Lijf & Lijn alle pijlers

WW - We blijven doortellen

07-11-2010 18:37 2551 berichten
Alle reacties Link kopieren
Hier geen crashdieten, shakes of moeilijke recepten. Gewoon eten wat je wilt, maar binnen je punten blijven dat is het devies. En het werkt.

Hier gaan wij verder. De een iets sneller, de ander iets langzamer, maar allemaal op weg naar een gezond gewicht.



Nieuwe schrijvers zijn altijd welkom. Schrijven helpt om je motivatie te houden. Kom ons motiveren en raak zelf gemotiveerd door dit topic om de zak chips (32 punten!) of de 100g plak chocola (10 punten!) toch maar te laten staan.



Onze resultaten tot nu toe*:



Week 6: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 5.6 kilo. Gemiddeld -0.3 pp. Echter veel plusjes, dus ik verwacht beter na mijn vakantie!





Week 5: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 8,6 kilo. Toch nog gemiddeld 0.6 afgevallen.





Week 4: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 7,5 kilo. Gemiddeld afgevallen 0.5.





Week 3: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 15,0kg dus gemiddeld 0,9! Ga zo door allemaal



Ellen heeft haar streef bereikt!





Week 2: 16 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 16.7. Gemiddeld afgevallen -1.0







naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.561.8557.7-0.4Anky1.78m83.384.575+1.2+1.0Appel1.69m86.078.370.07.7-0.6Meave1.69m100.788.57512.2-0.1bentetje1.72m105.082.77522.3+0.5Winterdip1.73m81.065.063.016.0-1.0Es1450 1.75m86.076.7729.3-1.9Noppie1.79m106.093.48012.6+1.2Hatseklats1.82m98.392.7805.6-0.9Ellen331.72m93.570.47423.1-1.1Finette1.60m101.491.08010.4+0.4Jo1.70m86.481.5704.9-0.1Marjan1.80m91.581.17510.4-0.3Mife1.73m9279.37512.7+0.3Nero1.84m86.581.8704.7-0.6Elmanita1.76m85.582.4783.1-0.8Madelon1.74m93.692.4801.2-1.2





Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.



*Copyright tabel Propje. Bedankt voor je inzet.
Alle reacties Link kopieren
Sorry, lekkere klaagmuts die ik ben. Natuurlijk meiden: gefeliciteerd met de geweldige resultaten. Op naar de -10 gaat lukken deze week
Slapen is goud
Alle reacties Link kopieren
Gelukig nieuwjaar allemaal!



En bij de meesten start het jaar qua lijnen goed, wat een superresultaten zitten ertussen.

Bij mij helaas deze week nog niet. Ik doe met Es mee in de +, vanochtend stond de weegschaal op 64,0. Een + 0,4 tov vorige week.

Maar ga vanaf vandaag weer met frisse moed aan het WW. Ben de afgelopen 2 maanden nu in totaal 3,5 kilo aangekomen. Kon gewoon moeilijk streng voor mezelf zijn door nogal wat stress qua werk en prive en daarnaast steeds zieke kindjes.

Maar de problemen zijn allemaal zo goed als opgelost en zit daardoor weer stukken beter in mijn vel. Blijkt echt een voorwaarde voor mij te zijn om te kunnen lijnen. Ik ga ervoor om nu de laatste 9 kilo kwijt te raken.

Noppie, ik heb dus ook nog wel even te gaan. En klaagmuts valt wel mee toch, in ieder geval wel een gezellige.



Heb net even alles online ingevoerd en zal meteen even mijn lijstje voor vandaag posten;

O magere yoghurt met Kellogs AllBran

T appel, cracker

L 3 bruine bolletjes met rookvlees/ham

T kiwi, glas Optimel drink

D stamppot andijvie met een tartaartje

Optimel Yoghurt

T thee met een speculaasje
Alle reacties Link kopieren
Noppie, goed he van degene die nog maar een paar kilo moeten. Wie weet kunnen wij dat ook over een half jaar zeggen. Ik moet er ook nog 15 tot 25. Dus ook nog wel even te gaan. Maar een klaagmuts? nee hoor!



Barcode, fijn dat je lekkerder in je vel zit. Bij mij is dat ook belangrijk want ik eet graag mijn emoties weg.



