt gewoon binnen een dagtotaal!
Ik ben nog steeds helemaal zenn. En er blij van. Heerlijk weekend gehad. Op naar een volgend heerlijk weekend!
Toet, ben je toch weer aan het tellen geslagen?
Finette welkom, alle gegevens (startgewicht, streefgewicht, lengte, totaal afgevallen) please. Nieuw gewicht graag op maandag doorgeven.
Nee, ik was gewoon nieuwsgierig. En verdomd. Het valt gewoon binnen een dagtotaal!
Ik ben nog steeds helemaal zenn. En er blij van. Heerlijk weekend gehad. Op naar een volgend heerlijk weekend!
maandag 20 december 2010 om 15:21
quote:appeltje84 schreef op 20 december 2010 @ 14:28:
Mijn lijstje nog even...
O: muesli, lijnzaad, melk (8 punten)
T: kerstkoekje (3 punten)
L: clubsandwich met kip (? punten)
T: weer zo'n megagrote appel en mandarijnen (0 punten)
A: soep van cherrytomaatjes, broccoli en champignons (? punten)Maar ga je het dan de hele avond redden op een mager groentensoepje?
Mijn lijstje nog even...
O: muesli, lijnzaad, melk (8 punten)
T: kerstkoekje (3 punten)
L: clubsandwich met kip (? punten)
T: weer zo'n megagrote appel en mandarijnen (0 punten)
A: soep van cherrytomaatjes, broccoli en champignons (? punten)Maar ga je het dan de hele avond redden op een mager groentensoepje?
maandag 20 december 2010 om 15:29
quote:noppie72 schreef op 20 december 2010 @ 14:43:
Hee hallo,
Appeltje: gefeliciteerd!
Hier weinig reden tot juichen maar ook geen tranen. Ben gelijk gebleven. 97 precies. Nu dus ook nog steeds 97 kilo kwijt. Ik was eerst teleurgesteld maar bedacjt me dat de schaal en ik de hele week geen vriendjes waren. Ik heb redelijk netjes gedaan maar had ook 2 etentjes deze week.Potdikkie zeg, dan was je echt wel aan de flinke kant hè
Hee hallo,
Appeltje: gefeliciteerd!
Hier weinig reden tot juichen maar ook geen tranen. Ben gelijk gebleven. 97 precies. Nu dus ook nog steeds 97 kilo kwijt. Ik was eerst teleurgesteld maar bedacjt me dat de schaal en ik de hele week geen vriendjes waren. Ik heb redelijk netjes gedaan maar had ook 2 etentjes deze week.Potdikkie zeg, dan was je echt wel aan de flinke kant hè
maandag 20 december 2010 om 16:00
Allemaal bedankt voor het warme welkom hier!
Appeltje alsnog gefeliciteerd.
Noppie, al zoveel kwijt? Dat is echt een hele prestatie! Of een behoorlijke typefout?
Als ik bijna door mijn punten heen zit neem ik vaak 's avonds een witlof salade, niet veel punten, voedzaam en lekker.
Stronkje witlof, halve appel, banaan en sinasappel. Met wat halvanaise gemengd met olijfolie en balsimicoazijn (heerlijke dressing), desgewenst nog rozijnen of noten erdoor (cashew of walnoten). Met noten kost het wel direct veel meer punten. Maar ik vind het een heerlijke makkelijke winterse salade waar ik het goed op uithou en niet van die flauwtes krijg.
Appeltje alsnog gefeliciteerd.
Noppie, al zoveel kwijt? Dat is echt een hele prestatie! Of een behoorlijke typefout?
Als ik bijna door mijn punten heen zit neem ik vaak 's avonds een witlof salade, niet veel punten, voedzaam en lekker.