Mijn eetlijstje voor vandaag

O roggebrood met philadelphia

T Fruit

L 3 bruine boterhammen met boter en ham een een beker optimel

T fruit

D: geen idee nog. Mijn man gaat koken met wat tips om het mager te houden.
Alle reacties Link kopieren
Hallo,



Daar ben ik weer! Ik zie een nee-schud gezichtje bij mijn naam. Ik had ergens tussendoor wel genoemd dat ik op vakantie ging, maar was niet echt duidelijk denk ik.



Vandaag weer een frisse nieuwe start. Helaas niet zo'n fris resultaat... Ik ben 2,7 kg aangekomen! Ik hoop dat het gauw weer weg is als ik weer gezond ga eten. Heb wel 2 weken ontzettend slecht gegeten en eigenlijk nergens op gelet.



Ik ga nu maar eens even bijlezen, want ik loop heel wat pagina's achter.



Oh en natuurlijk iedereen een heel gelukkig, gezond en gezegend nieuw jaar gewenst!
Alle reacties Link kopieren
oei wat een hoop lezen.....

dat gaat me nu niet lukken, ik ben op mijn werk.

ik kan wel doorgeven dat ik 79.7 weeg.



oei oei oei, ik beloof beterschap! beloofd beloofd beloofd
Alle reacties Link kopieren
Nee Schatje, niet meegekregen. Gelukkig ben je net op tijd terug en nu met frisse moed verder.



Wat een geweldige resultaten van een paar. Hebben jullie alleen maar water gedronken met Oud&Nieuw?
Alle reacties Link kopieren
Goeiemorgen! Na alle Nieuwjaarszoenen op m'n werk even een momentje om mijn gewicht door te geven. Het resultaat na 4 dagen Londen: 0,0 kilo veranderd... Ben nog steeds 82,3. Waarschijnlijk dankzij het vele lopen, want ik heb geen punten geteld.Volgende week weer in de min, ik ga ervoor!
Alle reacties Link kopieren
Oh, en Noppie, ik moet ook nog 10+ kilo afvallen. Hier een lotgenoot dus. Er moet 12,3 kilo af om een gezond gewicht te hebben, in mijn geval een kilo of 70. Dat is mijn streefgewicht voorlopig, maar het liefst zou ik daar nog een paar kilo onder zitten.
Alle reacties Link kopieren
Nog meer die nog even te gaan hebben dus. *denkt stiekem: gelukkig* Ik ben aan de ene kant supertrots maar zie ook wel op tegen de tweede grote helft. Hupsa, gewoon aan de slag. Tegen de tijd dat het zomer is, zijn we alweer zo veel verder! En al met al zijn de feestdagen hier niet tegen gevallen wat betreft gewicht.

*zet positieve pet weer op*



Eetlijstje vandaag:



O: kwark+optimel

T: klein koekje

L: 3 boterhammen met mager beleg (weet nog niet wat maar max. 4 pnt beleg)

T: fruit

D: stamp andijvie met gerookte kip.

T: nieuwjaarsborrel op werk maar ga voor de cola light
Slapen is goud
Alle reacties Link kopieren
En nog even een eetlijstje...



O: muesli, lijnzaad en magere melk (8 punten)

T: 2 mandarijnen

L: 4 boterhammen met 1x kipfilet, 2x light smeerkaas en 1x appelstroop (11 punten)

T: peer en mueslireep (3 punten)

A: bietensoep met aardappel (? punten)



Geen idee wat ik van dat laatste moet verwachten, maar mijn vriend gaat het maken. I'll see...
Alle reacties Link kopieren
Noppie, we kunnen het! En ik ben blij dat er meer meiden zijn die een hoop moeten afvallen, want om hier nou in m'n eentje te zitten over een half jaar...



Trouwens, geen nieuwe gezichten hier toch? Ik denk dat alle 'goed-voornemen-afvallers' zich bij dat andere topic hebben aangesloten. Is op zich wel fijn, want dat betekent dat we hier met volhouders doorgaan.
Alle reacties Link kopieren
Voordeel: alle feestdagen zijn voorbij, oliebollen staan bij Lief op het werk (heb er nul op) en de eerste verjaardag hier is pas in april. Dus geen excuses meer. Lekker weer aan het werk volgende week, structuur en regelmaat. Heb er wel zin in moet ik zeggen.

Dus meiden daar gaan we: op naar het volgende tussendoel. Voor mij eerst even 95,4 (10%) en dan op naar de 89!
Slapen is goud
Alle reacties Link kopieren
Wow, wat kunnen sommigen veel afvallen in een week!!

Ik ben ook blij, want: -0,7 kg. Net als Noppie precies 10 eraf nu. Nog 8 te gaan!



Appel, dank voor de recepten.



Later uitgebreider. Doei!
Alle reacties Link kopieren
Mife, het lijkt veel, maar het waren ook de vele kerstkiloos van de week ervoor en dan nog een paar onsjes extra. Volgende week een wat minder vertekend beeld. Alhoewel ik veel verleiding heb deze week.



Appeltje en Noppie, ik zit ook nog in mijn begin fase en heb nog een lange weg voor de boeg. maar heb er nog zin in en voel me er erg goed bij.
Alle reacties Link kopieren
Poeh, ik moet de hele tijd aan eten denken. Niet omdat ik trek heb, maar toch zit het in mijn hoofd. Dacht daar vanaf te zijn, maar 4 dagen geen punten tellen en het lijkt wel of mijn hoofd weer opnieuw aan afvallen moet wennen. Heb er wel zin in, dus daar ligt het niet aan... Maar waarom gaat het beeld van een lekkere chocoladereep niet uit m'n gedachten?



Geen idee eigenlijk waarom ik dit opschrijf. Het gaat gewoon goed vandaag. Misschien helpt het om het even van me af te schrijven. Denk dat het dat is...
Alle reacties Link kopieren
Hoi Schatjepatatje, jij ook nog de beste wensen voor 2011! Lekker op vakantie geweest?



Ik was vanochtend 95, dus -0,2 t.o.v. vorige week. Helaas nog wel een flinke plus vergeleken met voor de kerst, maar goed...daar wordt as we speak aan gewerkt natuurlijk!



Mijn menu van vandaag:

O. latte, roggebrood met kaas en een glas melk

T. niks

L. cornflakes met melk

T. koffie + koekje

D. bloemkool, aardappelen en mager vleesje (weet nog niet wat precies)

T. latte



Morgen weer aan het werk en man ook weer weg. Vakantie definitief weer voorbij...pfff, het valt me even zwaar op dit moment. Ik vond het zo fijn om even vrij te zijn, samen met mijn man, en niet aan werk hoeven te denken. Maar goed, morgen eenmaal weer onder de collega's zal het wel weer lukken.



Noppie,



Ik moet ook nog aardig wat kwijt hoor. Ik wil graag naar 80 (eigenlijk 78 ivm speling, maar 80 is eerst ook prima). Dus dat betekent ook 15 kilo. Ik hoop ook op een kilo per week eraf, maar schat dat het een halve wordt. Ook prima, als het er maar af gaat. Je bent niet de enige dus hoor!



@ Barcode,



Klinkt alsof je met een erg goed gevoel het nieuwe jaar begonnen bent. Wat lekker! Daardoor krijg je vanzelf weer zin om er tegenaan te gaan. Die 9 kilo gaan lukken!
Alle reacties Link kopieren
Nog even reageren op de laatste posts:



Noppie, mijn tussendoel is 88 kilo. Ik ga in maart naar Malaga en hoop dan toch dit gewicht bereikt te hebben. Dan ben ik precies 10 kilo lichter dan twee jaar geleden, toen ik daar naartoe ging. En dat zwemt toch beter...



@ Appel,



dat heb ik ook hoor. Vandaag valt nog mee, maar ik heb de avond nog voor de boeg en dat is mijn zwakste moment. En dan is manlief vanavond ook 'voor het laatst' thuis, dus dat zijn niet de goede momenten. Maar wel volhouden hoor! We hebben onze portie de afgelopen twee weken gehad, moet je maar denken. Heb je fijne dagen gehad in Londen trouwens? Ben je toevallig nog bij Lush geweest?
Alle reacties Link kopieren
Tot nu toe staan wij op gemiddeld afgevallen deze week 0.4. Dus nog niet alle kerstkilos zijn er gemiddeld weer af, maar wel de meeste en ik verwacht van Meave en Ellen nog wel een dikke min. Dus zijn wij de feestdagen toch redelijk zonder schade doorgekomen... (dat ikzelf ben aangekomen vergeet ik maar, als ik er maar in geloof dat het vocht is dan verdwijnen die 2,6 kilo zo weer....)
Alle reacties Link kopieren
Hatseklats: Zullen we gewoon afspreken dat het ons gaat lukken vanavond? Voor mij is het ook de laatste avond dat mijn vriend thuis is, maar wel met het verschil dat hij naar Brussel gaat en donderdagavond alweer naast me ligt. Ik ga in ieder geval eerst badmintonnen vanavond, dat is wel lekker.