Stronkje witlof, halve appel, banaan en sinasappel. Met wat halvanaise gemengd met olijfolie en balsimicoazijn (heerlijke dressing), desgewenst nog rozijnen of noten erdoor (cashew of walnoten). Met noten kost het wel direct veel meer punten. Maar ik vind het een heerlijke makkelijke winterse salade waar ik het goed op uithou en niet van die flauwtes krijg.
maandag 20 december 2010 om 16:30
quote:Toet schreef op 20 december 2010 @ 15:21:
[...]
Maar ga je het dan de hele avond redden op een mager groentensoepje?Nou, ik heb het gisteren ook gegeten. M'n vriend maakt meestal een grote pan avondeten, zodat we er meerdere dagen (eventueel aangepast door extra toevoegingen op dag 2) van kunnen eten. Het was helemaal geen mager groentensoepje, maar juist best stevig. Ik reken vanavond uit hoeveel punten erin zitten en als het te weinig is, neem ik er gewoon een cracker o.i.d. bij. Heb relatief laat geluncht en net mijn mega-appel op, dus ik kom niet om van de honger hoor. Ik heb zelfs mijn mueslireep en mandarijnen nog in m'n tas zitten, omdat ik nog geen trek had. Die mueslireep wil ik eigenlijk ook niet eten, want ik heb vanmorgen al zo'n Kerstkoekje op. En zo'n lunch is ook altijd meer punten dan wanneer je het zelf zou maken.
[...]
Maar ga je het dan de hele avond redden op een mager groentensoepje?Nou, ik heb het gisteren ook gegeten. M'n vriend maakt meestal een grote pan avondeten, zodat we er meerdere dagen (eventueel aangepast door extra toevoegingen op dag 2) van kunnen eten. Het was helemaal geen mager groentensoepje, maar juist best stevig. Ik reken vanavond uit hoeveel punten erin zitten en als het te weinig is, neem ik er gewoon een cracker o.i.d. bij. Heb relatief laat geluncht en net mijn mega-appel op, dus ik kom niet om van de honger hoor.
Ik heb zelfs mijn mueslireep en mandarijnen nog in m'n tas zitten, omdat ik nog geen trek had. Die mueslireep wil ik eigenlijk ook niet eten, want ik heb vanmorgen al zo'n Kerstkoekje op. En zo'n lunch is ook altijd meer punten dan wanneer je het zelf zou maken.
maandag 20 december 2010 om 16:37
Heb eigenlijk 2 vragen waarvan ik hoopte dat iemand mij er antwoord op zou kunnen geven...
1. Voor wie rekent met een WW-calculator, wat doen jullie als een verpakking de hoeveelheid vezels niet aangeeft? Eiwitten, koolhydraten en vetten staan er eigenlijk altijd op. Vezels vaak wel, maar soms ook niet. Ik reken altijd 0 gram als de verpakking niets zegt, maar hoe betrouwbaar is de uitkomst dan?
2. Vanmiddag heb ik een clubsandwich gegeten met heel apart brood. Het was vierkant (maar dat kan gesneden zijn, er zaten namelijk geen korsten aan) en vrij dun (dikte van roggebrood). De structuur van het brood zou ik omschrijven als redelijk stevig. Nog geen roggebrood-niveau, maar wel steviger dan een normale meergranen boterham. Toch was het brood best zacht. En lichtbruin van kleur. Weet iemand wat voor soort brood dit zou kunnen zijn? Dan kan ik hopelijk ook wat beter inschatten hoeveel punten mijn lunch waard is. Ik ben overigens niet zo'n liefhebber van roggebrood en dat was dit duidelijk niet, want ik vond het lekker. De smaak kwam meer overeen met normaal brood.
1. Voor wie rekent met een WW-calculator, wat doen jullie als een verpakking de hoeveelheid vezels niet aangeeft? Eiwitten, koolhydraten en vetten staan er eigenlijk altijd op. Vezels vaak wel, maar soms ook niet. Ik reken altijd 0 gram als de verpakking niets zegt, maar hoe betrouwbaar is de uitkomst dan?
2. Vanmiddag heb ik een clubsandwich gegeten met heel apart brood. Het was vierkant (maar dat kan gesneden zijn, er zaten namelijk geen korsten aan) en vrij dun (dikte van roggebrood). De structuur van het brood zou ik omschrijven als redelijk stevig. Nog geen roggebrood-niveau, maar wel steviger dan een normale meergranen boterham. Toch was het brood best zacht. En lichtbruin van kleur. Weet iemand wat voor soort brood dit zou kunnen zijn? Dan kan ik hopelijk ook wat beter inschatten hoeveel punten mijn lunch waard is. Ik ben overigens niet zo'n liefhebber van roggebrood en dat was dit duidelijk niet, want ik vond het lekker. De smaak kwam meer overeen met normaal brood.
maandag 20 december 2010 om 18:36
quote:appeltje84 schreef op 20 december 2010 @ 16:37:
Heb eigenlijk 2 vragen waarvan ik hoopte dat iemand mij er antwoord op zou kunnen geven...
1. Voor wie rekent met een WW-calculator, wat doen jullie als een verpakking de hoeveelheid vezels niet aangeeft? Eiwitten, koolhydraten en vetten staan er eigenlijk altijd op. Vezels vaak wel, maar soms ook niet. Ik reken altijd 0 gram als de verpakking niets zegt, maar hoe betrouwbaar is de uitkomst dan?
Ik las bij de online-calculator dat je, als het niet vermeld staat, gewoon 0 moet invullen. Je doet het dus helemaal goed
Heb eigenlijk 2 vragen waarvan ik hoopte dat iemand mij er antwoord op zou kunnen geven...
1. Voor wie rekent met een WW-calculator, wat doen jullie als een verpakking de hoeveelheid vezels niet aangeeft? Eiwitten, koolhydraten en vetten staan er eigenlijk altijd op. Vezels vaak wel, maar soms ook niet. Ik reken altijd 0 gram als de verpakking niets zegt, maar hoe betrouwbaar is de uitkomst dan?
Ik las bij de online-calculator dat je, als het niet vermeld staat, gewoon 0 moet invullen. Je doet het dus helemaal goed
maandag 20 december 2010 om 20:06
Hier 94,8 deze week. Das - 7 ons. Ik moest even spieken op het lijstje hierboven.
Appeltje, van harte!
Finette, welkom!
Ik heb zelf eigenlijk niet zo veel te melden. Op zich gaat het hier wel heel goed, al laat de weegschaal minder vooruitgang zien dan ik stiekem zou willen. Maar ontevreden ben ik ook niet. Hopen dat ik tussen de pond en een kilo per week kan blijven afvallen, dan komt mijn streefgewicht voor de bruiloft misschien nog wel in zicht.
Weekendje Engeland is rond. Het wordt geen London en ook geen vliegtuig. Maar ferry (Calais-Dover) en sight-seeing in de buurt van mijn vriendin.
Noppie, hou vol! Je doet het hartstikke goed, met al die etentjes enzo. Ik zou al lang zijn aangekomen vrees ik.
Appeltje, van harte!
Finette, welkom!
Ik heb zelf eigenlijk niet zo veel te melden. Op zich gaat het hier wel heel goed, al laat de weegschaal minder vooruitgang zien dan ik stiekem zou willen. Maar ontevreden ben ik ook niet. Hopen dat ik tussen de pond en een kilo per week kan blijven afvallen, dan komt mijn streefgewicht voor de bruiloft misschien nog wel in zicht.
Weekendje Engeland is rond. Het wordt geen London en ook geen vliegtuig. Maar ferry (Calais-Dover) en sight-seeing in de buurt van mijn vriendin.
Noppie, hou vol! Je doet het hartstikke goed, met al die etentjes enzo. Ik zou al lang zijn aangekomen vrees ik.
maandag 20 december 2010 om 20:44
hoi allemaal,
Wat een wisselende resultaten hier, maar ook niet raar in deze tijd en met tripjes naar newyork enzo, hier vanavond weer wezen wegen, er was 1.1 kilo eraf, ben er natuurlijk weer erg blij mee.
Welkom Finette!
Appeltje van harte gefeliciteerd met je verjaardag, geniet er maar lekker van.
Zo, eindelijk een avondje niks bijzonders, ga nu lekker een kop thee zetten met iets lekkers erbij denk ik, heb nog een aantal punten over namelijk, en ga even lekker voor de buis zitten.
Succes iedereen maar weer deze week.
groetjes Ellen
Wat een wisselende resultaten hier, maar ook niet raar in deze tijd en met tripjes naar newyork enzo, hier vanavond weer wezen wegen, er was 1.1 kilo eraf, ben er natuurlijk weer erg blij mee.
Welkom Finette!
Appeltje van harte gefeliciteerd met je verjaardag, geniet er maar lekker van.
Zo, eindelijk een avondje niks bijzonders, ga nu lekker een kop thee zetten met iets lekkers erbij denk ik, heb nog een aantal punten over namelijk, en ga even lekker voor de buis zitten.
Succes iedereen maar weer deze week.
groetjes Ellen
maandag 20 december 2010 om 20:54
Ik denk inderdaad zuurdesembrood Appeltje (1.5 punt per boterham). Smaakte het ook een beetje zurig?
Ik heb me aardig aan mijn eerder geposte lijst kunnen houden. Alleen toetje is vervallen (ik zat vol na een fikse hoeveelheid broccoli, ik vind dat erg lekker) en ik ben me te buiten gegaan aan 10 (kleine) dropjes (5 punten). Ik ben dus duidelijk mentaal nog niet toe aan het laten vallen van de drop (maar het paste gelukkig nog binnen de punten).
Ik heb me aardig aan mijn eerder geposte lijst kunnen houden. Alleen toetje is vervallen (ik zat vol na een fikse hoeveelheid broccoli, ik vind dat erg lekker) en ik ben me te buiten gegaan aan 10 (kleine) dropjes (5 punten). Ik ben dus duidelijk mentaal nog niet toe aan het laten vallen van de drop (maar het paste gelukkig nog binnen de punten).
maandag 20 december 2010 om 20:56
maandag 20 december 2010 om 22:02
Ik heb mijn chocolaadjes ingeruild voor Mona bokkepootjespudding.
En mijn tartaartje is een worst geworden.
Hmm, dat is dan wel over de WW punten heen.
Maar nog steeds goed gevoel. Want heb 'normaal' gegeten en heb me daarna ook niet meer vergrepen aan iets anders. Ga zelfs, heel gezond, op tijd naar bed vanavond.
Ook grappig; ik bijt opeens geen nagels meer.
En mijn tartaartje is een worst geworden.
Hmm, dat is dan wel over de WW punten heen.
Maar nog steeds goed gevoel. Want heb 'normaal' gegeten en heb me daarna ook niet meer vergrepen aan iets anders. Ga zelfs, heel gezond, op tijd naar bed vanavond.
Ook grappig; ik bijt opeens geen nagels meer.
dinsdag 21 december 2010 om 06:18
mogge!!! Gek genoeg is mijn posting van gisteren verdwenen, want ja, ik was ook nu weer de eerste Echter na het werk gisteren gelijk uit eten gegaan met 2 oud collega`s en toen was ik laat thuis. Veel (en zalig!) gegeten en bovendien vanavond weer een etentje, morgen een verjaardag en dan ook nog die kerstdagen, zet mij maar vast voor aankomende maandag op +20, dan hebben we dat gehad
Gisteren was het +500 gram, weliswaar aangekomen, maar mega PMS en ik gok dat dat niet alleen extra humeur geeft, maar ook (je raadt het al!) vocht!
Gisteren was het +500 gram, weliswaar aangekomen, maar mega PMS en ik gok dat dat niet alleen extra humeur geeft, maar ook (je raadt het al!) vocht!