En ja, Londen was erg leuk. Vooral het vuurwerk bij de London Eye was impressive! Flesje wijn erbij, heerlijk... Verder zoveel mogelijk proberen te zien, hier en daar geshopt en in de pub gezeten. Het was SALE in de stad, maar geen sale voor mij. Die kleding mocht dan allemaal wel de helft goedkoper zijn, ik hoop dat ik er over een maand niet meer in pas en dus heb ik niks gekocht. Ben niet bij de Lush geweest, maar wel in de Starbucks en Harrods. Eigenlijk ken ik Lush niet zo goed, het is toch een zeepjeswinkel? Heb ze daar extra lekkere producten ofzo?
Alle reacties Link kopieren
quote:es1450 schreef op 03 januari 2011 @ 11:11:

Nee Schatje, niet meegekregen. Gelukkig ben je net op tijd terug en nu met frisse moed verder.



Wat een geweldige resultaten van een paar. Hebben jullie alleen maar water gedronken met Oud&Nieuw?



Nee hoor, maar dus ook niet teveel appelbeignets en oliebollen. Alles netjes binnen de punten: drinken doe ik niet en 3 oliebollen is plenty voor mij. Verder nog een stuk of 6 toastjes met iets lekkers erop. Prima toch?



En al met al toch geen slechte week voor iedereen? Jullie hebben er bewust voor gekozen om te genieten en dat is toch prima!
Alle reacties Link kopieren
Geen water gedronken hoor......ben nog steeds bang dat de kilo's er deze week nog spontaan even opspringen Ze liggen op de loer denk ik, wachtend op een onbewaakt moment.
Slapen is goud
Alle reacties Link kopieren
Noppie, wel goed drinken hoor. Ik denk maar zo dat geeft het vet weer een middel om makkelijker het lichaam te verlaten.



Es, ik had ook gewoon oliebollen gegeten, wel 4 stuks, wel mini bollen, die had mijn man speciaal voor mij gemaakt. En daarnaast ook nog toastjes met brie gegeten. Heb ze niet geteld, gewoon genoten maar de volgende dag ben ik gelijk weer door gegaan met ww-en.
Alle reacties Link kopieren
Doen we appel. Ik ben nu heel dapper. Die cornflakes waren toch niet genoeg vanmiddag, dus ik heb nu een schreeuwende honger. Heb ik twee nieuwjaarsrolletjes gehad, een peer en een appel. Kost me in totaal 2,5 punt.



Voor vanavond heb ik trouwens nog zo'n valess milner ding gekocht. Die zijn wel lekker en kosten niet veel punten...het stelt ook niet zo veel voor natuurlijk. Nog wel 8 punten over voor vanavond, maar dan kan ik altijd nog een roggebroodje met wat kaas pakken. Moet zeggen...ik at nooit roggebrood, maar begin het erg lekker te vinden. En ik ga straks nog even bij mijn zus op visite, dus misschien dat er nog wat minder punten over zijn dan.



Lush is trouwens inderdaad die zeepwinkel, maar dan een hele fijne! In Londen heb je geloof ik 3 winkels staan, dus wel erg leuk om langs te gaan. Maar he, Starbucks is natuurlijk ook dikke prima!
Alle reacties Link kopieren
Grappig, ik kende Lush wel van naam en ben er inderdaad langs gelopen, maar ik ben dus niet in de winkel geweest. Ik was er vooral op uit om alle smaken chocolademelk van de Starbucks uit te proberen. Kwam tot de conclusie dat de gewone nog het lekkerst is. De caramel- en hazelnootvarianten smaakten echt naar siroop en niet naar een chocoladereep, zoals ik had verwacht.



Wat zijn trouwens die nieuwjaarsrolletjes waar iedereen het over heeft? Ik ken dat helemaal niet.
Hai meisjes, allemaal een geweldig 2011 gewenst. Ik heb nu even geen tijd om te lezen of te schrijven, morgen wel denk ik. Ik wou wel even mijn gewicht doorgeven. Mijn weekendje Engeland levert + 1,2 kilo op. 94.0 is mijn gewicht deze week.

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven